茯苓怎么喝能祛斑
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&&& 茯苓俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。多寄生于马尾松或赤松的根部。茯苓怎么喝能祛斑？
&&& 一、茯苓有哪些功效：
　　1、降脂减肥
　　随着人们生活水平的日益提高，肥胖症的发病率正呈上升趋势,已成为、、、高脂血症等现代文明病的重要祸端之一。肥胖症的根本原因在于贪食肥甘及高热量饮食，日久损伤脾胃，使脾的运化水湿功能减弱，聚湿生痰而成，故肥胖病人多痰多湿，利湿祛痰是治疗肥胖症的首要法则。茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重减的目的。所以，肥胖者经常饮用茯苓茶，可以降脂减肥瘦身，使形体日趋健美。用法：茯苓10~20克，放入杯中开水冲泡代茶饮用，每日1剂。
　　2、养心安神
　　如今，由于生活节奏的不断加快，人们的精神压力也随之加大，由此带来的睡眠障碍十分普遍，其中失眠症最为常见。睡眠障碍既严重影响人们的身心健康，又影响着我们的工作与生活。茯苓具有健脾养心、益志安神之功效，对于心脾两虚所致的心悸不安、健忘失眠等症具有较好效果。用法：茯苓10克，酸枣树根20克，开水冲泡代茶饮，每日1剂。
　　3、健胃消食
　　茯苓能够健脾暖胃，增强消化系统功能，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振及儿童厌食症均有很好的疗效。食用时，可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用，外加1杯茯苓茶效果更好。
　　4、养血生发
　　现代应用发现，茯苓具有促进毛发生长作用。中医认为，&发为血之余&，这说明毛发的枯荣与血液的盛衰有着密切联系。同时，脾又为&气血生化之源&，脾气健旺，则气血充足，毛发得以充养而茂盛。所以从根本上而言，茯苓的养血生发作用仍源于其健运脾胃的功能。因此，凡毛发干枯易落、斑秃及脂溢性脱发患者，平时应少吃或禁食油腻、肥甘、辛辣食物。因为此类食物会助湿生热，影响脾胃运化功能。食用时，可将茯苓10克、大枣5枚放在杯中，沏入沸水，冲泡代茶。
　　5、悦颜美容
　　中医认为，女性年过35岁便开始步入衰老历程，从此面色逐渐变得憔悴，毛发枯槁易坠，皮肤皱褶开始显现。这一切实际上均与脾胃之气衰弱有密切联系，故《素问&上古天真论》说：女子&五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕&。茯苓味甘入脾，又归阳明及心肾两经，所以经常服用茯苓，不但可以补益心肾，而且还能鼓舞阳明经气，从而使气血化源充足，荣养全身及面部肌肉皮肤，以达悦色之目的。茯苓的用法与养血生发相同。
&& 二、茯苓怎么喝能祛斑？
&& 1、当归茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。
　　2、莲子茯苓糕：茯苓、莲子、麦冬各等份，茯苓、莲子、麦冬共研细末，加入白糖、桂花适量拌匀，用水和面蒸糕食用。功效：宁心健脾，适宜于因心阴不足，脾气虚弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。
　　3、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性肾炎者。
　　4、山药茯苓肚：猪肚1只，茯苓100克，淮山药100克 ，将猪肚洗净，茯苓、淮山药装入猪肚内，淋上黄酒2匙，撒细盐适量，扎紧口，入锅内加水慢炖至肚子酥烂；将猪肚捞出剖开，倒出茯苓、山药，冷却后烘干，研末装瓶，每次服6～10克，日服3次，温开水送服。取猪肚切片，适当调味后食用。功效：补肾益胃，健脾渗湿，适宜于糖尿病患者
　　5、荷叶茯苓粥：荷叶1张(干鲜均可)，茯苓50克，粳米100克。先将荷叶煎汤后去渣，再加入茯苓、粳米煮成粥，分早晚两次食用。对感受暑热所致的脑涨、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效，对高血压、冠心病、肥胖、神经衰弱都有一定的疗效。
　　6、消食健胃心苓粥：桂心2克，茯苓10克，桑白皮3克，粳米100克。先煎茯苓、桂心、桑白皮，滤渣取汁，与粳米同煮成粥。每日1剂，作早餐食之。主治饮食停蓄胃脘、上逆犯胃胸满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。
　　7、祛湿解乏芡苓粥：芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150克，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连吃数日。主治体虚乏力、虚肿、泄泻等症。
　　8、茯苓鸡肉馄饨：茯苓50克，鸡肉适量，面粉200克。茯苓研为细末，与面粉加水揉成面团，鸡肉剁细，加生姜、胡椒、盐做馅，包成馄饨,煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿，鸡肉补脾益气，姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。
　　9、茯苓麦冬粥：茯苓、麦冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥；二药水煎取浓汁，待米半熟时加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓宁心安神，麦冬养阴清心，粟米除烦热。用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。
责任编辑：李阳
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【导读】能祛斑吗?茯苓经常用于制作茯苓糕，都是一些非常可口的美味。而一些朋友可能听说过茯苓能祛斑，却不知道是真是假。下面小编为大家讲讲茯苓能不能祛斑，这么吃茯苓斑点都不见了!
