坐月子能吃羊肉吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
坐月子能吃羊肉吗
12:17:15出处：作者：佚名
　　在坐月子期间妈妈们的饮食非常重要，一定要多吃一些有营养的食物，那一般？羊肉属于温性的食物，在月子期间是可以适当的食用的，而且对产后恢复有很好的帮助哦。坐月子能吃羊肉吗　　羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。　　羊肉汤的做法　　原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。　　制作方法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。　　特点：肉烂汤甜，可饮汤食肉。　　功效：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳，对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸，性平，有强筋骨，活血通经作用。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。羊肉的营养价值　　羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据分析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。　　羊肉性热、味甘，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能&补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力&。金代李杲说：&羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也&。　　羊肉性热，宜冬季食用。如患有急性炎症、外感发热、热病初愈、皮肤疮疡、疖肿等症，都应忌食羊肉。若为平素体壮、口渴喜饮、大便秘结者，也应少食羊肉，以免助热伤津。精彩推荐：
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哺乳期能吃火锅吗
生完宝宝四十几天没忍住吃了一次火锅，还喝的冰镇饮料，最近几天婆婆不在我就吃的速冻饺子，不知道对宝宝有没有影响
我有一个朋友，她每次想吃烧烤火锅的东西，就提前把奶挤出来留着给宝宝吃，然后她就可以随便吃了，这样可以吗
回复 &宝贝女儿璇璇&
14:57:57发表的
我宝宝三个月了我长吃火锅，冰淇淋，都是亲自喂奶我宝宝好好的也没闹过肚子
那你宝宝的肠胃适应了，主要我那天吃了宝宝晚上就拉了点绿色的便便，不知道是不是我喝的太凉，
回复 &宝贝女儿璇璇&
15:03:47发表的
我宝宝三个月了我长吃火锅，冰淇淋，都是亲自喂奶我宝宝好好的也没闹过肚子
我宝宝也拉过绿色的便便正常
难办吃一次，不会对母乳有影响的
我吃过好多次了，不要太辣没什么
我吃很多次了
我连鱼都不得吃。都不敢奢望吃火锅烧烤。婆婆说吃鱼小孩会长鱼鳞。我好想回她那吃鸡不是会长鸡毛吗。哎。没说出口。怕她没面子
鱼可以吃啊！月子要喝鱼汤啊怎么不能吃
回复 &小六月羊&
17:59:09发表的
我连鱼都不得吃。都不敢奢望吃火锅烧烤。婆婆说吃鱼小孩会长鱼鳞。我好想回她那吃鸡不是会长鸡毛吗。哎。没说出口。怕她没面子
你也是把奶挤出来再吃吗
回复 &敏佳奶奶&
17:56:30发表的
火锅可以吃，但是冰冻的最好少吃，宝宝拉绿粑粑了就是肠胃不适应了！
吃鱼喝鱼汤还下奶呀
回复 &小六月羊&
17:59:09发表的
我连鱼都不得吃。都不敢奢望吃火锅烧烤。婆婆说吃鱼小孩会长鱼鳞。我好想回她那吃鸡不是会长鸡毛吗。哎。没说出口。怕她没面子
第一次听说 吃鱼小孩会长鱼鳞。你婆婆好好笑
回复 &小六月羊&
17:59:09发表的
我连鱼都不得吃。都不敢奢望吃火锅烧烤。婆婆说吃鱼小孩会长鱼鳞。我好想回她那吃鸡不是会长鸡毛吗。哎。没说出口。怕她没面子
我也什么都吃，没辣椒吃不下饭，饮料啥都吃
吃两三次了
那都是他们的老思想了，我都在吃冰的辣的啦
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宝宝树孕育吃羊肉火锅配什么菜好呢？哺乳期间吃羊肉，对奶水质量会有改变的吗？
全部答案（共1个回答）
因为羊肉是比较容易上火的食物,这个时候应该要多吃点水果和蔬菜,比如,大白菜,白萝卜等等。
吃羊肉火锅配青菜比较好的,我都比较喜欢吃豆腐,土豆,茼蒿,生菜,油麦菜,粉丝,猪血之类的。
你好!怀孕期间孕妈妈是可以吃羊肉火锅了,只要吃了不过敏就可以了,吃多了很容易上火,还是应该少吃一点
答: 清人顾祖禹曰：“汉中府北瞰关中，南蔽巴蜀，东达襄邓，西控秦陇，形势最重
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区哺乳期可以吃羊肉吗 这些讲究要牢记
本文导读：哺乳期的妈妈除了要通过饮食来补充之前在分娩过程中所损耗的体力，而且还需要为正在哺乳的宝宝充足的养分，所以，哺乳期的饮食会更注重营养，但是哺乳期可以吃羊肉吗？又有哪些的注意事项？
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　哺乳期吃羊肉的好处
　　羊肉性甘味温且无毒，羊肉鲜嫩美味，营养价值非常之高，是一个食疗的非常好的。羊肉对于腰疼，病后虚寒等效果都是非常好的，产妇在身体相对都是比较虚弱的，需要进行营养的补充，那么羊肉是非常适合产后哺乳期的妇女食用，哺乳期的妈妈不要担心，可以食用。
　　产后的妇女，由于产后会出血，再加在哺乳期，且还要照顾，这个时候的妇女，是非常营养的补充，能量的供给，而且羊肉还具有很好的催乳作用，哺乳期的妇女食用非常之适合。除了哺乳期的妇女非常之适合之外，其实羊肉营养价值非常高，对于肾阳不足，虚劳不足者等都是可以作为一个很好的食疗之佳品。对于肺结核、气管炎、营养不良等食用都可以起到一个很好的食疗效果。
　　羊肉是属于比较热补一种食物，是秋冬季进补的一大佳品之一，也是我们中国的食用肉类主要之一。羊肉肉质非常之细嫩，而且跟猪肉比起来，羊肉所含脂肪以及胆固醇都猪肉和牛肉比起来都要少许多，但是蛋白质、维生素及欠铁、锌等一些矿物质都要比猪肉、牛肉相对都要高，都要丰富，不仅滋补营养健身且又不是易发胖肉类之一。羊肉是属于容易被我们人体所吸取和消化的食物，多食用可以让我们强身健体，提高身体的免疫力。
　　哺乳期吃羊肉需讲究
　　对于产后及哺乳期的妇女来说食用羊肉是非常合适的，在哺乳期，提供给宝宝的营养都是通过母亲的母乳，这个时候的妈妈正是需要被充营养的时候，羊肉不仅可以营养价值高，营养非常之丰富，还可以促进乳汁的分泌，在吸哺乳期食用羊肉，同时也可以带宝宝增强提高免疫力。特别是羊肉汤，可以说是一道非常美味的佳肴，不仅营养滋补，味道非常之鲜美，还可以促进乳汁的分泌。
　　虽然羊肉营养丰富，但由于每个人的体质不一样，所以说也有一些人是不适合食用羊肉的，比如说如果有急性炎症的人那么就不适合食用羊肉了，否则会加重病情的恶化，还有就是如果是经常因为火气而的妈妈是不宜食用的，要等便秘缓解了方可食用。
　　哺乳期的妈妈食用羊肉，制作方法可以选择羊肉汤，因为在哺乳期为了确保奶水的充足，可以多食用有营养汤汁类佳肴，羊肉汤是一个非常不错的选择。不仅蛋白质、钙、铁、维生素等非常的营养物质，对于下乳也可以起到一定的，还有一个很重要的作用哦，那就是还有着健胸的作用。(99网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：刘丽君）
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