天使回归，我要破茧成蝶【从188蜕变到98】——8.29
饭量彻底崩溃(第107页)
发表于 11-05-29
&&&&&&&&&&&&
&& & & & & &本姑娘身高160cm，原体重106斤，后因生病吃激素药于五个月之内长至160斤，后因吃乱吃零食、情绪化进食导致增至188斤，达到历史最高纪录。大学毕业后，因为太胖，被一家极好的公司拒签，自尊心受到强烈打击！所以痛下决心争取一年内瘦下来！请大家多多支持！
下面是我的对比图 &
虽然不怎么好看，但是也不能说胖啊！呜呜呜。。。
&& & &号注册薄荷网，5月13日采用NICE服务，严格按照食谱进行饮食，科学运动，目前两个月已掉15斤肉肉，围度也明显缩小。再次感谢给予我耐心知道的Joyce老师，每天督促我减肥，纠正我错误的减肥观念，帮助我养成良好的饮食生活习惯！
&下面公开我的饮食和运动日志，谢谢大家多多批评指导！
&DIY美食：
&&&&&& &&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& &&&&&&
&亲们，我把2011年10月到2012年2月的饮食记录电梯移至二层了
2012年8月的记录如下：
2012年7月的记录如下：
31&2012年6月的记录如下：
2012年5月的记录如下：
2012年4月的记录如下：
2012年3月的记录如下：
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
2011年9月的记录如下：
&&9月29日& 蓝莓芝士蛋糕&&&9月28日 &酸奶西柚慕斯蛋糕 &9月27日& 冰激凌月饼&&9月26日& 麻辣烤里脊& &9月25日& 提拉米苏&&9月24日& 浓情布朗尼& 9月23日& 天鹅泡芙& &9月22日 &黑森林蛋糕 &9月21日& 芒果慕斯杯& &9月20日& 芝香焗土豆&& 9月19日 双色蓝莓蛋糕卷&&9月18日& 香蕉戚风蛋糕&& 9月17日& 洋葱火腿土豆饼&&9月16日& 鲜虾桃仁螺丝粉&&9月15日 木鱼花火腿汉堡&&9月14日 布朗冻芝士蛋糕&&9月13日 巧克力核桃糕&&9月12日 奶黄金枪鱼咖啡抹茶冰皮月饼&&9月11日 广式月饼&&9月10日& 酥皮月饼&&9月9日& 莲蓉蛋黄五彩冰皮月饼&&&9月8日& 冰皮月饼&&9月7日& 凉拌月饼&&9月6日 &香酥月饼 & &9月5日& 梅菜蒸排骨&&&&9月4日& 自制红枣糕&& &&9月3日 土豆仔烧脊骨 &9月2日& 9月1日
&2011年8月的记录如下：
&&&8月31日 && 8月30日&&&8月29日 &&8月28日& &<span style="font-family&& 8月26日&&& 8月25日& &&8月24日&& 8月23日&&&&&8月22日 & &<span style="font-family& &<span style="font-family&&8月19日&& &8月18日 &&&8月17日& & 8月16日& &<span style="font-size&&&&<span style="font-family&&&& &8月13日 & &&8月12日 & &&8月11号&&&&&8月10号&&
&2011年7月的记录如下：
2011年6月的记录如下：
&& &&& & &&&&& & & &&& && &&&&&& & && && && &&&& &&& & &&& &&&&
&& && && && &&
2011年5月的记录如下：
&&&& &&& &&& &&& && && &&& &&& &&& && && &&& && &&&&& &&&
