让阴茎坚硬如铁的三大法宝|让阴茎坚硬如铁的三大法宝-男性生理 - 男性健康
让阴茎坚硬如铁的三大法宝
　　男人都想让自己的阴茎更坚硬，在性爱中越战越勇，给自己的女人带来性福。可是现实中随着年龄的增长，男人的性能力减弱，阴茎也不再像以前那样坚硬，所以势必......
　　男人都想让自己的阴茎更坚硬，在性爱中越战越勇，给自己的女人带来性福。可是现实中随着年龄的增长，男人的性能力减弱，阴茎也不再像以前那样坚硬，所以势必要学习让男人阴茎更坚硬的方法。以下使阴茎坚硬的&法宝&可让男人雄风再现。
　　法宝一：
　　1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
　　2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
　　3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
　　4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。
　　除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的 AV男优.加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到&持久不&!
　　无论是多么优秀的机器，如果一直全力运转的话，都会缩短它的寿命;阳具自然也不例外。到八十岁依然能像年轻人一样做爱、自慰的欧吉桑，当然有他的秘诀。说实在的，要想成为&绝伦王&的捷径，最快的方法就是&不断地性交&。但是即使是精力旺盛的年轻人，也不可能有这种超人的体力;所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的。缓急相间的动作，才是性交时的正确方式。就像打棒球时老练的投手在配球一样，必须要快慢相间;全都用同一种球路的话，一下子就会被打中了。
　　为了活用这个原则，性交时就要应用&座位&这种体位。&座位&的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷，进而减少体力的消耗;比起其它的体位，&座位&的手部自由度更高，更有馀裕对女体做各种爱抚的动作。而且由于双腿是张开的，所以只要稍微变更姿势，就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激，轻易地让她达到性高潮。能够成功掌握&座位&使用的技巧和时机，就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即使&座位&的功夫练得再好，若是插没两下就射精了，那也是白搭。二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长，射精的能力也会逐步衰减，因此势必要学习控制射精的方法。
　　法宝二：
　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
　　法宝三：
　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!
　　在现实社会中，有许多男人会受到工作以及人际关系的压力而导致性能力减弱;但是也有一些男人在官场情场两得意。这两者的差异究竟在哪里呢?说穿了主要是交感神经和副交感神经功能切替上的问题。人类在工作的时候，交感神经会特别活跃;而在性交的时候，则是由副交感神经主宰一切。功能切替顺畅的话，无论工作或性爱都能是切掌握;反之则在床地间会显得心有馀而力不足。这种时候最好的解决方法就是暂时将手上的工作抛下，好好放个长假，让身心轻松一下。然而一般人哪有这么多假可放呢?所以必须得找个替代的方案才行。
　　而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为&腹式肛门呼吸法&。
　　,硬度是男性在性生活中最基本的要素,以上让男人阴茎坚硬的三个法宝，可让让男人的&小弟弟&勇猛无敌。
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五一长假,踏进新修的石鼓广场,一册呈打开状的巨幅书吸引了我的视线。走近一看,书籍是由大理石精心打磨而成,摊开的书页上,刻着理学宗师朱熹撰写的《衡州石鼓书院记》。广场四周,绿草茵茵,花团锦簇,烘托着广场中心的“七贤碑”。极有艺术质感的两层碑座石上方,韩愈、朱熹、张、黄勉斋、李宽、李士真、周敦颐这七个为石鼓江山作出贡献的贤士或立或坐。广场的边坡上,匠心独运地修筑了滨江游道,游客可在此揽胜、休憩。左侧蒸水河畔,一堵赭红色古石墙有机地融入新修的二级护坡中,悠远的往昔便越过400余年的时空呈现于我的眼帘:岁月的风刀霜剑将红砂条石表面刮进去一层又一层,条石间由生石膏粉和熟糯米浆调制的粘砌层却不惧淫威,凸出于石壁表面,坚硬如铁,昭示出先民的智慧和曾经的富庶。走过广场...&
