【红豆百合汤的做法】红豆百合汤怎么做_红豆百合汤的家常做法_下厨房
红豆百合汤
人做过这道菜
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人
红豆百合汤的做法 &
红小豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡
百合洗净，用温水泡胀
大米淘净放入电饭煲，连同红小豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可
红豆百合汤的留言
关于红豆百合汤的做法还有疑问？写下你的留言，留言将由作者挑选进行回复。
参照这个菜谱，大家做出
被加入到菜单
喜欢红豆百合汤的也喜欢
&&&&5&做过
&&&&6&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&1&做过
&&&&12&做过
&&&&19&做过
&&&&4&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&1&做过
&&&&1&做过
&&&&0&做过
&&&&1&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
&&&&0&做过
作者老饶家的其他菜谱
&&&&226&做过
&&&&76&做过
&&&&44&做过
&&&&45&做过
&&&&45&做过
&&&&47&做过
&&&&27&做过
&&&&18&做过
&&&&26&做过
&&&&22&做过
&&&&23&做过
&&&&18&做过
&&&&17&做过
&&&&11&做过
&&&&19&做过
&&&&23&做过
&&&&22&做过
&&&&17&做过
&&&&13&做过
&&&&18&做过
&&&&17&做过
&&&&21&做过
&&&&15&做过
&&&&22&做过
&&&&11&做过
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2281860',
container: s,
size: '960,90',
display: 'inlay-fix'
Copyright &
京公网安备59号红豆红枣核桃花生莲子百合枸杞子粥的作用_百度知道概述/莲子百合红豆沙
莲子百合红豆沙
莲子百合红豆沙
莲子百合红豆沙的制作材料： 主料：500G、30G、10G 、适量、约500G。 莲子百合红豆沙的做法： 1、先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；& 2、煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中； 3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时； 4、煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。
莲子百合红豆沙
注意： 1、红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸。 2、陈皮不要用太多，但要用好的。 3、中途可以加水,但豆和水的比例就要看个人喜好了，当然红豆沙不能煮出来太少豆，红豆汤就可以稀一点。 4、冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。 5、最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。
原材料—红豆/莲子百合红豆沙
红豆在中的正式名称均为"赤小豆"，是一种药食两用的食材。红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、等，自古以来就为人们所关注，称红豆为"心之谷"。红豆还能通、利小便、消肿排脓、消热解毒、治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎。在中医学上，红豆对于、、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，这主要是来自于其所含皂角化合物的功效，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。而在红豆种皮部分的含量特别多，因此，煮食红豆时千万别去皮。而根据现代营养分析，红豆的含量丰富，除了能防止疲劳物质沈淀在肌肉里、预防脚气病外，也能使醣分更容易分解燃烧。所以，红豆也具有预防肥胖的效果。红豆是非常适合女性的食物，因为其质含量相当丰富，具有很好的补功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。
