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　　高热量的咖喱很难和瘦身划上等号，但网友却风行早餐吃咖喱瘦身，搞笑艺人芭比更是靠着吃咖喱，在85天内成功瘦下21公斤！到底咖喱有怎样的魔力？
　　辛香料有助于唤醒身体机能、加速代谢燃脂、抑制脂肪堆积。早餐吃自制咖喱饭，等于在一日之始就按下瘦身开关，当然可能瘦身。
　　一早吃辛香料启动瘦身开关、抑制脂肪堆积
　　为什么吃咖喱能瘦身？在正常状况下，白天交感神经活跃时，才能够提高警觉力、专注力；反之，夜晚当副交感神经当家，就会让人松弛休息、进入睡眠状态。医师指出，咖喱中的小豆蔻、茴香及丁香等辛香料，有助于让夜晚活跃的副交感神经交棒给交感神经。
　　唤醒交感神经有什么好处？藉由活化交感神经，可以提升基础体温、促进新陈代谢，咖喱的另一样材料姜黄，则可以刺激肾上腺素分泌，避免脂肪堆积，还能保肝、防失智。
　　而咖喱中的其他食材如生姜、辣椒等，根据饮食健康专家南惠子的说法，姜酚及辣椒碱同样有助于刺激交感神经，使人心跳加速、呼吸变快、体温增高。在一天之始不仅能活化脑部、促进肾上腺素分泌，提神醒脑，还有抑制脂肪堆积形成的作用。
　　不用市售咖喱块、搭配米饭吃，两原则开心瘦身
　　【原则一】使用健康咖喱粉
　　市售咖喱块油脂、含盐量过高，且使用多种添加物，想要吃咖喱瘦身，不妨参考日本秋津医院的院长秋津寿男医师提出的健康咖喱食谱。配料则可以选择低脂的红肉、去皮鸡肉、当季蔬菜及豆类等。由于一再加热会使辛香料失去作用，建议将食材切细，节省早上烹调时间。
　　医师的咖喱粉配方
　　小茴香籽20克、胡妥20克、小豆蔻5克、丁香5克、肉桂2克、肉豆蔻2克、多香果6克、芹菜种子8克、莳萝种子6克、鼠尾草3克、葫芦巴10克、八角茴香2克、葛缕子4克、茴香4克、月桂4克、红辣椒2克、黑胡椒5克、姜2克、姜黄10克
　　◎混和材料即可，约120克，可以存放半年。
　　◎四人份的咖喱使用份量为四大匙咖喱粉，依照一般烹煮咖喱的方式来料理即可。
　　【原则二】搭配米饭一起吃
　　提出「早餐吃咖喱瘦身法」的医师，本身也靠着早餐吃咖喱，在15年内慢慢瘦下15公斤。他表示，咖喱必须搭配米饭一起吃，因为若是身体缺乏能量，可能会将构成肌肉的蛋白质分解为糖分以获取能量，如此一来肌肉流失将导致基础代谢率也跟着下降，得不偿失！
　　建议在早餐时，将米饭和咖喱（各200公克）一起拌着吃，米饭可选择营养价值较高的糙米饭或是什谷饭，就能促进代谢及热量消耗，并向大脑发出饱足讯号，避免吃进多余食物。而午、晚餐也建议先吃到八分饱再吃喜欢的东西，并视肠胃机能调整早餐的内容。
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客服邮箱：如果高到底有多高？能给出一个大概的数字么？
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相关信息是用很多中香料粉混合起来调制的，其实本身没什么热量，但我说的是咖喱粉啊~
有的咖喱调料块就不好说了，里面有很多油~
找了些关于咖喱的资料，你可以看看。
咖喱最早起源于印度,据说第一位做咖喱的人为释迦牟尼，在印度的传说中，释迦牟尼是首先教人如何用树草的果实来调配以做长生不老的灵药，并以释迦牟尼当初传教的地名“咖喱”作为这灵药的名称，而后人将灵药当成料理的调料而广泛地传播开来。起初，这种调料用于去除羊肉的膻味，因单一种香料不能去除，因此就用多种香料粉末组合而成的浓汁来烹调。后来香料、咖喱传入了以肉食为主的欧洲各国，为了方便储存和运输，香料便以干货形式输出，粉末香料盛行至今。
成分：各种香料的综合体
“咖喱”其实就是由多种香料组成的一个不固定的综合体，最多时可用20多种香料来成就一道菜，比如豆蔻、丁香、茴香、肉桂、各色胡椒、辣椒、薄荷、芥末子等，以及用来上色的黄姜粉，甚至是菠菜泥等，这些香料均拥有其独特的香气与味道，有的辛辣、有的芳香，交揉在一起，不管搭配肉类、海鲜或蔬菜，均有不同的口...
