一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　陈妍希、陈晓大婚迎亲
　　陈晓&陈妍希大婚
　　陈乔恩、钟欣潼、胡冰卿率领的陈妍希大婚伴娘团
　　7月19日，陈晓、陈妍希这对“神雕侠侣”的婚礼在北京举行，成为了浮躁娱乐圈中的一段佳话。然而这场婚礼的伴娘团也被评为近几场明星婚礼中的最美伴娘团，甚至很多人都评论说伴娘完胜新娘。而伴娘团中，受到一边倒好评的则是已经35岁的钟欣潼！
　　钟欣潼
　　陈乔恩、钟欣潼
　　婚礼现场的钟欣潼被称为伴娘团的颜值担当，尽管官方公布的照片中，阿娇的美并没有那么突出，但是看到陈乔恩和阿娇在一张未经PS的照片中一起出现的时候，你才会发现真的是“没有对比就没有伤害”！肤色细腻白皙，一丁点瑕疵都没有的阿娇，美得简直逆天！
　　Twins 组合
　　2001年，阿娇通过与蔡卓妍成立的TWINS组合踏入演艺圈，一出道当时就凭借娇好的容貌和玉女形象受到热捧。人气比走可爱路线的娃娃脸阿Sa总是要高很多。出道早期，不管是清纯的学生装扮，还是浮夸的戏剧风造型，都能看出钟欣潼的颜值真的不是只靠化妆而来的泛泛之辈，而这也成为了日后她能够担当得起“素颜女神”称号的绝对证明！
　　钟欣潼 《贱精先生》 剧照
　　钟欣潼 《千机变1》 剧照
　　钟欣潼 《见习黑玫瑰》 剧照
　　钟欣潼 《千机变2》 剧照
　　早期的作品中，钟欣潼就以清纯的形象霸屏，迅速成为人们眼中绝对的香港玉女接班人。不管是哪一个角度都是无死角美的她在任何剧中都能分分钟秒杀其他女性角色，连范爷在她面前也得逊色三分。
　　钟欣潼 《出水芙蓉》 剧照
　　钟欣潼 《前度》 剧照
　　尽管因为一些负面事情，阿娇的形象在一段时间里崩塌，但是也并没有影响她积极面对的态度。复出之后演绎的角色也褪去了之前的青涩，走向了成熟与感性。《出水芙蓉》里清纯依旧，素颜无人能敌；《前度》里她让自己的美与坚强更加深入人心，而这部电影也被很多女孩子奉为恋爱、失恋必看影片！
　　钟欣潼 《雪山飞狐》 剧照
　　钟欣潼 《白狐》 剧照
　　钟欣潼 《王牌》 剧照
　　钟欣潼 《古剑奇谭》 剧照
　　到了近几年，也因为不良事件的影响，阿娇在热门影视剧中成为绝对主角的很少，而且所饰演的角色，不管是在人设还是服装造型方面都差强人意，要么奇葩，要么显老。虽然其红的程度大不如前，但是阿娇的美貌却还是一尘不变！
　　钟欣潼私照
　　在社交媒体当道的今天，阿娇也很喜欢发自己的自拍照到社交网站上，而她的自拍照往往都是极简裸妆或者纯素颜。虽然在经历了那么多事情后，还是被很多人评论“双商依然堪忧”，或者因为粗腿和“港潮”穿搭而为人们所诟病。但这也无法阻挡大家对于其数十年如初的、没有老化痕迹的美貌的喜爱。说真的，就算称说阿娇的美貌为“绝世美颜”也毫不过分！
　　钟欣潼 《前度》 剧照
　　钟欣潼 《千机变2》 剧照
　　阿娇的美数十年如一日，这或许与老天爷的赏赐不无关系。但是，作为普通人的我们，想要减缓容颜的衰老，让自己看上去更年轻，悉心的保养才是重中之重，要知道，女人不对自己好一点，就是不自爱的表现！为了自己，也要将保养的动力时刻拿出来！
　　钟欣潼私照
　　补水保湿很关键
　　水分是人生存的必需，固然也是肌肤保持年轻状态的关键。年轻的时候，就要注重肌肤水分的补充与保持，肌肤才能有一个很好的“生存环境”，为后续保养提供良好的条件。除了选择基础的补水保湿护肤品外，最好随身携带一些补湿工具，如喷雾等，才能做到真正的水源不断。
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　　兰蔻 (Lancome)