在现代的营养分析上，红豆已被认为是营养成分极高的主食类食物。但是在人体消化过程中，红豆的却容易在发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。 另外，在煮红豆时为了去除涩味，会先将红豆用水氽烫过一次后再煮，但烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分，所以千万别倒掉，可再与红豆一起煮。而红豆也多会和或等一起烹煮，这是因为红豆所含的是属于不完全，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。如将红豆和煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗硬化、肝腹水、补体虚；红豆与同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配和煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以、煎汤，可治疗肠痛等。
原材料—百合/莲子百合红豆沙
百合是著名的保健食品和常用中药，是老少皆宜的食物。因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞”，状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互赠百合的习俗，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺补气。从药理方面来说，百合的突出的作用表现在对疾病上比较明显的作用，它主要可以耐缺，另外，它还有一定的抗过敏的作用。百合除含有、蛋白质、及、、、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。 百合中的硒、等微量元素能抗氧化、促进吸收，可显著抑制的致突变作用，临床上常用于白血病、、等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制的生长，缓解放疗反应。食疗作用：百合，味甘微苦，性平，入心肺经；具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。
原材料—莲子/莲子百合红豆沙
莲子为小坚果。味甘、微涩。莲子中的、磷和含量非常丰富，还含有其他多种维生素、、、等物质。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。莲子除可以构成骨骼和的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。功效：莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些活化，维持神经传导性，镇静神经，维持的伸缩性和心跳的节律等作用。味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩叫莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。莲子和莲心一起食用，可清心安神，健身延年。适用人群：一般人都可以食用。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及病人更宜。
饮食与健康/莲子百合红豆沙
功效：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
莲子百合红豆沙具有补脾、和胃、清肺功效，老少皆宜。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
参考资料/莲子百合红豆沙
.cn/health/yszn/.htm
/view/427709.htm
http://ks./question/7.html
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与客服联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：6次
参与编辑人数：4位
最近更新时间： 18:13:47
贡献光荣榜　　中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失则不良”。意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。并有“红豆补，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。性平味甘，滋阴润燥，常饮豆浆对身体大有裨益。
　　制作豆浆不只局限于使用黄豆、黑豆、红豆、绿豆，按照个人喜好和口感，还可以搭配谷类、水果、蔬菜、干果等，使口感升级。各种基本一致，首先把浸泡好的所需食材倒入全自动豆浆机中，然后加水至上、下水位线之间，再按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。
　　一、原味豆浆的保健功效
　　从现代营养学的角度看，豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，是中国人摄取蛋白质与钙、锌的最佳来源之一。鲜豆浆含有丰富的蛋白质，含量高达2.56%。同时，还富含磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，而中国人大多数缺乏乳糖酶，所以喝牛奶容易腹泻；而豆浆不含胆固醇与乳糖，是防治冠心病、、动脉粥样硬化等疾病的理想食品。
