有什么清肠排毒的果蔬汁？怎样喝才有效果？
核心提示：炎热的夏季，有什么清肠排毒的果蔬汁可以助你减肥呢？排出毒素一身轻身，排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多，其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，助你喝出一身好气色。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　炎热的夏季，有什么清肠排毒的果蔬汁可以助你减肥呢？排出毒素一身轻身，排毒对于促进身体健康具有很大的帮助的。其实生活中排毒的方法有很多，其实生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下面分享下几款具有排毒养颜功效的果蔬汁，助你喝出一身好气色。
　　有什么又好喝又能清肠排毒的果蔬汁呢？　　1、汁　　胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。　　胡萝卜200g，200g。　　做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜，辅助治疗。　　2、汁　　菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。　　菠菜：100g，橙子200g　　菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。　　3、汁　　黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。　　黄瓜一条，30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。　　分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。以为底，分别加入柳丁汁，，最后加入黄瓜汁。　　4、苹果汁　　功效：富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。　　材料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料　　做法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。　　5、芦荟蜂蜜汁
　　功效：芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外，还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。　　材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁　　做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
我最开始从98kg减到70kg就用了4个来月，因为我吃的非常少，又纯无...
瑜伽是我最主要的减肥运动，除此之外我认为减肥心态也是很重要的...
我5个月减了25KG，体重从106KG减到了81KG。对于我这种大基...
从正式减肥开始到现在历时6个月了，一共减重30多斤。最胖的时候大...
曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体...
我是属于骨架小肉多的体质，最开始减肥的时候，我听同事说郑多燕...
本人从小学开始发胖，一直将发胖原因归结于吃了含有激素的药物（...
减肥成功的经历让你坚信无论什么困难，你可以！无论什么问题，尽...
骑自行车能够防止“三高”，还能保持好身材，更是一种省钱省时的方法。
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。哪些水果清肠效果最好
哪些水果清肠效果最好
学习啦【其它健康常识】 编辑：燕华
　　不少人经常吃肉太多、暴饮暴食，肠道就会积累很多毒素。只有肠道，你才能美丽瘦身，那么请多吃清肠的水果！清肠的水果有很多，下面小编为您介绍15种水果，保护你的肠道健康!
　　清肠效果好的水果推荐1、柠檬
　　它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
　　清肠效果好的水果推荐2、草莓
　　草莓也是不可忽视的排毒水果，它热量不高，而且富含维生素C，能清洁胃肠道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，就不宜食用了。
　　清肠效果好的水果推荐3、梨
　　梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃&清洁工&。饭馆里的饭菜大都以&味&取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
　　清肠效果好的水果推荐4、木瓜
　　吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。
　　清肠效果好的水果推荐5、无花果
　　无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒等功效。而且，近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫 、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
　　清肠效果好的水果推荐6、石榴
　　石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物质、强效抗氧化成分，为肌肤过滤毒素，注入源源不断的鲜活能量。
　　清肠效果好的水果推荐7、柚子
　　中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果。比如现在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的养肺祛痰作用，并能养颜。
　　清肠效果好的水果推荐8、葡萄柚
　　独特的&枸椽酸&成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味!
本文已影响 人
[哪些水果清肠效果最好]相关的文章
看过本文的人还看了
3153人看了觉得好
3578人看了觉得好
4768人看了觉得好
【其它健康常识】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有当前位置：&>&&>&&>&正文
梨汁的四大排毒功效
我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，素有&百果之宗&的梨，其梨汁对于排毒更有其独特的疗效。
梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。下面简单介绍喝梨汁的四个排毒功效：
第一，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃&清洁工&。饭馆里的饭菜大都以&味&取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二，梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，促进肝脏排毒，特别适合饮酒人士。
第三，梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第四，梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补水排毒目的。
相关文章：
&京ICP备号-2
清肠啦《互联网药品信息服务资格证书》（京）-经营性-
本站部分文字及图片来自于网络，如有侵权，请联系我们删除。&&*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
请问清肠果汁应该餐前喝还是餐后喝...
请问清肠果汁应该餐前喝还是餐后喝...
请问清肠果汁应该餐前喝还是餐后喝？可以空腹喝吗？一天喝几次？材料是苹果苦瓜辣椒芹菜
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31544
病情分析：你好，根据你提供的情况，你吃的这种果汁，对胃肠道还是有刺激性的，建议不要空腹饮用。意见建议：如果是用于清理肠道，建议不要加辣椒，刺激性比较大，可以考虑餐后喝，或者喝完之后开始进餐。
问患高血压及糖尿病可否用芹菜苦瓜一起榨汁喝
职称：主任医师
专长：2型糖尿病、手术治疗糖尿病、糖尿病胃转流手术、糖尿病并发症。
&&已帮助用户：927
问题分析：可以。建议了解外科治疗。糖尿病一旦确诊，需要药物终身治疗，但随发病时间的延长药物控制血糖会越来越不理想；高血糖可导致糖尿病并发症发生。外科手术（GBP）在糖尿病治疗上取得突破，对符合手术条件的糖尿病患者治愈率可达83.25%。避免可怕糖尿病并发症发生。
问喝那些榨果汁能减肥，若苦瓜，苹果之类！
职称：二级营养师
专长：亚健康与慢性疾病系统营养方案制定
&&已帮助用户：1238
健康指导：减肥容易，维护的关键在于日常生活饮食模式。最健康的方法是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食，四个保障——维生素，矿物质，慢速释放的碳水化合物，必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料，保障足够的饮水量。
问生芹菜汁和生苦瓜汁能混到一起喝吗
职称：三级营养师
专长：高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖症,高血脂,脂肪肝,保健品,脂肪燃烧,肥胖
&&已帮助用户：1938
健康指导：当然可以，其实每种食物经过我们的胃部和肠道的消化，最终都会被分解成小分子的营养物质被人体吸收，人体的胃就会容纳各种各样的食物，西芹汁和苦瓜汁都是可以混到一起喝的，的确有一定效果，但是血压和血糖还会涉及到饮食中的很多其他因素，需要从饮食中也控制控制。
问喝苦瓜汁可以减肥么？芹菜汁坚持
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
&&已帮助用户：44597
问题分析：你好，喝苦瓜汁有一定的减肥作用，但还要注意合理的饮食，不要吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，多活动，这样就可以减肥。意见建议：芹菜汁具有降压的作用，刚开始还要配合吃药物，在吃药和和芹菜汁的过程中要及时的测量血压，若血压控制的好的话，可以适当的减少衣物的剂量。
问高血压应该喝什么果汁呢？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
病情分析：您好，根据您所述的症状，这是属于高血压的现象。
意见建议：建议您在饮食方面，多吃降压的食物，降压的食物有：萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。平时要注意适当的运动，如步行、健身跑、太极拳等，保持良好的心情。定期检查测量，有助于对血压的监控。
问餐后化验血糖时喝了一杯果汁 会影响...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、胃病
&&已帮助用户：25168
问题分析：餐后血糖检查，一般是以正常的摄入主食后两小时为准的，如果再喝果汁，那可能是会影响化验结果的。意见建议：最好在正常的饮食的基础上进行化验检查，明确有没有异常的情况的情况的。
如果有条件，最好到医院做糖量检查，明确有没有异常的情况的。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
芹菜相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！}