回复：「讨论帖」有没有一瞬间特别想吃或者真的暴食了_减肥吧_百度贴吧
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回复：「讨论帖」有没有一瞬间特别想吃或者真的暴食了
我觉得有些事情还是要下决心，不要太对自己心软，也不要放纵自己，更不要相信自己那点仅剩的理智
我就说了 现在几月分了你们数数还有多久就夏天 了 ，还想像去年一样吗，买个衣服难的跟什么是的，不是不敢漏大腿，就是 不敢漏胳膊的，现在开始还来得及的，表在为自己找什么借口，要是爆了，就跑操场20圈，跑到死为止，你爆一次就会有第2次，这个是最可怕的，你想你坚持了好久，就一下坚持不住就爆了，你真可以去死了，你想想你天天少吃，锻炼或者不吃都为了什么，为了让你哪天控制不住爆了 ，那你真不如天天爆了，这样真的没区别的。所以啊管好自己的嘴
楼里有谁开了减肥贴的嘛？？
我也是，求解救，
呃。。。压抑太久食欲就会这样的。。。我也是。。。没法破。。。各种绝食各种暴食。。。死循环。
怎么会没有
而且那股劲来了 很抓狂啊~~~~~
我没减肥的时候就已经很能吃了。减肥了更想吃，我现在有时候又想吃这个又想吃那个，很想同时吃两份，以前经常吃两份。现在我就告诉自己，只吃一种，另一种下顿吃下顿吃，呵呵
经验就是，不绝食就不会暴食，暴食是胃液的驱使。。
只能说减肥的人伤不起
我减肥好久了，从去年夏天开始，冬天太冷暂停了一短时间，然后过年回来又继续。我很少有晚饭什么都不吃的情况，所以暴饮暴食次数很少，因为饿的不太厉害所以没有太大欲望搜罗好吃的吃到撑。我都是早上吃到饱，中午上班吃食堂，晚上随便吃点菜。最近喜欢啃，本来是买带包装的吃，我男友说被什么什么药剂泡了才变得惨白，不能吃，所以我现在改成去超市买生鸡爪和的回来学着做。挺好吃的。主要是磨磨牙，不闲着，给自己在吃东西的信号，就不会想别的了。啃鸡爪很过瘾。至于你们说的各种小吃，比如干果小面包，大部分都能让我联想到各种添加剂、、色素、油、调料，还有高热量。尤其是面包的热量真是高的惊人，吃下去就=长肉，所以我不会吃太多，很想吃的时候都放在早饭里面，有足够的时间来消化，就不怕长胖了。减肥关键在于晚餐，要吃少油少盐少调味料的食物，晚上才不会，而一整天吃的东西也能够在睡觉前充分消化掉，就不会胖了。如果暴饮暴食和节食二者来回重复，对胃特别不好，也会影响大姨妈。大姨妈是否正常对女人来讲是很重要的，以后还要怀孕生宝宝，所以不要太折腾自己的身体。
有过，吃到胃胀得难受现在没有，即使偷吃也只吃一点不会过量
我平时去超市，一般只会买、、之类感觉很健康的东西。买一定是那种每100克蛋白质含量＞2%的酸，牛奶就是纯牛奶。各种、酸奶饮品营养价值都不如酸奶，只是口感好而已，我很少会买。看网络爆料说花生牛奶、乳酸类都是以质量差的牛奶甚至变质牛奶制作的，我就更不买了。吃得健康之后才能减的健康。今年还办了张健身卡，隔三差五去跑步和上课，运动完自己再多按摩。其实肉肉紧实一点之后即使有100斤的重量，看起来也只有90斤，我觉得更好。肌肉的体积比脂肪小很多，并且肌肉多一点则新陈代谢也更好一点，复胖几率也会小。
我每次都是减到90开头了就暴食到95.96,接着又接续到90开头又暴食,反复了3次,这几天又开始了,刚刚称了 净重90.2 我要到85才会开始复食,经过几次教训我是真的不怕了.!
