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六个月宝宝辅食食谱_制作_宝妈们必知事项！
宝宝长到了六个月，就可以开始给他添加辅食了，由于是刚开始添加辅食，就只能吃流质的食物，等宝宝适应一段时间之后，再喂给他糊状食物，之后慢慢的增加硬度。有的新手爸妈不知道该给宝宝吃什么，所以今天就给大家详细的介绍一下六个月宝宝辅食食谱和制作方法。
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给六个月的宝宝添加辅食，可选择鱼肉、蔬菜、水果等，注意一些容易过敏的食物，比如菠萝、蛋清、虾等等要谨慎喂食哦，如果家长对这些食物过敏的话，那就不要喂，因为宝宝很可能会遗传过敏体质。ok，闲话不多说，下面就来看看六个月宝宝辅食食谱以及六个月宝宝辅食制作方法吧。
六个月宝宝辅食食谱：胡萝卜汁
&&&&&& 刚开始添加辅食的时候，最好选择流质的食物，比如说果汁、菜水之类的，这种不需要咀嚼，而且食材选择范围非常广，能让宝宝尝到不同口味的食物。这里就给大家介绍一下胡萝卜汁的制作方法。
&&&&&& 食材：胡萝卜1根，凉开水适量。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.胡萝卜去皮之后切成片状，蒸锅烧水，水开之后将胡萝卜放进蒸屉，然后用大火蒸8分，至胡萝卜软熟。
&&&&&& 2.将胡萝卜切成小块，然后用勺子按压蒸熟的胡萝卜，再放入搅拌机中，加少许凉白开水，搅打呈胡萝卜羹。
&&&&&& 3.可将胡萝卜羹过一次筛，这样会比较细腻。
六个月宝宝辅食食谱：鲜肝薯糊
&&&&&& 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、磷，以及维生素A、B族维生素，能够为宝宝补充各种营养。土豆的营养也是非常丰富的，而且很容易被人体消化，只是，土豆不能吃太多，以免腹胀。
&&&&&& 食材：土豆20克，大米30克，鸡肝5克。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.先将鸡肝用流动的清水冲洗干净，然后放入小煮锅中煮熟，之后捞出鸡肝，水留着备用，取1/3左右猪肝捣成泥状。
&&&&&& 2.土豆清洗干净，然后放入小煮锅中煮熟，捞起后压成土豆泥；
&&&&&& 3.大米淘净之后放入锅中，然后倒入煮鸡肝的水，用大火煮开之后转中小火熬至米粒成糊状。
&&&&&& 4.之后将鸡肝泥和土豆泥一起放入锅中，搅拌均匀后关火，等温热后即可食用。
六个月宝宝辅食食谱：蔬菜浓汤
&&&&&& 蔬菜中含有丰富的营养元素，尤其是维生素的含量是非常可观的，而且蔬菜的纤维素含量非常多，能够防止宝宝便秘。这道蔬菜浓汤的做法也很简单，只需要选择你想选的食材，然后跟着做就可以了。
&&&&&& 食材：西红柿400克、茭瓜300克、香菜50克、豆芽50克、芹菜200克，牛奶500克，奶油50克，胡椒粉2克，盐5克，蒜末10克。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.芹菜洗净后放入搅拌机中打成泥备用，西红柿、茭瓜洗净后切块备用。
&&&&&& 2.热锅加入奶油，然后加入蒜末爆香，再加入芹菜泥和牛奶，煮开。
&&&&&& 3.之后加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟，再加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味即可。
六个月宝宝辅食食谱：蛋黄泥
&&&&&& 蛋黄是一种非常有营养的食物，它含有铁、卵磷脂、维生素C等多种营养元素，而且很容易被人体消化，非常适合婴儿食用。不过需要注意的是，一岁以下的宝宝不要吃蛋清哦，蛋清容易引起过敏的。
&&&&&& 食材：鸡蛋1个。
&&&&&& 做法：
&&&&&& 1.将鸡蛋煮熟之后，取出蛋黄，用勺子碾成泥状，然后加入适量的开水或是配方奶，然后调成均匀的糊状。(建议加配方奶，这样味道会更加好吃)
&&&&&& 2.刚开始的时候可以只为1/8个蛋黄，之后随着宝宝接受程度的提高，可慢慢增加至1/4、1/3个，然后是1个。
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经营网站备案信息　　我和老公结婚9年了,孩子今年八岁.叫小磊.老公是外企公司的主管,我是服装品牌的销售经理.　　宝贝今年八岁,二年级了.我和LG都是因为工作一直都很忙,之前就因为儿子的问题和老公有点分歧,没有怎么亲自照料宝贝,都是丢给婆婆和我妈带着.有一次带着宝贝一起去参加同事的婚礼,坐在一起都是妈妈们,大家都在一起讨论孩子的问题什么的,我也在一旁听着,然后有些妈妈们就说加儿子长的挺好的,就是太瘦了,平常营养肯定没跟上,,我也开始观察儿子,发现确实是,原来是我忽略了儿子的成长要跟上营养的节奏, 惭愧了.于是我决定了,辞职.上个月递的辞呈. 　　现在是全心全意在家里照顾宝贝了!!!嘿嘿, 营养真的跟上啊~~　　不想在错过宝贝的成长了.　　　　希望给位宝妈们多给点营养餐的建议,我虚心请教!!!
