请问，适合中学生跳的群舞有哪些？_舞蹈吧_百度贴吧
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请问，适合中学生跳的群舞有哪些？
适合中学生跳的，好看还不是很难学的。请告知一下！
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很久以前的一个舞蹈·有点印象·你看看·应该不是很难
现在 街舞和爵士舞就比较流行 适合年轻群体跳 武汉的话 小雅舞蹈里的街舞老师还不错 有机会推荐去体验一下哦~~
集体跳敦煌长绸………………
如果是男生可以跳狼图腾
或 蓝色游呤女生可以跳《花儿》这个跳起来很有激情男女混合可以跳《海那边》
《如火青春》、《榴花似火》还不错啊！有气势友不难、虽然老了点
回复：5楼狼图腾…………………………行吗……………………那种……
推荐你几个：走在山水间，英台初妆，秀色，江南春韵，呼唤绿荫，好日子，花季雨季，阿达达奇，岁月如歌，梦里水乡
现代舞 爵士舞都很适合 都是当今最流行的舞蹈&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
沈阳海岸歌舞团
火舞冰点专业舞蹈机构,舞林大会明星教师执教,具有一流水准与先进的模式同时开设各类JAZZ,有现代爵士舞,百老汇爵士等等.各位喜欢JAZZ的MM千万表错过机会噢!
回复：3楼但是得不到分
我是舞蹈顾问小雪，适合学生跳的有，新爵士，韩国劲舞，街头嘻哈爵士，有专业的教练培训，出来可以当教练的，有兴趣的加我，QQ：
古扎丽古丽 不错啊
武汉品尚舞蹈俱乐部欢迎您
推荐一个《爱在人间》 抗震救灾的舞蹈 挺感人的 我们班在艺术节上跳这个拿了一等奖 咱们跳这个舞的同学只有我一个人学过舞蹈 提示一下 要在电脑上查的话最好在舞名后面加一个“黄山” 这个才是.
很不错的哦
花季我们有跳过哦,,动作挺简单,配合很重要也。
床前明月光、小禾尖尖、溜溜的康定溜溜的情
群魔乱舞。。。最简单。。。嘿嘿。。。
奇迹么？？？？
《我生长的地方》，我们学校跳过，得了一等奖。 《旋旋旋》，一个新疆舞，也不错的。
墨尔本曳步舞
北京罗兰钢管舞具有很好的瘦身 塑形效果
北京罗兰钢管舞欢迎你的加入
年轻人嘛跳街舞和爵士舞比较帅气呀我是在上海lulu dance学的性感爵士...现在自我感觉蛮好的 嘿嘿
可以试试少女时代的舞蹈、不怎么难
康定，走在山水间，毕业歌
个人认为跳现代舞会有些乱、跳军旅舞吧、
贴吧热议榜
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保存至快速回贴跳广场舞时的十二点注意事项
> 来源：论坛作者：
　练广场舞要做到有恒、有序、有度，具体说来须把握好以下几点：
　　1.选对项目
　　选择广场舞不要过于盲目，要弄清自己的身体状况，适合什么样的舞蹈，切忌盲目仿效。特别是老年人，最好测量一下血压和脉搏，即使是血压处于正常范围，也要避免街舞、迪斯科等难度较大或长达2小时以上的任何舞蹈。一般宜从简单动作做起，不要急于求成，只要&动&起来就会有健身的效果。
　　2.选好地点
　　不少社区都有广场舞的固定训练场所，以就近参与为好，不必跨社区&长途跋涉&。但车道边灰尘和汽车尾气(含多种致癌物)多;路边或公园等处水泥或瓷砖地太坚硬，可能给关节带来一定损伤，不宜作为运动场所。最好选择视野开阔、空气清新的草地或松软的沙地，且要尽量避开风口。
　　3.选对时间
　　早上活动不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好;下午以4～6时为佳，晚上则须待晚饭后半小时至1小时后活动。若将公园、树林等处作为练习场所，更要避开夜间以及清晨日出之前等时段，&闻鸡起舞&不可取，因为周边树木、花草等植物未经光合作用，排出大量二氧化碳，使氧气减少，不利于健康。总的原则是要随着节气与天气的变化适时调整，不要过分机械。另外，睡前两小时内不要进行剧烈运动，尤其是老年人，因上床时间比较早，睡前太过剧烈的运动容易造成难以入睡，或者疲劳，降低睡眠质量。
　　4.跳舞时间
　　以1小时为限，冬季应稍短些，以30分钟左右为宜。音乐的音量不要太大，太大的音量不仅影响他人，而且可能损伤自身的听力。
　　5.跳舞前准备
　　跳舞前30分钟不宜吃大量食物。但也不能空腹，空腹易引起低血糖，导致无力、眩晕等不适感。
　　6.穿对着装
　　衣裤要选择能吸汗的全棉服饰，并尽量宽松些，以确保四肢气血流通。鞋子以鞋底柔软且合脚的气垫鞋、运动鞋为佳，不要穿皮鞋、高跟鞋或者鞋底太硬的休闲鞋，防止扭脚。
　　7.做好热身运动
　　避免因突然运动而造成肌肉拉伤或关节损伤。如运动前活动一下膝关节、手关节，扭扭腰，拍拍腿，做5～10分钟即够，或以身体微微出汗为度。