这个真是个值得讨论的话题，我现在深深觉得。减肥也许对我来说不是一件难得事情。可是维持减下来的体重不去暴食才是最难的。。我两个月瘦了２０斤，放寒假回家。见到什么都想吃。一些根本不好吃的，平时看起来都很没有食欲的东西都会吃的特别特别多，根本停不下来的感觉。我也拉着同学和我一起减肥，看到我吃就打我，可是后来我竟然开始背着她偷偷吃，也要吃进去。。太可怕了，你们说是不是像毒瘾一样？饿得久了，我们的意志真的控制不了吗？
好多人开运动打卡贴，我好想开一个“今天我可以骄傲的说，我没有暴食”的帖子呀。。对减肥的妹子们什么要求都没有，不要你们说你们多久多久不吃饭，运动了多久多久。只要你敢每天过来，跟贴，告诉大家你没有暴食，这就是骄傲！
大姨妈来的前两天会特别想吃东西，而且是什么都想吃。大姨妈来了还好啦，现在觉得饿了就会想：饿了也，饿了就会瘦也。觉得自己好像神经病
我也是，而且那种感觉就像吸毒一样，上瘾。不吃不行，明明肚子撑得要死，还是一直往肚子里塞各种吃的。真的好可怕啊，每次吃了后就后悔的不行，可是还是忍不住吃。真心觉得减肥的妹子伤不起啊。
我记忆尤新的经历是前年，那段时间放假，一睡睡到下午，然后说绝食，结果半夜睡不着吃了六个可爱多。不是迷你的。你能想像那种感受嘛，半夜里我还不能让家人发现，吃完一根又想吃，跟小偷一样跑去冰箱，拿出一根吃，吃完这种口味又想吃另外一种，然后再去冰箱。脚步放的很轻，生怕家人起来看见我这副德性。现在想来，很变态。真的
不要在这里各种共鸣了。找到好的方法解决这种情况才是王道啊！！！
因为断食太厉害才会这样的 身体太需要能量了 可以每餐都吃点 每餐少吃点每餐吃之前 喝点清汤或者水果 然后吃的东西可以有菜有肉（保证了不会暴食的前提啊）但米饭要很少啊（其实菜的分量也不要多）晚上可以就吃吃水果 早上可以吃一个小+鸡蛋或者是 有助于排便 起床的时候可以喝一大杯水或者盐开水总之 楼楼 我觉得这样吃会慢慢清心寡欲的 根本就是断绝了暴食的可能性啊减的虽然慢一点 但是基本没什么回弹的可能性 最主要对身体伤害很小时间长了 养成了这种饮食习惯我感觉想胖都不容易啊这样吃我大概是一个月能瘦8斤的样子诶 我基数也不算大的 原来120 现在已经110了 很好坚持啊
坚持了三天的断食，就是因为准备下楼喝口水，看到了那些吃的，看着看着感觉自己好像变态，忍着，又忍不了一点一点的嘬到最后就开始大口大口的吃，现在很难受，埋怨自己，而且表示跟了个帖子，很难受，又想重新开始又不敢再开始，觉得断食好痛苦自己好没用，三天四斤估计就因为今天晚上回来了吧。本来想抠吐，也不敢那么折腾了，姨妈也来了。很烦，压力好大
楼主，真心好理解你！那些说管不住嘴的人是猪什么的是没经历过，只有真正经历过的人才会理解，真的控制不住啊，我们现在还年轻，身体最重要。我原来过午一个月之后就暴食了，好痛苦！所以下定决心要好好吃饭，好好爱自己。
我也是，跟楼主同样的感觉。过早今天第五天了，饿的人会发昏，可还是要坚持，是吧？晚上从七点到现在，一直想吃东西，是非常想吃的那种，怎么办，真想去他妈的减肥，可是，我不能放弃，真希望明早会好点。
我曾经又一次也吃了好多，暴食。一分，两根香蕉，一个红豆面包，一盒酸奶，散装饼干大概4两，一个煎饼果子························现在我都在想····我这一顿吃了别人三四顿的量，好吓人
暴食太可怕了，每次爆一次就要长一斤多
=_=我昨天暴饮暴食，中午吃了两电饭煲的饭量，然后想着反正爆掉了，晚上又吃了三碗饭和一包家庭装的，接着觉得嘴巴渴得要死，又喝了瓶牛奶，闹得肚子一直难受，半夜吐出来后在舒心的睡着了，今天又怀着愧疚的心情，一天没吃东西
我钱一段时间控制了二十多天，节食，结果前几天爆了，特别想吃好吃的，控制不住，一直吃到胃都装不下才觉得有安全感。。。。
我现在心情很好，再也不抑郁了，虽然偶尔还是会变有想吃的念头，但是我再也不会整天都在控制自己了。我现在过的很轻松，很快乐，我希望我一直这样子
是啊！有时候人就是那么奇怪，有时候就是控制不了自己！
晚上爆了 吃了半分炒饭 还吃了炸土豆 因为班上比赛赢了心里特别高兴…然后就和大家一起去吃饭了…结果我尝试催吐…吐不出来…嗓子却好疼…所以…我想说…爆了就爆了 不要太过分就好…我以后就算爆了也不催吐了 难受死了…
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(爆炸妹儿?)