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　　钟欣潼 《前度》 剧照
　　钟欣潼私照
　　不能少的抗初老
　　众所周知，25岁是肌肤进入老化的一个分水岭，那25岁之前就不用抗老了？肯定不行！肌肤的老化并不是说发生就发生的，而是一个持续的积累过程。所以，在25岁之前，日常的保养中也要加入一些抗老的东西。比如定期做一些抗老的护理，自己敷面膜，去美容院等。在秋冬季，可以加入抗老精华的使用。现在很多品牌都针对25岁以下的人群推出了抵抗初老的产品，可以有针对性的进行选择。
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　　钟欣潼私照
　　细节抗老很重要
　　细节真的是美丽的关键。面部的细节包括眼周、唇周、鼻翼、以及脖子。提前使用眼部保养品；护唇膏随身携带；注意鼻翼两侧的提拉护理，预防法令纹；每次保养一定要带到脖子，脖子的老化即使采用医美手段也难以达到较好的效果。
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　　钟欣潼私照
　　注重防晒
　　防晒已经是老生常态的问题了，紫外线的危害也是普及得不能再普及了。所以，不要仗着自己年轻就不注意防晒，要一年四季使用，还要随时补涂，不然老化可不会等到25岁了才来找你。
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起床让人痛苦，尤其是在寒冷无比的冬天，谁不想在温暖柔软的被窝中多呆一会？于是，许多人非要等到濒临迟到的时候才挣扎着从床上爬起来，然后匆匆赶出门。
1、闹铃一响，立刻醒来
起床让人痛苦，尤其是在寒冷无比的冬天，谁不想在温暖柔软的被窝中多呆一会？于是，许多人非要等到濒临迟到的时候才挣扎着从床上爬起来，然后匆匆赶出门。一边哈欠连连地赌咒发誓永不再犯类似错误，一边盘算着用什么借口去面对凶神恶煞堵在门口的上司——不挨顿臭骂就已经够走运的了，还奢谈什么提升活力？
所以，要提升你的power值，就应该从睁开眼睛的那一刻做起。
美国康奈尔大学心理系马斯（Mars）教授认为，争取每天准时起床，大约六周以后你就可以抛弃闹钟了。因为每天早晨，你的生物钟足以让你准时而且自然地从睡梦中清醒过来。假设我们每天早上都能够早早地起床，有充足的时间洗漱、吃饭、赶路，那么手忙脚乱地情况将成为历史，而活力的提升也就顺其自然了。
可是，有什么办法能让我们准时起床呢，至少在我们还依赖闹钟的这六周里？
方法当然有很多种，在这里，我们列出五个简便易行的方式供大家参考：
◆不妨多设几个闹钟
不少人睡的很沉，尤其是在头天熬夜之后，早上有时会因为听不到闹铃的叫声而错过了起床时间。所以，建议你在睡觉之前，可以把家里所有能定时叫唤的东西例如手机、掌上计算机、电子表等都当作你的闹铃。当然，千万不要把它们设定为同一时间，否则当你突然被无数个声音从梦境拉回现实的时候，很容易会有种想杀人的冲动。
你可以把时间设定为每隔五分钟闹一次，这样即使第一遍没有听到，第二遍装作没有听到，第三遍忍耐着不去听，到第四遍时，你的大脑也已经不得不开始正常运转了。此时便是起床的最佳时机。
◆闹钟的声音尽量柔和动听
可以想象，如果每天早上有人准时在你家隔壁拿电钻钻墙，或者用电锯锯东西，你肯定不会赖在床上不起。只是，这种声音虽然能让你快速清醒过来，可是也容易让你直接转入“暴走”状态。见到东西就想砸，可不是有活力的表现。同理，嘈杂的闹钟也有类似功能。
所以，在你设定闹钟铃声的时候，一定不要为了敦促自己起床而选择刺耳杂乱的声音，那样只会让你的脾气变得暴躁。正确的选择应该是那些舒缓、轻柔的音乐，或者类似于鸟鸣、流水等贴近大自然的声音，它们很容易让你身体里的血液随着舒缓的节拍进入大脑，让精神自然而然的振奋起来。
