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时间：日—10月12日
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多吉次仁，
继藏晚一首
扎囊县民间
来自西藏林
来自西藏山
中国餐饮三巨头，
股市起起落落，唯
垃圾也可以
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除了烧烤外
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从珠峰大本营可以徒步前往观看绒布冰川，绒布冰川全长
广东会馆大酒店是一家集餐饮、客房和旅游产品为一体的
善小书吧，背靠药王山，面朝布达拉，位于北京中路上西
广播电视节目制作经营许可证：（藏）字第00021号
地址：西藏自治区拉萨市林廓西路8号大家都在看
本期节目主要内容：
一个意外的机遇，让电影的概念传入拉萨，也开始了一代拉萨人对光影的迷恋。电影记载着生活与人性中丰富多彩的故事，通过荧屏人们可以感受到大千世界的种种美好。为了加快西藏电影产业发展的脚步，政府也成立了电影训练班。自此，掌握更加系统、专业的电影知识和理念成了西藏电影人下一个阶段的追求。
（《西藏诱惑》
影像西藏）
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爱客纯玩2小时前发表了爱客纯玩1小时前发表了爱客纯玩2小时前发表了
客户满意度
已为3008374位客户提供旅游服务！
小妹满意度：
一个人去的，路上认识了一群人，看到这么漂亮的风景，心情很愉悦
乖乖不乖满意度：
首先要夸奖的就是领队老麦拍照技术非常的赞，满足了一大群美女的需要，沿途的风景让大家不由自主的沉醉其中，我们住的地方，宁静的世外桃源，窗外就是油画一样的风景，简直是让人醉了，超完美的一次出行
大灰狼满意度：
早上等了两个小时终于看到日出，日照金山，这一刻是想用心记录下来，而不是用相机拍摄下来。现在太多人都喜欢按下快门，而没有真正的感受到景色带来的震撼。达瓦更扎，就一个日出就把我征服。
大灰狼满意度：
喜欢松坪沟的水，清澈见底，很纯粹，在湖中还能看见小鱼在那里游荡，如此自由是我比较喜欢的。
大宝满意度：
站在孟屯的高山草甸上，不知为何就是感觉心平静了很多。这一刻我真的释放了工作中所有的压力。
大宝满意度：
原来葛仙山还是有这么美丽的风景，和朋友一起去玩的，玩得很开心。
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跟着电影去旅行——西藏篇
作者：爱客纯玩游
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摘要：文章详细介绍了以西藏为题材拍摄的电影，并配有相关藏区图片，献给每个有西藏情节的朋友。
千山之巅，万水之源，有着传统的文化信仰。是藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园。蓝天，白云，西藏孕育了世世代代的藏族牧民，也造就了这独特的异地风情。危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝，今天让我们一起跟着电影的脚步，去叩响雪域风情的神秘之门，一起去靠近它，探索它，感受它。 TOP1《静静的嘛呢石》 《静静的嘛呢石》（The Silent Holy Stones ）是北京电影学院青年电影制片厂制作的一部剧情片，由万玛才旦自编自导，洛桑丹派、巨焕仓活佛等人主演，该影片的拍摄地点为青海省。影片讲述了一个身处偏远的小寺院、对新兴事物充满好奇心的小喇嘛和他身边的人从大年三十到初三下午的故事。从寺庙到村落，又从村落回到寺庙，在三天的时间里，充满好奇心的小喇嘛被电视节目深深吸引。在世俗生活和宗教生活之间，在现实世界和神话传说之间，在本土文化和外来文明之间，小喇嘛既感到新奇又感到迷惑。 TOP2《红河谷》 《红河谷》是上海电影制片厂摄制于1996年，由著名导演冯小宁执导的一部恢宏壮丽的电影。以20世纪初的西藏为背景，外景拍摄地点为羊湖，演绎了一段汉藏儿女生死相依的爱情故事和并肩抗战的英雄传奇。该影片不仅题材厚重，气势恢宏，大气磅礴。同时也向观众展现了藏地美丽的人文风情。 