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菜谱创建时间：查看人数：20435
准&&&&备：20分钟
制&&&&作：2小时
准备厨具：、
烹饪方式：
功&&&&效：
制作步骤（9）
1、猪蹄买回来泡洗干净，去掉毛毛哦。
2、锅里先焯水一次，然后用凉水再冲洗一次。
3、眉头用凉水泡一泡，时间有十分钟以上就可以了。
4、准备一直青木瓜，用刀在皮上滑几道，让白色的乳汁溜出来，这样木瓜更清甜！然后去皮，去籽，切块。
5、猪蹄和眉头姜块一起下锅。
6、水烧开后一段时间，老姜会浮起，慢慢掠去老姜碎和浮沫。
7、然后把汤倒进砂锅熬煮。
8、砂锅的水再次烧开的时候加入木瓜。
9、等加入木瓜的汤再烧开，小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐，就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。
烹饪小贴士（1）
青木瓜含丰富的酵素和蛋白酶，健脾消食、丰胸美白猪脚亦有强筋健骨、润肤养颜之功，眉豆则可清热利湿。夏季常饮此汤有滋补强身、清热解毒和丰胸养颜的食疗作用。
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菜谱创建时间：查看人数：12174
准&&&&备：1小时
制&&&&作：30分钟
准备厨具：
烹饪方式：
功&&&&效：
制作步骤（4）
1、海带头用清水浸软洗净后切丝；虾皮洗净后沥干水。
2、水开后加入姜片和大酱。
3、煮至大酱溶时加入海带丝煮15分钟。
4、加入虾皮继续煮10分钟即可。
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菜谱创建时间：查看人数：39990
准&&&&备：15分钟
制&&&&作：1小时30分钟
准备厨具：
烹饪方式：
制作步骤（5）
1、将麦冬和北杏洗干净，放到炖盅底部；
2、雪梨去核，切成小块；
3、瘦肉压在雪梨上面；
4、炖煮1小时30分后，砂纸呈半透明状态，表明吸收部分油脂和达到很好的密封效果；
5、清澈的汤水，快来品尝吧！
烹饪小贴士（1）
1、雪梨具有生津润燥、润肺利咽，在灰霾天时宜多进饮。
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菜谱创建时间：查看人数：12005
准&&&&备：10分钟
制&&&&作：40分钟
准备厨具：、
烹饪方式：
功&&&&效：、、
制作步骤（3）
1、排骨飞水后，加清水，姜块葱段，放入高压锅，压10分钟左右，取出。
2、挑去煮烂了的葱姜，加入冬瓜，用普通锅煮10分钟左右再加入番茄略煮几分钟即可。
3、加盐调味，滴入香油即可。
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菜谱创建时间：查看人数：15335
准&&&&备：5分钟
制&&&&作：5分钟
准备厨具：
烹饪方式：
制作步骤（2）
1、把瓜皮削掉，切小块，椰子粉加少量热水拌成浓椰汁，将小块的瓜皮、椰汁、椰丝一起入搅拌机打碎成羹，盛出即可。
2、加了蜂蜜冰镇了更加风味十足。
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