　　1.黄豆豆浆
　　黄豆80克，白糖15克。黄豆用清水浸泡8~12小时，洗净，倒入全自动豆浆机中操作即可。
　　养生功效：黄豆富含B族维生素、及硒，具有功效，能起到抗衰老的作用。
　　2.黑豆豆浆
　　黑豆80克，白糖15克。黑豆用清水浸泡8~12小时，洗净，倒入全自动豆浆机中操作即可。
　　养生功效：黑豆富含锌、铜、镁、钼、硒、氟等矿物质，能延缓人体衰老。另外，黑豆皮含有花青素，能清除体内自由基，具有抗癌、延年益寿的功效。
　　3.红豆豆浆
　　红豆100克，白糖适量。红豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时，倒入全自动豆浆机中操作即可。
　　养生功效：红豆被称为“心之谷”，具有养心的功效，有助于净化血液，缓解心脏疲劳，另外，红豆还能利尿消肿。饮用红豆豆浆时不宜同时吃味重的食物，不然会削减其利尿的功效。
　　4.绿豆豆浆
　　绿豆100克，白糖15克。绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时，倒入全自动豆浆机中操作即可。
　　养生功效：中医认为绿豆性凉，可清热解毒，缓解大便干燥、牙疼、咽喉肿痛等症状，能起到祛火的作用。绿豆性凉，脾胃虚弱者不宜多饮这道豆浆。
　　二、营养加倍的五豆豆浆
　　豆类所含的蛋白质是最好的植物蛋白，B族维生素以及钙、磷、铁、钾、镁等矿物质的含量也很高，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说每天吃点豆，可有效抵抗疾病。而将豆类合理地搭配在一起制作豆浆，营养价值更是大大提高。
　　1.五豆仁豆浆
　　黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、干豌豆10克、仁10克、10克。黄豆、黑豆、青豆、豌豆分别用清水浸泡8~12小时，洗净；花生仁洗净，倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖，搅拌至化开即可。
　　养生功效：黑豆有益于软化血管、滋润皮肤、，并能滋补肾阴，改善老年人体虚乏力的状况；花生仁含不饱和脂肪酸，有保护心血管的作用；二者合用可保护心血管、滋润皮肤、滋补肾阴、延缓衰老。
　　2.青黄绿三合一豆浆
　　青豆30克、黄豆30克、绿豆30克、冰糖10克。黄豆、绿豆、青豆用清水浸泡8~12小时，洗净，倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
　　养生功效：绿豆能，增强体力；黄豆具有抗氧化功效，能起到抗衰老的作用。二者合用可延缓衰老，强健体魄。绿豆有解毒功效，正在服药者不宜多饮此豆浆。
　　3.黄豆黑豆豆浆
　　黄豆30克、黑豆30克、花生仁15克、冰糖10克。黄豆、黑豆用清水浸泡8~12小时，洗净；花生仁洗净，用清水浸泡2小时。倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
　　养生功效：常食黑豆能增强体力、补肾益阴、延年益寿；黄豆具有抗氧化、抗衰老的功效，还能润燥补虚。二者合用可延缓衰老，强健体魄。注意：花生仁最好选小粒红皮的，制作豆浆时最好不去花生红衣，因为花生红衣营养价值较高，可帮助免疫性贫血患者控制病情。
　　三、营养全面的坚果干果豆浆
　　豆类富含不饱和脂肪酸，花生、核等是人们日常生活中经常食用的坚果，也是重要的脂的来源，含有不饱和脂肪酸以及磷、铁、钾等矿物质和维生素；红、莲子等富含维生素和矿物质。将这些食物加入到豆浆机中一同打制豆浆，有很好的健脑益智、抗衰老、降胆固醇、稳定情绪等功效。
　　1.八宝豆浆
　　黄豆30克、红豆30克、核桃仁15克、5克、莲子10克、花生仁5克、5克、鲜百合15克、冰糖15克。黄豆用清水浸泡8~12小时，洗净；红豆浸泡4~6小时，洗净；莲子、花生仁、薏米、百合洗净，用清水浸泡2小时。倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
　　养生功效：莲子健脾止泻，可辅助治疗脾虚久泻，食欲缺乏；核桃仁增强体力、润肺止咳。二者合用固精益气、强健筋骨。
　　2.莲子花生豆浆
　　黄豆50克、莲子25克、花生仁20克、冰糖10克。黄豆用清水浸泡8~12小时，洗净；莲子、花生仁洗净，用清水浸泡2小时。倒入全自动豆浆机中操作，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。
　　养生功效：花生可提高智力、益气补血；莲子有健脾止泻、养心安神的功效，二者合用，可滋阴润肺、增强记忆力。
　　3.绿豆豆浆
　　黄豆60克、绿豆20克、红枣5克。黄豆用清水浸泡8~12小时，洗净；绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时；红枣洗净，去核，切碎。上物倒入全自动豆浆机中操作即可。
　　养生功效：绿豆能清肝明目、增强肝脏解毒能力；红枣能安五脏、补气血，中和绿豆的寒性，加上黄豆补脾，三者搭配制成豆浆，可利肝解毒、健脾补益气血。主任营养师& 张 晔