如果亲们喜欢我的日记，请点下面的支持哦！天使在此谢过了！
网友回帖1708
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：今天我也有个重大的决定，明天开始我不会再进这个帖子了。
如今已经不更新饮食贴了是么，就算不减肥，也不能乱吃吧？
每天净掰扯些没用的，咬文嚼字的，您才华横流啊，挡都挡不住。
帮您了这么久，所以的成果全部付诸东流。
如果您不刻意的减肥，但是最起码请注意您每天摄入量好么？
其他的都是借口，管不住您那张嘴才是真正的原因。
每个人都有压力大的时候，压力大不是可以随便乱吃的借口。
我也有压力很大，甚至都很想死的时候，如果自己不调节好，谁都帮不了你。
如果这个时候乱吃，就是放纵自己，放纵自己就是对自己的不负责，您自己都对自己不负责，您指望谁对您负责？
还成天讲这个大道理那个大道理，我真是不知道您到底是要来干嘛的？
给我们讲课来了是么？
ok，您继续哈~继续给那些小盆友们讲课吧，我是闪了，彻底的闪了。
您自己好好努力，好自为之吧。
瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
回复于 12-07-06
不停地回顾过去有什么用？
人生不如意十有八九 &一个人过去再悲惨也好再辉煌也好 &都跟你的现在一毛钱关系没有了&
没有谁的人生是完美的 &
而且说实话 &看完你写的反思 &真心没觉得你有经历什么大不幸 &相比之下羡慕你的童年都来不及&
很多时候客观事实你是改变不了的 &只能去改变自己去适应 &
断断续续关注你帖子有段时间了 &一直没怎么冒泡&
但总感觉你有点眼高手低 &做事浮于表面 &个人感觉实话而已 不对就当我没说&
减肥也好 &别的事情也好 &哪怕不是100%付出就有回报 &你努力了多少也一定是能从你得到里面直接反映出来的
减肥这件事更加是 &只要你付出+坚持 &绝对没有理由办不到 &
何况论坛还这么多人帮你 &一直围观减肥喵监督你 &你如果还想减肥就应该好好珍惜&
不过换句话说 &自己没真心实意行动起来 甚至自己根本动力不足 决心都没下好 &那什么人也帮不了你&
反弹几斤算什么 &谁减肥不反弹 &沮丧内疚都省了吧继续努力减回去不就是了&
没有执行力 &做什么事都很难成功的&
不知道你为什么要一直回顾学校啊成绩啊的 &既然已经工作了应该清楚那只是个跳板&
过去的成绩还有意义吗 &老看你说惭愧啊什么的 &真正的惭愧还好意思不停地说吗&
真正的惭愧是暗自努力 &总有一天让自己有资本骄傲&
Losers always winne about their best.
困难只会击败弱者 &真正的强者会化其为力量的&
真心祝福你吧 &希望你能把心态调整好 &
感觉你现在状态的确不是在减肥了 &反正不管什么事情 &抱怨前先自省 &不是口头上的 是行动上的&
回复于 12-07-06
敞开心胸的向你心理医生倾诉吧，她会帮助到你的。心结打开了，看见问题的所在了，一切都不会那么难，那么不如意了加油天使！
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：
今天我也有个重大的决定，明天开始我不会再进这个帖子了。
如今已经不更新饮食贴了是么，就算不减肥，也不能乱吃吧？
每天净掰扯些没用的，咬文嚼字的，您才华横流啊，挡都挡不住。
帮您了这么久，所以的成果全部付诸东流。
如果您不刻意的减肥，但是最起码请注意您每天摄入量好么？
其他的都是借口，管不住您那张嘴才是真正的原因。
每个人都有压力大的时候，压力大不是可以随便乱吃的借口。
