厦门舞蹈艺考集训圣手艺术学校解析舞蹈艺考培训方法-教育文化
厦门舞蹈艺考集训圣手艺术学校解析舞蹈艺考培训方法
发布时间： 6:51
舞蹈是一门专业技能要求非常高的艺考科目，报考舞蹈学院的考生或多或少都接受过多年的舞蹈训练，甚至很多考生幼功了得。为了提高艺考专业合格成功率不少考生都选择进入到红旗艺术学校接受备考集训，集中巩固和强化舞蹈艺考基本功，北京各大艺术高校名师授课，其中针对关乎舞蹈发挥的重要基础——舞蹈软功，我们要知道舞蹈软功既是训练手段又是表演技能，它是软度、力量与速度三结合的完美体现，下面厦门舞蹈艺考集训的小编就来了解一下舞蹈软功的训练方法。
其目的使筋骨、肌肉松动，血气运行经络畅通。人体运动系统从静到动，必须经过从沉静――苏醒――兴奋的过渡。松散法可从对运动系统起到动员、催促、引导和保健的作用。其方法和内容是：以松懈的状态，用松弛的力量，做全身的或局部的活动，也就是整个躯体的热身运动。
其目的是达到“快如箭”的舞蹈表演效果，多数用爆发力冲击运动部位的关节筋骨、肌肉。比如：快踢正腿能到眉心;快踢紫金冠脚可碰头顶;快踹燕能练髋和腹肌力量;地上快下叉;空中双飞燕都能对腰部和髋开有好处。在采用加速法训练时要注意先用松散法活动开各个关节、肌肉，并严格注意加速力量时的动作路线，防止扭伤。
其目的是拉松关节，撑长肌肉纤维。它的做法是双臂悬吊把杆或单扛上，或拿顶倒立弯腰，或仰卧倒立撕叉，去拉长肩、后背、腰椎、髓关节韧带。从运动力学上看，搬控法，加速法是对地心引力的对抗，而悬垂法是对地心引力的顺从和藉助，它通过缓慢的、不知不觉的内在悬垂，将人的肢体拉长，这是很有益的训练方法。
其目的是求得“立如松”的舞蹈基础，使得考生在基础扎实的重心上塑造各种舞姿，还为旋转创造基础能力。它是巩固已取得的软度的重要手段。在静止状态中或急促停顿中进行训练，双腿和身躯相对地收紧肌肉，主力腿扎根地上，稳立如松，动力腿在此基础上进行搬、举、控、环动、变身等训练动作。例如：压后腿已达到头贴大腿，就要进行搬和控，只有这样才能把软度转化为生理功能上的力量。为此在搬控时要十分注意主力腿的重心准确、稳固、有力，动力腿要收紧肌肉向上提、撑、举，严格按规定舞姿控制或变化。
为了塑造奇巧、准确、漂亮的舞姿，动力腿要从难训练，可选择如：前、旁朝天凳，搬后紫金冠，深下探海，端燕，探海，大掖步，大射燕，鹰展翅，古树盘根，卧鱼仰天等难度大的动作。
报考西安西安音乐学院的考生，请于2017年1月20日12:00时—2017年2月20日12:00登录西安音乐学院网站（已参加陕西省联考的考生无须网上报名），按照2016年本科招生简章内容，进行网上报名，2017年1月20日12:00时-2017年2月20日18:00时在网上缴费。
专业考试地点：四川音乐学院（成都市新生路6号）。
专业考试日程安排：考生于1月7日下午熟悉视唱练耳及乐理笔试考场，1月6日下午熟悉其他笔试科目考场。1月7日至8日进行专业笔试科目考试，1月9日至20日进行专业面试科目考试。
总之，软度要通过搬控法训练才能巩固、开花结果，才能使舞姿造型引人入胜。欢迎来到河南省首家舞蹈高考培训中心-北盟艺考！
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& 如何练习舞蹈跳跃与爆发力
如何练习舞蹈跳跃与爆发力
中国古典舞的跳跃从民族的审美特性出发，追求空中舞姿的闪、展、腾、挪﹔又从跳跃的运动规律着眼，寻求训练技法的科学性、合理性和准确性，从而更直接地以单一、复合、重迭、交错的形式将古典舞的动势和韵律扩展到空中，丰富了舞蹈用形体表现情感的空间领域。所以说古典舞中的跳跃不是一种纯形式或纯技法的展现，而是从一开始就体现着民族的审美特征。
&中国古典舞对于跳跃的追求，决定了它需要一种精神爆发力、柔韧性和速度为一体的肌肉能力﹔决定它必须按照科学的原理进行训练。本文只谈谈腿部的运动规律和训练。
1蹲对于爆发力的影响
&&谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。蹲本身是训练腿部肌肉的柔韧和力量的一种手段。在跳当中，蹲具有两种功能： 缓冲的功能。也就是当人体从空中落地时，利用蹲来减缓由于重力造成的对各关节的冲撞力量，形成了保护的作用。 爆发的功能，也就是爆发力的体现。对于跳来说，爆发力的程度决定着跳的速度、高度以及舞姿形成的准确性。所以爆发力在蹲的作用下形成了跳跃。
2爆发的运动力学分析
&&在跳跃中，无论是小射燕，还是燕式跳﹔无论是原地叉跳，还是行进的摆腿跳﹔首先要离开地面实现腾空，才有可能完成空中的舞姿和变化。这里所需的爆发力量只是大小程度不同而且。即使是小跳也有其中一瞬间的肌肉快速收缩形成的爆发。因此，爆发力对跳跃的影响是显而易见的原理。
