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: 伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是体育舞蹈拉丁舞项目之一。是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲 ...
伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是体育舞蹈拉丁舞项目之一。是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。也是舞厅中最为普遍的舞蹈之一。伦巴的风格特点：伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。　　稳中摆：　　伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果 &伦巴时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。& & & & 柔中韧：　　出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。　　& & & &快合慢：　　伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。什么歌适合伦巴？伦巴舞曲:&<font class="Apple-style-span" color="#、《i'm still breathing》<font class="Apple-style-span" color="#、《fairy tale》&<font class="Apple-style-span" color="#、《Imagine me without you》<font class="Apple-style-span" color="#、《My Hump》<font class="Apple-style-span" color="#、《pretty boy》<font class="Apple-style-span" color="#、《calling》<font class="Apple-style-span" color="#、《i need you》<font class="Apple-style-span" color="#、《1000years》<font class="Apple-style-span" color="#、《stuck in my heart》<font class="Apple-style-span" color="#、《say it again》<font class="Apple-style-span" color="#、《standing on the edge》深圳伦巴培训班|拉丁舞培训招生学跳拉丁舞对身心的好处：无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：<font class="Apple-style-span" color="#、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。<font class="Apple-style-span" color="#、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。<font class="Apple-style-span" color="#、关节：据医学报导，避免早期关节炎与冶疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。<font class="Apple-style-span" color="#、脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。联系方式：客服电话：<font class="Apple-style-span" color="#55- QQ：地址：深圳市罗湖区湖贝路2012号 罗湖文化公园大门左侧 深圳舞蹈网培训基地编辑：洋洋
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谁能禁止我的爱&【国语流行金曲舞曲系列】&[伦巴]
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谁能禁止我的爱&【国语流行金曲舞曲系列】&[伦巴]
作者： 文章来源： 点击数：1465 更新时间： 16:25:39
生活中到处都存在着缘分,缘聚缘散好像都是命中注定的事情；有些缘分一开始就注定要失去,有些缘分是永远都不会有好结果；可是我却偏偏渴望创造一种奇迹。爱一个人不一定要拥有,但拥有一个人就一定要好好的去爱他。话说着容易,可一旦做时就真的很难,不信你试试。爱情不是游戏,因为我们玩不起它。爱是真心付出,要忘记真地做不到。不管归处将是哪里,我想都该在心底留有一份纯真的美好。从来没有轻易对别人动心,突然发现自己深深地爱上了你,那种滋味真是难以用言语表达,是喜悦？是悲哀？你叫我忘记,难道爱说收就可以收得回吗？可以的话也不叫爱了。
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