TOP3《岗拉梅朵》 这是由央视女导演戴玮历时3年打造的西藏题材音乐爱情电影，讲述失声女歌星安羽在神秘梦境的指引下前往西藏寻找“丢失”的声音。在拉萨，她不但遇到以前的追求者，还邂逅了一位年轻的西藏鼓手阿扎。这是一部“美得纯净，近乎天籁”的影片，与商业电影相比，《冈拉梅朵》就像是一股带着暖意的春风。据悉这部电影的部分选景是在世界人口密度最小的西藏阿里拍摄的。 TOP4《布达拉宫》 本片以13岁就在布达拉宫生活的喇嘛60年的经历为主线，讲述布达拉宫一千多年的风云变幻和西藏的独特人文景观。这部纪录片自1998年开机以来，历时五年艰辛才最后摄制完成。这是迄今为止我国惟一反映中国的世界文化与自然遗产的电影纪录片。长达90分钟的影片不是简单地运用历史资料汇编而成，而是运用实拍的手法，让观众领略到布达拉宫的神圣、庄严和神秘。据有关人士称，如此大规模对布达拉宫的殿堂和壁画进行详尽的拍摄纪录，尚属首次。 TOP5《可可西里》 感动了千万人的荡气回肠。是近年来最优秀的国内电影之一，新锐导演陆川拍摄的纪录片风格的新现实主义电影。这是一部勇气大于智慧的电影，而陆川坚持勇气就是智慧，只有勇气才能拍出最本质的电影，才配叫心血。当然这部电影取景于美丽而神秘的无人区可可西里。 TOP6《益西卓玛》 这是我一直想看却没能看到的电影。不知道汉族导演是怎样诠释藏族爱情的。片中的歌曲《在那东山顶上》由谭晶演唱，仓央嘉措的情诗缠绵悱恻。此影片全部由藏族演员演出，讲述的是一个藏族女人与三个男人之间错综复杂的情感故事，描述了女主人公益西卓玛坎坷的一生，展现了半个世纪西藏社会历史的绚丽画卷。这是一部土得掉渣的电影，而美得要命的是那一幅幅仿似西藏风情画的画面。 TOP7《喜马拉雅》 《喜马拉雅》讲述了在喜玛拉雅山西北部的隐匿村庄，人民要在冬季前夕把盐用犁牛运送到市集，换取谷物过冬。一般来说要花两星期徒步跨山越岭才能到达。天尼是得人敬重的老酋长，由于长子离奇死去，他接受不了事实便把责任推到年轻的卡马身上，认为他想夺取村长之位。他拒绝让卡马引牛到市集，但卡马并不理会。结果老迈的天尼决定拚了命也要越过卡马的队伍，证明个人的资历经验…… TOP8《转山》 《转山》是一部由杜家毅执导，张书豪、李晓川主演的剧情片。影片根据同名小说改编，于2011年11月2日在拉萨布达拉宫的广场前举办了影片的全球首映礼。 影片叙述了一个24岁的台湾年轻人，为了帮助哥哥完成遗愿，从丽江出发，沿滇藏线独自骑行穿越平均海拔超过3500米，落差起伏多次大于1000米“高原之路”。2011年，影片获得第24届东京国际电影节最佳艺术贡献奖。 TOP9《云水谣》 《云水谣》是一部根据作家张克辉创作的电影文学剧本《寻找》改编而成的爱情片。由尹力执导，刘恒担任编剧，陈坤、徐若瑄、李冰冰主演，中影集团、台湾龙祥公司以及香港英皇公司联合投资3000万元，横跨西藏、福建、辽宁、上海等5地拍摄而成。该影片在西藏的取景地是位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边。影片讲述了一段跨越海峡、历经60年大时代动荡背景下，至死不渝的坚贞爱情。 TOP10《平衡》 《平衡》是近几年来国内比较优秀的纪录片，一部现实主义作品，作者彭辉用了3年时间来记录，又浓缩在70分钟内播出，使大家感受到了时间空间和事件的震撼力，这是时空张力和对客观再现的综合表现。此片获得中国电视纪录片的最高奖项：金鹰奖最佳长篇纪录片奖。 全片没有一句解说词，这在其他纪录片中是不多见的。而事实上，在这部纪录片中，解说词也是多余的。开头为我们展现了广袤的青藏高原，接着是巍巍的昆仑山脉，最后出现在屏幕上的是“可可西里”无人区，也就是本片拍摄地点。奔跑着的藏羚羊，滑翔着的斑头雁，寥寥几笔为观众点出了这个世界第三大无人区，野生动物的天堂，更是藏羚羊家园的“可可西里”。以此作为之后片中表现“西部野牦牛队” 保护藏羚羊及其他种种问题设下铺垫。没有多余的画面与解释，简洁有力而大气。 TOP11《农奴》 影片讲述的是藏族农奴强巴(旺堆饰)的故事，是来源于&解放军救民于水火&这一主题的演绎，是典型的新中国文艺的思维模式。影片的新颖之处，首先在于它第一次在电影银幕上讲述西藏故事，并塑造了强巴这一典型形象，通过强巴&三摔朗杰&的情节，描述了强巴的个性及其觉醒的过程；尤其是设计了强巴装哑、最后才开口说话这一象征性线索具有强烈的情感冲击力。 