人们常希望根据爆发力的强弱、速度来形成不同的离地速度和高度。要获得最佳的反弹效果，需要三方面的协调配合：力量、角度和时间。根据动力学Ft=mv的公式，可以理解为：若要起跳高，就要有较大的离地速度(V)，而(V)又决定于人对地面的作用力(F)和作用时间(t)，作用力(F)越大，作用时间(t)越长，得到的离地速度(V)就越大。当人曲膝90°，也就是膝盖同地面形成45°角时，就可以获得最大的作用力(F)和较长的作用时间(t)，从而获得最佳的起跳时间和最佳的跳跃高度。
爆发力形成的条件
&&根据动力学原理，形成爆发力的前提是蹲，包括蹲的角度、速度和力量。这种时间的延长和关节肌肉的缓冲不是无止境的，它受时间和角度的限制。形成爆发力的快速半蹲要从脚接触地面的同时就充当缓冲和反弹的双重角色。所以，必须在触及地面的瞬间。有意识地快速地压迫地面，给地面造成压力，使人跃地的力量大于人本身的重量，加强地面给予人的反作用力，这样，就可以获得更快的离地速度和高度，产生更大的爆发力量，形成跳跃。这也就是我们常说的“借劲使劲”。这一点对于跳来说是十分关键的。因此说，跳跃是力量、时间、速度、角度的统一。
3跳跃所需要的肌肉群及其运动机制
&&中国古典舞中的一些跳跃动作，常常以快速凝聚，渐渐延伸的方式为特点，在空中体现“点”的意识。比如大射燕跳、踢吸式跳等。这类动作，除了遵循其运动规律之外，还要依靠全身性的肌肉协调配合来完成。
&&在各类跳中，大腿上的股四头肌和小腿三头肌是主动肌，它带动着掌、趾、踝、膝和其它肌肉的共同收缩来实现跳跃。股四头肌和三头肌都属于骨骼肌，它的三个物理特性是收缩性、伸展性和弹性。要具备收缩性，必须要以伸展性和弹性为前提，因为只有当肌肉的拉长达到一定限度之后，再被反弹回来，才有可能形成收缩。
4爆发力的肌肉解剖分析
&&从上述的根据中可以看出，在跳跃的过程中，只有先依靠半蹲使大腿和小腿的两组肌肉拉长，肌纤维得到伸张，才能产生收缩向上的原动力，并以快速反弹体现在跳跃腾空的瞬间，最大限度的半蹲，一方面可以使大腿的股四头肌和小腿三头肌在内力作用下得到最大限芳的拉长，为反弹收缩提供条件﹔另一面，半蹲是全脚着地，在腿部肌肉拉长的同时，跟踪受到牵动，重心由全脚移动到脚掌、脚趾上，并在腿部肌肉反弹收缩的同时，共同完成推地向上的跳跃。
5关于训练蹲的训练
&&爆发力形成的前提是蹲，蹲的训练就成为跳跃训练中不可忽视的重要环节。 首先是强调规格。无论是低班还是高班都不能忽视。除了外开、立腰等基本要求以外，蹲时更要注意提胯。膝盖向旁拉开，像挤压一个气球似的，腿胯都不能“松”或“懈”。立时更要强调上拔到头，而不是一般的拉直，一定要把肌肉收到最高的位置，半脚尖上的蹲对拉长股四头肌和提胯都是很有效的手段。这样，才能使肌肉的拉长和收缩达到最大限度。
&&其次是节奏处理。掌握了规格要领，低班主要注意用力方法。低班的跳跃在力度和高度上都属于初级阶段，所以可以使用平稳的节奏处理，使学生着重于方法和要领的掌握。在中班和高班时，随着中跳和大跳数量、质量、强度上的提高，蹲的节奏应当根据需要进行变化处理。可多运用慢蹲快起的形式，训练肌肉快速收缩的功能，从而掌握爆发的原动力，同时也可以将快蹲快起，慢蹲慢起，快蹲慢起等不同节奏的蹲运用到各种动作中去，使肌肉适应不同节奏的要求，增强肌肉的应变能力和控制能力。 然后是推地训练和负重训练。这一部分的训练是以力量训练为主，一方面训练中多使用半脚尖医脚跟、从匈到蹦的小弹腿，快速连续的擦地、小踢腿以及摆动中快速抓起的强调和直膝原地小桃等一系列踝关节的动作，训练踝关节的力量和反应。另一方面，针对能力较差的学生，为增强其力量，可以借助负重的方法。一种是在上述训练的同时在踝部绑沙袋，在局部负重的状态下完成动作(注意规格，防止弯膝造成的粗腿现象)。再有一种是肩部负重时，做从半蹲到半脚尖的重复的辅助练习，保证规格，即可增强腿部肌肉和踝关节的力量，又能训练腿部肌肉和踝关节肌肉向上收缩的力量。
&&最后是练速度。速度连接着起跳到舞姿完成的全过程。这是它对于跳的意义之所在。
&&首先，从完成跳跃的角度看，离地速度决定着最佳的起跳时间和跳跃高度，离地速度快才能形成爆发力﹔其次，从完成空中舞姿的角度看，舞姿形成的速度很关键，必须在腾空跃起的一剎那体现舞姿，就要求身体各部分快速地配合，才能在同一瞬间得以完成﹔再次，从人体运动的内力角度看，以上两种速度都要依靠肌肉本身的快速收缩来完成，就需要具备一种有弹性的收缩速度。
&&上述的三个方面要求了肌肉收缩的速度和动作完成的速度。在训练中，可以通过打击类的动作和快慢节奏交替的适应，加强肌肉的灵活性与节奏变化的训练，训练肌肉变化和反应的速度和能力。大踢腿在速度和力量的训练中起着重要作用，随着数量的增加、幅度的加大、节奏和方向上的变化，都会在肌肉的弹性素质上起到积极的作用。并且可以作为跳类训练的辅助训练手段。
&&有了力量和速度，还要在跳的实路中寻求巧妙的用力方法。把握“借劲使劲，不松不蹦”的原则，依靠肌肉本身的快速收缩实现腾空，体现中国古典舞在空中的变化和需求。
&&跳跃是一种综合能力的体现，在这篇短文中，主要是运用所学知识客观地分析和理解跳跃的基本原理及运动规律，以便更好地提高学生的身体素质，减少盲目训练，把握训练的可行性。
