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凉皮吃多了有什么坏处？急求
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&&&&&&病情分析：&&&&&&凉皮里都会加明矾，加明矾这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议在外不要老是吃这种东西，真的喜欢吃的话可以自己做，很简单的
那对身体短期的伤害呢？
12:30医生回答：
1刺激肠胃容易得肠胃病.2会营养不良影响健康.而且里面是真的挺不卫生的
多方辣椒可以么？因该可以杀菌吧
12:32医生回答：
辣椒杀菌作用有限，而且想通过辣椒来杀菌基本是徒劳的，凉菜除非是严格的消毒杀菌环境下才可信
那超市里可信么？
12:34医生回答：
正规的超市还是相对来说比较可信的，注意要去那种大型的比较可靠
擅长: 妇科各种杂症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&凉皮再制作过程中可能会添加有絮凝作用的添加剂，经常食用对身体不好&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要吃，因为制作凉皮的卫生条件一般很差，消化不良的人要慎食
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多图详解家庭自制凉皮攻略，一次成功哦！
#美食感恩季#多图详解家庭自制凉皮攻略，一次成功哦！
其实，前两天做辣椒油是在抛砖引玉，这个玉呢，就是今天的自制凉皮。
我爸特别喜欢吃凉皮，但因为家里人多、事多，妈妈一直也腾不出手来做。后来我爸和我说：“娟啊，爸和你说啊，做凉皮其实一点也不难……”虽说那时我已经是家里蒸馒头的主力军了，可毕竟还只是个初中生，有点时间就想跑出去玩，所以爸爸想吃凉皮的愿望就这样搁浅了。现在想想真的是很惭愧，爸妈平时总爱想着孩子们爱吃的食物，而且想尽办法满足我们的要求，而我……小时候是贪玩不想下厨，现在懂事了想给爸妈做一顿他们爱吃的食物，却总被他们以各种理由拒绝转为做我爱吃的东西。
前两天铥先生回家时买了一份凉皮回来，当时突然就想起我爸的那句：“其实做凉皮一点都不难……”虽然距离老爸想吃凉皮的那个愿望已经十多年了，但迟到总比不到好不是？立马行动起来，我要亲手为我老爸做一碗他爱吃的凉皮。亲爱的老爸，在我心里你是这个世上最最完美的男人，无人可及，女儿爱您。
现在的气温基本都在30度以上，而凉皮不能放冰箱存放，在冰箱一过夜凉皮就会变脆变硬，韧性和口感全无，所以还是尽量当天做当天吃完比较好。我这次用300g的面粉做出了7张直径21cm的凉皮，相当于市场买的2.5-3份凉皮的量，大家参考一下吧。
第一次做凉皮还有些小忐忑，不过看着铥先生和老爸一起吃的不亦乐乎，应该算是成功了吧。
第一张凉皮出锅了，稍微厚了些，尝了一口非常的劲道。
主料：面粉300g，盐2g，酵母粉2g，橄榄油，水。
配菜：黄瓜，绿豆芽。
调料：自制辣椒油（），大蒜，麻酱，盐，生抽，醋，水。
用到的工具：
不锈钢盆2个（一个和面、洗面，一个存面水），大口径的锅1口（蒸凉皮用），过滤面水用的网筛1个，汤勺1个，不锈钢盘子2个（又名凉皮罗罗），油刷1把。
Step 1和面洗面：
1.在面粉里加入一点点盐，用凉白开合成面团。面别和得太软了。
2.将和好的面团盖上湿布醒20-30分钟。
3.找个大点的容器，倒入凉水（水量以在面团一半的位置为宜），放入面团开始洗面。洗面就是像洗衣服一样在水里揉、搓面团。
4.揉洗面团到面水变的像牛奶似的（变白且有一定的浓稠度），此时面团会变的有一些散。
5.将面团暂时拿出，将洗好的面水过滤一下，放到另外一个容器里备用。
6.重复步骤3-5，直至面水洗不出奶白色。我洗到第四遍的时候面水已经不像之前几次那么浓稠了，到第五遍的时候已经洗不出奶白色了。洗好的面筋已经由最初一洗就散变成有韧性的一团了，取出冷藏。
7.洗好的面水，放入冰箱盖上盖子冷藏4小时以上，充分沉淀直至面水里的淀粉和水充分分离开来。
8.沉淀后的面水上面是清的，淀粉都沉淀到盆底了。把上面的清水尽量倒、撇干净。
Step 2蒸凉皮：
1.然后用勺子将沉在盆底的淀粉搅拌均匀成面糊。接下来要准备蒸凉皮了，蒸凉皮之前先把冷藏的面筋拿出来，加2g的酵母粉揉匀，放置温暖处发酵会儿。
2.准备两个平底不锈钢盘子（凉皮罗罗），在每个盘子上刷一层薄薄的橄榄油（可用熟的食用油代替）。
3.舀一勺面糊放到不锈钢盘子里，面糊的量以可以覆盖整个盘底为宜，然后将不锈钢盘子放入已经烧开水的锅里。
4.盖上锅盖隔水蒸2-3分钟左右，待凉皮表面鼓起大泡就说明已经蒸好了。
5.把蒸好的凉皮带盘子一起放到凉水盆里，让凉皮冷却一下待会比较好脱盘。
6.凉皮稍凉后可从盘中揭下。蒸好的凉皮是半透明的，非常有韧性。
7.在每片蒸好的凉皮上涂上橄榄油，防止凉皮互相粘连。
8.重复步骤2-7，直至蒸好所有的凉皮。
Step 3调味：
1.将发酵好的面筋放入蒸锅蒸15分钟左右，在蒸面筋的时候准备调味料。大蒜去皮切成碎末，加一点点盐，用开水冲泡。麻酱用温水调好，辣椒油（）、盐、醋、生抽准备好。
2.绿豆芽洗净用开水烫一下捞出控水，黄瓜洗净擦成丝。
3.将蒸好的面筋切块，凉皮切条。
4.取一大点的容器，放入凉皮和面筋，按照口味喜好加入准备好的调味料，调匀即可开吃。
啰嗦两句：
1.为什么盘子要飘在水上蒸呢？因为如果用笼笹或蒸格，无法保证盘子是绝对水平放置的，这样有可能一边薄一边厚。但是放在水上，水是无论锅怎么放置也保持水平的，这样蒸出来的面皮才会保持厚度一致。
2.蒸的时候一定要盖锅盖，如果蒸汽跑掉了那面皮一定是干裂，揭都不下来，我第一次就是这么失败的。&
3.蒸凉皮时面糊放太多，蒸出的凉皮会太厚，面糊放太少，则蒸好的凉皮边缘会干裂，所以放面糊时最好可以覆盖满整个盘底。
4.凉皮不能放冰箱存放，基本上在冰箱一过夜凉皮就会变脆变硬，韧性和口感全无。尽量是当天做当天吃完比较好。我用300g的面粉做出了7张直径21cm的凉皮，相当于市场买的2份半凉皮。
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呵呵，防止硼砂凉皮，明矾凉皮！
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