我也有压力很大，甚至都很想死的时候，如果自己不调节好，谁都帮不了你。
如果这个时候乱吃，就是放纵自己，放纵自己就是对自己的不负责，您自己都对自己不负责，您指望谁对您负责？
还成天讲这个大道理那个大道理，我真是不知道您到底是要来干嘛的？
给我们讲课来了是么？
ok，您继续哈~继续给那些小盆友们讲课吧，我是闪了，彻底的闪了。
您自己好好努力，好自为之吧。
瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
矮油~俺越来越稀罕乃了。。
看来我总是把大家想说又不好意思的话说出来，然后引起一大片共鸣耶~哦吼吼吼。。。
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：
a写道： 瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
矮油~俺越来越稀罕乃了。。
看来我总是把大家想说又不好意思的话说出来，然后引起一大片共鸣耶~哦吼吼吼。。。
确实素，犀利！
回复于 12-07-06
冒上来一下。天使，我还是觉得你应该先解决心理问题，再想减肥的事。前几个月我也一直很忙，后来生病还是得一边完成很多事。但谁没点压力的，抱怨牢骚有什么用？还不如仔细想想，自己究竟来解决这些问题。
不高兴的时候吃得多也不算太过分，但每次一不高兴就以此宣泄，食物都不给人带来快乐时，那真的需要调整。
回复于 12-07-06
其实你这样的大基数是非常好减的啦。吃少一点隔天立马瘦几斤。还有呀。我也关注你饮食好久啦。不是很全面，不过前前后后也有个大概。发现你减肥的毅力还不够，我当年也是从75公斤瘦到现在的。所以没有什么是不可能的。就看你敢不敢下决心去行动。只要肯吃苦，没有一滴汗水是白流的。
回复于 12-07-06
小栗子0323写道：
冒上来一下。天使，我还是觉得你应该先解决心理问题，再想减肥的事。前几个月我也一直很忙，后来生病还是得一边完成很多事。但谁没点压力的，抱怨牢骚有什么用？还不如仔细想想，自己究竟来解决这些问题。不高兴的时候吃得多也不算太过分，但每次一不高兴就以此宣泄，食物都不给人带来快乐时，那真的需要调整。
嗯，谢谢亲，这几天一直在北大六院。
回复于 12-07-06
czskdxz写道：
其实你这样的大基数是非常好减的啦。吃少一点隔天立马瘦几斤。还有呀。我也关注你饮食好久啦。不是很全面，不过前前后后也有个大概。发现你减肥的毅力还不够，我当年也是从75公斤瘦到现在的。所以没有什么是不可能的。就看你敢不敢下决心去行动。只要肯吃苦，没有一滴汗水是白流的。
嗯，谢谢亲，这几天状态不好，要调整一下，一直在看心理医生。
回复于 12-07-29
亲们不好意思哈！最近两周工作上出了点事情，没顾上薄荷，现在事情解决了，我也回来了！明天开始照片记录饮食！
先说饮食吧，这段时间没减肥，，喵我自拍了啊，不管你以后看不看我的帖子，我就当你是神，在天上高高的看着我，我一多吃就会想起你骂我的样子，你在我心中有着永远不可替代的作用
再说体重，额，还是不说了，一周以后上传体重图吧。。。
今天的饮食
早上：一个木瓜蛋糕，一个水煮蛋，一袋奶。
中午：25个水饺。
晚上：一碗粥，一个花卷，一根黄瓜。
总热量估计1600大卡
走了40分钟的路
最近身体不太好，一直在吃中药，每天早晚两次连着一个月了，吃的想吐，但是今后还是得吃，一直到身体彻底调整好为止。
最近应老总的要求，换了个黑框眼镜，烫了头染了发，变得跟个胖蜘蛛精似的，我们老总就是个变态啊，一大男的，留一披肩的卷发，那大波浪卷卷的，从背后看还以为是中国贵妇呢，哎，开玩笑了，不当真啊，呵呵