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实地考察100%的家长实地考察后，都选择了北盟艺考
音乐舞蹈课程内容
基本功训练、技术技巧、民间舞、现代舞、古典舞
每周六、周日(4个课时)
寒暑假集训班
芭蕾基本训练、技术技巧、民间舞、古典舞
身韵训练、现代舞、晚功
1月-2月（20天共140课时）
7月-8月（30天共180课时）
全日制集训班
芭蕾基本训练、技术技巧、民间舞、古典舞
身韵、个人剧目、音乐小三门、文化课、晚功
9月至12月（120天 共700课时）
校考冲刺班
芭蕾基本训练、技术技巧、即兴音乐编舞、
模仿、校考准备、个人表演专项分析
指导、评委测试
1月至3月（50天共300课时）
体育舞蹈课程内容
芭蕾基训形体；能力素质；恰恰；伦巴基
本步伐；恰恰、伦巴基本套路组合。
每周六、周日(4个课时)
寒暑假集训班
芭蕾基训形体；能力素质；恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛仔基本元素与步伐；
5支舞蹈规定套路与花样组合；晚功。
1月-2月（20天共140课时）
7月—8月（30天,共180课时）
全日制集训班
芭蕾基训形体；能力素质；恰恰、伦巴、桑巴、斗牛、牛仔50个高考基本步伐；规定套路与花样组合；个人表演专项
套路；晚功；文化课。
9月—12月（120天，共700课时）
校考冲刺班
芭蕾基训形体；恰恰、伦巴、桑巴、
斗牛、牛仔规定套路与花样组合；校
考准备；个人表演专项分析指导；评
1月-3月（50天共300课时）
舞蹈才艺班课程内容
古典舞、民族舞、现代舞等舞种的成品舞、基本功、技术技巧
周六、周日白天
周一到周五晚
基本功软开度、技术技巧训练、古典舞、民族舞、针对中招舞蹈才艺考试内容训练
寒暑假、周六、周日全天
空乘、表演、播音、编导等专业才艺展示成品舞、基本功形体速成训练
寒暑假、周六、周日全天
周一至周五晚
基本功、技术技巧、舞蹈精品训练、各个年龄段学生的授课技巧、模拟训练独立上课流程指导
寒暑假、周六、周日全天
校区地址：郑州市金水区经三路财富广场6号楼15楼层连续四年培养出北舞、民大艺考状元！
2017年艺考，我校79人次获得北舞、民大、军艺、上戏、北师大、北体大等名校共125张有效合格证待录取，诞生7位全国状元！连续4年共培养出12位名校状元，包括2017年北舞民族民间舞第1名、2017年北舞音乐剧第1名、2017年民大舞蹈表演第1名、2017年民大舞蹈教育第1名、2017年中戏舞剧表演第1名、2017年北体大舞蹈表演第1名、2017年北师大舞蹈教育第1名，2016年北舞舞蹈编导?中戏舞剧第1名、2016年北舞音乐剧第1名，2015年北舞舞蹈表演第1名、2015年北舞音乐剧第1名，2014年北舞音乐剧第1名！
北舞舞蹈表演状元
北舞舞蹈编导状元
北舞民间舞状元
民大民族民间舞第1名
北舞古典舞第17名
中戏舞剧第1名
北师大舞蹈学第13名
北体大舞蹈表演第1名
麦麦提江?艾合麦提
民大舞蹈教育
北师大舞蹈专业第1名
北舞民间舞第9名
北舞古典舞第4名
军艺舞蹈学第4名
北舞古典舞第5名
广艺舞蹈编导全省第1
中影艺考舞蹈学院震撼登场
毗邻北舞、民大、军艺三大名校
日，北京城市当代演艺剧院暨中影艺考舞蹈学院开业盛典在海淀艺术园区广源大厦隆重举行。此次盛典邀请到解放军少将?中影教育集团?文影基石集团顾问罗箭将军、武警少将?中影教育集团?文影基石集团顾问肖星华将军、原中宣部新闻局局长?中影教育集团?文影基石集团顾问张文祥女士、中国舞蹈家协会顾问?原中央民族歌舞团团长李毓山先生、舞蹈艺术家?爱莲学校校长陈爱莲女士以及来自教育部艺术教育司、文化部群艺司、总政艺术团、中国歌舞剧院、空政文工团、中国舞蹈家协会、北京舞蹈家协会、中央戏剧学院、中国传媒大学、北京电影学院、解放军艺术学院、中央民族大学、北京舞蹈学院、中国人民大学艺术学院、北京师范大学、北京体育大学、首都师范大学、中国戏曲学院、山东艺术学院、江苏师范大学、天津音乐学院等领导、专家、舞蹈界同仁。众艺术家齐聚一堂，共祝北京城市当代演艺剧院暨中影艺考舞蹈学院盛大开业！
解放军少将、
中影教育集团顾问
肖星华将军
武警少将、中影教育集团顾问
中国舞协顾问、原中央民族歌舞团团长
舞蹈艺术家
北京城市当代演艺剧院艺术总监、中影艺考舞蹈学院院长
北京电影学院教授、中影艺考表演学院院长
中国传媒大学教授、中影艺考电影电视编导学院院长
中国歌剧舞剧院副院长
北京歌剧舞剧院院长
北京舞蹈学院考级学院院长
