地瓜燕麦粥的做法 - 煲汤食谱网
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简单的食材熬出的家常营养粥。
材料：地瓜两个，糯米50克，燕麦50克。
1&糯米洗净用清水浸泡20分钟。
2&锅中水烧开放入糯米。
3&再放入一个去皮切块的地瓜大火煮开，小火煮上15分钟。
4&把已熟的地瓜用勺子沿锅边压碎，再搅拌均匀。
5&加入燕麦继续煮至。
6&再加入另一个地瓜块继续煮15分钟。
7&地瓜已熟粥已浓稠关火。
先放入一个地瓜煮熟后碾压成泥和粥搅拌均匀，这样熬出的地瓜粥口感更好营养也更丰富。
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提示：两种食材一起做，可在中间加空格【图文】地瓜燕麦糊的做法_地瓜燕麦糊的家常做法_地瓜燕麦糊怎么做好吃_做法步骤,视频_地瓜燕麦糊-美食天下
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“最近这天气变化无常，婆婆是给这个天气打败了，重感冒就这么华丽丽的跟上了她。我想着给她及家人做点好吃又暖胃的主食。想了一下就选择做了地瓜燕麦糊，这地瓜还是大姐给我的纯绿色的食材呢。我喜欢给家里人吃一些粗粮，地瓜就是十分好的食材预防秋燥，对脾虚的人也有一定的好处。我家小子之前去看中医，那中医奶奶也是说让我给他吃点地瓜哦。
我是晚上备好食材，将食材改好冲洗好，均入豆浆机里，然后早上配了就远程启动豆浆机工作，在豆浆机快要完成工作的时候，我就再起床给家人的早餐配炒一个菜或是煮个蛋。早餐要吃好，家人老人小孩子的早餐更要粗细搭配好。送上今天的早餐主角先，喜欢的朋友们也可以参考一下。”
地瓜燕麦糊的做法步骤
1备好所用食材。
2将地瓜去皮改刀，与大米还有燕麦用清水泡洗。
3泡洗好后，将食材转至在豆浆机里，通上电。
4在你想吃的早半个小时就可以远程控制，开启豆浆机工作。
5在手机菜谱里，会有相应的菜谱供大家参考。
6在规定的时间里，这米糊就华丽丽的完成了。
7这样子一份地瓜燕麦糊就完成了。
这个用量，都是豆浆机所配带的小量杯所量。
使用的厨具：豆浆机
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【红薯燕麦馒头】1、面粉中放入少量燕麦、红薯泥、几小勺白糖。酵母用35度左右温水化开备用（酵母和面粉比例约为1：100）。2、把酵母水...
top1:红薯燕麦馒头
1.面粉中放入少量燕麦、红薯泥、几小勺白糖。酵母用35度左右温水化开备用（酵母和面粉比例约为1：100）。
2.把酵母水倒入面粉混合物中揉成软硬适中的面团。
3.面团盖上保鲜膜放温暖处发酵至两倍左右大，内部呈疏松的蜂窝状。具体发酵的时间和温度等有关。
4.将面团揉回原来大小，多揉几下，口感更好。
5.将面团分成若干个小剂子。
6.将每个小剂子分别再揉一会儿，排空空气，整成圆形。
7.整好形的面团盖上保鲜膜或湿布，进行第二次发酵。（具体时间有关温度，当面团明显变大，变轻盈即可。）
8.锅内冷水，蒸屉上放湿布或抹一层油，将面团放入，水开后10分钟左右。（蒸的时间视馒头大小自行调整）关火后再焖3分钟开盖。
top2:红薯燕麦粥
1.准备好燕麦和红薯。
2.大米洗净，装入砂锅，加入适量水，煮开。
3.燕麦洗净，加凉水稍稍浸泡。
4.红薯洗净去皮、切小丁。
5.砂锅中水开，下入红薯。
6.大火煮开，中火煮制15分钟。
7.红薯煮熟，大米开花，汤汁稍浓稠；下燕麦再煮10分钟。加盖虚火再焖10分钟即可。
top3:红薯燕麦饼
(图老师整理)
1.蒸好的红薯捣烂成泥+燕麦+砂糖+鸡蛋进行搅拌。
2.将搅拌好的材料进行团圆，放在烤盘上面。
3.上下火、180度、将饼烤至金黄色即可。
4.晾一晾就可以下口啦。
top4:燕麦红薯粥
1.红薯去皮切成丁状
2.燕麦片和玉米片挑除杂质清水洗净
3.锅里放入适量的开水，把红薯放入，大火煮开后换小火煮5分钟左右
4.把燕麦片和玉米片加入，煮到燕麦片开花在加适量的红糖，过火即可
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