楼主发言：87次 发图： | 更多
　　沙发,宝妈真厉害.自愧不如!
　　值得学习啊.我也没什么好的建议呢. 我也是一个上班族呢.
　　近期的早餐.如图.刀削面片，煎培根、荷包蛋、奶酪、酸奶、蓝莓　　现在准备去一趟超市.买点生活用品.　　　　
　　小米红枣粥、牛奶排包、火腿菠萝包、奶酪、养乐多、提子　　　　
　　给宝妈32个赞.!!!不得不说你做事很有魄力啊.说辞职就辞职,等你儿子长大了,就不需要你,你再出去工作就难了啊.
　　楼楼,你真的想清楚了吗?
　　终于回来了,热热热!!!
　　小米红枣粥、牛奶排包、火腿菠萝包、奶酪、养乐多、提子
　　炒米泡饭，荷包蛋，小香肠、开心果、蓝莓、奶酪、果汁　　我的手艺不怎么好,目前只会一些简单的.现在在慢慢学习中.宝妈们,都给点建议啊.　　
　　这营养餐做的，应当教教我们。
　　下午睡了一觉,没事做,现在在家看看电视.四点在家打扫卫生.　　接下来会再晒出几张图.　　儿子吃完之后,说:妈妈,有点咸. 我就说你怎么不早说啊.儿子说:妈妈起早做早餐辛苦啊,吃完再告诉你建议,你也不用瞎忙乎了,没事,我到了学校多喝点水,吃点水果就好了.　　儿子太让人感动了.　　
　　看完了电视剧,忘了做卫生.来这里看看.真的没有宝妈愿意和分享吗?
　　楼主,早上可以准备点牛奶,五谷杂粮.还有全麦面包之类,都是比较健康的.我也只能帮到这里了.因为我也是上班的人呐
　　好妈妈呢,值得大家学习呢.
　　接孩子呢, 顺便来发发图.　　红豆小米粥，韭菜饼，蓝莓，奶酪　　　　
　　宝妈,加油. 看好你呢,多多分享出来吧.
　　宝妈营养餐做的很棒，花样也很多，比我强多了！个人觉得可以再增加点坚果，还有奶酪可以试试原装进口的。
　　馒头+豆浆（或粥）+小菜+木耳蒸蛋（或煎蛋）+水果,　　馄饨+小菜(蔬菜的种类可以是白菜、香菇、芹菜等可根据自己 的口味随意选择。馄饨的汤料可以加鸡汤、也可是紫菜汤，也可以是西红柿汤。)　　我在家偶尔就是这样的, 面食和蔬菜为主比较健康不油腻.希望可以帮助你!
　　还有一个比较普遍的.也不错啊.面条+荷包蛋+玉米+小菜
　　宝妈真的很棒呢.　　周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。 　　周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
　　周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
　　周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
　　周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
　　周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
　　周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
　　早餐要以谷类为主,楼主做的还可以,可以再加强.
　　也可以用炖点排骨粥鸡粥，鱼粥之类的，还有一些红薯，山药的杂粮，适当吃些肝类的补铁　　
　　来一张儿子的照片,嘿嘿,这是今天的早餐.　　血糯红枣粥，白煮蛋，小香肠，奶酪，香梨　　　　
　　好晚了. 我居然还没睡.玩手机,不知道在看什么,左翻翻右翻翻　　
　　这两天在家钻研亲们给的很多建议,有试着在做. 把家里厨房当成战场了,哈哈.　　来一张今天早上的, 宝贝说要吃清淡点（这还是宝贝这次提要求　　血糯山药粥，菜肉包，白煮蛋，奶酪，优酪乳，香梨，小核桃　　　　
　　晚安.给位宝妈们　　
　　牛骨鲍鱼粥，奶酪，榛子，火龙果　　
　　培根炒饭，蕃茄蛋汤，香梨，奶酪，香蕉牛奶　　
　　宝妈们一般闲在家里干嘛呢?
　　可以自己打黄豆啊黑豆啊五谷的豆浆，自己在家做酸奶促进消化吸收补钙的，我们大宝六岁，然后小宝8个多月我纯母乳，所以平时排骨汤瘦肉牛肉海鱼如鲳鱼小黄鱼石斑鱼这些经常在吃的，蔬菜推荐家里常备胡萝卜西红柿洋葱柿子椒土豆南瓜各自菇类……豌豆玉米我是速冻的，每次放胡萝卜丁和虾仁或者火腿肠就行　　
　　让我来琢磨一下,明天早上做哪些呢?