TOP12《老狗》 一只年老的藏獒，将老人，儿子与卖狗人扭结在一起。 儿子要卖了它，老人坚决要留住这牧人的朋友，卖狗人要将它卖去做宠物。由羊群，白云，牧人组成的藏区风景上，或许是最后纯种的藏獒该何去何从？既是老人的苦恼，也是对藏族文化传承的迫切叩问。 TOP13《格达活佛》 由星美公司投拍的20集重大革命历史题材电视剧《格达活佛》。藏族著名演员多布杰，在剧中扮演五世格达活佛。格达活佛出生在甘孜一个贫穷的差巴家里。五岁时被遴选为灵童，在白利寺坐床为五世格达活佛。他十七岁赴拉萨哲蚌寺学习佛学经文。潜心苦读，二十四岁便获得寺里最高的学位—“格西”学位。然后回到康巴为贫苦农牧民众，信徒们“布道”。他与红军从躲避到相识，从相识到相融，从相融到相助。为祖国的统一、西藏的和平解放，一九五零年七月不辞艰险，舍命奔波到拉萨劝和，途中遭到帝国主义分子和亲帝势力的谋杀身亡。 TOP14《西藏一年》 《西藏一年》由北京十月文艺出版社出版，书云著。书中以罕见的深度，惊心动魄的力量，记录当今世界最有争议、最偏远地方人们的真实生活。作者满怀对高原的痴迷与眷念，多次亲身入藏，以深沉关切的心灵，将目光对准最为普通的民众，记录他们在春夏秋冬最朴素、最真实、最生动的生活，感人至深。闲暇劳作、婚丧嫁娶、生老病死……八位真实人物的真实生活与身临其境的近距离描绘，让雪域的圣洁与美丽体现得淋漓尽致，一个真实的西藏在转经筒的无声旋转中，在飘荡于千年圣地的嘹亮歌声中缓缓打开……进藏旅行，陪你一起，我们可以、，也可以先到拉萨，再。任何一个选择，都只为了一个心愿：我要去西藏！
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&&&&&&前言
&&&&&&&&在许多人眼中，是个神秘的地方，有着灿烂的阳光，洁白的云朵，纯净的天空，稀薄的空气，连绵的雪山，安静的湖泊。在这佛教圣地，有繁多的寺庙，虔诚的教徒，这里民风纯朴，全民信佛。所以，是令人向往的地方......
&&&&&&人们常说来一场说走就走的旅行，有多少人可以说走就走，时间，地点，人物，财力，精力等等都制约着说走就走的旅行，然后，这一次，我们七个女人却来了一场算是说走就走的旅行，向着那神圣的地方出发......
&&&&&&写这篇游记，更多的是一种记录，以便在往后的日子能回忆翻录，没有专业的图片，华藻的文字，只有最原始，最简单的叙述......
&&&&&&首先，得先介绍一下人物。四个来自的美女，分别是阿凤，利红，燕子，娟娟，来自的美女，就是娟子，小敏，还有我-welly,小敏是娟子的侄女，辈分在那里，其实年纪也相差不太多，而我则和娟子是相识20余年的同学闺蜜。娟子在生活，结识了的四个美女，于是，这个说走就走的快乐行就这么开始了。。。。。
&&&&先来一张出发在飞机上的合影。。。。。。再来各位美女的单人露脸照。。此行拍的人像大部分都是带着墨镜，帽子，防护措施包裹着脸，很难得找几张露脸的，各位美女不要怪我咯。。。
我们称之为老大的美女，娟娟
美女——燕子，
性格爽朗的美女，阿凤。。。。
嘿嘿，又一位美女，利红......全程感冒，居然整个行程走下来了，赞一个。。。
的美女——娟子，我相识20余年的闺蜜。。。
此行最小的美女，90后——小敏.
哈哈，卤煮我咯——welly
第一天：9月17日
第一天，9月17日
行程：上午，——
&&&&&&&&&中餐：川菜
&&&&&&&&&下午：酒店休息&
&&&&&&&&&晚餐：藏餐
&&&&&&&&&晚上：夜游八廓街
&&&&&&&&9月17日，早上09：55-11：55，—的飞机，之前其实最想定火车票，然后坐飞机回来，但是火车票真的很难买到。最后只有买了飞机，飞机票810元，跟火车票差不多的价格。两个小时的行程，时间还是过得很快。很多人说下了飞机，会有高原反应，结果我们下了飞机，没有任何不适，天气舒服，心情十分不错。小敏的的朋友派车来接我们，从机场到市区，开了大概有两个多小时，小敏朋友给安排的藏式旅馆，比较有藏式特色。放下行李，在附近川餐馆吃了中餐，便去酒店休整。的确来到高原地区，身体还是会有些吃不消，呼吸困难，偶尔头晕。所以我们大家决定在酒店休整，以便第二天的活动。
在藏式酒店来张大合影的自拍照吧。。。。
短暂的休整之后，整个人精神又来了，大家都换了稍厚一点的衣服，准备出去吃藏餐啦，还是小敏的朋友安排的，有车来接我们，去一家比较有特色的藏式餐厅。看看这一桌子藏餐吧，酥油茶有抗高原的作用，所以我们大家都喝了不少。甜茶类似于奶茶，味道还不错。在此，对湛哥和王哥表示感谢，谢谢你们的热情款待。。。。
