香蕉苹果汁
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难度：切墩(初级)
时间：10分左右
柠檬汁1大匙
冷开水150cc
柠檬汁1大匙
香蕉苹果汁的做法步骤
1. 香蕉剥去外皮切块，苹果肖皮去核，和冷开水、冰块一起放入果汁机中打
2. 最后再加入柠檬汁搅拌均匀即可。
功效：可改善便秘、治疗贫血，对燥热、咳嗽也有效用，成长期的小孩也颇适宜饮用。
(C)本菜谱的做法由
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413苹果梨香蕉汁要怎么做_苹果梨香蕉汁的做法步骤
苹果梨香蕉汁要怎么做_苹果梨香蕉汁的做法步骤
学习啦【菜谱】 编辑：映芳
　　香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳，，助和滋补的作用。你想自己动手做好吃的香蕉苹果汁吗?下面，学习啦小编来为你介绍苹果梨香蕉汁的做法。
　　苹果梨香蕉汁的制作
　　苹果梨香蕉汁的做法步骤
　　1.各种水果洗干净
　　2.去皮
　　3.分别切成小块
　　4.将处理好的梨子和苹果放入醇浆机，稍微加点水
　　5.设置玉米汁键，将果汁榨好
　　6.榨好的果汁倒出来，加入切片的香蕉
　　7.加入适量蜂蜜
　　8.搅拌均匀即可
　　经常吃香蕉的好处
　　1、经常吃香蕉可以预防或治疗高：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
　　2、经常吃香蕉可以增加免疫力，预防：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
　　3、香蕉富含纤维，经常吃香蕉可以预防：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。
　　4、吃香蕉容易饱食，可以：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用香蕉来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得不均衡，赔上身体的，就划不来罗!从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!
　　5、香蕉里面有硼，运动后吃香蕉可以消除疲劳：香蕉含有能预防的物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的佳果。
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香蕉苹果混合果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
1支，1个，1个，1匙，冰水1/2杯
1、苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中。
2、橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁。
3、香蕉去皮，切成数段。
4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
1、苹果切开后，最好浸在清水中，这样做可防止果肉变黄。
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。}