相关信息是用很多中香料粉混合起来调制的，其实本身没什么热量，但我说的是咖喱粉啊~
有的咖喱调料块就不好说了，里面有很多油~
找了些关于咖喱的资料，你可以看看。
咖喱最早起源于印度,据说第一位做咖喱的人为释迦牟尼，在印度的传说中，释迦牟尼是首先教人如何用树草的果实来调配以做长生不老的灵药，并以释迦牟尼当初传教的地名“咖喱”作为这灵药的名称，而后人将灵药当成料理的调料而广泛地传播开来。起初，这种调料用于去除羊肉的膻味，因单一种香料不能去除，因此就用多种香料粉末组合而成的浓汁来烹调。后来香料、咖喱传入了以肉食为主的欧洲各国，为了方便储存和运输，香料便以干货形式输出，粉末香料盛行至今。
成分：各种香料的综合体
“咖喱”其实就是由多种香料组成的一个不固定的综合体，最多时可用20多种香料来成就一道菜，比如豆蔻、丁香、茴香、肉桂、各色胡椒、辣椒、薄荷、芥末子等，以及用来上色的黄姜粉，甚至是菠菜泥等，这些香料均拥有其独特的香气与味道，有的辛辣、有的芳香，交揉在一起，不管搭配肉类、海鲜或蔬菜，均有不同的口味。在不同的地域，咖喱也有着不同的风格。
种类：颜色口味各不同
咖喱的种类很多，以颜色来分，有红、青、黄、白之别；以国家来分，有印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚咖喱等，根据配料细节上的不同，其品种口味大约有十多种。
泰国人对于咖喱，就像湖南人之于辣椒，它可以和很多种菜相配。一般鸡肉、牛肉、羊肉用黄色咖喱，海鲜可以用红色、黄色或青色咖喱，蔬菜则多用青色咖喱。好的咖喱色泽鲜亮，口味润滑，味道香浓。
不同国家因添加的香料不同，其咖喱口味略有差异。如印度咖喱用料重，辣度强烈，口味浓郁；泰国咖喱鲜香无比，当中加入了椰浆来减低辣味和增强香味，而额外所加的香茅、青柠、鱼露、月桂叶等香料，令泰国咖喱独具一格。红咖喱是泰国人爱用的咖喱，由于加入了红咖喱酱，颜色带红，味道也较辣。泰式青咖喱用了香菜和青柠皮等材料，所以咖喱呈青绿色，是泰国驰名的咖喱；马来西亚人爱用椰浆去减低辛辣和提升香味，因而咖喱味道比较平和；斯里兰卡出产的香料品质较佳，做出来的咖喱香浓非常，但辣味较印度咖喱淡。
功效：利消化促循环
因为咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液或胃液的分泌，提高消化和吸收功能；咖喱中的辣味香辛料一经人体吸收后，会促进血液循环，达到发汗的目的，而发汗可以使体温下降。此外，咖喱还可以进行体内消毒，大部分香辛料与胃液中的酸液综合后，具有消毒、灭菌的效果。
作用：烹调中可提辣、增香、去腥、和味。发干、驱寒、键胃、祛痰，增进食欲。
禁忌：咖喱粉有刺激胃酸分泌的作用，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，诱发胆绞痛。慢性胆囊炎病人忌用。
如何挑选：外观上松散不结块，粉粒干燥且晶亮，色泽均匀、淡雅
一般来说，肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起：吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是...
吉之岛、万象城的OLE店、蛇口半山的一番食品、蛇口太子路的亚洲食品店等等，只要有日本货卖的超市都会有卖。
可以不用的话最好，因为含酒精等一些损害毛发的化学品。
我会建议用纯正茶花籽油，可以保湿修护头发，特别是烫过的卷发
加牛腩汁猪肠粉热量高呵!1280k以上.吃斋肠低很多咯.
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这个不是我熟悉的地区【吃咖喱会胖吗】_咖喱_增肥_变胖_发胖-大众养生网
吃咖喱会让身材发胖吗？
过错又错过问： 16:01:53关键词：
本人是个的女人自我感觉身材很好，但是，我非常喜欢吃咖喱，我身边的朋友都说吃咖喱会变胖这是真的吗，吃咖喱真的会变胖吗？
大众养生网小编解答：
这么和你说吧，一般情况下是什么东西吃多了都会变胖的，可以适量的少吃，但是不要经常吃，即使是你的最爱也不要经常吃，如果你想减肥的话，一定不要，是一些个特别油腻或者口味特别重的东西，要以清淡为主，多吃一些个蔬菜和水果，特别油腻的东西这样对你的身体减肥是没有好处的，咖喱里面含有的热量特别高，而且吃多了也是特别容易，所以说如果你想减肥的话一定要戒除咖喱，不过你现在挺瘦的话，也不要大量的吃咖喱了，因为那样还有可能会让你的。
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清洗这样的衣服需要按照衣服的布料来区分，最重要的是一开始要注意用清水把衣服上面的咖喱油渍润湿，然后把衣物放在50℃的温甘油中刷洗，最后用清水洗净。如果是棉、麻 质料的，可用10%的氨水溶液刷洗;如果衣物是丝、毛质料的，可用10%的稀醋酸水溶液刷洗;如果是白色衣物上的咖喱油渍，可用5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗，然后用洗涤剂洗涤，最后再用清水漂洗干净。
咖喱酱的使用方法很简单，很多的超市也都有售卖。你只要先把锅烧热之后放一些生油，然后把准备好的洋葱葱头切成粒放到锅里爆香，再把咖喱酱放进去翻炒，等咖喱酱融化之后，炒出了香味，这个时候可以把准备好的土豆块，胡萝卜丁加进去，如果你打算做咖喱鸡的话，也可以放一些鸡块进去一起炒，这个时候加一点开水，把鸡煮熟了，炖二十分钟就可以了，烧好之后把酱汁倒在米饭上就好。
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