愉快的用过晚餐之后，又去八廓街转了一圈，在门口逛了逛，就回酒店了。
门口的灯。。。
第二天，9月18日
第二天，9月18日
行程：早餐：酒店内
&&&&&&&&上午：
&&&&&&&&中餐：阿凤朋友的川餐馆
&&&&&&&&下午：换酒店
&&&&&&&&晚餐：娟娟朋友请吃饭，唱歌
&&&&&&&&住宿：八廓街
&&&&&&&&今天我们的行程是要去啦，昨天小敏朋友已经帮我们定好了布宫预约券，我们只要排队10.30之前进去就可以了。
&&&&&&&&布宫主要是公元17世纪五世达赖喇嘛时期重建的白宫及其圆寂后修建的红宫，“此后历代达赖又相继扩建，终成今日之规模。”始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。公元7世纪初，松赞干布迁都后，为迎娶唐朝的公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫。
&&&&&&&&依山建造，由白宫、红宫两大部分和与之相配合的各种建筑所组成。众多的建筑虽属历代不同时期建造，但它各宫殿的修建都十分巧妙地利用了地势，使整座宫寺建筑显得非常雄伟壮观，而布局又十分协调完整，在建筑艺术的美学成就上达到了无与伦比的高度，创造了一项世界土木建筑工程史上令人惊叹的天才杰作。
中午是阿凤的朋友，在开川菜馆。所以我们就去吃了正宗的川菜啦，食欲大动啊。。。人的口味也比较偏，所以在川菜馆还是比较多的。阿凤的大哥朋友和嫂子，都是性格爽朗的人，嫂子以前是导游，也是个大美女咯，在很多年了，都已经适应了这边的气候了。热情的他们给弄了满桌子的菜，我们都吃不完，在此代表全体姐妹感谢大哥和嫂子啦。
&&&&&&热热闹闹的吃完中饭，我们去换酒店了，因为之前住的酒店离市区还有点距离，昨天晚上逛八廓街的时候，发现这条街上有很多酒店，所以我们就拿上行李，小敏朋友安排的车，就送我们去八廓街了，在八廓街上找到一家名叫的酒店，房间设施都挺好，还包括早餐，特别是酒店的小露台，可以远眺布宫，近看，俯瞰八廓街(鬼脸）
来几张从露台拍的照片。。。。
&&&&&&入住酒店之后，爱逛街的我们，当然是去八廓街逛一圈了，逛街的时候，晚餐又有邀请了，哈哈。我们的美女们是朋友遍天下啊。。。这次是我们老大娟娟的朋友，大哥请我们吃饭。。，吃完饭就直接上楼唱歌啦，在这高原地区唱歌，我感觉我们气都跟不上了，呵呵。倒是大哥和一位卓玛唱得比原唱还要好啊，比什么好声音唱得好多啦，真正的天籁之音啊，高手在民间啊，羡慕啊。。。。
&&&&&&&&藏族同胞的酒量真的是好啊，还好有我们老大扛着。我们几个倒没有喝酒，老大娟娟就喝得有点多了，晚上回去她都难受了好久，谢谢老大罩着我们呀。回到酒店已经晚上12点多了，洗漱完毕，决定第二天晚点起来，反正我们是自由行，时间和行程都可以自已来定。。。睡觉咯。。。
第三天，9月19日
第三天，9月19日
行程：早餐：酒店内
&&&&&&&&上午：编辫子，逛八廓街
&&&&&&&&中餐：
&&&&&&&&下午：
&&&&&&&&晚餐：小敏朋友请吃饭
&&&&&&&&住宿：八廓街
&&&&&由于昨天晚上睡得比较晚，今天大家都起得稍晚，感觉在，什么事情都得慢慢的，不然感觉身体还是有些不适。昨天在八廓街看到有些女孩子编的头发很漂亮，所以我们一早也来到八廓街，准备编辫子，看到有当地妇女拿着彩色丝线，就知道是编头发的了。最后谈了个批发价，1.5元/根，然后大家就轮流开始编咯。。。上传几张图片。。。编辫子咯~~~~
先来张没编辫子的合影，。。。谁也不知道谁是谁了。。。。
&&&&&&&&七个美女在路边编辫子，这也成了八廓街上的一道风景线了。哈哈，我们自我感觉还良好，因为来几天了，今天每个人的状态都比较好，基本上都勤快的化了淡妆，而在后面的行程里，我们基本上每个人都是灰头土脸的，能擦点防晒霜都不错了，更别提化妆了。确实在高原地区，身体和精神状态都不是很好，再加上旅行的疲惫，精神面貌就会差很多了，不过旅游心境最重要，外表什么的，就是浮云了。。。。