下午老爸陪着去学歌，那个老师让我唱天路，我扯着嗓子怎么也唱不上去，生生糟蹋了这么好的歌，最后还给我布置了五六首歌曲，居然还包括萨顶顶和王菲的歌，额。。。。
晚上去长安商场，买了一套爱慕的内衣，然后一个挺漂亮的女顾客说今年情人节她老公买了一套5000元的内衣送她，然后我突然醒悟过来，男人拼命挣钱是为了什么，不就是给老婆花吗，所以，薄荷日记提前写了，减肥又重新有动力了。
回复于 12-07-30
天使加油！每天进步一点点终归会成功的~
回复于 12-07-30
PAIRS写道：
天使加油！每天进步一点点终归会成功的~
回复于 12-07-30
今天我重新回来了！过去的一个月天使的工作上出了点问题，每天都在应付工作，也没心情减肥，导致胖了八斤，后来经过上周一周的调整，这才渐渐把心情渐渐平静下来，减肥也开始归位，让亲们久等了。重新减吧！
体重图下周传哈！
蜂蜜蛋糕一个+豆浆一碗
爸爸做的茄子炒肉+白米饭 （没称）
几口菜，几口粥
今天晚餐有点多，明天早上的体重会死啊！
一周时间调整过来，晚餐少吃，加油！
回复于 12-07-31
亲，光喊口号和不断的发誓下决心不能够让脂肪溜走抑或是体重下降，相对而言大体重比小体重好减，但是你的帖子也真的存在很久了，但是进度也太慢了吧，不要用工作忙来为自己找借口开脱，到底还想不想瘦下来还想不想瘦到98斤，以你这样不正视自己，为减肥找借口，你是永远瘦不到98斤的。看了你的饮食帖，还要吃25颗水饺，还要吃蛋糕，你倒是去看看谁在减肥的时候吃那么多淀粉高，油脂高，糖分高的食物啊，谁不是吃高纤维，低热量，少淀粉少糖啊，在自己还没有瘦下来的时候就开始买各种各样的衣服，你觉得穿着会是你想要的样子吗！刚开始我觉得挺支持你，挺理解你的，但是到后来看了你的牢骚贴以后，发现你喜欢埋怨现在的状态，然后对别人表示出羡慕嫉妒恨，干什么怨天尤人啊，既然眼红别人，为什么不改变自己的现状，就从自己的体重开始，如果连自己的体重都控制不了，其他再厉害有什么用，又不是要你瘦成一道闪电，至少为了自己的身体健康着想，你总不想别人看到你的身体然后在吧背后窃窃私语吧，如果不想努力了，不想减肥了，请做一个可爱，心理健康乐观阳光的胖胖，一个心理阴暗的瘦子和前面这个相比，我更喜欢前者。
回复于 12-07-31
yulei610写道：
亲，光喊口号和不断的发誓下决心不能够让脂肪溜走抑或是体重下降，相对而言大体重比小体重好减，但是你的帖子也真的存在很久了，但是进度也太慢了吧，不要用工作忙来为自己找借口开脱，到底还想不想瘦下来还想不想瘦到98斤，以你这样不正视自己，为减肥找借口，你是永远瘦不到98斤的。看了你的饮食帖，还要吃25颗水饺，还要吃蛋糕，你倒是去看看谁在减肥的时候吃那么多淀粉高，油脂高，糖分高的食物啊，谁不是吃高纤维，低热量，少淀粉少糖啊，在自己还没有瘦下来的时候就开始买各种各样的衣服，你觉得穿着会是你想要的样子吗！刚开始我觉得挺支持你，挺理解你的，但是到后来看了你的牢骚贴以后，发现你喜欢埋怨现在的状态，然后对别人表示出羡慕嫉妒恨，干什么怨天尤人啊，既然眼红别人，为什么不改变自己的现状，就从自己的体重开始，如果连自己的体重都控制不了，其他再厉害有什么用，又不是要你瘦成一道闪电，至少为了自己的身体健康着想，你总不想别人看到你的身体然后在吧背后窃窃私语吧，如果不想努力了，不想减肥了，请做一个可爱，心理健康乐观阳光的胖胖，一个心理阴暗的瘦子和前面这个相比，我更喜欢前者。
谢谢亲的关心，我太感动了，本来刚才没吃饱，还想再吃点来着，霎时间不想了。也许这就是监督的力量吧！羞愧啊！天使回归，我要破茧成蝶【从188蜕变到98】——8.29