　　推荐阅读：欢迎关注中国食品饮料网微博，聚焦进口食品、、红酒、白酒、乳品、食品机械、、饮料、等最新行业大事件！网址：/spsw
编辑：历历 发布时间： 16:18:04 咨询电话：6
中央经济工作会议刚刚闭幕，全国工商联副主席、红豆集团党委书记、总裁周海江第一时间组织班子人员深入学习相关精神。学习会上，周海江要求大家进一步认清国家经济发展形势，准确把握经济发展新常态，充分认识新常态
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其煮成汤，意在促进它的有效成份充分被人体所吸收，同时又不会给脾胃造成负担。
红豆薏米汤既能当茶喝，也能当饭吃，而且不需按什么比例，每次一样抓一把，洗乾净后放在锅里面加水煮，唯一留意的是薏米和红豆都很硬，如果放在锅里一直熬， 中国食品饮料网()讯薏米红豆粥可以说是女性朋友近年来最喜欢的粥品之一，薏米可以祛除体内湿气，红豆能够补血，既祛湿又补心还能健脾胃的红豆薏米粥虽然是好东西，但是并不能天天喝，这样很有可能会伤胃。 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为工信部20日再向8家民营企业发放了第四批移动通信转售业务试点批文。获得试点批文的企业有：红豆集团有限公司、深圳星美圣典文化传媒集团有限公司、合一信息技术(北京)有限公司、青岛日日顺网络科技有限公司、北
很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是适度的喝，效
东方网12月20日消息：贵州省兴义市日前发生一起学生群体食物中毒事件，28名中毒学生被送往医院抢救。经查，中毒原因是学生食物中有未加工熟的泰国红豆。12月16日下午6□本报记者张怡昨日，红豆股份复牌并发布了定增预案，公司拟募资7.83亿还贷及补充流动资金，其中公司控股股东红豆集团将认购其中近九成的股份。受此消息带动，公司股价跳空高开并实现涨停，报收6.26元。据定找到幸福有多种方式，在美国哥伦比亚大学医学中心精神病学临床教授德鲁?拉姆塞看来，通过饮食“吃出幸福”是最好的方式之一，以下是他推荐的能提升幸福感的食物。核桃。坚果为“多种维生素的天然来源”，尤其是核桃
红豆饼有霉块 海峡都市报讯“吃了两块红豆饼，拿起第三块，竟然发现是发霉的。”昨日，阮先生向海都来电反映了自己的遭遇。 据阮先生介绍，昨日，他在福州交通路美日鲜超市，购买了一袋东香原标题:“北京好利来”月饼被曝菌落总数超标昨天,国家食品药品监督管理总局公布了2014年中秋节月饼的监督抽检信息。北京好利来工贸有限公司生产的红豆沙蓉月饼被曝菌落总数超标。本次组织的中秋节月饼监督抽检关键词：健脾利湿消肿黑豆具有补益、健肾、利水的功能，这里的红豆是指赤小豆，它能健脾利水，这两种豆均食养兼之，且性味平和，是广东民间常用来入汤为粥之物。而荠菜虽是野菜，但它食药兼之，中医认为它性微寒而味原料：红豆，冰糖，糖桂花，牛奶适量。制作方法：将红豆先用冷水浸泡一夜，如果天气很热，记得中途换两次水；泡过的红豆用清水冲一遍，烧开一锅水，倒入红豆，水开后煮2分钟，然后将红豆捞出，弃掉第一遍煮的水，重原味卷蛋糕18元涨到20元，萝卜糕半年价格翻番，让很多市民感叹：“‘糕飞’来了”。由于原料、人工等成本上涨，业内预计“糕飞”还要持续一段时间。“过年的时候买萝卜糕才七八元一斤，最近买发现翻了一倍，15【环球网综合报道】据台湾“中时电子报”7月8日报道，英国发现最老红豆杉，树龄已逾5000岁，超过欧洲“前任”最老神木。据报道，最近在英国威尔斯的圣新那哥(theStCynog’s)教堂墓园发现的一株欧夏至过后，天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的台湾红豆验出神经性毒，黑豆农药残留超百倍。网络图中国台湾网6月10日消息，据台湾媒体报道，台湾食安问题层出不穷，最近又惊爆红豆中验出神经毒性农药，恐造成晕眩、痉挛、唇色变蓝，而黑豆更存有超标百倍的农药江西婺源，一棵千年红豆杉，挺过雷劈，挺过岁月变迁，如今却可能挺不过游客之手！近日，监控中，一男子硬扯下一根枝条……另两名游客，先后撕下树皮……现在千年红豆杉偌大的树体，被彻底剥空，只靠一层薄树皮撑着。制作好的椰汁红豆糕。信息时报记者周秋敏摄厨师简介：曾德良，一级点心师，退休前是广州市饮食公司员工，投身饮食业40多年，尤其擅长中西式点心制作及粤菜烹调。信息时报报道：（记者周秋敏）你以为吃美味的椰汁红华声在线5月17日报道：(记者刘乐)今天，超过99对爱人相约长沙浏阳河婚庆园，在主办方快乐购的组织下，领取树苗、写下署名卡片并留言，在种植区域种下自己命名的国家一级珍惜濒危保护植物红豆杉。这也是长沙首湖北日报报道：（记者李彦睿、通讯员法宣）昨日，神农架林区人民法院以非法采伐国家重点保护植物罪，对三被告羿某某、尚某某、李某某分别依法作出判决。羿某某、尚某某分别被判处有期徒刑三年、并处罚金4000元、
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。
相关新闻专题
热门产品专题
12345678910111213
新发布的产品
编辑姓名：
创建时间： 16:18:04
咨询电话：6}