◆醒来之后就不要再补眠
有时我们明明已经醒了，却因为时间太早而不愿起床，非要在迷迷糊糊地睡上一个回笼觉。而这一睡，往往就让一个小时在不知不觉中溜走。当你醒过来时，已经早就迟到了。此时，除了七手八脚地起床赶路之外，再没有别的时间去搞什么活力提升了。
当然，或许你运气比较好，回笼觉只睡了半个小时，对上班来说并无大碍。但这并不意味着你毫无损失，因为你的再次睡眠，已经让体内的生理节奏开始紊乱，让原本正常的生物钟被打乱。所以，能够在闹钟响之前就自然醒来是种很棒的习惯。即便可能时间有些过早，但是一旦睁开眼睛，就别再闭上了。
◆不要逼迫自己马上坐起来
某日在电视中看到一则牙膏广告，主人公是个小女孩，原本在床上睡得很香甜，结果闹铃一响，她便立刻从床上坐了起来，一副神清气爽的样子。其实，在生活中也有不少人会觉得，只要醒来之后立刻从床上坐起来，困意就会荡然无存。而这种习惯，恰恰是最不健康的。
因为我们本来处于平躺的状态下，大脑血压与身体内部基本平衡，而猛然坐起，会使得脑部血压突然降低，使体内血液突然上冲，可能引起头晕、眼花、耳鸣等不良反应。况且，本来睡得好好的，却冷不丁地要坐起来，这似乎也不太容易。
最简单的方法，就是醒来之后先别忙着坐起来。即便此时有些迷迷糊糊也无所谓，不妨闭着眼睛做一些轻柔的运动，例如转动四肢、头部等等。如果效果不佳，可以逐步加大运动幅度，例如弯曲膝盖，或者将膝盖蜷缩在胸口几秒钟等等。
◆在床上冥想几分钟
除了运动，你还可以尝试更简单有效的方法：床上的冥想——想想今天要做的工作，计划一下外出的路线……最好能多想想那些让自己高兴或者充满期待的事情，例如同客户签约、参加讲座、搬入新的办公室等等。只要多想想这些事情，大脑会自然而然地兴奋起来，睡意自然也就随之消失了。这种方法可以说是一举两得，因为它不但能让你的大脑思维活跃起来，更可以充分利用这几分钟的床上时间，给自己的一天做出一份简要规划，让整天的工作变得条理清晰。
现在的你已经不想继续睡觉了，对吗？那么别再躺着了，立刻起床吧！因为到现在为止，你的活力计划只完成了第一步而已。在接下来的时间里，还将有N多种能够让你充满活力的小方法等着你尝试呢！
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　　今天推荐给大家一篇关于学霸是怎么安排自己的学习的，提醒大家：学霸的经验习惯有我们值得借鉴的地方，但是，学霸之所以是学霸，是因为他们有一项非常好的品质，那就是坚持！希望同学们看了之后，能好好利用哦！
　　我初二下学期总成绩402，中考总成绩572，我真的很想告诉你，我中考提高一百七十分，给看不起我的老师和同学狠狠一巴掌的感觉有多爽。前两天对门小妹妹拿着初三解一元二次方程的题问我。原来时间过得那么快 我已经是高二了。希望弟弟妹妹们可以提前学习，不要像我一样最后那么冲刺。
　　下面讲一下具体的方法供大家参考。
　　语文篇
　　其实一般语文不好，阅读题都是大毛病。语文阅读题虽然每篇都不一样但是答题格式和技巧都是一样的。网上会有专门的语文答题格式。例如思想感情怎么答什么格式都会详细说明。当时我的班主任就给我的同桌开小灶印了一份被我看到了。
　　一定要会背课文。不要在基础题上失分，死背硬背必须要背。作文中考一般是围绕感恩 ，坚强，挫折，舍与得之类的展开。议论文由于初中没有严格要求。不建议议论文，记叙文很好得分。
　　数学篇
　　首先要和数学老师搞好关系。数学的公式和解题方法一定要搞懂每一步的方法。证明题例如圆就会牵扯到很多定理，千万不要搞混也不要自己凭空捏造定理。三角形的函数值一定要会背。数学基础不好的一定要先搞定基础，毕竟后面的大题没有几个人会做。选择题要训练自己全对或者是错最后一道难题。基础差一定要看基础！！解方程啥的一定要会。