饭量彻底崩溃(第107页)
发表于 11-05-29
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&& & & & & &本姑娘身高160cm，原体重106斤，后因生病吃激素药于五个月之内长至160斤，后因吃乱吃零食、情绪化进食导致增至188斤，达到历史最高纪录。大学毕业后，因为太胖，被一家极好的公司拒签，自尊心受到强烈打击！所以痛下决心争取一年内瘦下来！请大家多多支持！
下面是我的对比图 &
虽然不怎么好看，但是也不能说胖啊！呜呜呜。。。
&& & &号注册薄荷网，5月13日采用NICE服务，严格按照食谱进行饮食，科学运动，目前两个月已掉15斤肉肉，围度也明显缩小。再次感谢给予我耐心知道的Joyce老师，每天督促我减肥，纠正我错误的减肥观念，帮助我养成良好的饮食生活习惯！
&下面公开我的饮食和运动日志，谢谢大家多多批评指导！
&DIY美食：
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&亲们，我把2011年10月到2012年2月的饮食记录电梯移至二层了
2012年8月的记录如下：
2012年7月的记录如下：
31&2012年6月的记录如下：
2012年5月的记录如下：
2012年4月的记录如下：
2012年3月的记录如下：
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2011年9月的记录如下：
&&9月29日& 蓝莓芝士蛋糕&&&9月28日 &酸奶西柚慕斯蛋糕 &9月27日& 冰激凌月饼&&9月26日& 麻辣烤里脊& &9月25日& 提拉米苏&&9月24日& 浓情布朗尼& 9月23日& 天鹅泡芙& &9月22日 &黑森林蛋糕 &9月21日& 芒果慕斯杯& &9月20日& 芝香焗土豆&& 9月19日 双色蓝莓蛋糕卷&&9月18日& 香蕉戚风蛋糕&& 9月17日& 洋葱火腿土豆饼&&9月16日& 鲜虾桃仁螺丝粉&&9月15日 木鱼花火腿汉堡&&9月14日 布朗冻芝士蛋糕&&9月13日 巧克力核桃糕&&9月12日 奶黄金枪鱼咖啡抹茶冰皮月饼&&9月11日 广式月饼&&9月10日& 酥皮月饼&&9月9日& 莲蓉蛋黄五彩冰皮月饼&&&9月8日& 冰皮月饼&&9月7日& 凉拌月饼&&9月6日 &香酥月饼 & &9月5日& 梅菜蒸排骨&&&&9月4日& 自制红枣糕&& &&9月3日 土豆仔烧脊骨 &9月2日& 9月1日
&2011年8月的记录如下：
&&&8月31日 && 8月30日&&&8月29日 &&8月28日& &<span style="font-family&& 8月26日&&& 8月25日& &&8月24日&& 8月23日&&&&&8月22日 & &<span style="font-family& &<span style="font-family&&8月19日&& &8月18日 &&&8月17日& & 8月16日& &<span style="font-size&&&&<span style="font-family&&&& &8月13日 & &&8月12日 & &&8月11号&&&&&8月10号&&
&2011年7月的记录如下：
2011年6月的记录如下：
&& &&& & &&&&& & & &&& && &&&&&& & && && && &&&& &&& & &&& &&&&
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2011年5月的记录如下：
