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来例假可以吃巧克力吗
健康咨询描述：
我有痛经的毛病，在来月经的时候，我也习惯吃一块巧克力来缓解自己的疼痛。可是又听说来月经的时候不可以吃巧克力，对经期不好，所以我不知道这个月经，在月经期间是不可以吃巧克力还是可以吃，我现在来月经了，很想吃巧克力，不知道怎么办了。
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周医生爱心医生
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&&&&&&可以的，我也一直觉得巧克力有止痛的作用，所以每次也都吃一点。&&&&&&研究表明，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。&&&&&&你之所以听说的巧克力对身体不好，是因为巧克力加速血液循环，会有利血的作用。但总体看来，影响是不大的。&&&&&&所以生理期的时候是可以吃些巧克力的，但是也不要多吃。&&&&&&另外还有一个我觉得治疗痛经比较有效的办法给你推荐下：就是用热水袋，简单而又很管用。水温比体温高一些就好，不要太烫了。&&&&&&生理期切忌不要吃生冷和辛辣的食物。以前听长辈这么说，可是根本不在意，因为每次吃了也没什么不舒服。可是我现在才明白，女生的很多病都是年轻的时候没什么反应，但是会留下病根的，到年纪大了以后，就比较容易生病了。我有朋友以前经常在经期的时候洗头发，现在就会经常头疼。&&&&&&所以女孩子要从年轻的时候就照顾好自己，不要以为年轻就什么都不在意，老了会受苦的。
吴医生爱心医生
擅长: 妇科,心理疾病,营养保健
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&&&&&&问题分析：您好，巧克力和酸奶在月经期都是可以适量服用的，但是注意不要喝冰冻的酸奶，因寒凉食物容易导致月经量变少，引发痛经；不要吃过多的巧克力，巧克力本身也含有一些咖啡因，对于女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用，但摄入过多的话容易造成脂肪堆积，导致发胖。&&&&&&指导意见：建议月经期注意休息和保暖，禁止服用药物，不适宜喝浓茶、咖啡，不宜吃太咸，过甜的食物、生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。不宜采取坐浴、盆浴，不宜穿紧身衣裤，不宜有性生活，不宜高声唱歌，不可过度捶打腰背，不宜进行激烈的运动.保持良好心情。
季医生医师
擅长: 精通心血管内科疾病如：高血压、冠心病、心律失常（早
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&&&&&&你好，女性在月经期间是能吃巧克力的，因为选择吃点甜食来缓解痛经，使人能有力气一些，但不宜多吃，因为巧克力中含大量单糖，它可以刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲。血糖下降太多，人会感觉旋晕的。另外应避免重体力劳动和剧烈运动，过渡劳累会使盆腔过度充血，使人感觉腹痛腰酸。经期痛经，多喝点温水，血排得快，自然就不会痛。我会弄个热水袋，不要太热，更要注意安全，把它放在肚子上面，这样也能缓解。不要总是吃药，会有依赖性的。平常注意给自己补补身体，做点汤喝，像银耳红枣枸杞汤什么的，身体好了，自然就不会那么痛了。经验之谈。&&&&&&以上是对“来例假可以吃巧克力吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王医生爱心医生
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&&&&&&月经期间是可以吃巧克力的，经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。&&&&&&指导意见：生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。要注意保暖，忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出，吃点甜食,可以帮助污血代谢，充分休息，不要太情绪化，忌盆浴。
冯医生爱心医生
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&&&&&&一说是巧克力有刺激性，会引起痛经；另一说，巧克力能缓解紧张和痛经。根据实际调查，都有。对于比较厉害的原发性痛经，咖啡因的确可能加重疼痛，但是一般的，吃点巧克力会缓解经前综合症。尤其是寒性痛经，经期吃点巧克力可以活血化瘀，缓解疼痛焦虑，是很愉快舒适的。这也是经验之谈。但是也不是说，就可以大吃特吃。吃多了不仅长肉，而且会上火的。我的吃法是切成碎块，少量慢食，容易满足，也容易产生饱意。反正我经期没啥食欲，所以不会吃过量，还可以预防低血糖。 根据研究显示，高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。并且研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素（Serotonin）的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群（PMS），因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。
张医生其他
擅长: 擅长慢支、肺心病、哮喘、支气管炎、高血压、冠心病、
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&&&&&&病情分析：月经期可以吃，因为巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力!这样一来不仅吃巧克力不可能发胖，还能辅助祛除脂肪&&&&&&指导意见：月经期可以吃，因为巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力!这样一来不仅吃巧克力不可能发胖，还能辅助祛除脂肪
疾病百科| 痛经
挂号科室：妇科
温馨提示：不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀，并伴有腰酸或其他全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常...
好发人群：多见于20-30多岁女性
常见症状：经期疼痛
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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女性经期吃巧克力好吗？
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