　　面条，荷包蛋，优酪乳，奶酪，提子　　
　　做得这么给力，就看孩子的吸收啦！我觉得早餐一定要吃好。还有多吃牛肉。　　
　　@尼玛还能更悲催点　　真不愧是全职妈妈,每天都做的这么丰富. 你是每天有时间就在研究这些吗?　　加了你Q,以后多多请教了.
　　楼主对煎蛋是真爱。
　　@野草石头
你说的情况现在是有很多啊,很多父母都是因为工作太忙没有时间陪孩子. 工作赚钱其实都是为了孩子的将来. 我只不过是想在儿子长身体的时候多陪陪他.全职不光是要照顾好老公孩子,还要懂得管理财务,现在做投资的人很多啊,我也是个业余的,没有老师专业.你感兴趣可以之前我在的学习裙, 验证写f8,先去里面跟着老师学习,这个投资挺适合我的,操作简单.我是投资8万在做,每个月大概有7000的收益.　　
　　来学习来了.lz老吃小香肠这种不太好伐？
　　看着看着就饿了 真是个贤惠的妈妈
　　看了下楼主家奶酪，小香肠吃的蛮多的，小人胃口太好了吧。
　　@尼玛还能更悲催点　　那个投资好做吗?资金安全吗?我加了几次,怎么没有反应啊?是不是这个　　
　　宝贝说想学起自行车,这是他的兴趣爱好.当然要满足他.明天上午就去买.　　
　　高跟鞋走路真的很累.　　晚安了宝妈妈们. 　　　　
　　糯米白粥，荷包（昨晚小朋友拉肚子了，今天吃清淡点）　　　　
　　今天下午出去帮妹子拖一堆东西.　　　　
　　宝妈,我来报道,跟着你学习早餐搭配.
　　晚上和小表妹两个人一起去下的馆子,味道还不错.比我做的好吃多. 我什么时候能到这个地步呢.以后再多研究一下.嘿嘿.晒一下张图～～　　　　
　　来看我的,分享一下.加个好友我们多交流美食,我没事的时候也是翻翻论坛,找美食什么的.以后可以跟楼主一起探讨了.赚钱的招数也可以带带我,哈哈!!　　
　　.....　　楼主你怎么能泼我冷水的!!!!
　　鸡汤土豆粉，优酪乳，奶酪　　　　
　　今天中饭做的比较早,我现在就拍一张晒出来.　　楼主快来看看,嘻嘻　　
　　宝妈.每天都来这里看看,多学习.宝妈周末的时候都跟孩子在一起吗?
　　孩子瘦不一定只是因为营养没跟上，瘦有太多原因了，遗传，体质，饮食习惯，生活是否规律，脾胃，消化吸收，还有睡眠质量等等各方面，建议楼主先跟父母沟通下看看孩子之前吃睡情况，还有最好一人做饭一人专门负责带孩子出去玩，活动量要保证。　　
　　还有凡是有包装的食物，都看看添加剂有些什么东西，尽量选添加剂少的，或者自己做。　　
　　觉得楼上的那个说的也很对,楼主宝妈真的要注意这些事情哦.
　　牛奶，茶叶蛋，红提　　
　　儿子也好懂事，麻麻也好厉害~
　　宝妈真够坚持的,为了宝宝的健康为了丈夫的经济负担不加重.会持家会过日子.
　　看完了.厉害的宝妈.对了,那个猕猴桃和牛奶不能同时吃的呀 我来泼记冷水 楼主表怪我
　　不宜和牛奶一起吃的食物有　　1、巧克力,2、果汁,　3、水果。
　　宝妈真是有心了，你儿子也很懂事。要说8岁的孩子正是能吃的时候，我儿子吃的就很多。
　　宝妈真辛苦.加油吧!!!
　　宝妈好棒啊.加油,继续继续...
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)六个月宝宝可以吃哪些蔬菜泥
宝妈们在生活中最为担心的就是宝宝的生长发育问题，很多宝妈们在日常生活饮食上，还会给予宝宝增加辅食，给宝宝增加充足的营养。那么，六个月宝宝可以吃哪些蔬菜泥？
六个月宝宝可以吃哪些蔬菜泥
1.菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。
2.番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。
3.蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。
4.菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。
5.烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。
6.蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用。
上面的这些内容就是关于宝宝辅食蔬菜泥的做法的介绍了，其实，食材的种类很多，所以家长们的选择也很多，蔬菜泥是为了好消化，也为了补充营养，大家可以根据季节时令进行改变，蔬菜泥做法简单，但是对宝宝是很好的。
九个月宝宝主食食谱
　　九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
　　1、疙瘩汤 食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
　　2、玉米粥 食材：小白菜、各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。}