手腕纬度17.5
算是小骨架吗
多少算正常 身高178_健美吧_百度贴吧
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手腕纬度17.5
算是小骨架吗
多少算正常 身高178
随后会放制作过程
不知不觉已步入2017年，...
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身高十分之一算正常
你这样还算小骨架？我175，手腕12，你说呢？
175身高20腕围
不过腕围不能说明一切
还得看综合
我爸168腕围23
0这条河造就了我们生命中美丽的情感之景。
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不算小，我182高，这是手腕纬度21
14.5路过。
说23的那个 超过丹尼斯了
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手腕细的人是不是天生不适合格斗？
大神给看下是不是正品，...
不过我已猜到他的结局最...
伸出舌头在你的手腕处停...
调查下。。有多少人手腕...
比如我，尼玛压根买不到...
妈的，和一个退役国家二...
你爹娘白养你们了！身体...
kpoplover727
昨晚跟人打架了，手也肿...
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手腕小 说明你手臂小啊
没肌肉就没力量呗
细胳膊细腿的，出去走走路也要当心吧 。。。
每日用手臂击树干，几个月后就会变粗了
粗是练出来的
能和自己老二格斗
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(害人害己)
(流川枫与苍井ko)
(hohohohoho)
第三方登录：测量手腕大小来估算骨架的方法
　　以下方法仅为约略评估，并不一定符合每个人的状况，也不见得能够充分反映个别差异，故仅供参考。主要为强调不必过于执着于难以改变的骨架，而是要调整脂肪和肌肉的比例，骨架大的人一样能拥有「标准体脂」和健康体态。
　　骨架到底偏大还偏小呢?
　　【圈手法】用大拇指和中指，圈住另一只手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕折痕最明显的那个地方。这个部位的皮下脂肪极少，因此较适合用于评估。
　　大骨架：两只手指头没办法相碰
　　中骨架：两只手指头刚刚好相碰
　　小骨架：两只手指头相迭超过一个指甲宽
　　【计算法】R值=身高/手腕围
　　用皮尺测量同样的地方，就可量出手腕围。计算之后得到的R值越小，代表骨架越大喔!
　　男生R值：小于9.6&大骨架/9.6～10.4&中骨架/大于10.4&小骨架
　　女生R值：小于9.9&大骨架/9.9～10.9&中骨架/大于10.9&小骨架
　　骨架大的人体重就会比较重吗?
　　骨头占了人体约1/5～1/10的重量，因此骨架大的人确实会比骨架小的人稍重一点(约2～4公斤)、看起来比较大只，但是跟主要构成身体的肌肉和脂肪比起来，并非最大关键喔!
　　况且，体重计上的数字并不完全代表胖瘦，不需要斤斤计较已经无法改变的骨头重量。关注体脂肪、体态、臀腰围，都比只看体重来得正确。
　　骨架大的人看起来一定比较胖?
　　当然不是，你看看那些骨架比东方人大上好几号的西方女明星，不也是窈窕动人、秾纤合度吗?
　　认为自己的骨架大、瘦不下来，有可能是因为外面包了一层厚厚的脂肪，别再怪罪无辜的骨头了。如果不透过正确的有氧运动，脱下那层脂肪衣，任凭骨架再小，看起来还是不OK。
　　让我们再复习一次【瘦身=脂肪&+肌肉&】，调整肌肉和脂肪的比例才是重点，别再拿骨架大当作无法瘦身的借口啦!
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受益匪浅 19
一无所获 1
怎么目测体脂率和简单测量体脂率
目测体脂率 大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们
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