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石鼓书院历经唐、宋、元、明、清五朝,为千年书院之翘楚,湖湘文化之典范。宋明两朝,石鼓育才甚众,于学术研究、文化传承也是功不可没。“理学的哲学体系尽管最初是由周敦颐和张载奠定的基础,但程颢、程颐兄弟是理学体系的形成者,朱熹则是集大成者。”①“宋明理学的主要流派是程朱理学与陆王心学。”②解读石鼓书院与程朱理学、陆王心学交融之轨迹,不难追寻千年书院与宋明理学互动之规律。一、石鼓书院力倡程朱理学北宋期间,书院已誉满天下,理学框架基本形成,然书院与理学之联系不甚紧密。南宋以降,以张栻、朱熹为代表的理学家以书院为理学研究和传播基地,开启了程朱理学与书院一体化之门。张栻字敬夫,又字钦夫,一字乐斋,号南轩,四川绵竹人,南宋著名理学家、教育家、湖湘学派集大成者,与朱熹、吕祖谦并称“东南三贤”。公元1168年,即南宋孝宗乾道戊子年间,张栻应邀为石鼓书院之武侯祠作《衡州石鼓山诸葛忠武侯祠记》。张栻认为,在“汉贼不两立、王业不偏安”的时代背景下,诸葛亮...&
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1书院园林的概念书院是我国古代儒家人士聚集、讲学、藏书、习艺、游息之所，它继承了古代私学的传统和特色，同时也汲取了佛教寺庙讲经说法和官办学校的一些长处，使其在建设和管理等方面都独具特色。书院园林作为这种文化的物质承载者，在借鉴私家园林与寺观园林的基础上，升华出别具匠心的园林风格。我国宋代四大书院之一的石鼓书院位于衡阳城北的石鼓山上，极具代表性。石鼓书院面积约0.83hm2，海拔69m。地理位置独特，蒸水环其左，湘水抱其右，来水横其前，三水汇合浩浩荡荡直奔洞庭。而石鼓正当其中，横截江流，像一艘扬帆起航的船伸向江中泰然若素。衡州八景有“石鼓江山锦绣华”、“朱陵洞内诗千首”、“青草桥头酒百家”三景集聚于此。作为宋代四大书院之首，湖湘文化的重要发祥地，人文荟萃，文脉绵延千年，人才辈出。苏轼、周敦颐、朱熹、张拭等人在此传经、授道，在衡阳培育了王居仁、曾国藩、彭玉麟、齐白石等一大批对中国历史产生重大影响的名人。诸葛亮、杜甫、柳宗元、徐霞客、...&
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石鼓书院位于湖南省衡阳市石鼓山,“石鼓江山锦秀华”,石鼓山是誉满三湘的“衡阳八景”之一,石鼓书院这座历经唐、宋、元、明、清五朝的千年学府更在我国书院史、教育史、文化史上享有崇高声誉。但不幸的是,1944年6月,书院故址却毁于日军炮火,这成为我国教育界、文化界和衡阳人民的一大憾事、一大损失。日,衡阳市政府本着“再现千年学府的历史风貌,将石鼓书院建设成集讲学问道、觅古探幽、游览休闲于一体的精品旅游胜地”的理念,投资1207万元重修石鼓书院,计划于2007年竣工,并正式对外开放。重修石鼓书院不但是衡阳延续历史文脉、提升城市文化品位、加快城市经济发展的需要,而且为彰显和弘扬石鼓文化添上了浓墨重彩的一笔,成为我国教育界和文化界的一大幸事。一、石鼓书院是我国萌芽最早的书院之一书院是我国自唐朝末年以来一种重要的教育组织形式。唐朝当时有两种场所被称为书院。一种是中央政府设立的主要用作收藏、校勘和整理图书的机构,如集贤殿书院。另...&
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石鼓书院位于湖南省衡阳市石鼓山,“石鼓江山锦秀华”,石鼓山是誉满三湘的“衡阳八景”之一,石鼓书院这座历经唐、宋、元、明、清五朝的千年学府更是在我国古代书院史、教育史、文化史上享有的崇高声誉。但不幸的是,1944年6月,书院故址却毁于日军炮火,这成为我国教育界、文化界和衡阳人民的一大憾事、一大损失。日,衡阳市政府本着“再现千年学府的历史风貌,将石鼓书院建设成集讲学问道、觅古探幽、游览休闲于一体的精品旅游胜地”的理念,投资1207万元重修石鼓书院,计划于2007年春节前竣工,并正式对外开放。重修石鼓书院不但是衡阳延续历史文脉、提升城市文化品位、加快城市经济发展的需要,而且为彰显和弘扬石鼓文化添上了浓墨重彩的一笔,成为我国教育界和文化界的一大幸事。一、石鼓书院是萌芽最早的书院之一书院是我国自唐朝末年以后一种重要的教育组织形式。唐朝当时有两种场所被称为书院。一种是中央政府设立的主要用作收藏、校勘和整理图书的机构,如集贤...&
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石鼓书院是宋代全国四大书院之一，在我国书院文 化史上有着重要的地位，也是湖湘尤其是衡阳人引以为 自豪的人文亮点。笔者最近因编撰《石鼓书院复原暨建 设方案》，对石鼓书院有关文献资料复又进行认真查阅 和考证，聊有一些心得体会;对此前关于石鼓书院的一 些说法，亦有不同的见解。现冒昧提出来，以期抛砖 引玉，早日再现石鼓书院历史的本来面目。 最早在石鼓山创建书院的是唐元和年间(806一820) 的李宽(一作李宽中)。关于李宽，方志只说元和间 士人李宽结庐读书于石鼓山。唯一与李宽有关的诗文即 唐衡州刺史吕温《同恭夏日题寻真观李宽中秀才书院》 中，对李宽其人亦无具体介绍。然现今邑人对吕温称李 宽为“秀才”发生了浓厚的兴趣。有人说，李宽之秀 才不同于后来人们常说的秀才，其时只有博学鸿儒方能 称之，实为“博士”。更有人谈及李宽时，特别解释 说“唐朝秀才约相当于现在的‘院士”，。考，秀才 本意是才之秀者，即出类拔萃的人。最初见于《管子， 小匡篇》:...&
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