&&&&&&&&编完头发，也到中午了，我们步行到，这个在网络上很红的藏式餐厅。生意十分火爆，需要排队。老大和我还有燕子、利红就上楼排队。娟子、阿凤在马路边进行着一项十分糟心的事情，安慰小敏，我们90后的小美女，觉得受了委屈，在路边跟她姑姑闹别扭。整个行程，一直到最后，这种她和我们之间的分歧，她自己的感情问题，就一直穿插在我们之间，令我们总是在处理这种琐碎的事情，后来就十分厌烦和烦燥。本来这种事情是不准备写在行程里，但是有时候这种经历，也是一种体验，出发玩，特别是朋友多的时候，真的是要互相迁就，互相体谅和互相帮助。值得庆幸的是，我们六人相互得都很不错。所以，我真的很期待再有一次我们六人的说走就走的旅行。
&&&&&&&&好了，来点高兴的，在等位的时候，我们老大再次发挥了她爽朗的性格，捡到了一位来自的帅哥。关于这位帅哥，后来成了我们大家的朋友，有几个美女还受到邀请去了他家那边游玩，这是后话咯。来看看捡的帅哥吧。。。
&&&&&&&&的食物十分好吃，网络上关于它的介绍也很多，所以我就不再重述了。。。。因为我本身对食物不是十分了解，所以，在这方面也不能作过多的介绍。。
我们几个等到位子了，先坐起来自拍了。。。。
吃完饭再在前面来个大合影。。。。
下午的行程当然就是咯，步行到，买好门票，直接进行游览，拍照。。
&&&&&&是位于老城区的中心，是一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年历史。殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现和的风格特点。
&&&&&&&内部基本上没有拍照，简单的拍了点外观。。。
&&&&&&&&很快逛完了，时间还早，我们决定去逛逛，因为小敏的同学，在这边当警察的一个帅哥，说类似于批发市场，比八廓街要便宜一些。所以我们决定去买点小礼品咯。我们捡的帅哥，就去找他的朋友咯。我们就向出发了，谁知道，为了走近路，结果越绕越晕，其实没多远的路，我们却累得喘不过气来了。终于走到了，其实是与布宫在一条平行的大街上。。。。&&
沿途的小街小巷，经过的清真寺。。。。
&&&&&&&&在，大家都买了不少东西，然后准备坐人力车去门口拍合影啦，今天天气不是特别蓝，到达布宫时，天都快黑了，拍的照片都不是特别清晰了，不过有个留念啦。。哈哈，在广场上拍照时，好多人都在说，你们是七仙女么。。又一次自我感觉良好了。。。
&&&&&&的人力车，可以载两人，很漂亮，坐在人力车上，吹着风，感觉十分惬意。。。
快要进入夜幕下的。。。。
&&&&&&&&拍完照，小敏的警察同学请我们吃晚饭，经典的火锅，热热乎乎的吃完，就回酒店睡觉了，因为明天要去纳木措，六点就要出发。所以必须要早起，这样才能在当天赶回。回酒店的路上，买了些吃的，准备在车上当早点。
&&&&&&&&愉快的一天，又这么过去了。。。。
第四天，9月20日
第四天，9月20日
行程：早餐：自带
&&&&&&&&午餐：纳木措
&&&&&&&&晚餐：荛西平康
&&&&&&早上六点，大家就都起来了，睡眼惺忪的，如果不起早，晚上就赶不回，因为现在限速，车子只能开40码，而且开夜车也比较危险。
&&&&&&小敏朋友安排的车已经在等着我们了，一位帅哥司机，很感谢他，因为他感冒了，依然很尽责的在路上停车拍照。而且车也开得很稳，让我们在路上省去很多担心。有个小插曲让我们受到了小小的惊吓，就是路上有警察检查，说我们没有系安全带，罚款2000。警察还是个黑面神，最后好说歹说，才没有罚款。后来帅哥司机说，估计是美女多的原因，不然肯定要罚款的。。。好吧，又一次让我们自我感觉良好了。。。
海拨5190米的那根拉，风好大，心情好激动。。。。还好我们大家都没什么高原反应，感觉体力和精神状态都很好。。。
去纳木措的沿途风景都很漂亮，漂亮得无法用照片来记录，只能用眼睛去欣赏。。。
&&&&&&&&在这个木栈台拍照的时候，碰到了八个游的大哥，相互拍了合影，还一起合影（版权问题，就不放他们的合影了），中午还请我们几个吃了午饭。哈哈，虽然在纳木措的饭菜真心一般，但是感觉大哥们人都很好。所以说，在整个旅行中，就是不断的接触新的人，结交新的朋友，这也是一种收获。。。。
我们傻傻的笑，高兴的跳。。。。虽然每个人多少都会有些高原反应，特别是利红，因为一直感冒，所以她的情况也比较差。但是感觉大家都是心情愉悦。。。
&&&&&&&&&&湖，又称腾格里海、腾格里湖，是在仅次于的第二大咸水湖。它位于市以北、两县之间。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界拔最高的大型湖泊。“”为藏语，而这个湖的语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