&&&& &&& &&& &&& && && &&& &&& &&& && && &&& && &&&&& &&&
如果亲们喜欢我的日记，请点下面的支持哦！天使在此谢过了！
网友回帖1708
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：今天我也有个重大的决定，明天开始我不会再进这个帖子了。
如今已经不更新饮食贴了是么，就算不减肥，也不能乱吃吧？
每天净掰扯些没用的，咬文嚼字的，您才华横流啊，挡都挡不住。
帮您了这么久，所以的成果全部付诸东流。
如果您不刻意的减肥，但是最起码请注意您每天摄入量好么？
其他的都是借口，管不住您那张嘴才是真正的原因。
每个人都有压力大的时候，压力大不是可以随便乱吃的借口。
我也有压力很大，甚至都很想死的时候，如果自己不调节好，谁都帮不了你。
如果这个时候乱吃，就是放纵自己，放纵自己就是对自己的不负责，您自己都对自己不负责，您指望谁对您负责？
还成天讲这个大道理那个大道理，我真是不知道您到底是要来干嘛的？
给我们讲课来了是么？
ok，您继续哈~继续给那些小盆友们讲课吧，我是闪了，彻底的闪了。
您自己好好努力，好自为之吧。
瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
回复于 12-07-06
不停地回顾过去有什么用？
人生不如意十有八九 &一个人过去再悲惨也好再辉煌也好 &都跟你的现在一毛钱关系没有了&
没有谁的人生是完美的 &
而且说实话 &看完你写的反思 &真心没觉得你有经历什么大不幸 &相比之下羡慕你的童年都来不及&
很多时候客观事实你是改变不了的 &只能去改变自己去适应 &
断断续续关注你帖子有段时间了 &一直没怎么冒泡&
但总感觉你有点眼高手低 &做事浮于表面 &个人感觉实话而已 不对就当我没说&
减肥也好 &别的事情也好 &哪怕不是100%付出就有回报 &你努力了多少也一定是能从你得到里面直接反映出来的
减肥这件事更加是 &只要你付出+坚持 &绝对没有理由办不到 &
何况论坛还这么多人帮你 &一直围观减肥喵监督你 &你如果还想减肥就应该好好珍惜&
不过换句话说 &自己没真心实意行动起来 甚至自己根本动力不足 决心都没下好 &那什么人也帮不了你&
反弹几斤算什么 &谁减肥不反弹 &沮丧内疚都省了吧继续努力减回去不就是了&
没有执行力 &做什么事都很难成功的&
不知道你为什么要一直回顾学校啊成绩啊的 &既然已经工作了应该清楚那只是个跳板&
过去的成绩还有意义吗 &老看你说惭愧啊什么的 &真正的惭愧还好意思不停地说吗&
真正的惭愧是暗自努力 &总有一天让自己有资本骄傲&
Losers always winne about their best.
困难只会击败弱者 &真正的强者会化其为力量的&
真心祝福你吧 &希望你能把心态调整好 &
感觉你现在状态的确不是在减肥了 &反正不管什么事情 &抱怨前先自省 &不是口头上的 是行动上的&
回复于 12-07-06
敞开心胸的向你心理医生倾诉吧，她会帮助到你的。心结打开了，看见问题的所在了，一切都不会那么难，那么不如意了加油天使！
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：
今天我也有个重大的决定，明天开始我不会再进这个帖子了。
如今已经不更新饮食贴了是么，就算不减肥，也不能乱吃吧？
每天净掰扯些没用的，咬文嚼字的，您才华横流啊，挡都挡不住。
帮您了这么久，所以的成果全部付诸东流。
如果您不刻意的减肥，但是最起码请注意您每天摄入量好么？
其他的都是借口，管不住您那张嘴才是真正的原因。