　　8.跳舞注意
　　跳舞过程中，动作幅度别太大，避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋、下腰等动作，以防跌倒，或关节、肌肉损伤。如果呼吸不畅，应先休息片刻后再决定是否继续练习。一旦出现不适感，如腿部疲劳、眩晕、心慌等，应立即停止练习。
　　9.预防感冒
　　深秋、冬天运动容易流汗，最好带一件外套，运动结束后及时保暖防止受凉。另外，应根据天气预报携带必要的雨具，以免跳舞后淋雨而患上感冒。
　　10.防止抽筋
　　跳完舞后不要马上收工回家，须做一些舒缓活动来放松，如体操、散步等，让全身肌肉松弛下来。因为总处于紧张状态的肌肉，容易受伤甚至发生抽筋。
　　11.男性也可加入
　　作为一种大众化休闲的方式，男子也应积极参与，因为广场舞并不仅仅是女性的专利，同样适合中老年男性。
　　12.病期不宜跳舞
　　与其他运动形式一样，并非所有人或所有时候都适宜跳广场舞，凡急性病患者(如急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒发烧)，或慢性病急性发作期间，都要暂停活动。血压和心脏情况不太好者，则要在活动强度以及时间上做好选择与安排，以免意外发生。
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Tel:(86) 地址:河南省许昌市130信箱(461000)全麦麦片不仅含有丰富的矿物质锌，可以帮人延缓疲劳，振作精神，还可以为人体提供丰富的膳食纤维，防止餐后血糖飙升。每天早餐吃上一碗，整个上午的脂肪燃烧效率都会加快，而且还有很好的饱腹感。紫薯不仅是饱腹感最高的食物之一，还含有极丰富的花青素，抗氧化能力几乎是蓝莓的5倍，不仅可以帮助人体抗衰老，还能消除体内炎症，甚至有预防乳腺癌的神奇功效。而且紫薯的热量非常低，丰富的膳食纤维还能提供很好的饱腹感。益生菌酸奶不要空腹喝酸奶，尤其是早上起床后或感到肚子饿时，餐后一小时左右才是享用酸奶的最佳时段。此外，挑选酸奶时要看看包装上的产品说明，只有所标示的活性乳酸菌个数大于或等于10的5次方，才是真正有活性的益生菌酸奶，而且要选择无糖的，喜欢甜甜的口味可以加入适量蜂蜜、葡萄干或新鲜水果粒调味。奇异果一个奇异果里所含有的维生素C几乎就可以满足你一天需求的90%，没错，奇异果就是营养密度最高的食物之一，不仅能为人体的新陈代谢提供足够动力，还能有效促进消化系统排毒，并且有助于消除血栓，保护心血管循环系统健康。黑豆豆类食材的表皮越黑，含有的抗氧化物质就越多。黑豆不仅含有大量异黄酮和维生素E，具备超强的抗氧化功能，能帮女人有效清除体内导致衰老的自由基，还含有能与肉类食材媲美的优质蛋白，能提供很好的饱腹感。玉米是含有丰富卵磷脂成分的高碳水化合物类食物，能大大提升细胞的代谢能力、免疫能力和自愈能力，不仅能该人体新陈代谢提供足够能量，还有助于大脑神经系统的正常工作，能帮你更好地稳定情绪，防止暴饮暴食。青柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，含量丰富的维生素C和维生素P，不仅有助于保持人体各组织和细胞间质的正常生理机能，还能增强血管弹性和韧性，更含有一种近似胰岛素的成分，能有效平衡人体血糖，避免饮食过量。核桃是少数含有人体所需ALA亚麻酸和Ω-3脂肪酸的坚果，果皮中还含有丰富的生育酚，能发挥和葡萄酒一样的超强抗衰老功效，不仅能帮你防晒淡斑，还能促进胶原蛋白合成，帮肌肤保持细腻弹性。而且，核桃中含有的丰富蛋白和纤维素也有助于提升饱腹感。巴旦木不要以为巴旦木含有高脂肪和高热量，其实它能提供给你的是丰富的维生素E、维生素C、类黄酮等超强抗氧化成分和大量的膳食纤维，不仅能帮你提高真皮层细胞活性，还能阻止你的身体吸收食物中的多余脂肪。卷心菜含有的维生素U是对抗溃疡的有效成分，不仅如此，烹饪后的卷心菜中所含的矿物质钙比牛奶中的含量还多，要知道，矿物质钙摄入充足，新陈代谢效率才会提高，脂肪燃烧才会增加。南瓜不仅含有对人体有益的南瓜多糖、氨基酸等成分，还含有大量的优质膳食纤维和果胶，而且热量超低，只要每周食用南瓜3-4次，就能帮你增强身体免疫力，还能有效吸附肠道中的代谢毒素和致癌物质亚硝酸，促进身体排毒、防止水肿。香蕉不要以为香蕉热量高会导致发胖，其实香蕉是最佳的夜宵零食，不仅因为它含有丰富的纤维素，有很好的饱腹感，还因为它的口感和香味与“甜食”类似，所以能给女人提供最大的心灵满足。而且，香蕉中含有的色氨酸还有很好的催眠功效，能帮你提升睡眠质量，加速睡眠过程中的脂肪燃烧，有很好的瘦身效果。舞蹈网(cndance)　
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