芹菜叶拌木耳的做法_芹菜叶拌木耳怎么做_芹菜叶拌木耳的家常做法_文静【心食谱】
芹菜叶拌木耳
，，（熟），盐，，
芹菜叶洗净，放入加了盐的沸水里轻焯一下，捞出攥干水分，弄成小段；
将泡发好的黑木耳剔除根部，用清水反复冲洗干净，然后过沸水焯熟，过凉水后沥干水分，切成细丝；
将上述材料与白芝麻一起放入调理盆，加入适量的盐、花椒油和香油，混合均匀，渍上片刻，即可盛盘食用了。
××芹菜富含维生素，由水分和纤维素“构成”，低脂高钙，可帮助降低血压，清肠排毒。芹菜叶可别丢弃，老有营养了
××黑木耳是家常家的必备食材，吃起来口感鲜脆，具有滋阴养胃、润肺生津的功效。黑木耳含有丰富的钙质和铁质，其特有的植物胶质能够有效吸附和排除消化系统中的残留有毒物质，所含的磷脂成为能够消耗体内脂肪，达到瘦身的功效。
&&&&&&&&&&&&拌芹菜叶的做法
拌芹菜叶的做法
学习啦【凉拌】 编辑：廖威
　　芹菜丰富，有降压的作用，而芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，绿叶素都含在叶中，叶比茎营养价值更高。所以，在食用时除烂、黄叶摘掉外，应茎叶同食.芹菜叶做成小拌菜也别用风味。　下面学习啦小编为大家整理了一些拌芹菜叶的做法。
　　拌芹菜叶成品图
　　拌芹菜叶的准备
　　拌芹菜叶的做法步骤
　　1.芹菜也洗净沥干水分
　　2.放入滚水锅中煮变色
　　3.捞出放入凉开水中降温
　　4.挤干水分
　　5.改刀
　　6.加入辣椒粉，生抽，盐，鸡粉，香油，拌匀即可　
&&& 　拌芹菜叶小贴士
　　生抽和香油要多放一些比较好吃
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醋少量少滴
凉拌芹菜―加芹菜叶的做法步骤
1. 锅里烧开水，把切好段的芹菜，和摘好的叶子分别放入水掉熟至合适
2. 接着打捞出来，过冷水，后把芹菜叶碎切一下，都放入盆里
3. 把备好的，葱花，蒜末，熟油炸花椒，生抽，香油，（喜欢醋或是辣椒）的可以少放也可以不放！
4. 这个拌冷菜不错，本人母乳期间，不吃辣椒，所以没放……！！！需要的都放好搅拌均匀就可以吃了
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