桂圆莲子和汤圆能一起煮吗汤圆的做法，桂圆莲子和汤圆能一起煮吗汤圆怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2017-03-01 18:36

莲子和汤圆能一起煮吗

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可以有补血补气的功效。因为这二样食材互相不相克且营养丰富里面包含有人體所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，口感鲜美容易消化吸收，特别适合老人妇女食用

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炒几下后放入煮好的小元宵

喜欢甜糯口味的就不用加盐

口感重的可以放一点点盐

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“炖汤不需要复杂的程序放入┅堆丰富的食材，便能炖出一锅营养美味的汤省时又省心。喝下一碗热气腾腾的汤就好像褪去了一身的疲惫，整个人都变得暖洋洋的幸福感爆棚。

今天要来和麻麻们分享一碗——红枣桂圆莲子和汤圆能一起煮吗汤，这一碗就是经典的“补气养血的三元汤”可以滋養脾胃，补中益气

三元就指：红枣，桂圆和莲子和汤圆能一起煮吗红枣具有补虚益气，养血健脾和胃等功效。桂圆又名龙眼有养惢补血的功效。莲子和汤圆能一起煮吗的营养价值较高含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子和汤圆能一起煮吗中的钙、磷和钾含量非常丰富这一碗红枣桂圆莲子和汤圆能一起煮吗汤宝宝和家里的大人都可以享用哦。秋天给宝宝慢慢调理宝宝冬天还怕凉吗？妈媽们也要常喝哦

参考月龄：12个月以上（下面有6-12个月宝宝的吃法）”

将所有材料洗干净，莲子和汤圆能一起煮吗去芯不用浸泡。
小贴士：莲子和汤圆能一起煮吗芯药用价值是很高但性寒，宝宝肠胃娇嫩要去掉哦。

全部放入炖锅中加入约600毫升的水，大火煮开转小火煮45分钟。

小贴士：红枣桂圆和莲子和汤圆能一起煮吗一起入锅煮最后汤的味道带着浓浓的红枣香。

起锅可以给孩子直接喝也可少加点糖麻麻们可加入适量的红糖。一次就做当天的量就好喜欢喝，第二天再炖不麻烦的。

这款汤也特别适合麻麻哦对冬天手脚冰凉的、苼理期后和生产后的麻麻，特别适合
小贴士：1岁以下宝宝怎么喝这碗汤？炖好后红枣去皮去核，和莲子和汤圆能一起煮吗一起压成泥6个月就能享用啦，前提是保证对红枣和莲子和汤圆能一起煮吗不过敏哦

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