&&&&&&&&纳木措湖，我们来啦。。。。。。
美得令人窒息的纳木措湖。。。。。感谢周帅哥请我们骑耗牛。。。。
在纳木措湖呆的时间其实比较短，大概半个小时吧，然后就开始返程了，由于限速的原因，回到已经快八点了。昨天捡到的帅哥，今天晚上请我们大家吃饭，由于小敏和我各有事情，所以最后就是她们五个参加了饭局。由这位帅哥找的地方，非常有特色和值得推荐的，住宿，餐饮，咖啡一体的。。。荛西平康
看他们吃得好开心。。。。
愉快的一天又这么过去了。。。
第五天，9月21日
第五天，9月21日
行程：早餐：自带
&&&&&&&&上午：羊卓雍措
&&&&&&&&午餐：羊湖途中
&&&&&&&&下午：摘水果，
&&&&&&&&晚餐：火锅
&&&&&&&&整个行程里，最不想回忆的，最令人沮丧的就是羊湖的行程了。由于昨天的帅哥司机病了，所以今天的司机换人了。这个情况是我们拖着大包小包的行李来到的时候才知道的，本来的计划是今天去羊湖玩，然后住宿在。结果这个司机开始刁难我们，说之前谈好的车费不够，住宿吃饭都得我们包含。（之前的车费小敏朋友公司与汔车公司已经签有协议），临时变卦，还说出带有威胁我们的话语来。关键他们有两个司机，后来才知道，其实另外一个人，就是跟着一起去玩的。早上六七点钟，我们也没办法叫到另外的车，也无法解决这个问题，而且都是女孩子，他们也是当地人，最后就只能先答应他的条件上车了。只是一路都感觉忐忑不安，天气也不是很好，司机开车也感觉特别冒失，我们大家整个人都不好了，到了羊湖，大风小雨的，本来可以直接开到羊湖底下，这样既可以近距离看羊湖，也不用买票。结果这个司机把我们拖到平台上，还要每个人40元的车票。也没看到什么风景。心情别提有多差了。说真话，我都有种想哭的感觉。。。。因为羊湖真的很美啊，我真的很想多呆一会儿。。。。
&&&&&&&&大家的心情都很不好，再加上危险的司机，我们在车上商量了返回，不去了，因为都很担心一些突发的情况。毕竟出来玩，安全才是第一。
&&&&&&&&整个羊湖的行程，很令人失望和遗憾。。。。。
&&&&&&&在返回的途中，简单的吃了饭，小敏的警察朋友就说带我们去摘水果，可是天气不好，一直下雨，也只是匆匆的玩了一下。然后要求司机带我们去，结果司机说不知道在哪里，还要我们指路，我们只有顺着布宫的方向往那边去。但是回的时候，我们都没指路，却五分钟都不到就返回了。无良的司机，真是在这里诅咒他一辈子走霉运。。。。
沿途的。。。。风景如画。
&&&&&&&&&&&&&格桑花开得正盛。。。幸福象花儿一样。。。&&&
&&&&&&&&虽然今天过得很郁闷，但是我们还是要打起精神来，由于本来的行程是今天在住宿的，所以之前的房间就退了。从八廓街回来，我们先去订了房间，还是在原来的。只是房间换了。放好行李，我们就去吃饭了。因为我昨天没去荛西平康吃饭，各位亲爱姐妹就一致说去荛西平康让我见识一下。。。，实在太贴心了。。。。爱你们。。。
&&&&&&&荛西平康环境好，味道棒。。真的是不错。。。来几张环境图片。。。
&&&&&&&&愉快的吃完饭，就回酒店商量行程了，因为临时的改变，所以明天，我们会在呆一天，大家决定起床晚一点。然后去和。另一个大的问题，就是我们把之前预定的车给退了。决定明天坐公汽在市内游玩。然后，后面的行动，基本上就是我们六个女生的集体活动了。小敏和他的警察小伙伴就自己安排了。。。
&&&&&&&虽然今天羊湖玩得很遗憾，天气又下雨，但是还是平静的休息了。。。。
第六天，9月22日
第六天，9月22日
行程：早餐：酒店
&&&&&&&&上午：
&&&&&&&&午餐：面馆
&&&&&&&&下午：/
&&&&&&&&晚餐：藏式西餐厅
&&&&&&&&由于今天的安排是在市内，所以我们悠闲的在酒店用完早餐，就出发去了。
&&&&&&&&属全国重点文物保护单位，位于西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。我们坐公汽大概四十多分钟到达，结果从里面出来的人说，没必要花60元进去，SO。。。我们就在门口合个影了。。。
&&&&&&&&这一站名，也是博物馆站。。。图书馆的正对面就是博物馆，丁字形路口的正前方就是。。其实时间充足的情况下，博物馆还是可以逛一下的。。
