蔬菜麻食的做法大全
不管是单身狗还是情侣档，关于吃的话题都是非常感兴趣的。今天图老师美食专栏小编给大家介绍下蔬菜麻食怎样做好吃，感兴趣的图钉们快来了解下吧！小时候学会的第三个面食就是麻食~刚好，麻食有很多蔬菜，每样一点就够吃一天了，很适合周末来吃，可能也是因为我是一个人~吃不了太多╮(╯▽╰)╭
top1:蔬菜麻食的做法步骤
1. 准备食材，洗洗切切，成小段或是小块
2. 上锅炒菜，把所有蔬菜炒了，注意调味重一点
3. 烧水煮麻食~等到麻食飘起来就可以了
4. 把炒好的菜倒入，因为炒菜调味重，所以就不用再放盐了，小火在煮上5分钟就可以出锅了
5. 盛出即可，适宜放和醋！超级好吃！！！
自己吃的话一定要每样蔬菜一点就够了！不然真的会很多
top2:蔬菜沙拉#浪漫樱花季#的做法步骤
1. 和洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。圣女果对半切，芝麻菜切段。
2. 生菜洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。用手撕成随意的小片。
3. 球生菜洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。切丝。
4. 洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。切丝。
5. 放入适量，拌匀即可。
1.因为是生吃的菜，所以一定要洗干净，用凉开水冲洗。2.每次做这菜的时候，就特别想买一个甩干机，可以轻松把沾满水的蔬菜脱水。没有甩干机就只能靠手动了，把水分甩掉，再切丝。有水分会影响口感。3.苦菊比较难买，若再添加些苦菊，黄瓜，甜玉米粒，颜色更丰富，营养也更全面。4.沙拉酱我用的是丘比特焙煎，宜家沙拉就是用的这款，很喜欢这个酱。当然也可以换成自己喜欢的沙拉酱。5.吃前放沙拉酱，吃多少拌多少，放久了不新鲜，焉了。
top3:蔬菜沙拉的做法步骤
1. 食材准备，黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，去皮洗净，沙拉酱备用（也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃）
2. 生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果对半切开，苦菊撕成小块，胡萝卜切丝放入容器中，淋入一匙或白可以让菜不变色
3. 将沙拉酱放入裱花袋（或者保鲜袋）剪开一个口
4. 将沙拉酱（可以加入适量酸奶，也可以完全用酸奶代替）根据个人口味选择量挤在菜品上
5. 美味的简单到没朋友
1.菜品可以根据个人口味选择。2.沙拉酱也可以换成酸奶。3.加入适量鲜柠檬汁或白葡萄酒可以使蔬菜不变色。& 搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】
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白蘑菇（口菇）/杏鲍菇
其它凉拌菜（如黄瓜、藕等）
根据个人口味
食材：要买的菜有：白蘑菇（口菇）或杏鲍菇、木耳，大辣椒。可以试试自己平时用来凉拌的菜，比如黄瓜、藕都可以作料：酱油、白糖、料酒、青芥辣家里有冰箱的，冻点冰也可以，把水装在盘子里，用来放菜
把菜统统洗干净，还有木耳，要彻底洗干净哈，凉菜。
然后，把他们都切片。杏鲍菇呢，要用削皮器削去表皮才切。切好以后，把他们摆在盘子里，如果盘子下面垫一层冰更好
下面听我说蘸料配方：小碗里是配好的酱油。通常我们用勺子来量，比例是：酱油2份、白糖1份、料酒1/2份。
然后，根据喜好和承受能力来放青芥辣
上菜！当然，菜是没有摆完，可以吃了再摆，蘸水也是。尝尝，味蕾的极佳享受O(∩_∩)O
此菜补钾一流，吃了心情倍儿爽O(∩_∩)O
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