茯苓能祛斑吗
茯苓能祛斑吗?茯苓是可以祛斑的。茯苓既能健脾，又能渗湿，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。它还可用于痰饮，痰湿入络，肩背酸痛。可以说，茯苓有着十分显著的功效和作用。但是，女人们最关心的还是茯苓祛斑的问题。
1、《本草品汇精要》曰：&为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。&白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽，还可以增强免疫功能，扩张血管。
2、对于茯苓的美容记载，可谓是历史悠久、源远流长，除了著名的三白汤之外，有、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏，其中就有茯苓，有益气养阴、润肤增白的作用。《经验后方》记载就说，如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。
3、茯苓不仅是一种保健药物，它具有的祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等美容功效，并且还可以瘦身。将与调成糊状，晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去;便有祛斑之效。
&茯苓能祛斑吗
茯苓怎么吃能祛斑
茯苓怎么吃能祛斑呢?古医家认为白茯苓可以很好地去除消除、黄褐斑，以及妇女那种产生的黑斑，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤，又能淡化斑点。此外，茯苓祛斑的方还有以下几种：
1、茯苓奶茶，添加了杏仁，可以健脾宁心，面色红润，对付春季出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，常喝茯苓杏仁奶茶还有一定的助睡眠作用，能缓解春季出现的烦躁情绪。
2、栗子：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，将茯苓洗净入锅，加冷水，用小火煎半小时，弃渣留汤，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益肾，利湿止泻，适宜于小便不利、慢性者。
3、茯苓炖鸡汤：当归50克，茯苓20克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火共炖，至肉烂汤浓时，调味装盘即可食用。具有益气健脾，宁心安神的作用。
(责任编辑：叶然)
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display: 'inlay-fix'→ 茯苓怎么吃才能美白？
茯苓怎么吃才能美白？
健康咨询描述：
我妈妈有点黑，可能是遗憾我妈妈的皮肤，我的皮肤也很黑，同学们给的起的的外号是“煤炭”，我想好好的保养皮肤，想变得白一点，听说茯苓的效果不错。
想得到怎样的帮助：茯苓怎么吃才能美白？
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陈医生医师
擅长: 肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性脂肪肝、脑卒中、冠心病
&&&&&&白茯苓的功效与作用及食用方法赤茯苓就是茯苓皮里面的红色部分，功可利尿泻心火的作用，白茯苓是赤茯苓里面的白色部分，可以利湿健脾安神，由表及里依次是黑色的茯苓皮，淡红色的赤茯苓，白色的白茯苓，奶白色的茯神，灰色的茯神，他们的功效都略有不同，请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用。&&&&&&1绿豆三白面膜材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次美容功效：这个可以祛痘、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。白茯苓淡渗，健脾利湿，用之得当，的确是一味清补的上品。但是，由于其淡渗的功效，所以单用的时候也不能常用久用。过于利水则伤阴，造成下焦阴液不足，故而不营则痛，可以天天吃，建议您不要干吃，加一点蜂蜜冲服，或者喝粥吃，茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。还可以把白茯苓磨成粉状后把两茶匙白茯苓粉混入两茶匙蜂蜜内，拌匀成糊状，制成美白面膜。效果也是不错的。白茯苓是健脾祛湿的，主要用于健脾，因为脾胃好了，气血生化充足了肤色就好了。薏米仁分为生和炒的，生的偏于祛湿，抄的偏于健脾，与茯苓同样的原理。两种药是偏于平性的，适合大部分人服用，所谓的美白是炒作的，对于脾虚有内湿的效果好些，但是胃阴虚、胃阳虚的都不是太适合服用的。
林医生医师
擅长: 妇科，产科，优生优育科。全科。
帮助网友：30599称赞：221
