清润南瓜糖水的做法_家常清润南瓜糖水的做法【图】清润南瓜糖水的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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清润南瓜糖水的做法
1.南瓜去皮洗净切块
2.枸杞子清水中冲洗一下
3.将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂
4.放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
&&&&&&&& 南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
&&&&&&&& 清润南瓜糖水，超简单的糖水，有营养又方便，热天里煮一锅放冰箱冷藏，更好吃～
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补血，养颜，美容
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红枣南瓜糖水[图解]做法及步骤
分数：　成果：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：牛妈厨房　
红枣南瓜糖水[图解]属于，主要食材是、，口味是，工艺是，难度，欢迎，欢迎，分享你的心得。
特　　色:膳魔师秋冬宝宝健康饮品――可作为万圣节美食。
1、备好所用食材。2、砂锅加入适量清水，再加入适量红枣。3、将南瓜洗切好一同下锅。4、上盖，大火煮开后，转小火焖煮至熟透。5、再关火焖至红枣出味出香即可食用。6、这次选用的南瓜看似很嫩，其实这是一款南瓜的新产品，口感比我们市场上，所见的老南瓜更为糯香可口。贴士：我觉的入秋后，特别是深秋后，南瓜很招人喜欢，这个季节是南瓜的收获期，它多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。中国传统中医也认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良。最最重要的家里的宝们很好南瓜这一口，于是每个星期我总会煮上一锅关于南瓜的美食。
又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜。
南瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，其野生祖...
又名红枣、美枣、良枣。
枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的...
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清甜甘冽 清润南瓜糖水
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美味冬日甜汤南瓜紫薯甜汤的简介及特色
其实甜汤我们通常叫做糖水。 在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良的番薯糖水，吃起来不仅清甜有益，还回荡着桂花香味~~~
南瓜的功效众所周知了~~番薯很普通一点也不起眼，但是富含很多丰富的营养价值。它的最大特点是含硒和铁的微量元素很多，有抗疲劳抗衰老和补血的作用。而且番薯当中还富有多种蛋白质、果胶、氨基酸和各种各样维生素。紫薯里还含有花青素，它是天然自由基清除剂，能起排毒作用；紫薯是番薯中最厉害的~~
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克200克5克适量
美味冬日甜汤南瓜紫薯甜汤的做法详细步骤
1、紫薯去皮切块；2、南瓜去皮去籽切块；3、锅内加水5碗煮开，倒入南瓜、紫薯，中火煮20分钟；4、南瓜和紫薯都熟透后，下冰糖；5、最后撒入桂花搅拌均匀就可以了。
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新鲜出炉的美食甜蜜幸福的滋味----南瓜山药糖水
冬天，双休日窝家的日子里，我总喜欢在厨房折腾些吃食~~~~甜品是我最喜欢做的品种之一！
这次做的南瓜山药糖水非常美味，尽管做法简单又朴实，让你一看就会，但甜蜜幸福的滋味却能一直温暖到你的心窝里......
南瓜山药糖水
材料：老南瓜一块，山药一段，冰糖一把，糖桂花少量，红枣枸杞几个。
南瓜山药糖水的做法
1，南瓜切一块，挖出南瓜子。（南瓜籽不要丢掉，晒干后可以炒炒吃，非常的香哦。）
2，南瓜和山药去皮切块，放进汤锅里，加入水到和食材齐平，开大火煮开。
3，煮开后加进冰糖和红枣，转小火炖20-30分钟，直到南瓜和山药彻底酥软，完全吸收了冰糖的甜蜜滋味，再加进枸杞和糖桂花，稍煮片刻就完成了。
南瓜香甜，山药软糯，加上红枣和桂花的清香，那甜蜜的滋味真的很幸福！
南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有&最佳美容食品&的称呼，常吃南瓜还可增强肌体免疫力，可以说是一举多得。那么，如何挑选好的南瓜呢?...
煲汤网小提示:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
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