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史上最全的月子餐谱（第一周）
史上最全的月子餐谱（第一周）
出处：乖乖网
作者：猫咪
陈皮海带粥此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。还可以在的时候吃，可以积蓄力气完成。材料：海带100g，粳米100g，陈皮2片，白糖适量。制作：将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。鸡汤面条精品主食，气血双补的。材料：鸡肉500克，面条(标准粉)250克，鸡清汤2500克，盐少量。制作：把熟鸡肉切成块，放入鸡汤，中火8分钟。食用前把面条煮熟，加清汤调好味，低火2分钟，每碗放上一块鸡肉，盛上即可枸杞鱼汤具有补充蛋白质、清肝明目的功效。&材料：鱼300g、烤老姜2片、枸杞12粒、胡麻油20ml制作：将材料洗净，备用；胡麻油入锅，低温依次放入烤老姜、鱼、米酒水转大火煮开，转小火加入枸杞，加盖煮5分钟熄火即可享用养肝汤为了解除针可能带来的副作用，应于产前一周、两周连续喝养肝汤，帮助肝脏解毒。唯产前一周用热开水来蒸，产后两周改以米酒水做为原料调煮。做法（一日份）材料：红的鸡心枣（红枣）7个 、热开水（产后改以滚开过的米酒水）280cc&制作：用水（或米酒）洗净红枣，再以刀切开7处。红枣放在容器中，将热开水（或米酒水）冲下，加盖泡8小时。&食用时，用蒸器蒸之。&沸腾后再用文火蒸1小时即可。&注意：吃的时候把红枣取出，去皮及种子，一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝，亦可加些糖。一天的量为280cc，不可太多亦不可太少。若火太大，则蒸出来的分量会减少，盖子若盖不紧，则水蒸气会渗入，蒸出来的分量就会增加。自然产的人，亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。&
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谱写了一篇篇可歌可泣的
谱写了一篇篇可歌可泣的
导读：　谱写了一篇篇可歌可泣的(共3篇)19半截蜡烛19 半截蜡烛闸北区第一中心小学
袁月文【教学目标】1、学会本课的生字新词，重点理解“绝密”“绝妙”“厄运”等词。2、抓住人物神态、动作、语言来体会伯诺德夫人一家在危急关头是怎样与德军周旋的,在理解课文的基础上学习概括本文的主要内容。3、通过朗读课文，感受伯诺德夫人母子三人在危急关头...
19半截蜡烛谱写了一篇篇可歌可泣的(一)
19 半截蜡烛
闸北区第一中心小学
【教学目标】
1、学会本课的生字新词，重点理解“绝密”“绝妙”“厄运”等词。
2、抓住人物神态、动作、语言来体会伯诺德夫人一家在危急关头是怎样与德军周旋的,在理解课文的基础上学习概括本文的主要内容。
3、通过朗读课文，感受伯诺德夫人母子三人在危急关头与敌人作斗争时的机智勇敢，学习他们热爱祖国的精神。
【教学过程】
一、导入新课
1、第二次世界大战是人类历史上规模最宏大、破坏性最强、伤亡损失最惨重的一次武装战争。1940年5月，德国纳粹只用短短的三个星期就闪电般地占领了法国。展开了血腥的镇压与杀戮，面对着凶残的法西斯刽子手，法国人民投入到艰苦卓绝的民族解放战争中。就连一向柔弱的妇女和孩子，也带着满腔的仇恨投入了敌后的情报传递。他们在自己的国土上，用热血谱写了一曲曲震撼人心的壮歌！
今天我们就来聆听一个发生在法国沦陷区的惊心动魄的故事。