每个人都有压力大的时候，压力大不是可以随便乱吃的借口。
我也有压力很大，甚至都很想死的时候，如果自己不调节好，谁都帮不了你。
如果这个时候乱吃，就是放纵自己，放纵自己就是对自己的不负责，您自己都对自己不负责，您指望谁对您负责？
还成天讲这个大道理那个大道理，我真是不知道您到底是要来干嘛的？
给我们讲课来了是么？
ok，您继续哈~继续给那些小盆友们讲课吧，我是闪了，彻底的闪了。
您自己好好努力，好自为之吧。
瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
矮油~俺越来越稀罕乃了。。
看来我总是把大家想说又不好意思的话说出来，然后引起一大片共鸣耶~哦吼吼吼。。。
回复于 12-07-06
减肥喵。写道：
a写道： 瞄，我和你同感，天使每天都废话连篇，光说那些不着边际的有什么用，还胖了3斤，气人，你的那些大道理，俺都懒得看& &从今晚开始我也不来这个帖子了& 走喽，去找些不是光靠嘴说，而付出行动的人。。。。。。。
矮油~俺越来越稀罕乃了。。
看来我总是把大家想说又不好意思的话说出来，然后引起一大片共鸣耶~哦吼吼吼。。。
确实素，犀利！
回复于 12-07-06
冒上来一下。天使，我还是觉得你应该先解决心理问题，再想减肥的事。前几个月我也一直很忙，后来生病还是得一边完成很多事。但谁没点压力的，抱怨牢骚有什么用？还不如仔细想想，自己究竟来解决这些问题。
不高兴的时候吃得多也不算太过分，但每次一不高兴就以此宣泄，食物都不给人带来快乐时，那真的需要调整。
回复于 12-07-06
其实你这样的大基数是非常好减的啦。吃少一点隔天立马瘦几斤。还有呀。我也关注你饮食好久啦。不是很全面，不过前前后后也有个大概。发现你减肥的毅力还不够，我当年也是从75公斤瘦到现在的。所以没有什么是不可能的。就看你敢不敢下决心去行动。只要肯吃苦，没有一滴汗水是白流的。
回复于 12-07-06
小栗子0323写道：
冒上来一下。天使，我还是觉得你应该先解决心理问题，再想减肥的事。前几个月我也一直很忙，后来生病还是得一边完成很多事。但谁没点压力的，抱怨牢骚有什么用？还不如仔细想想，自己究竟来解决这些问题。不高兴的时候吃得多也不算太过分，但每次一不高兴就以此宣泄，食物都不给人带来快乐时，那真的需要调整。
嗯，谢谢亲，这几天一直在北大六院。
回复于 12-07-06
czskdxz写道：
其实你这样的大基数是非常好减的啦。吃少一点隔天立马瘦几斤。还有呀。我也关注你饮食好久啦。不是很全面，不过前前后后也有个大概。发现你减肥的毅力还不够，我当年也是从75公斤瘦到现在的。所以没有什么是不可能的。就看你敢不敢下决心去行动。只要肯吃苦，没有一滴汗水是白流的。
嗯，谢谢亲，这几天状态不好，要调整一下，一直在看心理医生。
回复于 12-07-29
亲们不好意思哈！最近两周工作上出了点事情，没顾上薄荷，现在事情解决了，我也回来了！明天开始照片记录饮食！
先说饮食吧，这段时间没减肥，，喵我自拍了啊，不管你以后看不看我的帖子，我就当你是神，在天上高高的看着我，我一多吃就会想起你骂我的样子，你在我心中有着永远不可替代的作用
再说体重，额，还是不说了，一周以后上传体重图吧。。。
今天的饮食
早上：一个木瓜蛋糕，一个水煮蛋，一袋奶。
中午：25个水饺。
晚上：一碗粥，一个花卷，一根黄瓜。
总热量估计1600大卡
走了40分钟的路
最近身体不太好，一直在吃中药，每天早晚两次连着一个月了，吃的想吐，但是今后还是得吃，一直到身体彻底调整好为止。
最近应老总的要求，换了个黑框眼镜，烫了头染了发，变得跟个胖蜘蛛精似的，我们老总就是个变态啊，一大男的，留一披肩的卷发，那大波浪卷卷的，从背后看还以为是中国贵妇呢，哎，开玩笑了，不当真啊，呵呵
