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我在一家酒店上班，本来是辞职只差几天就到期了，但是因为提出最后十天不想上晚班，后面还是给我安排了几个晚班，我上了一个晚班后，就感觉吃不肖，我问领导能不能提前走，领导说人员不足，就做到辞职到期的那天在走，说今晚在上个晚班明天在换班。我答应了，也把计划安排了好。等到我上完个晚班下班后，中间就休息了八个小时，当天下午我就去上班，可是我们的直接领导在没有提前通知我的情况，就不要我上班了，我就感觉我被傻了。我该怎样去讨回公道
我在一家酒店上班，本来是辞职只差几天就到期了，但是因为提出最后十天不想上晚班，后面还是给我安排了几个晚班，我上了一个晚班后，就感觉吃不肖，我问领导能不能提前走，领导说人员不足，就做到辞职到期的那天在走，说今晚在上个晚班明天在换班。我答应了，也把计划安排了好。等到我上完个晚班下班后，中间就休息了八个小时，当天下午我就去上班，可是我们的直接领导在没有提前通知我的情况，就不要我上班了，我就感觉我被傻了。我该怎样去讨回公道
律师回答地区：甘肃-酒泉咨询电话：帮助网友：59316 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_1 人投诉 09:06地区：湖南-长沙咨询电话：帮助网友：42439 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_5 人你好，协商无果，可以向劳动监察大队举报或提起劳动仲裁，依法维权；
如有疑问或需要帮助，可电话或当面咨询。谢谢！ 10:48aijing_0606
可是不会造成睡眠不足吗
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我也上过夜班,最好是回来泡杯牛奶喝下,马上睡,睡到第二天10点半左右,这时阳光好,人也觉得舒服有精神,准备做下饭吃,然后下午的时间就可以做一些事情了.
经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、...
在晚上12点之前一定要睡觉,那样睡眠质量比较好,可以睡前喝点牛奶,早上起早一点不影响白天精力,但最好是白天再抽出半个小时到一个小时的时间来休息一下
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