坐火车喝饮料有冬天喝什么饮料好危险吗

涉案的三个来自德阳中江的95后女孩,家境都不算差。
他们刚执行完任务准备返回,还穿着厚重的消防服。
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  喝饮料能替代饮水吗?一瓶饮料中,究竟含有多少糖分?小孩子用喝饮料的方式替代饮水,会不会对身体带来什么不好的影响呢?
  网上有一个有趣的实验:美国一位摄影师将各种饮料制作成棒棒糖,向人们直观展示饮料内的糖分真面目。
  我们能否验证这个实验呢?
  记者从超市里购买了一些常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料。首先我们试一下可乐。在自家厨房里,我们将火苗调至中火,时间过去了7分钟,刚开始的半锅可乐已经少了一大半。整个厨房也弥漫着可乐的香味儿。又过去了5分钟,我们发现锅里的可乐开始冒泡泡,浓度也越来越粘稠。最后,把熬好的可乐糖浆倒进了制作棒棒糖的容器里。
  接下来我们又往锅里倒入了奶茶。在熬制的过程中,闻到了比之前还要浓郁的香味儿。最后奶茶剩余的糖浆并不多。
  采用同样的方法,记者又熬制了冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。
  冰糖雪梨熬出了4根棒棒糖;
  可口可乐和冰红茶都是熬制出了3根棒棒糖;
  橙汁熬制出1根棒棒糖;
  奶茶熬出的棒棒糖不到1根。
  看到这个结果,我们着实吃了一惊,没想到一瓶普通的饮料,竟然会含有如此之多的糖分!
  在对这些棒棒糖进行简单称重之后,我们发现,熬出的棒棒糖每根的重量大约是15克左右,这样换算下来,人体饮用了一小瓶可乐,就相当于摄入了45克左右的添加糖。
  那么,这些糖分会不会给我们带来健康威胁呢?
  中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员、中国营养学会专家杜松明告诉记者,含糖饮料是添加糖的主要来源,在最新出版的《中国居民膳食指南2016》中,对添加糖,是这样建议的,“每人每天摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下。”
  杜松明表示,长期饮用含糖饮料,会导致儿童龋齿和肥胖。对于儿童和青少年,要保证他们的身体健康,我们一般不提倡喝含糖饮料。提倡喝白开水来代替含糖饮料。
  杜松明认为,经常喝这种含糖饮料,容易让人产生对高甜度口味的依赖,并形成不太健康的饮食习惯,对生长发育和身体健康不利,因此她们不向儿童和青少年推荐含糖饮料。
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  谁都希望自己和家人的人生一帆风顺,人生是平坦大道,但在这之前是否要经历一些大风大浪,大大小小的波折呢?
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长期大量喝饮料有哪些危害
  □见习记者&李楠
  小洪是我的中学同学,虽然毕业很多年,但是依然对他印象特别深刻,因为他酷爱喝饮料,无论 是炎炎夏日,还是寒冷冬季,什么时候见他,都是饮料在手。记得上学的时候,同学们一起去他家里玩耍,竟然发现,他家没有水,全是成箱成箱的饮料,小洪骄傲 地说:“我从小就不喜欢喝水,爸爸妈妈看我不喝,就全都买成饮料了,我们家从不喝水,都是喝饮料。”
  听到这些,同学们无不羡慕地眼珠子都快掉下来了,也正因为如此,小洪有很多朋友,放学后、放寒暑假时,大家都喜欢去他家玩。现在想想,大概是因为大家都喜欢去他家喝饮料。因为,我记得我小时候,父母是很少给我买饮料喝的,爸爸总说我牙不好,饮料太甜了。
  现在,长大了、工作了、成家了、没人管了,我嫁给了一个也一样酷爱喝饮料的老公。我们家也没有饮水机,只有一个小小的电热水壶,还是基本上给客人烧水用 的。每次我和老公去超市,我们买的东西里面有三分之一肯定都是各种饮料。我喜欢尝试不同的新的饮料品种,而对于老公而言,他是真的喜欢那些碳酸饮料、茶饮 料的口感和味道。就在前两天,我俩逛完超市,看了一下塑料袋,我俩不约而同地说:“我们怎么又买了这么多的饮料,咱俩喝饮料成瘾了。”
  饮料成瘾,你是不是也是呢?走在街上,随处可见手拿可乐、奶茶的年轻人;看电影,来杯可乐;去饭馆吃饭,看看哪桌上面不是放着一大桶饮料?&饮料现在俨然已经充斥着广大年轻人的生活。
  河南中医学院第一附属医院骨科主任李慧英说:“&青少年长期饮用碳酸饮料容易导致骨质疏松,引发骨折,因为碳酸饮料大都含有磷酸,大量磷酸的摄入会影响钙的吸收。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育的损害是非常大的,骨骼就会生长缓慢,造成骨质疏松。”
  而郑州大学第一附属医院泌尿科主任医师王瑞提醒大家:“夏天狂喝冰镇饮料还会引发结石。因为夏季天气炎热,体内水分下降,高温影响了身体对钙和盐的吸收,加上人们大量出汗,尿液浓缩,尿中晶体更容易沉积,所以容易导致结石病的发生。”
  饮料好喝,因为它甜甜的,满足了人们味蕾的需要,某些碳酸饮料还会刺激人的神经,让人产生兴奋。但是,不可否认,它有太多的弊端和危害,在这里呼吁大家,少喝饮料,白开水才是最健康的。
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