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我每次吃饭的时候都把菜和饭混在一起拌着吃。可是我家长辈每次都说这样吃饭好恶心，像吃猪食一样。他们都是米饭碗里干干净净，一口米饭夹一口菜这样吃的，并不把菜放在米饭上，顶多是夹的菜多了些，一口吃不下的时候，会放一点在米饭上。你们平时吃饭是怎么吃的？是做成盖浇饭那样的，还是一口饭一口菜的？
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不同的菜有不同的吃法, 取决于菜汤是不是下饭.但这个问题的关键在于, 是不是你长辈让你怎么活着, 你就得怎么活着.
先分着吃，再混着吃。某些菜适合分着吃，某些菜适合混着吃。
汤比较稠的会拌着吃，比如炖到很烂的土豆烧牛肉，汁收的很到位的红烧鱼。没有汤的也会拌着吃，比如炒肉末，这样材料比较碎的。汤很稀的就不会拌着吃，比如白菜炖冻豆腐，比如猪肉炖粉条。都是油的也不会拌着吃，比如扣肉。不好拌的也不会拌着吃，比如炒的 整叶的青菜，因为你想把它拌进饭里，而实际上只是埋在饭中。。
先分着吃，再混着吃。某些菜适合分着吃，某些菜适合混着吃。
吃快餐不都是混在一起的吗。
分着吃最后汤泡饭。盖浇饭没辙，分不开。
音乐学硕士
下次你吃炸鸡，他们吃咖喱好了
爱咋吃咋吃来自
分着吃，菜不会串味，还方便把花椒挑出来来自 爆米花B Watch plus por
看今天家里还有几个碗几个盘子另外我爹做饭，家里有客人分开吃，自己家吃饭盖着吃╮(╯▽╰)╭
随便都行，这有什么的
这个得看菜是啥了。
都可以呀，高兴怎么吃就怎么吃！
分开吃……白白软软的米饭特有的香甜味如果跟菜汤混合在一起就被掩盖了而且……不太吃菜汤，因为菜汤比较咸又比较油有时候被某些油腻重口的汤汁浸过的米饭就不吃了
分开吃，不同的菜也不能混一起。。。混了。。基本就不吃了。。。而且。。我也基本不吃米饭。。
拌着吃。因为对米饭无感，习惯用吃臊子面的方式来吃。一碗饭的口感均匀是很重要的。至于猪食——我们的胡辣汤也被外地人叫做猪食，可我就是爱吃，你咬我啊？
不同的菜有不同的吃法, 取决于菜汤是不是下饭.但这个问题的关键在于, 是不是你长辈让你怎么活着, 你就得怎么活着.
连吃饭都不能自主的人生还有什么乐趣。lz未成年？忍到独立就好了。把整碗饭丢进茄子煲里吃的路过
这很显然要看吃的什么菜啊 当然什么菜都可以不拌 而不是什么菜都可以拌的不影响口感的前提下吐槽一句吃到肚子里不还一样！
我家刚好相反，我爸就爱拌着吃，还非要逼我一块拌着吃……
汤比较稠的会拌着吃，比如炖到很烂的土豆烧牛肉，汁收的很到位的红烧鱼。没有汤的也会拌着吃，比如炒肉末，这样材料比较碎的。汤很稀的就不会拌着吃，比如白菜炖冻豆腐，比如猪肉炖粉条。都是油的也不会拌着吃，比如扣肉。不好拌的也不会拌着吃，比如炒的 整叶的青菜，因为你想把它拌进饭里，而实际上只是埋在饭中。。
引用 的话：汤比较稠的会拌着吃，比如炖到很烂的土豆烧牛肉，汁收的很到位的红烧鱼。没有汤的也会拌着吃，比如炒肉末，这样材料比较碎的。汤很稀的就不会拌着吃，比如白菜炖冻豆腐，比如猪肉炖粉条。都是油的也不会拌着吃，比如...汁收的很到位的红烧鱼被暴击的感觉已经无心工作了怎么办
小孩子会喜欢盖浇饭，因为饭没有味道，而大人又不给光吃菜不吃饭，所以有菜汁的饭吃起来香。但是菜汁还是有讲究的，不是全部都适合的
用勺子挖起一勺饭，在夹一筷子菜在上面，然后一口下去来自
都可以啊，不挑食路过，吃饱好吃就行
死矫情的家长。爱咋吃咋吃。人类社会的所谓礼仪已经是丧心病狂了。来自
