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& 芒果奶昔
准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
天津&不在线
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芒果一直是我喜欢的水果，香浓的味道总是让人十分迷恋。把芒果做成各种饮品，稍微冰镇一下，在这个夏天，那就是分外美味的消暑美食了。用冰镇的酸奶和芒果打成奶昔，不管是谁到我家做客，喝到芒果奶昔总会赞不绝口，倒不是说我做的奶昔味道就和别人不一样了，而是芒果和酸奶的搭配，很少有人不喜欢。你也来试一下吧
1.准备好酸奶引子
2.取50g酸奶放入容器中
3.加入400ml牛奶
4.搅拌均匀
5.把容器盖子盖上
6.放入酸奶机中通电8-10小时
7.浓稠的酸奶就做好啦
8.芒果一个备好
9.将外皮剥去
10.切下果肉，切成小块
11.放入料理机中，加入酸奶，加入蜂蜜
12.搅拌均匀即可
自制酸奶没有甜味，需要加入蜂蜜等调味才好喝
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湘ICP备B2-我的低脂牛油果芒果奶昔怎么做好吃又简单,做法图解分享,90后的小厨房-中华美食网
我的低脂牛油果芒果奶昔准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟发布时间: 06:52低脂牛油果芒果奶昔，是一款营养价值极高而且脂肪含量极少的美味饮品，它对于每一个年龄的人来说都十分适合，对于小朋友是一款美味营养的饮品，对于一些的朋友们又有很好的减肥效果和营养价值丰富，而且饱腹感强，很适合代餐用。更多详情647人看过 12 收藏主料
：半个 辅料乳酸菌 ：200ml 具体步骤
第一步1.美味由此开始:纵向将牛油果沿着核绕一周，然后拧转，这样就能切开非常完美的牛油果了
第二步2.取半个牛油果，加入乳菌饮料或益力多，酸奶也可以，反正不要牛奶。
第三步3.放入搅机搅拌细腻，
第四步4.将细腻的牛油果倒入杯子，
第五步5.芒果切半去皮横切成薄片，然后卷成花状轻轻放在饮品上方
第六步6.清新碧绿的牛油果芒果奶昔颜值表，加入滋味的乳酸菌中种了牛油果的浓厚，低脂高蛋白高纤维的健康饮品简单易
第七步7.一绿一黄的清新搭配看着心情顿时愉悦起来~12收藏分享
共有101个成果TA的其他成果 15已被789人参考低脂牛油果芒果奶昔，夏日炎炎，很多人变得慵懒起来，食欲也不怎么好，自制一杯能量满满的水果奶昔来唤醒你的味蕾。牛油果口感细腻香甜，芒果口味酸甜，营养丰富，做好的奶……包含食材
1种做法3种做法1种做法3种做法3种做法1种做法 1527
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芒果奶昔的做法
1. 将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室
2. 冷冻2小时以上，即可凝固成冰块
3. 芒果去皮、去核，切成大块
4. 将芒果块放入搅拌机
5. 加入酸奶和冰块
6. 一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可
1、冻冰块需要用凉开水，不要用自来水。
2、芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓。
3、酸奶可用牛奶或炼乳代替。
4、如没有冰块，可用白糖冰棍替代。
芒果奶昔的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
源自“治愈”的芒果牛奶。
芒果奶昔。
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超赞芒果奶昔
人做过这道菜
超级简单的一款果汁，自己动手健康又营养。这个配方可以搭配很多水果榨奶昔哟。有时间的话我还会推出更多新的菜谱！
蜂蜜/白砂糖
超赞芒果奶昔的做法 &
准备以上材料。
加入芒果。
加入冰块和牛奶。(不喜欢太浓的口感可以多加一点冰块哟，或者榨好之后再加也可以)
盖上盖子开始榨。（这个是快速榨汁机十几秒就可以了）
榨好之后的样子，没有一点渣，口感非常棒！卖相也很好金黄色的。看上去就很不错。
冰块放5.6块的口感是最好的，不过还是看个人的喜欢啦。
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