土豆芹菜汤
材料：土豆150克，芹菜丝100克
调料：色拉油、盐、味精、鸡精、葱、姜、胡椒粉、胡萝卜末、香油各适量
土豆芹菜汤的做法
1．土豆洗净，去皮，切丝备用。
2．净锅置火上，倒入色拉油烧热，将葱、姜炝香，放入土豆条、芹菜段煸炒片刻，倒入水，调入盐、味精、胡椒粉、鸡精，烧开2分钟后，淋入香油，撒入胡萝卜末即可。
芹菜又叫香芹、胡芹，是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用，经常食用可以刺激身体排毒，有很好的排毒减肥的作用。那么，如何挑选嫩的芹菜呢?...
煲汤网小提示:牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。:土豆与石榴同食，会引起中毒，可以用韭菜汁解毒。
上一篇：下一篇：
土豆芹菜汤相似菜谱
欢迎分享您土豆芹菜汤心得，感谢您的参与！芹菜炒土豆片的做法_芹菜炒土豆片怎么做_芹菜炒土豆片的家常做法
上一页1 ...
芹菜炒土豆片的相关菜单
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix',
async: true
Copyright &
京公网安备10号土豆炒芹菜(素菜菜谱)
<div class="button04_bg" id="show_fav_count_
相关食材：
土豆炒芹菜(素菜菜谱)的做法步骤
打开微信扫一扫，美食吧将发送此菜谱到您的微信，查看更方便！
打开微信扫一扫，美食吧将发送此菜谱到您的微信，查看更方便！
土豆炒芹菜相关评论（条）
当季热门食材【图文】芹菜炖土豆的做法_芹菜炖土豆的家常做法_芹菜炖土豆怎么做好吃_做法步骤,视频_芹菜炖土豆-美食天下
所属分类：
“前些天和老公以及老公的同事去饭店吃饭，菜谱里有一道芹菜炖土豆，大家说从来没听过，点一个尝尝吧，结果味道很不错，很清淡，很好吃！”
芹菜炖土豆的做法步骤
1将芹菜和土豆洗净，切条，土豆的条不要太粗，不然炖的时候不容易熟，和芹菜炖不到一起；葱姜蒜切片。
2锅内倒入油，待油七分热时放入葱姜蒜片，翻炒出香味后，将土豆倒入锅内，翻炒。
3再将芹菜倒入锅中，继续翻炒，炒到芹菜微微变色，倒入水，开始炖。
4待土豆炖熟时就可以出锅了，出锅前放点鸡精。
做这道菜时千万不能放酱油，不然就黑黑的不好看了，呵呵！
微信公众号
手机客户端土豆不土 教你自制美味的婴儿辅食_网易亲子
土豆不土 教你自制美味的婴儿辅食
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
土豆是很普通的食物，虽然外表看起来土里土气的，一点都不显眼，但是它却深受家庭主妇们的喜爱。而对于小宝宝来说，土豆也是美味的辅食呢！
土豆是很常见的食物，虽然其貌不扬，但是却很少有人不喜欢吃它，小宝宝也很适合吃，妈妈们要发挥自己的创新能力，给宝宝制作出美味营养的土豆辅食哦。婴儿辅食DIY 土豆的营养土豆，学名马铃薯。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下苹果”的美誉。其块茎中约含淀粉15-25%，蛋白质2-3%，脂肪0.7%，粗纤维0.15%，还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素A及B族维生素。中医认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能够改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。美国农业部农业研究所认为：从理论上来说，每餐只吃全脂牛奶和马铃薯，可以得到人体所需要的一切物质元素。土豆辅食DIY 土豆大翻身用土豆来制作宝宝辅食方法有很多，而且不容易引起过敏症状，是宝宝的安全辅食。苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝)原料：土豆1个、苹果泥2勺婴儿辅食做法：1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。只要适当的搭配，相信想要做出营养美味而且又合宝宝胃口的宝宝辅食一点也不难。水果配土豆，营养双份哦！土豆浓汤(适合8个月以上宝宝)原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个婴儿辅食做法：1.土豆和胡萝卜切成小丁。2.锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。3.用打蛋器拌匀成浓稠状。4.将浓汤倒入汤碗中，西红柿去皮后，切下一小块并继续切成碎粒点缀。提示：西红柿、香菜叶、芹菜叶用于点缀。乳酪超市中有适合宝宝吃的迷你盒包装的，1小盒的量放入就可以。果味土豆沙拉(适合9个月以上宝宝)原料：土豆1/2个、胡萝卜1/2根、婴儿果汁1瓶婴儿辅食做法：1. 将土豆、胡萝卜洗净去皮，切成小丁。2. 将切成的丁放水中煮熟。3. 捞出土豆和胡萝卜丁，控干水放入小碗中，浇上果汁。提示：果汁可以用各种口味的，比如苹果汁、橘汁、葡萄汁等。妈妈也可以在家中用榨汁机榨出水果汁浇在上面。土豆丝摊鸡蛋(适合10个月以上宝宝)原料：鸡蛋1个、土豆1个、葱、精盐少量婴儿辅食做法：1.将土豆去皮切成细丝，打入1个鸡蛋，放入切碎的葱，洒上盐，用筷子将鸡蛋和土豆丝打匀。2.将平底锅烧热放油，把搅好的蛋糊平摊在锅内，两面煎黄，土豆丝熟透后出锅装盘。
提示：假如妈妈没有那么好的刀功，也可以用擦床擦土豆丝。制作时火不要大，以免土豆熟不透。不要用水洗土豆丝，因为水洗后土豆丝少了淀粉，营养会损失，而且不容易烂。土豆煎饼(适合10个月以上宝宝)原料：土豆1个、面粉2勺、葱少量婴儿辅食做法：1. 将土豆洗净，去皮，在沸水中煮熟。2. 土豆放在大碗中，用汤勺或捣泥棒压烂成泥状，再放入面粉和少许食盐、葱花，加入少量清水拌匀。3. 平底锅放油，待油热后放入拌好的土豆泥，用勺压平成一个圆形的饼，用中火煎至两面呈微黄色即可。提示：饼做得大小要适合宝宝拿在手里，如果做得大了，可用刀切成几块。
本文来源：39健康网
责任编辑：刘淑芬_NQ4973
用微信扫码二维码
分享至好友和朋友圈
加载更多新闻
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
阅读下一篇
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈}