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怀孕期可以吃牛羊肉吗
健康咨询描述：
主要症状:没反应发病时间:化验检查结果:早孕
想得到怎样的帮助：想知道现在怀孕期可以吃牛羊肉吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!&&&&&&可以吃啊!除此之外动物性食品可以多吃动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种.由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用.禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用. &&&&&&指导意见：&&&&&&另外,多吃鱼类.鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2,锌,硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类. &&&&&&生活护理：&&&&&&怀孕期间肉蛋奶蔬菜水果豆类还有主食都要多样化,饮食要均衡,祝你生一个健康漂亮的宝宝!
擅长: 妇科,心理疾病,营养保健
帮助网友：4066称赞：518
&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好!我的建议如下.&&&&&&指导意见：&&&&&&
当然可以吃了,但不要过量了.因为本身吃羊肉可以引起上火.能不吃最好别吃.&&&&&&生活护理：&&&&&&
合理饮食,不要过于辛辣与刺激.感谢你的留言.
擅长: 中医内科,疑难杂症,中医儿科,中医妇科
帮助网友：169771称赞：6966
&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况孕妇要尽量少吃牛羊肉&&&&&&指导意见：&&&&&&妇女怀孕期的饮食宜忌,包含两部分内容,一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则,一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容.尤其是最为常见的妊娠疾病,如妊娠恶阻(即妊娠反应),胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产),妊娠浮肿等的饮食宜忌.对于较为少见的妊娠疾病,如中医所称的于痫,子嗽,子烦,子悬,胞阻以及妊娠期间尿血,遗尿,痢疾,疟疾,呃逆等,可参照怀孕期总的宜忌原则.&&&&&&宜忌原则&&&&&&
妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品；宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物；宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的,或腥膻异味,或油腻黏糯,或炒爆性热,助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒.&&&&&&
妊娠恶阻,亦称妊娠呕吐,大多为早期怀孕反应.从病人表现来看,主要可分为胃热,胃寒,痰浊中阻三大类型.胃热者呕吐频繁,甚至饮食即吐,呕吐苦水,舌苔黄腻,宜吃清热性凉的食物,忌吃辛辣性热之物.胃寒者泛吐清水,畏寒怕冷,舌苔白腻,宜吃温胃散寒食物,忌吃性寒生冷物品.痰浊中阻者,恶心欲吐,呕吐黏痰,纳谷不香,舌苔厚腻,宜吃和胃化痰食品,忌吃黏糯滋腻物品.古有“呕家忌甘”之说,故妊娠恶阻者忌吃甜物.&&&&&&
胎漏下血,即先兆流产和习惯性流产的孕妇,绝大多数皆为虚弱之症,且多以气血不足和肾气不足,以致胎元不固为主.故凡见胎漏下血的孕妇,宜吃有补气养血和补肾安胎作用的食品,忌吃香燥耗气,行气动血的食物.&&&&&&
&&&&&&生活护理：&&&&&&妊娠浮肿,大多数为脾虚不能制水,以致水湿浸渍肌肤,流溢四肢,出现浮肿.宜吃具有补脾益气,利尿消肿作用的食品,忌吃生冷性寒及过咸食物；宜吃高蛋白和富含B族维生素的营养滋补食品,忌吃耗气伤正的食物. &&&&&&以上是对“怀孕期可以吃牛羊肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&我记得是好像不要吃羊肉,好像是怕有弓形虫.不要吃兔肉.好像也不吃狗肉.&&&&&&牛肉我忘记了.再看看别的网友怎么说.&&&&&&其实,还有一些东西,孕妇也应该注意不要乱吃.比如,不要吃马齿苋,茄子,螃蟹,甲鱼,腌制酸菜,酒等等&&&&&&孕妇是应该注意一点好.
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孕妇可以吃羊肉和牛肉吗
日 19:18出处：亲亲宝贝网作者：sunjixia阅读次数：6576
众所周知，羊肉和牛肉属于热性食物，吃多了容易上火，那对于平时爱吃牛肉和羊肉的准妈妈，就有疑问了，怀孕期间是否可以吃羊肉和牛肉呢？下面请看看专家给出的解答。
　　众所周知，和属于热性食物，吃多了容易，那对于平时爱吃牛肉和羊肉的准妈妈，就有疑问了，怀间是否可以吃羊肉和牛肉呢?下面请看看专家给出的解答。
孕妇可以吃羊肉和牛肉吗
　　孕妇能不能吃羊肉?
　　专家的观点为：
　　一、孕妇吃羊肉是可以的。
　　但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养!
　　二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。
　　涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。
　　孕妇可以吃牛肉吗?
　　专家的观点为：
　　其实之所以有这样的提问，是因为老一辈的人有这样的说法&&他们认为孕妇吃牛肉，生下来的小孩就可能不会说话，也有的人说，孕妇吃牛肉，生下的宝宝就会变得很黑，那么到底孕妇可不可以吃牛肉呢?
　　那就让我们根据科学理论来解答孕妇是否能吃牛肉这个问题吧。根据有关的专家指出，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防性贫血，而且能够增强准妈妈们的。
　　而依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。
　　而瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面的影响。充足的铁质，一方面能维持血红素正常，以载送血氧到脑部及其他重要器官，保护心脏不致过度劳累;而另一方面，则能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、和毛发的健康。缺锌时人的免疫力下降，容易生病，对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比中的锌更容易吸收。人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%，而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。
　　因此，孕妇是可以吃牛肉的，但是必须得注意吃牛肉的份量。【牛肉和羊肉能一起吃吗】-大众养生网
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牛肉和羊肉能一起吃吗
和是可以在一起食用的，我们知道现在在食用食物之前都要去了解一下它们本身的一些特点和性质，这样才方便我们正确的去使用它们，因为现在好多食物如果放在一起烹调的话是不健康的，因为它们字啊一起会产生一定副作用，人是不可以进行食用的。也就是说这两种食物是相克的食物。
牛肉和羊肉都是属于晕菜类的食物，我们知道在很多的场合饭桌上都会同时出现牛肉，还有羊肉。从这点就可以说明这两种食物是不相克的，它们一起食用后不会产生什么副作用，它们分别的营养价值都是很高的，那么牛肉和羊肉为什么能一起吃呢?
牛肉+ 引起呕吐 牛肉+,胀死人牛肉+菜,会中毒.牛肉+鲶鱼,会中毒.牛肉+会中毒.牛肉+,会牙齿发炎牛肉+ 同食会引起身体不适
此外，牛肉的禁忌还有(1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品(2)内热盛者禁忌食用 (3)不宜食用熏、烤、腌制之品 (4)不宜用不适当烹制方法烹制食用
(5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉 (6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉(7)与、白酒、韭菜、薤(小蒜)、同食易致牙龈炎症
(8)不宜与、同用 (9)服氨茶碱时禁忌食用 PS: 牛肝的禁忌(1)忌鲍鱼、鲇鱼 (2)不宜与富含维生素C的食物同食
羊肉搭配禁忌
吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用
不宜同时吃。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚;而醋中含、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病灶发展，加重病情。另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，因肝脏有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，而加重肝脏负担，可导致发病。羊肉与相克——易发生黄疸和脚气病。
羊肉与乳酪相克——二者功能相反，不宜同食 羊肉与豆酱相克——二者功能相反，不宜同食。
羊肉与醋相克——醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，不宜配醋。羊肉与相克——同食会引起腹痛，中毒。羊肉与相克——同食影响营养成份吸收。
与红豆相克——同食会引起中毒。 羊肝与竹笋相克——同食会引起中毒。
牛肉和羊肉是能一起吃的，牛肉所含的营养价值可以有效地帮助人们提高，这样身体才会变得健壮。羊肉一般在冬季吃是做好的，它可以补充身体中所需要的热量。上面还介绍了一些与牛肉和羊肉不能在一起食用的食物，只有正确的掌握了这些才能放心的去食用更多的食物。
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微信扫一扫孕妇适合吃羊肉吗？
原标题 [孕妇适合吃羊肉吗？ ]
　　羊肉滋补营养，对于孕妈妈来说，孕妇适合吃羊肉吗？怀孕饮食不止要顾及自己，还有肚子里的小宝宝，所以要十分注意。下面小编就来告诉你孕妇可不可以吃羊肉。
　　羊肉的营养价值：
　　羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
　　孕妇适合吃羊肉吗？
　　羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
　　孕妇吃羊肉有什么好处
　　羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
　　孕妇什么时候吃羊肉最好
　　寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。
　　孕妇吃羊肉要注意什么
　　孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。
　　孕妇怎么吃羊肉不上火
　　羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。
(责任编辑：朴B)
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