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吃有机海带的14大功效和3大禁忌
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除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍！在日常的生活中，我们不妨根据有机海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到有机海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。1、防治甲状腺肿有机海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压有机海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂& & &有机海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；4、抑制肿瘤& & &热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且有机海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；5、提高免疫力& & 有机海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖& & &有机海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；7、利尿、消肿& & 有机海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；8、预防心脑血管病& & 有机海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海 带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生& &有机海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；10、护发& &有机海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；11、补钙有机海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；12、美容& &有机海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；&13、减肥& & &海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖 &者减肥的食物；14、延缓衰老& & 有机海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。有机海带的饮食禁忌：& &1、吃有机海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。2、患有甲亢的病人不要吃海带，因有机海带中碘的含量较丰富，会加重病情。& &3 、孕妇和乳母不要多吃有机海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。&
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