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& 蒜苗炒香菇
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
蒜苗和香菇都是非常健康的食材，喜欢素食的朋友们不妨试试。
1.蒜苗洗净切段
2.香菇洗净
3.香菇切成薄片备用
4.大葱切末备用
5.坐锅烧热油放入葱花
6.放入十三香
7.炒香葱花放入香菇翻炒
8.放入蒜苗翻炒
9.翻炒三分钟后放入适量盐
10.关火盛出装盘即可
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湘ICP备B2-热量：30大卡（100克可食部分）
适宜人群：一般人群均可食用。不可过量食用，否则可能造成肝功能障碍，还会影响视力。
花菜因为纤维含量低，而细胞壁果胶和半纤维素含量又很高，过度烹饪不仅会流失大量...
主料：，红辣椒，，
做法by 收藏1924评论17
厨房是充满爱与浪漫的地方,什么是爱，就是为家人做顿好吃的。
主料：，，鸡精，盐，糖，料酒，生抽，干红辣椒，干茶树菇，
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这道美食馆子里可是吃不到的，它就是炒疙瘩，炒疙瘩是啥？疙瘩可不是咸菜疙瘩，它...
主料：，，
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回锅肉是四川的传统菜式，所谓回锅，就是再次烹调的意思，先把肉煮熟，再回锅炒。...
主料：花椒，糖，料酒，生抽，郫县豆瓣酱，，，，，
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鸭血粉丝是南京的传统名吃，去到南京不吃一碗鸭血粉丝那都不叫去过南京。鸭血粉丝...
主料：，盐，胡椒粉，，，，，
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豆腐就酱吃，简单又美味。
主料：白砂糖，生抽，老抽，6月香豆瓣酱，食用油，盐，，，，，
做法by 收藏767评论19
每年仲春时节大田螺开始上市，肉质肥厚鲜美，又是春季的一道佳肴，今天来做道好吃...
主料：蒜苔或青蒜，，，，，大田螺，老干妈或郫县豆瓣
做法by 收藏114评论5
鸡肉最经典的做法之一，色香味俱全。
主料：糖，蒜苔（可以不放），青蒜（可以不放），，黑胡椒，五香粉，，，，，白醋，淀粉，生抽
做法by 收藏2023评论9
越热的夏天越需要重口味！
主料：，，，，，，蒜瓣，干辣椒
做法by 收藏25213评论82
这道豉油炒面是一道地地道道的南方菜，豉油的叫法也来自南方，因为其必须用大豆酿...
主料：，，鸡蛋面，
做法by 收藏566评论4
主料：生抽，孜然粉，鸡精，盐，油，，，，，郫县豆瓣酱，青蒜苗
做法by 收藏230评论10
腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。腐竹由黄豆制成，具有与黄豆相似的...
主料：，，，
做法by 收藏6438评论18
蒜苗，又叫青蒜。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等...
主料：酱肉，
做法by 收藏114评论21
回锅肉是一道家喻户晓的四川美食，它的魅力，因为岁月的流转而备受国人喜爱。我的...
主料：豆豉，蒜苗（也叫青蒜），，，，鸡精，白糖，料酒，酱油，花椒，郫县豆瓣，甜面酱，
做法by 收藏118475评论952
这道菜没有什么亮闪闪的故事，就因为我是一位爱烹饪的成都塔罗师，塔罗咨询之余，...
主料：鸡精，白糖，老抽，红椒丝（配色用），豆瓣酱，黑豆豉，青蒜叶，精修五花肉
做法by 收藏206评论8
豆腐含钙量比较多，而鱼肉中含有维生素D，两者合吃，借助鱼体内维生素D作用，使...
主料：盐，青蒜苗，，，，，，
做法by 收藏477评论5
冬至过后，一年最冷的季节也就到来了，在这寒风凛冽的冬季，上锅热气腾腾的...
主料：，，，，
做法by 收藏32216评论55
主料：烟熏豆腐，青辣椒，红辣椒，，，，生抽，鸡粉，五香粉，水淀粉
做法by 收藏10951评论25
外边的菜馆里几乎都有这道菜，味道不尽相同。我喜欢吃那种肉切的薄薄的，炒的稍微...
做法by 收藏7759评论38
正宗的应选用五花肉，煮熟回锅再熬（炒）出油，要熬起“灯盏窝儿”（就是肉片会卷...
主料：前尖肉，青蒜苗
做法by 收藏49343评论247
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蒜苗、虾皮、鸡蛋。糖、盐、香油。&
1点评：0成果：0
花甲150克、蒜苗1小把、蒜3瓣、豆豉1小把、红椒2个、辣椒油、盐适量。&
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各种小海鱼1斤。红辣椒1个、蒜苗2根、葱段少许、姜少许、生抽、糖、水。&
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赤腙鱼2条约半斤、李锦记金标生抽王、蒜苗3根、萝卜干、豆豉若干。&
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蒜苗、肉、葱、姜。油、适量海天一品鲜酱油、适量盐。&
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蚕豆、蒜苗、葱姜、辣椒。盐、糖、油。&
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蒜黄、木耳、香菇、鲜肉馅。葱、姜、料酒、酱油、盐、香油。&
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羊血一块、蒜黄一把。干红辣椒两个、大蒜四瓣、料酒少许、白糖一茶匙、盐适量、味精、香油少许。&
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鱿鱼、蒜苗、豆豉酱、红辣椒、大蒜、油盐。&
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蒜苗、蒜末、姜末、干辣椒末、食用油、生抽、盐、白糖、蒸鱼豉油。&
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鲷鱼、蒜苗、花椒、料酒、姜蒜末、葱白、蒸鱼豉汁、盐。&
11点评：0成果：0
里脊肉、蒜苗、皮蛋、盐、生粉、生抽、胡椒等调味料。&
12点评：0成果：0
原料介绍青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，对预防癌症也有一定的作用。它包含了蒜苗菜谱做法、蒜苗食谱列表、蒜苗炒鸡蛋、蒜苗炒肉的做法、蒜苗回锅肉的做法、青蒜的做法大全等，通过对蒜苗菜谱、蒜苗食谱的学习与体验，了解到蒜苗的做法、怎么做蒜苗，从中掌握蒜苗的营养价值、适用人群、用法用量、食用功效和烹调方法，并且享受到原料为蒜苗的美食。&}