当代舞蹈艺术家、编舞家、舞台剧导演.毕业于解放军艺术学院。中国现当代舞领军人，中国舞蹈家协会理事，中国电视文艺协会个人理事，中宣部文化名家“四个一批”艺术人才。中国文联第十届全代会中国舞协代表；中国文联第十届全委会委员；中国文联文艺志愿者协会会员；北京城市当代演艺剧院艺术总监/北京城市当代舞团艺术总监/团长；中影艺考舞蹈学院院L。中国最高级别赛事“荷花奖”舞蹈大赛专家评委。 在多部舞剧、舞台剧中担任总导演、总编导。所编创的作品多次获得国内外大奖。曾在部队歌舞团期间多次获得全军和全国舞蹈大赛多个奖项，多次荣立一、二、三等功，曾获意大利政府颁发的表演金奖、第十二届白俄罗斯国际现代舞编创大赛最高奖大奖和金奖。 2008年担任北京奥运会开闭幕式专家编导，奥运会文化宣传部体育展示流动艺术表演团总导演、责任编导。 2012年英国伦敦奥运”大舞汇”中国官方唯一指定专家编导。多次代表中国艺术团出访德国、法国、加拿大、澳大利亚、俄罗斯、韩国、泰国、意大利、芬兰、新加坡、日本、菲律宾、斯里兰卡、香港等多个国家和地区，受到高度评价。
舞蹈作品代表作：
《论战》《奔跑》《当代节奏》《水墨春秋》《红与黑》《红》《界》《诉》《寻》《暗香》
《爱与恨》《向左走向右走》等。
舞剧主演及导演的作品代表作：
《香》、《国色》、《心跳.身跳》、《浮生》、《菊夫人》、《水.墨》《枫叶正红》、《高山下的花环》、《风中少林》、《博客记忆》、《舞领视界-天影》、《飞向伊甸园》、《瑰丽人生》、《利悠悠.热谐谐》、《此岸.彼岸―与河共舞》、《水火传奇》、《国风―琴棋书画》等。另担任中国杂技团《魔法传奇》、中国国家话剧院话剧《天朝1900》、繁星戏剧村话剧《狼》、中国交响乐团音乐戏剧《士兵的故事》形为导演，担任空政歌舞团音乐剧《嘎莉亚》总导演等。
滕爱民院长参加第十届文代会
11月30日，中国文学艺术界联合会第十次全国代表大会、中国作家协会第九次全国代表大会在北京人民大会堂开幕。中央和国家机关有关部门负责同志，全国文艺工作者代表，香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾地区的特邀代表以及海外地区的特邀嘉宾约3300人参加会议。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平出席大会并发表重要讲话，强调“文运同国运相牵，文脉同国脉相连”，坚持把艺术理想融入党和人民事业之中。著名舞蹈艺术家?北京城市当代演艺剧院艺术总监?中影艺考舞蹈学院院长滕爱民也出席参加了此次文代会，并献上了精彩演出。
舞蹈艺术家滕爱民等艺术家与习近平总书记合影留念
舞蹈艺术家滕爱民与中国舞协主席冯双白
第十届文代会委员青年舞蹈家汪子涵、青年舞蹈家黄豆豆、著名导演陈维亚、中国舞协分党组书记罗斌、舞蹈艺术家滕爱民
中国舞蹈家协会代表风采
舞蹈艺术家滕爱民与第十届文代会副主席潘鲁生、濮存昕
青年舞蹈家刘福洋、青年舞蹈家吕萌、中影艺考舞蹈学院院长滕爱民、青年舞蹈家唐诗逸、青年舞蹈家汪子涵
舞蹈艺术家滕爱民、著名导演陈维亚、北京舞协秘书长李成福
舞蹈艺术家滕爱民与舞蹈艺术家黄豆豆
总政小品艺术团团长王宏、舞蹈艺术家滕爱民、表演艺术家薛中锐、国家一级演员唐爱国
舞蹈艺术家滕爱民与舞蹈艺术家山
舞蹈艺术家滕爱民与舞蹈艺术家邰丽华
舞蹈艺术家滕爱民与电影艺术家田华、演员岳红
舞蹈艺术家滕爱民与著名演员黄渤
舞蹈艺术家滕爱民与著名演员胡歌
舞蹈艺术家滕爱民与著名演员佟丽娅
舞蹈艺术家滕爱民与著名演员张国立、相声演员刘全利
舞蹈艺术家滕爱民与著名演员张光北
舞蹈艺术家滕爱民与表演艺术家冯巩
舞蹈艺术家滕爱民与军艺舞蹈系主任刘敏
舞蹈家滕爱民与央视著名主持人朱军
舞蹈艺术家滕爱民与央视著名主持人康辉
舞蹈艺术家与央视著名主持人周涛
舞蹈艺术家滕爱民与歌唱家殷秀梅
舞蹈艺术家滕爱民与著名歌唱家宋祖英
舞蹈艺术家滕爱民与著名歌手蔡国庆
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舞蹈学院名校专家免费测评现场
明星专家助力中影艺考
舞蹈名师团队
优秀的名师团队是中影艺考取得骄人成绩的重要因素。我校舞蹈专业课程全部由北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学的在职教师、教授以及中影艺考的名师共同授课，力求让学生接受到规范的舞蹈培训。
舒适的学习环境
课堂风采展示
中影艺考的舞蹈专业教学，为许多条件优异却基础薄弱的考生开辟了崭新道路。课程设置包括基本功训练课、芭蕾舞基训课、基础技巧课、民族民间舞课古典舞身韵课、剧目课以及即兴与编导课， 专业课程由名校专家测评指导，规范教学大纲及教学任务，配合中影名师一对一授课为主，更具有针对性，科学性，系统性的训练到每一个学员。针对学员不同的水平和需求，在一对一课程中灵活调整教学任务，并在每一个学员入学后，制定专属的教学计划和教学任务，保证每一个学员的科学训练和独立的作品训练。
解放军艺术学院专家、著名舞蹈家滕爱民指导授课
解放军艺术学院李程悟空老师舞蹈课堂
北京舞蹈学院武巍峰老师舞蹈课堂
武巍峰老师与舞蹈班学生合影留念
科学的教学模式，让你的艺考之路如履平地
