睡眠不好总做梦，易惊醒是什么原因？
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共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.意见建议：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
职称：护士
专长：妇产科
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病情分析： 一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。意见建议：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
职称：医师
专长：妇产科
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病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情意见建议：祝你早日健康。
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析： 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。意见建议：建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： ①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. ②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力.意见建议：③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.④眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠.
职称：医生会员
专长：妇产科
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病情分析： 属于不寐，心胆气虚型。安神定志丸，益气镇惊，安神定志。意见建议：早日治疗。
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 古人云，日有所思夜有所梦，当我们的体质弱的时候，内分泌紊乱的时候也会出现这样的症状，所以，做梦的现象对于我们人体的健康来说是不好的，起码它影响了我们的睡眠。您在平时生活中做到情绪的平和，不要为一些生活琐事而产生烦恼。保持一个比较好的心态，我们在晚上睡觉的时候就能安然入睡了，不会再产生什么梦境了。意见建议：对于提高睡眠质量的问题，桂圆有安神，静气的奇效，不妨用它煮粥来喝，每天保持愉快的心情也是很有必要的啊。
另外，喝米油，也就是煮粥最后上面的那个粘稠的物质，这种物质对于增添精、气、神有奇效。你可以试试，对提高睡眠质量也是很有效的。
职称：医生会员
专长：内科
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指导意见：做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食.宜清淡,少辛辣,煎炒,油炸等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,改善睡眠环境利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：多梦是人完成睡眠过程后.感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为.多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载.气血不足.情志损伤.阴血亏虚.痰热内扰肝胆.劳累过度.饮食失节等原因都会导致多梦.
问做梦惊醒又哭又闹
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：这个是夜惊，是缺钙的原因，伴容易出汗。建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品。
问入睡易但是易惊醒。怕冷不出汗。
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析：你好，你说的这种情况，一般的考虑是神经衰弱引起的失眠，和缺乏维生素皮肤干燥导致的手指开裂，可以适当的用一些药物，和平时饮食生活注意来改善的意见建议：建议神经衰弱的话，你可以适当的服用谷维素，维生素B1来改善的，手指开裂，可以适当的外用尿素VE软膏，配合复合维生素B来改善的，注意保持好皮肤卫生，多吃一些蔬菜和水果粗粮的
问小孩睡觉易惊醒是什么原因？
职称：医师
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：根据你的描述怀疑是，缺钙引起的症状，缺钙会造成易醒，烦躁，不宜睡眠。意见建议：建议多做户外活动，可以口服维生素d和钙剂治疗。多晒太阳
问睡眠不好
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
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考虑是因为植物神经功能紊乱导致的， 建议用植物神经调节剂治疗较好的
问睡眠质量特别差，多梦、易惊醒；可能是因为睡眠不好导...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，从描述看应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.也可请中医具体辨症，这可能是胸痹、气滞等原因意见建议：应该明确诊断后再用药，。
问医生你好?我就是晚上易做梦?感觉睡眠不好?白天有点疲乏...
职称：医生会员
专长：外科,
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问题分析：造成失眠的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，晚餐饱食，疾病如肾虚等都可能造成失眠。考虑你的情况是精神紧张或兴奋造成的。意见建议：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，白天可以多做些运动；可以每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，减轻烦恼，消除思想顾虑。祝您早日恢复健康。 no29
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评价成功！睡觉老做梦，早上起床特别累，而且腰疼，这是怎么回事？
来自于：云南|
提问时间： 11:10:20|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
你好，睡觉老做梦，早上起床特别累，而且腰疼，这是怎么回事？
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医师/住院医师
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帮助网友：38225收到了：
病情分析：
可能是有点神经，腰疼一把是劳累或者是腰椎不好所致。
指导意见：
每天晚上坚持运动一个小时，睡觉之前烫脚，需要去医院做一个腰椎的检查，床尽量硬一些。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3335收到了：
病情分析：
你这种情况可能是心肾不交引起的,多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.
指导意见：
可以吃（天王补心丸+六味地黄丸）,不要吃,油炸,辛辣.咖啡等食物.
医师/住院医师
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帮助网友：797收到了：
病情分析：
晚上睡眠不实，睡眠中乱梦风云，第二天醒后自然会神疲乏力，腰酸没劲。可能是您睡眠姿势不当，大量脑力劳动导致的脑神经兴奋过度引起的。中医上说和气血不足，情志损伤，阴血亏虚，劳累过度，饮食失调有关系。
指导意见：
平时要注意饮食宜清淡富含蛋白质维生素的饮食最佳。参加体育锻炼，生活有规律，早睡早起定时休息，睡前可泡脚，喝杯牛奶有助于入睡，保持心情舒畅，睡前不要喝浓茶，咖啡。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4354收到了：
病情分析：
注意是属于心肾不交导致引起神经衰弱的表现。
指导意见：
治疗应该养心安神，交通心肾，可以服用交泰丸和六味地黄丸，配合针灸，保持心情舒畅，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多运动锻炼。
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帮助网友：436收到了：
你这种症状是肾阳虚的表现，你现在可以试试中医治疗。你可以试试金肾气丸治疗，可以吃些性质温热的食物调理的。平时可以多吃具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、肉桂等
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帮助网友：12150收到了：
肾阳虚的表现，你现在可以试试中医治疗。你可以试试金肾气丸治疗，可以吃些性质温热的食物调理的。平时可以多吃具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、辣椒、肉桂等。
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