下午老爸陪着去学歌，那个老师让我唱天路，我扯着嗓子怎么也唱不上去，生生糟蹋了这么好的歌，最后还给我布置了五六首歌曲，居然还包括萨顶顶和王菲的歌，额。。。。
晚上去长安商场，买了一套爱慕的内衣，然后一个挺漂亮的女顾客说今年情人节她老公买了一套5000元的内衣送她，然后我突然醒悟过来，男人拼命挣钱是为了什么，不就是给老婆花吗，所以，薄荷日记提前写了，减肥又重新有动力了。
回复于 12-07-30
天使加油！每天进步一点点终归会成功的~
回复于 12-07-30
PAIRS写道：
天使加油！每天进步一点点终归会成功的~
回复于 12-07-30
今天我重新回来了！过去的一个月天使的工作上出了点问题，每天都在应付工作，也没心情减肥，导致胖了八斤，后来经过上周一周的调整，这才渐渐把心情渐渐平静下来，减肥也开始归位，让亲们久等了。重新减吧！
体重图下周传哈！
蜂蜜蛋糕一个+豆浆一碗
爸爸做的茄子炒肉+白米饭 （没称）
几口菜，几口粥
今天晚餐有点多，明天早上的体重会死啊！
一周时间调整过来，晚餐少吃，加油！
回复于 12-07-31
亲，光喊口号和不断的发誓下决心不能够让脂肪溜走抑或是体重下降，相对而言大体重比小体重好减，但是你的帖子也真的存在很久了，但是进度也太慢了吧，不要用工作忙来为自己找借口开脱，到底还想不想瘦下来还想不想瘦到98斤，以你这样不正视自己，为减肥找借口，你是永远瘦不到98斤的。看了你的饮食帖，还要吃25颗水饺，还要吃蛋糕，你倒是去看看谁在减肥的时候吃那么多淀粉高，油脂高，糖分高的食物啊，谁不是吃高纤维，低热量，少淀粉少糖啊，在自己还没有瘦下来的时候就开始买各种各样的衣服，你觉得穿着会是你想要的样子吗！刚开始我觉得挺支持你，挺理解你的，但是到后来看了你的牢骚贴以后，发现你喜欢埋怨现在的状态，然后对别人表示出羡慕嫉妒恨，干什么怨天尤人啊，既然眼红别人，为什么不改变自己的现状，就从自己的体重开始，如果连自己的体重都控制不了，其他再厉害有什么用，又不是要你瘦成一道闪电，至少为了自己的身体健康着想，你总不想别人看到你的身体然后在吧背后窃窃私语吧，如果不想努力了，不想减肥了，请做一个可爱，心理健康乐观阳光的胖胖，一个心理阴暗的瘦子和前面这个相比，我更喜欢前者。
回复于 12-07-31
yulei610写道：
亲，光喊口号和不断的发誓下决心不能够让脂肪溜走抑或是体重下降，相对而言大体重比小体重好减，但是你的帖子也真的存在很久了，但是进度也太慢了吧，不要用工作忙来为自己找借口开脱，到底还想不想瘦下来还想不想瘦到98斤，以你这样不正视自己，为减肥找借口，你是永远瘦不到98斤的。看了你的饮食帖，还要吃25颗水饺，还要吃蛋糕，你倒是去看看谁在减肥的时候吃那么多淀粉高，油脂高，糖分高的食物啊，谁不是吃高纤维，低热量，少淀粉少糖啊，在自己还没有瘦下来的时候就开始买各种各样的衣服，你觉得穿着会是你想要的样子吗！刚开始我觉得挺支持你，挺理解你的，但是到后来看了你的牢骚贴以后，发现你喜欢埋怨现在的状态，然后对别人表示出羡慕嫉妒恨，干什么怨天尤人啊，既然眼红别人，为什么不改变自己的现状，就从自己的体重开始，如果连自己的体重都控制不了，其他再厉害有什么用，又不是要你瘦成一道闪电，至少为了自己的身体健康着想，你总不想别人看到你的身体然后在吧背后窃窃私语吧，如果不想努力了，不想减肥了，请做一个可爱，心理健康乐观阳光的胖胖，一个心理阴暗的瘦子和前面这个相比，我更喜欢前者。
谢谢亲的关心，我太感动了，本来刚才没吃饱，还想再吃点来着，霎时间不想了。也许这就是监督的力量吧！羞愧啊！}