&&&&&&白茯苓的功效与作用及食用方法 医学美容上有关于薏米和白茯苓食疗美白的说法，只是具体效果怎样，是否能达到您理想的效果，只有用了才知道，茯苓是性平薏米性凉（不是寒或者大寒）两味药都常在食疗中使用一般是不会出现寒的副作用的，您说的属‘特别寒性'如果想用的话可以加两三片生姜即可。我建议只要白芷（美白）+绿豆（清洁消炎）+牛奶（嫩滑）1：1：1调和就可以了，这个面膜主要是清洁美白皮肤，一周1~2次即可。面膜是不可能把你说的皮肤问题一步到位解决掉的，主要还是要日常保养的好，脸上很油又毛。白茯苓的功效与作用及食用方法茯苓,俗称云苓,松苓,茯灵,为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色.其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部.茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用.但虚寒精滑或气虚下陷者忌服.茯苓皮：茯苓菌核的外皮,功能利水肿.赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分,功能渗利湿热.白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分,亦称茯苓,切成小方块,功能渗湿健脾.茯神：白茯苓中心抱有细松根者,切成方形薄片,功能宁心安神. 白茯苓味甘,淡,性平.归心,脾,肾经.功效：利水渗湿,健脾安神.主治：&&&&&&1,水肿,小便不利.&&&&&&2,脾虚诸证.&&&&&&3,心悸,失眠.用法用量：煎服,10～15克.性能特点：本品甘淡平,入心,脾,肾经.甘补淡渗,作用平和,无寒热之偏,利水而不伤正气,善治各种水肿,为利水渗湿要药.且善健脾,宁心安神,治脾虚诸证及心悸,失眠等,为健脾安神之常品.
王医生爱心医生
&&&&&&茯苓粉面膜有很多功效的，希望你不要担心茯苓粉面膜，茯苓是一种去湿排毒的中药，一般内服有排毒养颜的效果，外用效果不明确。茯苓粉面膜要好好看看的，茯苓长在老松树的根上，便以为它是松树精华所化生的神奇之物，称它为茯灵(茯苓)、茯神或松腴。茯苓粉面膜不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，茯苓粉面膜还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。茯苓粉面膜古医家认为茯苓能化解一切黑斑、瘢痕，与白蜂蜜搭配使用，既能营养皮肤又能淡化素斑。茯苓粉面膜主要就是我说的这些的啊，希望你一定要好好重视茯苓粉面膜的。
&&&&&&以上是对“茯苓怎么吃才能美白？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
史医生爱心医生
帮助网友：11
&&&&&&白茯苓是女性的最爱，它能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓研末，与峰蜜和均做成面膜敷于脸上，敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收。敷面时最好将白茯苓研成极细粉末，以利皮肤吸收。白芍、白术、白茯苓、甘草这配方能美白，食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，
宗医生爱心医生
&&&&&&你想做茯苓粉面膜其实是很多方法的，而且茯苓粉面膜做法很简单的，一般面膜适宜一个星期做两次为宜，茯苓为中药，它遇水后粘滑，茯苓粉面膜的作用为润滑作用，在面膜作用中起美白作用的为蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩、洁白。茯苓粉面膜怎么做主要就是我说的这些的。白茯苓15克、白蜂蜜30克&&&&&&1、将白茯苓研成细粉末。&&&&&&2、将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。&&&&&&3、晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。&&&&&&用法：将白茯苓、白芷、薏米粉各小许，用蜂蜜（蛋清、丝瓜水等）看个人需要，清水亦可，搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后15-20分钟洗去以上就是我对茯苓粉面膜的建议的。
( 专业名称：皮肤美白治疗
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黑色素小体的大小、种类、数量和分布是决定皮肤颜色的主要因素，正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。如果黑色素较多或黑色素小体异常，皮肤颜色较...
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保温壶把这几样东西用开水冲满一壶喝一天，意仁和红小豆都是放一把的量，泡水喝白茯苓一次放可以放那种小方块10克左右
好的，谢谢!
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