&&&&&&&&从有直达的公汽到，行程大概也是四十多分钟，但是这个公汽实在太难等了。在等待的过程中，我们的燕子美女坐人力车先回了，而阿凤因为有胃病的原因，也是难受得很。千呼万唤的公汽终于来了，到了之后，随便找了家面馆吃了面条，然后就走到。
&&&&&&&据称供奉的是财神，而且特别灵验。所以我们也虔诚的拜一下。。。
&&&&&&&很小，按照从左往右的方向拜一圈，很快就出来了。然后往下一站，出发。因为要赶三点的辩经，所以我们的时间也比较紧。。。
著名的辫经。。。。。
辩经指按照因明学体系的逻辑推理方式，辩论佛教教义的学习课程。藏语称“村尼作巴”，意为“法相”，是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的必经方式。多在寺院内空旷之地、树阴下进行。最早源于赤松德赞时期大乘和尚和噶玛拉锡拉的公开辩论。
&&&&&&&&晚上在这家餐厅吃的饭，也是朋友推荐的，但是时间太久，结果忘记名字了，反正各种菜式还不错。环境也很好。就在的那条侧街上面。。。吃完饭，我们在这条街上面又逛了很久，才回酒店。。。。。。
在的最后一晚，的夕阳。。。。
再见，。。。下一站。。。。。
第七天，9月23日
第七天，9月23日
行程：上午：出发去
&&&&&&&&&途中景点：，，，藏民家访，卡定沟
&&&&&&&&&中午：团餐
&&&&&&&&&晚餐：石锅鸡
&&&&&&&&由于将之前预定的车子取消了，所以我们为了安全和方便起见，一致决定的行程就报一个旅行团。1250元/人，三日游。集合时间为早上六点半，所以早餐还是吃的昨天晚上买的零食。这个团一共10个团友，我们七人，加一个单身女士，还有两位老爷爷。据说已经七十多岁了，也是好朋友。真是真心佩服这两位老人，听他们说去了纳木措还有一些地方。不光身体好，心态也很好。。。由于之前的事故，所以不管是多大的车，都只准载17人，我们加上司机，还有一个导游，一个警察，全程13人。向出发了。
沿途第一个景点，。。。
一路上昏昏欲睡的，山路巅坡，但依然不减我们的兴致。。。。
第二个景点，，白雪茫茫，导游一再强调我们不要跳跃，可是我们有几个美女，依然跳起来了。。。瞧她们兴奋的样子，开心~~~~
翻过，积雪慢慢的消失不见，沿途风景取而代之的是郁郁葱葱的植被和清澈的河流。。。。
第三个景点：。。。
&&&&&&&去完这个景点，就吃饭了，团餐真的是没什么好吃的。大家也估计是坐车有些累了，都没有吃多少，好在我们随身都带有零食，一路在车上时睡时吃的，也感觉不是特别饿。
第四个景点了，说实在的，我忘记叫什么了，只记得是佛的手掌一样的沙堆吧。。。
下一个环节，是去藏民家喝酥油茶，当然，卓玛会变相的给你推荐银饰哦，不过没有强制，按卓玛所说，藏族的银饰是非常好的，他们平常试毒，都会用随身所戴的银饰。卓玛很热情，带着我们转了一圈，参观了他们的房子和院子。。。&
&&&&&&&&这是藏民家的牛吃的苹果，据说不好吃，可是看着很好吃的样子。。。藏民的房子，说是由人和人援建的。很漂亮也很舒服。。。
第五个景点，。。。素有小之称，在这里气候宜人，山清水秀，时时让人感觉不是在地区。。。有很多天然形成的石山，按导游的讲解，这些石山都能看出模样，可是我拍了下来，还是没看清楚。。。。
&&&&&&&&&&游完这里，今天的行程基本上算结束了，然后去吃有名的石锅鸡，这个是在团费以外的，自费项目，480元一锅。味道还不错，汤也很鲜。。。最后却是其中的一位老爷爷请我们吃了，呵呵。。。在此感谢老爷爷，虽然相聚短暂，也希望你们以后身体健康哦~~~
&&&&&&&&跟团也容易碰到烦心的事情，酒店太差，当时定团的时候，许诺比我们在的酒店好，结果到了这里，卫生间的卫生状况差得让我们发火了，最后又换了一家酒店。情况稍微好一点，我们这才放下行李，好好休息了。。。
&&&&&&一天又这么过去了。。
第八天，9月24日
第八天，9月24日
行程：早餐：酒店
&&&&&&&&上午：
&&&&&&&&午餐：自助餐厅
&&&&&&&&下午：
&&&&&&&&晚餐：利红朋友请吃饭，唱歌
&&&&&&&&早上七点集合，小酒店提供的蛋糕和牛奶还有鸡蛋，大家都是拎着早餐在车上吃的。在旅行的过程中，有时候起早床确实比较难受，好在每去一个景点都要坐很长时间的车，所以在途中正的是那句话，上车睡觉，下车屙尿，碰到风景就拍照。虽然粗俗，但的确如此哦。。。。
&&&&&&&&&&&....