　　数学的定理乱如麻。要熟记，至少有些难题写个两三步得一两分。一定要追求卷面分值最大化。把会做的题都做完再去抠不会的题。
　　中考之前，学校会让你猛做五年中考三年模拟。不要以为没有用，上面的基础题就是拿分的关键。而且你花二十分钟去练习一道大题还不如去做做前面的基础。
　　数学提分很容易。前面简单题训练自己不要丢太多分。后面坐上两道大题，120分很容易。
　　物理篇
　　初中物理是黑洞。没有打好基础的孩子也不要着急。老师总会在考试之前压题。
　　首先物理选择题。初中物理不会像高中物理那么麻烦，所以基本是声，光，电，力展开。如果实在不会就去背定理和定义，这真的很好用。要训练自己答题规范性，不要明明会做却得不到分，而且物理很综合。物理在高中被誉为高考最恐怖学科，我想中考也是很恐怖。
　　物理的公式一定要会背。这是最基础的。计算题能得一分是一分。简答题一定要抠细节，不要天花乱坠瞎说，牛顿定理，液化气化还有合力方向都是重点。电学也是重点。
　　化学篇
　　初三开始化学学科，一定要好好学，这对自己会有很大帮助。化学总分虽低，却不容小觑。满分七十的化学卷得个六十一二分不成问题。
　　笔记一定要记全。不要上课嫌字多，不然中考复习真有你哭的。初中化学相较于高中化学真是太基础了，大多数都是背的或者是一眼就有答案的。要训练自己化学选择题错一道就有跳楼的感觉，到那时候你就成功的差不多了。
　　化学的选择和填空不能错。因为真是太基础了。化学卷子做多了，选择题基本是看一眼问题和选项不用过脑子直接答案。
　　关于化学的计算题。很难吧，化学平均质量和质量分数绕的你头晕吧。我只能说，上课听老师讲题一定要打起十二分的精神。化学大部分计算题的题型都是那么几个问题，多尝试做一做写一写，不要不动笔。
　　英语篇
　　中考英语我考了118分，其实大部分都是在吃初一初二的老本。因为我英语底子还算好，所以初三上课睡觉也是没什么大问题。
　　我经常告诉我上初二的妹妹，如果初一初二不好好学习，连初三上课睡觉的资格都没有。
　　英语单词是所有阅读的基础，现在开始背你的英语单词吧。阅读一句话十个单词一半多不认识这个题你还怎么做？
　　句型和短语都要背，这些都是重点。其实初中英语只要不在选择和阅读还有完形填空失太多的分115以上没有问题。
　　说实话英语老师让背的英语作文屁用没有。因为考试的时候早都不知道忘在哪了，而且中考的时候没有时间打草稿。平常多背背常用作文短语，一两句就够用了。中考英语作文老师几秒批完鬼才看你里面有啥。
　　还有英语写的不好看的童鞋，请赶紧买一些字帖练习练习。好看的字就会让老师对你的试卷有好感。
　　老师上课讲的英语题下一次做到类似题型尽量不要做错！！！
　　体育篇
　　学姐是辽宁的考生，所以中考的体育加试是仰卧起坐一分钟50个满分800米3分30秒以内满分。我的800米跑了3分09秒，仰卧起坐一分钟做了51个，不要以为我是个什么体育健将。学校没日没夜的训练，大腿上的肌肉和小腿上的肌肉还是铁打铁的印证。
　　当时体育老师训练我们不停的跑，不停歇的跑十三圈。全初三一起跑。每天每天换着法的折磨我们的体育，最后全年级还是95%的人满分通过。
　　任何事情都要坚持，即使你是女生，即使你再不爱跑，再不爱跳。除非你家有钱可以帮你上高中，不然谁都没办法帮你去体育测评。
　　不要看着体育生拿着国家二级证风风光光的加了几十分，他们没日没夜的训练为的就是弥补自己学习上的不足。当时我也觉得体育生干嘛加那么多分，但是现在想想他们付出的辛苦和汗水不是我们能承受的。
　　中考化学 账号ID:czhx100
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