鸡胸肉炒豆角青椒的做法_家常鸡胸肉炒豆角青椒的做法【图】鸡胸肉炒豆角青椒的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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准备时间 未知
烹饪时间未知
鸡胸肉炒豆角青椒的做法
1.鸡肉洗净切片2.豆角去两头，去筋，洗净，掰成段。青椒洗净，切宽丝3.锅中油热后，把青椒过油，盛出4.再倒入豆角煸炒熟，盛出5.锅中油热后大料炝锅，放入鸡肉煸炒，点少许酱油，放盐，味精翻炒均匀6.再放入豆角青椒翻炒均匀，即可关火。7.出锅装盘
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肉末豆角的做法步骤
1准备材料：长豆角半斤、蒜5个、瘦肉2两、盐3克、鸡精少许、淀粉1勺、生抽各少许
2瘦肉剁碎，装碗中加入1克盐、1小勺淀粉、少许鸡精、4~5滴生抽，再加入少许清水搅拌均匀腌制
3豆角清洗干净切粒
5锅中放少许油，烧热后放入蒜炒出香味后，倒入肉末进行翻炒，约变奶白色时出锅备用
6锅中放油和豆角粒慢慢炒至变翠绿色时，加入适量盐进行翻炒，约45秒左右，倒入炒好的肉末，快速翻炒均匀即可出锅
使用的厨具：炒锅
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手机客户端豆角炒肉的做法_豆角炒肉的做法大全_豆角炒肉的家常做法怎么做好吃 - 香哈网 | 豆角炒肉作者：健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 猪肉腌制好后备用5.3克豆角炒肉的做法1.切好葱蒜2.1加油，先把肉过火。3.2腌制肉，胡椒粉，五香面，淀粉，珍级酱油。4.放葱姜抢锅5.放入豆角掂炒。6.加入少许盐巴，出锅。小贴士主要是火候，掂炒冒火后会有烧烤的味道。豆角炒肉的家常做法（） 热门菜单（） 大家正在上传的美食() 与400万哈友畅聊美食！1234567891012345 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<茄子豆角的做法_茄子豆角的家常做法_正宗茄子豆角怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >茄子豆角的做法茄子豆角健脾开胃　
茄子(紫皮，长)；豇豆;蒜；干辣椒；
生抽；蚝油；植物油；水；
很多时候蔬菜做的好吃了会比肉肉更下饭。在夏天，我就喜欢用虎皮青椒来下饭，有它一个就足够了。现在又多了一道茄子豆角这样超级下饭菜。一道非常好吃又超级下饭的家常菜，做起来很简单哦，赶快动手试一试吧。
茄子豆角做法和步骤1茄子洗净切成长条状，用清水浸泡片刻后捞出备用；豆角洗净摘掉老筋切成长段，干辣椒切小段、大蒜拍破切碎；2锅中倒入适量油，油温7成热后下茄子炸软后捞出控油，豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油；3炒锅留少许底油，放入蒜末和干辣椒爆香，放入茄子和豆角翻炒，加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀，盖上锅盖焖煮一会，待汤汁收浓即可。4小贴士：1.茄子很吸油，担心摄入过多油脂可将切好的茄子用清水浸泡片刻，让茄子吸足水分可以减少吸油量，这样还能去掉茄子的涩味；或是将茄子先蒸一下再烧制都可以有效减少吸油量。2.如果嫌这道菜用油炸比较耗油， 你也可以用少量油小火慢煎，只是时间稍长一些，口感味道一样好。3.因为蚝油和生抽都有咸味，这道菜是否加盐可以根据自己口味调整。4.吃茄子建议不要去皮，它的营养价值就在皮里面，茄子皮含有丰富的维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，这是其他蔬菜所不能比的。5.食用没有煮熟透的豆角易发生中毒，因其含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，因此一定要把豆角彻底煮熟后再食用。5喜欢吃茄子，但从未将它和豆角搭在一起炒过。每个人的口味都不太一样。还好，我有幸跟一个和我口味相近的朋友去吃饭，她点的这一道菜是我最喜欢的，里面有我最爱的茄子。6很少复制在外吃到的美味，因为我的味觉有些迟钝，那些味道复杂的菜式我是很难将其还原出来的。加上最近天气不美好也缺少做菜的兴趣，刚好这么一道简单美味的下饭菜又激发了我立刻下厨的念头。7很多时候蔬菜做的好吃了会比肉肉更下饭。在夏天，我就喜欢用虎皮青椒来下饭，有它一个就足够了。现在又多了一道茄子豆角这样超级下饭菜。一道非常好吃又超级下饭的家常菜，做起来很简单哦，赶快动手试一试吧。茄子豆角饮食特点茄子豆角饮食禁忌&&&&无
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& 豆角炒肉
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
秦皇岛&不在线
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豆角炒肉，一道很简单的家常菜。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
1.猪肉切条，放干淀粉抓匀备用；将木耳用开水泡发洗净备用~
2.豆角片成横段~过油炸至断生，一定弄熟啊，否则会中毒的~
3.锅里留底油，放入猪肉条炒至变色
4.加入葱花炒出香味
5.放入豆角快速翻炒，加盐、味精、香油、酱油调味，出锅~
6.口感不错~
豆角一定要弄熟，防止中毒。
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