米饭很好吃的话，必须分开吃。米饭很难吃就只有用菜来掩盖了。
西红柿鸡蛋是必须浇在米饭上的。
如果是礼仪性的聚餐 那就分开吃如果是在家吃晚饭 那么多事情干啥 用手抓都行（我不喜欢吃用筷子夹的东西 那玩意用不好 直接用手抓多爽 汉堡 薯条啥的……）
得看是什么菜了，有菜汤的选择性地拌，比如炒腰花的汤（擦擦嘴
喜欢拌着吃~~ 但是这样对胃不好
引用 的话：喜欢拌着吃~~ 但是这样对胃不好为什么会对胃不好，求科普。
引用 的话：汁收的很到位的红烧鱼被暴击的感觉已经无心工作了怎么办那么今天再暴击你一下。
说句大家不爱听的话，我以前就混着吃，结果173cm胖到200多斤。后来我改了，现在140多斤。当然不只是吃，还有其他方面的辅助，比如运动，但是吃是最主要的。对了，难听的话还没说呢，现在说，对不住大家了。现在我一旦想混着吃的时候，我就跟自己说一句话：猪食才是干的稀的掺在一起。吃着顺溜必然下饭，摄入过多必然长肉，不长肉的可能消耗更多些，消化差一些。吃饭的时候规矩越多，越不容易变肥胖，与大家共勉。
看情况，基本不拌反倒我妈喜欢拌着吃，嫌白饭没味，我经常吐槽她那是狗饭（浪漫满屋梗，年龄暴露系列……
引用 的话：为什么会对胃不好，求科普。汤拌饭吃对胃不好，这是谣言。老实说咽下去后还不是一样╮(￣▽￣")╭小时候经常看见这条，时代真是变了，现在需要反科普了233
我也讨厌各种礼仪的规矩不过有时候还是遵守吧，要不被人讨厌其实他们也不是故意讨厌你的，而是潜意识的自我保护。我以前看一篇文章说，人们不喜欢和自己生活习惯不同的人，可能是潜意识以为：那人的生活环境和我们不一样，所以可能携带者不一样的病菌，我可能对这种病菌没有什么抵抗力，所以还是离他远点吧
分开吃，我个人习惯是先吃菜，吃的差不多了再吃米饭，有些时候可能一边吃菜一边喝点酒，吃米饭的时候就点咸菜或者葱蒜或者直接吃。当然，这个只是个人习惯，我不认为这两种吃法有什么高下之分。
引用 的话：汤拌饭吃对胃不好，这是谣言。老实说咽下去后还不是一样╮(￣▽￣")╭小时候经常看见这条，时代真是变了，现在需要反科普了233是啊 我也是这么觉得，在外面拌好了省得胃去拌了。。。。
引用 的话：为什么会对胃不好，求科普。因为湿乎乎的菜汁饭容易吞咽，米饭粒不能得到充分的咀嚼，所以会加重胃口的消化负担
引用 的话：因为湿乎乎的菜汁饭容易吞咽，米饭粒不能得到充分的咀嚼，所以会加重胃口的消化负担嗯，你这么一说也对~！
引用 的话：因为湿乎乎的菜汁饭容易吞咽，米饭粒不能得到充分的咀嚼，所以会加重胃口的消化负担记得好像谣言粉碎机粉碎过，泡饭都搞不定也太小看胃了感觉是和“饭后跑步容易得盲肠炎/阑尾炎”类似的东西，看似有道理但也没人验证过，反正小时候经常看到这两条
我就吃菜，不太吃饭。。。肉才是我的主食，哼哼。
引用 的话：下次你吃炸鸡，他们吃咖喱好了神回复来自
我最近体会到了这个问题,其实...要看容器够不够多了..最近到现场去,食堂就给我一个碗,我就都倒一起了
引用 的话：先分着吃，再混着吃。某些菜适合分着吃，某些菜适合混着吃。+1
一直都是先把盘子里的菜先搅光，之后自己盛一大碗饭望着空盘子闷嚼。
西红柿炒蛋必须混着吃其他看情况
得看菜有没有汤。个人喜欢吃脆点的东西，饭要吃干的，湿乎乎的饭很难吃下去。另外，我有大犬牙...还挺锋利的。
看吃啥菜。如果是焖鱼，我喜欢先吃掉鱼，然后用浓稠的鱼汁拌饭。
不同菜有不同吃法，想怎么吃怎么吃，这也要讲究?
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