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香菇含富含多种维生素、矿物质，
对宝宝成长很有好处！
而且我们也是越吃越瘦，有减肥的功效哦！
新发现的香菇的新做法，快来一起学！
　　培根芝士h菇
　　材 料十朵香菇、200g芝士碎、几片薄荷叶（可选），盐、胡椒粉、蒜蓉适量。
　　步骤：1.平底锅烧热，把培根放入，煎至两面金黄。
　　2.然后把培根切碎放入一个小碗中，再加入芝士碎、盐、胡椒粉、蒜蓉拌匀即可~
　　3.把馅料加到去蒂的香菇上，就可以放入烤箱啦~
　　成品是不是很诱人呢？一口一个太有满足感啦~
　　鸡蓉蘑菇汤
　　材 料蘑菇100g、鸡肉100g、胡萝卜100g，洋葱50g、青豆50g、蒜瓣3个、蔬菜高汤400ml、100g稀奶油、玉米淀粉25g，香菜一小把，盐、胡椒粉、橄榄油适量。
　　步骤：1.蘑菇切片，鸡肉切块，胡萝卜切小块，洋葱、蒜瓣、香菜切碎。
　　2.平底锅放橄榄油，下蒜末、洋葱煸出香味，然后加入胡萝卜、蘑菇、鸡肉一起翻炒~
　　3.炒至半熟加入蔬菜高汤（或清水）、奶油（或牛奶），焖煮至熟透~
　　4.玉米淀粉加水勾兑成芡汁，加入锅中，可以放入适量的青豆、香菜末~
　　这道奶油蘑菇汤营养均衡，口感香滑，非常适合小孩子吃哦！
　　香菇酿
　　材 料香菇15朵、木耳一小把、猪肉300g、玉米粒100g，小葱、香菜适量，盐、胡椒粉、生抽、耗油、糖适量。
　　步骤：1.泡发好的木耳、新鲜猪肉洗净剁碎，加入盐、胡椒粉、生抽、耗油、糖调味，腌制备用。
　　2.加入玉米粒拌匀，用筷子朝一个方向搅拌上劲~
　　3.香菇洗净去掉根部。
　　4.在每一朵香菇上放满馅料~
　　5.平底锅烧热，有馅的那一面朝下~
　　6.然后翻面把另一面也煎好就可以出锅啦~
　　7.按照口味撒上香菜、葱末，也可以加上自己喜欢的酱汁，摆盘开吃~
　　翡翠香菇意面
　　材 料 西兰花300g、香菇200g、意面300g、洋葱半个、蒜瓣3个、柠檬半个、一小把香菜、一小把松子，盐、胡椒粉、橄榄油、糖、醋适量。
　　步骤：1.西兰花洗净切成小朵，洋葱、蒜、香菜切末备用。
　　2.烧一锅开水，放入意面煮15-20分钟。
　　3.西兰花焯水，加盐可以让菜花颜色更鲜亮哦~
　　4.捞出的西兰花立刻过凉水，放冰块效果更好，主要是为了保持爽脆的口感~
　　5.香菇对半切开下锅炒到半熟，然后加入西蓝花、洋葱、蒜末~
　　6.加入煮好的意面一起翻炒~
　　7.加入盐、胡椒粉、一勺橄榄油、半勺糖、半勺醋、半个柠檬汁调味，最后撒上香菜、松子（个人口味）就可以出锅啦！
　　太香啦，开吃！
香菇的这些做法你都学会了吗？
是不是很简单呢？
快做给家人尝尝吧~
来源：乐活记（ID：wxtianmei）
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西兰花和香菇能一起炖排骨宝宝吃吗
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擅长: 心血管内科,高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的
帮助网友：103400称赞：5776
&&&&&&病情分析：&&&&&&从你提供的信息看，这种饮食搭配是不合理的，&&&&&&指导意见：&&&&&&西兰花经过煮炖后，营养价值是明显下降的，不建议这样混合烹调
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