【图文】带鱼炖豆腐的做法_带鱼炖豆腐的家常做法_带鱼炖豆腐怎么做好吃_做法步骤,视频_带鱼炖豆腐-美食天下
“豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃，蛋白质的组成更合理，营养价值更高。”
带鱼炖豆腐的做法步骤
1带鱼去掉内脏 头洗净用盐 白酒 花椒 醋腌制30分钟。
2豆腐切小块。
3准备鸡蛋 和辅料。
4把鱼沾满蛋液。
5下入温油中。
6炸至两面金黄。
7豆腐过油。
8锅内留底油爆香大料。
9下入葱姜蒜。
10下入炸好的鱼和豆腐。
11加入 酱油 盐 醋 糖 和水，水没过鱼。
12转小火炖至20分钟，汤汁浓缩即可。
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手机客户端四喜丸子是山东特色，也是年夜饭必备的一道美食，丸子寓意团团圆…煎刀鱼的做法_家常煎刀鱼的做法【图】煎刀鱼的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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准备时间 未知
烹饪时间未知
煎刀鱼的做法
1.刀鱼洗净后，切段，用盐，姜片腌上一个小时，晾干。2.起锅放油，油热后，放入刀鱼煎成金黄色。3.翻面煎另一面，直到金黄色。出锅前加一点点的醋。
煎刀鱼的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
老公说腌制后不好吃，像我以前放姜煎，好了放点生抽更美味
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准备时间 未知
带鱼炖豆腐的做法
1.带鱼去掉内脏 头洗净用盐 白酒 花椒 醋腌制30分钟。
2.豆腐切小块。
3.准备鸡蛋 和辅料。
4.把鱼沾满蛋液。
5.下入温油中。
6.炸至两面金黄。
7.豆腐过油。
8.锅内留底油爆香大料。
9.下入葱姜蒜。
10.下入炸好的鱼和豆腐。
11.加入 酱油 盐 醋 糖 和水，水没过鱼。
12.转小火炖至20分钟，汤汁浓缩即可。
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