不少学生和家长对艺考专业，尤其是舞蹈专业的了解尚不全面，为帮助每个学生正确认识专业，量身定做课程。我们会再入学前对每个考生开展测评，考察学生是否适合所选专业，通过专业老师的眼光，为学生提供更适合自己的道路。
师资团队是由名校专家与中影名师共同组成，这是其他艺考机构难以比拟的资源配置，专家将更准确地进行专业指导，更加及时了解每年的招生条件动向，对考生更有针对性地应对考试至关重要。
针对不同基础和类别的考生，我们量身定做一对一的小课设计。通过一对一教学，更有针对性地指出学生在软度、能力、技巧和舞蹈作品中的不足，和需要巩固练习之处。针对不同院校面试中的具体要求，为考生量身编排舞蹈作品，让考生轻松应对挑战。
优秀学员回访中影
张翰同学回访母校
入学时间：2014年7月
考入院校：北京舞蹈学院中国民族民间舞
学员感言：
考入北京舞蹈学院后，再回中影，心理面有说不出的激动，毕竟己经是大学生 心态发生了很大的变化，充满了亲切与自豪。感谢中影，在我的学习生活中给我 的指导和帮助，老师像家长一样的呵护我们，和蔼可亲的笑脸，和亲切的话语， 伴我走过了这一段路程。希望中影越来越好！
彭天赐同学回访母校
入学时间：2014年7月
考入院校：北京舞蹈学院中国民族民间舞
学员感言：
走后，才觉得中影真好。怀念同学们在一起的时候，感谢中影让我结识这么
多好伙伴，好同学。感谢中影让我有机会考入自己心目中的高校！
周栩同学回访母校
入学时间：2014年7月
考入院校：北京舞蹈学院中国民族民间舞
学员感言：
再次回中影，才发现我们对母校有着深厚的感情。在这里我们不仅学到了知识，还学到了在学校里学不到的东西。感谢中影艺考，让我认识了一群好朋友；感谢中影，让我学会了独立生活；感谢中影，让我学会了感恩，感谢中影，让我考入了自己理想中的院校。祝中影的未来越来越好！
路承霖同学回访母校
入学时间：2014年7月
考入院校：北京舞蹈学院中国民族民间舞
学员感言：
感谢中影，让我考入自己的理想大学。曾经觉得老师太严，现在才知他们的辛 苦，曾经觉得宿管老师很讨厌，每次都严格的让我们进出，现在觉得它们如此可爱，他们是对大家负责。感谢中影，我们以你为荣，祝愿母校更加优秀！
刘博同学回访母校
入学时间：日
考入院校：中央戏剧学院舞剧专业
学员感言：
在一起的时间总是短暂的，感谢中影，让我在学习生活的道路减少了很多不
必要的弯路，让我可以轻松考入中央戏剧学院！学弟学妹们，加油！祝愿中影
的明天更美好！
听听舞蹈专家怎么说
舞蹈专业需要什么样的学生
1 . 首先身体健康协调，五官端正，身体比例良好， 比如肥胖，鸡胸，罗圈腿。X腿等条件会影响考生的舞台舞蹈表现力
2 . 舞蹈是肢体语言，肢体的软开度是第一步，要有过硬的身体柔软度，才能保证技术技巧以及舞蹈的表现力
3 . 舞蹈也是表演，要有足够的表演欲望和肢体表现力，才能够通过肢体表达自己的故事，欲望以及情感，以此来感动观众，感动考官。
4 . 舞蹈是一个很残酷的职业，是汗水和泪水堆积的职业。需要学生有足够的忍耐力来忍受身体韧带的拉扯,有足够的坚持力来坚持一个动作的反复练习以及每天不间断的训练。
对于艺术生来说，专业课是基础，文化课是保障在面临年底专业考试的巨大挑战中考生应该明确一个好的成绩可以为自己的文化课成绩省去100多分。
例如北京舞蹈学院的舞蹈表演专业的文化课成绩是230分左右，专业成绩在90分以上还会高考加10分的政策。
全国有300所设有舞蹈表演、舞蹈教育、舞蹈编导的高等院校，大多数的文化课分数也不像外界理解的那么高，有些院校的舞蹈专业文化课录取分数线甚至可以舞蹈专业最低分数线媲美，因此文化课不是阻碍学生升学的最大障碍。
所以我们建议在学生拥有一定的文化基础，积极参加高中学校三轮文化课复习，利用假期和高三的上学期时间来学习专业课，这样既可以节省学费，还可以有效的提高专业。
如今打开网页，舞蹈专业的培训机构铺天盖地，各家都拿出自己看家本领，找噱头吸引生源。很多家长和学生会感到无助和无奈。对此，我们建议"货比三家"，不要仅看宣传，而是带着孩子对听几家，多看几家进行比较，不要乱花冤枉钱。
听课过程一定要家长和学生一同前往试听，不要仅仅是孩子觉得好与不好，更重要的是家长在成年人的角度上去分析教师讲的内容是否通俗易懂，授课方式是否正确有效，授课态度时候认真负责，班上学生是否进步明显，课堂气氛是否积极向上。
除此之外，试听过程家长和考生都要思考是否适合考生自己的学习计划，自己是否能有很大的进步。切勿走马观花只看重表象不重视内在质量。
我们作为多年奋战在舞蹈专业考试命题、教学一线和考务一线的业界专家被中影艺考聘任过来兼职组建舞蹈教研室和舞蹈专业教学体系，可以很负责任的说我们在学生的授课中可以做到专业上认真负责，因材施教，并且做到有针对性的让学生"改变"自己，而不是学完以后，做一名专业的观众。
通过我们充足的经验、专业的示范和耐心的指导，全程对学生训练使用往年真题并点拨今年专业考试命题方向和考试技巧。