&&&&&&&&雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。
&&&&&&&&是世界上水能资源最为富集的地区。河流穿过两座海拔6000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一奇特的U字型大拐弯，山高谷深，水流湍急。
&&&&&&&&远处隐隐约约的雪山便是南迦巴瓦峰，它地区最高的山，海拔7782米。为最古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向洋方向。。。。很遗憾的是我们没有看见它的全貌，导游说看见它的全貌似要靠运气。。。。
&&&&&&&，我们的大合影。。。。拍完合影，我们坐景区里的车便去景区餐厅吃饭了，自选餐厅，装修得还挺漂亮。早上吃得太早，大家都饿了，都忙着吃饭了，也没拍照了。。。
第二个景点便是这个。。。。介绍了一些当地人的风土地人情。。。门口的格桑花倒是开得特别漂亮。。。美女们一向抵挡不住花朵的诱惑，各自又拍了不少靓照。。。。
第三个景点了——
&&&&&&&&又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于地区八一镇方向24公里，海拔约3400米，不过这个海拨对我们来说，已经完全适应了，所以大家状态都很不错。它是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。
&&&&&&&&我们去的时候，下起了雨，山路难行，司机大哥的水平超级棒，到最后我们都忍不住鼓掌了。这都是常期开山路的经验，我们都表示强烈的欣赏和赞赏。到了指定的停车位置，我们就下来走路，沿路的风景，我真是觉得用相机拍的连万分之一的美丽都不到，有一种让我们置身于阿凡达的梦幻场景中。。。。。
美丽的冰湖令人流连往返，但是由于下雨，我们也没办法呆太久。。然后就下车返回八一镇酒店了。。。晚上又有人请吃饭了，是我们利红美女的老乡，这边的警察帅哥。。。吃的小火锅，茶足饭饱又去唱K。。哈哈，感觉我们腐败，在这么神圣的地方大吃大喝的。这次我们利红喝得有点多了，都醉了，居然不认识我了，这家伙第二天早上起来还不承认。。。哈哈哈。。。
&&&&&&&&&看我们六个红光满脸的。。。（小敏由于私人问题，后来就一直没再参加我们的任何活动了，所以说，我们的行程是七个人的开始，六个人的结束）
愉快又丰富的一天，又这么过去了。。。。
第九天，9月25日
第九天，9月25日
行程：早餐：酒店
&&&&&&&&上午：休息，购物
&&&&&&&&午餐：石锅鸡
&&&&&&&&下午：风光带
&&&&&&&&晚餐：石锅腊排骨
&&&&&&&&由于昨天晚上睡得很晚，所以今天睡到10点多才起来，本来这个旅游团今天是返回的行程，我们是要从返，所以就没有跟车返，这一天就自由活动了。睡到10点多起来，利红的朋友来约我们吃饭，中午我们又想吃石锅鸡了，所以利红朋友带我们去了一家他们比较熟悉味道好的石锅鸡。。。又让我们一饱口福了。。。。
&&&&&&&&吃完午饭，我们在旁边的土特产店买了一些东西，然后就出发去风光带，由于天气不是特别好，简单的看了一下风景，就折返了。。。
&&&&&&&&晚饭我们在八一镇上找了好久，才找到燕子在网络上看到推荐的那一家石锅鸡，当然还有石锅鱼啊，石锅排骨等等，这次我们吃的石锅腊排骨，味道别有一番滋味。。。
&&&&&&&&今天是在的最后一晚了，吃完晚饭，我们在八一镇的河边散步，慢慢的走回小酒店，收拾行李，收拾心情，准备回家了。。。。。
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第十天，9月26日
第十天，9月26日
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&&&&&&&&早上娟子的朋友安排车来送我们去机场，从八一镇到机场，大概要2个多小时的车程，所以一早我们就起来了，10.35的飞机。。。。
&&&&&&&再见，，再见，。。。。下一站，你在哪？
后记，费用清单
&&&&&&&&这篇游记离游已经过去快五个月了，当时的心情和感悟，随着时间的流逝也慢慢冲淡了，这篇游记或许并不能对驴友的行程有任何的帮助，但对于我们来说，却是弥足珍贵的，时间是很可怕的东西，慢慢的，很多东西都会淡忘，而我们唯有用文字和图片来留住曾经的美好，写的时候，翻看图片，我发现每个人的笑容都是那么真实，那么自然，这个时候的我们，比任何时候都要漂亮。。。。我很希望会有一下次的旅行，大家依然那么开心，那么友好，那么真实的去体验旅途中的每一处风景，每一处感动。。。。。
&&&&&另外，还要在此谢谢各位朋友的热情款待。。。。谢谢你们，一路有你们，我们的旅行更精彩。。。。
&&&&&附上消费费用（餐费可能会稍少，因为有很多朋友招待我们了。）
&&&&飞机票：—：810元，—：1432元
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&人均费用：3017元&&&&&&&&
&&&&&&&&&&明细如下：
&&&&&&&&房费：520+22+300=5002元
&&&&&&&&&包车费+油费：320+360+80元
&&&&&&&&&门票费用：910+240+350+595=2095元
&&&&&&&&&吃饭费用：660+70+78+200+460+80+275+300+400=2063元
&&&&&&&&&零食：25+30+32+145+40+18+20+15=325元
&&&&&&&&&车费及其它：10+45+15+10+33+21+62+10=206元
&&&&&&&&&团费：8750元
本篇游记共含11090个文字，140张图片。帮助了名游客。
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