从学生进班开始在专业测试过程中让家长和学生了解自己存在的问题，制定学习计划，解决心理障碍，到授课中一点点的拉开身体软开度，正确的培养身体形态，气质。再到各类民族舞，古典风格不一样的训练学生的整体协调力，表现力，外加小课一对一针对性的解决毛病，训练自己的舞蹈某一方的专长。最后多元化的晚辅导课程，全方面的学习，更加促进舞蹈的学习和开拓自己的第二专业特长。
由于我们的专家教师大多是来自知名高校和业界知名专家，故不方便透漏自己的身份。希望广大有志于学习舞蹈的学生同家长本着诚心预约时间到课堂中体验舞蹈带来的魅力。
学习之后可以考入哪些院校
北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学、上海戏剧学院。
中央戏剧学院、中国戏曲学院、四川师范大学舞蹈学院、沈阳音乐学院、首都师范大学、北京师范大学、广西艺术学院、天津师范大学、天津体育学院、天津音乐学院、北方民族大学、太原师范学院、内蒙古艺术学院、内蒙古师范大学、吉林艺术学院、南京艺术学院、江西师范大学、山东师范大学、山东艺术学院、新疆艺术学院等
洛阳师范学院、湖北民族学院、玉林师范学院、四川师范大学、西华师范大学、贵州民族学院、北京联合大学、北京现代音乐学院、宁夏大学、济南大学、青岛大学、徐州师范学院、海南师范学院、三亚学院、曲阜师范大学、山西师范大学、武汉体育学院等
更全的课程/七天内不满意保证退费
民族民间舞
1、开设班型：精英班（基础班、提高班、冲刺班）、高级班、4+2套餐（4个月高级班+2个月冲刺班）
2、上课时间：7:00-8:00
9:00-12:00
14:00-17:00
18:30-20:30
（每期班4周&24天&课程，每周休息1天，每天9个小时。）
3、所有课程不满意七日内可申请退款。
端午名校专家体验营
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、现代舞舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
5月28日至5月30日
名校基础班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、古典基训、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性、控制力、韧带的弹性及爆发力等等。
24天（90分钟/节）
2017年7月至艺考前
名校提高班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、古典基训、古典身韵、技术技巧、民族民间舞、现代舞、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基训课程进行把上组合、技能技巧训练(软开度?控制?跳?转?翻)民族民间舞、现代舞训练方式提高对学生的膝部控制力、腿肌的爆发力、空中的舞姿、身体的协调性和对身体的掌控能力等。
24天（90分钟/节）
2017年7月至艺考前
名校冲刺班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、古典基训、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
根据每个学生的水平进行针对性的基本功技术技巧，舞蹈剧目，即兴，模仿来训练，解决学生的柔韧度，软开度及身体各部分的灵活性，解放身体，提高身体的综合素质?表现力等等，我们会通过院校考试标准对学生的考试作品进行修改达到舞蹈的规范性。
24天（90分钟/节）
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名校无忧班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、古典基训、古典身韵、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方位根据院校考试的专业内容进行训练
72天（90分钟/节）
2017年7月至艺考前
名校全程班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、古典基训、古典身韵、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方位根据院校考试的专业内容进行训练
2017年7月至艺考前（90分钟/节）
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每天早晚功+四节专业课（中影名师授课）
芭蕾基训、古典基训、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
针对零基础或者基础差的初中生或者高一的学生授课，全程是中影艺考名师授课，不含专家课.
24天（90分钟/节）
中影名师授课+名校专家授课
芭蕾基训、古典基训、古典身韵、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
针对基础较弱好或者零基础的普高同学，4个月的高级班（中影名师授课）+2个月的冲刺班（ 一半专家授课）。
中影名师名校专家
芭蕾基训、古典基训、古典身韵、技术技巧、民族民间舞、现代舞、剧目、即兴、模仿
根据学生的需求进行针对性的训练、修改、指导、提升，达到考试的要求
（90分钟/节）
1、开设班型：精英班（基础班、提高班、冲刺班）、高级班、4+2套餐（4个月高级班+2个月冲刺班）
2、上课时间：7:00-8:00
9:00-12:00
14:00-17:00
18:30-20:30
（每期班4周&24天&课程，每周休息1天，每天9个小时。）
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端午名校专家体验营
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、现代舞舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
5月28日至5月30日
名校基础班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾、摩登、现代、拉丁、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
通过芭蕾和现代的基础训练解决学生软开度身姿身形及协调性，拉丁摩登解决线条造型塑造、清晰的脚位脚法、以及伦巴恰恰、华尔兹探戈的基本步法，简单的音乐处理等基本问题。
24天（90分钟/节）
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名校提高班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾、摩登、现代、拉丁、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
在巩固基本训练的基础上通过芭蕾和现代的训练解决学生的肌肉素质能力及基本组合的完成度。拉丁摩登解决伦巴恰恰、华尔兹探戈的基本套路的完成（脚位脚法、步法方向、身体运用）标准的节奏音乐处理。
24天（90分钟/节）
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名校冲刺班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾、摩登、现代、拉丁、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
通过芭蕾和现代的拓展训练解决学生的技术技巧（跳、转）、音乐即兴能力以及较高难度的组合完成。拉丁摩登解决桑巴牛仔、狐步快步的基本套路完成，伦巴恰恰、华尔兹探戈的花式组合的完成。内心情感的舞蹈表达方式，更为细腻的技术处理以及个人风格的引导，使学生的舞蹈最终有着极高的完成度和识别性。
24天（90分钟/节）
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名校无忧班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾、摩登、现代、拉丁、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面解决学生在国标舞训练过程中的所有专业问题
72天（90分钟/节）
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芭蕾、摩登、现代、拉丁、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面解决学生在国标舞训练过程中的所有专业问题
2017年7月至艺考前（90分钟/节）
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每天早晚功+四节专业课（中影名师授课）
芭蕾、摩登、现代、拉丁?(部分省考内容）?考前心理疏导课.考前注意事项辅导
针对零基础或者基础差的初中生或者高一的学生授课，全程是中影艺考名师授课，不含专家课.
24天（90分钟/节）
中影名师授课+名校专家授课
芭蕾、摩登、现代、拉丁?舞蹈赏析?乐理?(部分省考内容）考前心理疏导课.考前注意事项辅导
针对基础较弱好或者零基础的普高同学，4个月的高级班（中影名师授课）+2个月的冲刺班（ 一半专家授课）。
中影名师名校专家
芭蕾、摩登、现代、拉丁
对学生的个人基本功，个人套路精确指导
（90分钟/节）
1、开设班型：精英班（基础班、提高班、冲刺班）、高级班、4+2套餐（4个月高级班+2个月冲刺班）
2、上课时间：7:00-8:00
9:00-12:00
14:00-17:00
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（每期班4周&24天&课程，每周休息1天，每天9个小时。）
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芭蕾基训、现代舞舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
5月28日至5月30日
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芭蕾基训、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性、控制力、韧带的弹性及爆发力等等。
24天（90分钟/节）
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芭蕾基训、技术技巧、现代舞、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
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每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、技术技巧、剧目、现代舞、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
根据每个学生的水平进行针对性的基本功技术技巧、舞蹈剧目、即兴、模仿来训练，解决学生的柔韧度，软开度及身体各部分的灵活性，解放身体，提高身体的综合素质、表现力等等，我们会通过院校考试标准对学生的考试作品进行修改达到舞蹈的规范性。
24天（90分钟/节）
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每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、技术技巧、剧目、现代舞、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面根据院校考试的专业内容进行训练
72天（90分钟/节）
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芭蕾基训、技术技巧、剧目、现代舞、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面根据院校考试的专业内容进行训练
2017年7月至艺考前（90分钟/节）
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针对零基础或者基础差的初中生或者高一的学生授课，全程是中影艺考名师授课，不含专家课.
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针对基础较弱好或者零基础的普高同学，4个月的高级班（中影名师授课）+2个月的冲刺班（ 一半专家授课）。
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根据学生的需求进行针对性的训练、修改、指导、提升，达到考试的要求
（90分钟/节）
1、开设班型：精英班（基础班、提高班、冲刺班）、高级班、4+2套餐（4个月高级班+2个月冲刺班）
2、上课时间：7:00-8:00
9:00-12:00
14:00-17:00
18:30-20:30
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芭蕾基训、现代舞舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
5月28日至5月30日
名校基础班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、现代舞舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
24天（90分钟/节）
2017年7月至艺考前
名校提高班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、现代舞、编舞技法、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基训课程进行把上组合训练，现代舞训练方式提高对学生的膝部控制力、腿肌的爆发力、空中的舞姿、身体的协调性和对身体的掌控能力，基本元素发展，动作连接等等。
24天（90分钟/节）
2017年7月至艺考前
名校冲刺班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
芭蕾基训、现代舞、编舞技法、命题编舞、音乐编舞、道具编舞、剧目、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
根据每个学生的水平进行针对性的基本功，舞蹈剧目来训练，解决学生的柔韧度，软开度及身体各部分的灵活性，解放身体，提高身体的综合素质?想象力?表现力等等，我们会通过院校考试标准对学生的考试作品进行修改达到舞蹈的规范性。
24天（90分钟/节）
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芭蕾基训、现代舞、编舞技法、命题编舞、音乐编舞、道具编舞、剧目、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面根据院校考试的专业内容进行训练
72天（90分钟/节）
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芭蕾基训、现代舞、编舞技法、命题编舞、音乐编舞、道具编舞、剧目、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方面根据院校考试的专业内容进行训练
2017年7月至艺考前（90分钟/节）
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芭蕾基训、现代舞、编舞技法、命题编舞、音乐编舞、道具编舞、剧目、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
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芭蕾基训、现代舞、编舞技法、命题编舞、音乐编舞、道具编舞、剧目
根据学生的需求进行针对性的训练、修改、指导、提升，达到考试的要求
（90分钟/节）
1、开设班型：精英班（基础班、提高班、冲刺班）、高级班、4+2套餐（4个月高级班+2个月冲刺班）
2、上课时间：7:00-8:00
9:00-12:00
14:00-17:00
18:30-20:30
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5月28日至5月30日
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古典基训、古典身韵、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、
以基本功训练方法来解决学生的基本软开度，再通过把杆上的训练来提高学生肌肉素质力量以及身体的稳定性，控制力，韧带的弹性及爆发力等等。
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24天（90分钟/节）
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古典基训、技术技巧、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
根据每个学生的水平进行针对性的基本功技术技巧、舞蹈剧目、即兴、模仿来训练，解决学生的柔韧度，软开度及身体各部分的灵活性，解放身体，提高身体的综合素质、表现力等，我们会通过院校考试标准对学生的考试作品进行修改达到舞蹈的规范性。
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古典基训、古典身韵、技术技巧、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
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名校全程班
每天早晚功（中影名师授课）+四节名校名师专业课
古典基训、古典身韵、技术技巧、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
全方位根据院校考试的专业内容进行训练
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古典基训、技术技巧、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
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24天（90分钟/节）
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古典基训、古典身韵、技术技巧、现代舞、剧目、即兴、模仿、舞蹈赏析、乐理、部分省统考内容、考前心理疏导课、考前注意事项辅导
针对基础较弱好或者零基础的普高同学，4个月的高级班（中影名师授课）+2个月的冲刺班（ 一半专家授课）。
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（90分钟/节）
舞蹈专业最新优惠政策
名校基础班
5月份报名，学费26900元，减免学费3000元，实收：23900元。
名校提高班
5月份报名，学费27900元，减免学费3000元，实收：24900元。
名校冲刺班
5月份报名，学费28900元，减免学费3000元，实收：25900元。
名校无忧班
5月份报名，学费83700元，减免学费10800元，实收：72900元。
名校全程班
5月份报名，学费167400元，减免学费33800元，实收：133600元。
现在报名3个月以上班型的学生可享受免费住宿，提供床单被褥及中影羽绒服一件，羽绒服12月份统一发放；8月份开始单独收住宿费，北舞校区1500元/月。
住宿费1500/月（三个月4500元，五个月7500元，六个月9000元）
羽绒服3000/件。
床品、被褥、凉席、蚊帐批发价200/套。
报名三个月课程合计优惠7700元。
报名五个月课程合计优惠10700元。
报名六个月课程合计优惠12200元。
免费预约名师授课
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中影艺考表演培训学院
报名电话：400-860-8997
微信号：中影教育
地址：北京市昌平区温都水城中央戏剧学院正门对面100米
中影艺考播音培训学院
报名电话：400-860-2997
微信号：中影教育
地址：北京市朝阳区中国传媒大学传媒精英总部
中影艺考舞蹈培训学院
报名电话：400-875-2003
微信号：中影艺考舞蹈基地
地址：北京市海淀区北京舞蹈学院西广源大厦二层中影艺考舞蹈学院
中影艺考编导培训学院
报名电话：400-875-2007
微信号：中影教育
地址：北京市昌平区温都水城中央戏剧学院正门对面100米}