2、出示课题并齐读。
二、初读课文，整体感知
（一）这半截蜡烛有什么特别之处？（轻声读课文的1、2小节）
出示第二小节。
1、理解“绝密情报”。
（1）这一家三口是母亲伯诺德夫人，儿子杰克，小女儿杰奎琳。他们都参加了秘密情报的传递。伯诺德夫人的任务是藏好绝密情报。
（2）理解“绝密情报”：这是非常机密、绝对不能被敌人发觉的情报。
2、理解“绝妙主意”。
（1）交流：为了完成任务，更为了打击德国强盗，赶走侵略者，伯诺德夫人怎么保护这绝密情报？（要点：情报藏在小金属管内；小金属管藏在半截蜡烛中；烛台摆在显眼的桌子上。）
（2）理解“绝妙主意”：极巧妙的主意。
★ 为什么说这是极巧妙的主意呢？
小结：最危险的地方往往可能最安全。这真是一个绝妙主意。
3、指导朗读。
（二）体会保护蜡烛的重要性
1、可是，如果这半截蜡烛在狡猾凶残的敌人面前点燃，烧到金属管处就会自动熄灭，会产生什么可怕的后果呢？你能从文中找到相关的内容吗？ （速读第3小节）
万一蜡烛燃烧到金属管处就会自动熄灭，秘密就会暴露，情报站就会遭到破坏，同时也意味着他们一家三口生命的结束。
抓住三个“就会”深入感悟后果的不堪设想
3、指导朗读。
小结：是啊，半截蜡烛中藏着的秘密一旦暴露，整个情报站会遭到彻底破坏，就连法国战局都极有可能受到影响，同时也意味着一家三口生命的结束。太紧张了！这里真是没有硝烟的战场！
（三）整体把握一家三口保护蜡烛的方法
1、偏偏有那么一天夜晚，屋子里闯进了三个德国军官，并顺手点燃了蜡烛。烛焰摇曳，母子三人的心一下子就被揪紧了，保护这半截蜡烛成了他们的首要任务。在危急关头，三人分别想出了不同的办法。读读文章3-7自然段，完成填空。
为了保住这半截蜡烛，伯诺德夫人
（怎么做），
（结果怎样）。
为了保住这半截蜡烛，大儿子杰克
（怎么做），
（结果怎样）。
为了保住这半截蜡烛，小女儿杰奎琳
（怎么做），
（结果怎样）。
2、学生读课文，完成填空。
3、反馈，随机板书：献灯灭蜡烛；搬柴端走蜡烛；请求带蜡烛。
三、研读课文，感悟一家三口的机智勇敢
面对着即将到来的危险，母子三人还能想出巧妙的办法，保护蜡烛，保护情报，你觉得他们怎么样？（机智勇敢）
轻声读课文，你是从哪些关键语句体会到的？自己圈圈划划相关的内容。
（一）伯诺德夫人
1、在这场没有硝烟的战斗中，作为母亲，伯诺德夫人是怎样身先士卒的呢？这就是她的表现，请你仔细读一读，想一想，你从哪些关键词句体会到了她的机智勇敢？
她看着两个脸色苍白的孩子，急忙从厨房里取出一盏油灯放在桌上。“瞧，先生们，这盏灯亮些。”说着，轻轻地把蜡烛吹熄。
2、交流反馈。
小结：为了抢时间，保护孩子，伯诺德夫人急忙从厨房里取出一盏油灯放在桌上，但她急而不慌，镇定自若，轻轻地把蜡烛吹熄。多么勇敢，多么机智！
3、指导朗读。
（二）杰克
1、一场危机似乎过去了。是否真正过去了呢？（没有）轻松的心情没有持续多久，那位中尉又把冒着青烟的烛芯重新点燃。时间一分一秒地过去。面对母亲的失败，面对依然存在的危机，杰克，家中唯一的男子汉挺身而出，他又是怎么做的呢？
2、交流，出示句子：
这时候，大儿子杰克慢慢地站起来，“天真冷。我到柴房去搬些柴生个火吧。” ★杰克主动为德国强盗搬柴生火，让他们取暖，目的是显而易见的，就是借机端走蜡烛。这时候他心里急吗？为什么还会“慢慢地站起来”？
3、面对敌人厉声呵斥、一把夺回烛台，杰克又是怎么做的呢？
出示句子：在斗争的最后时刻，他从容地搬回一捆木柴，生了火，默默地坐着。
★理解“从容”，他在什么情况下显得如此“从容”？
杰克默默地坐着，此时此刻他心里在想些什么呢？
4、指导朗读
（三）杰奎琳
1、烛焰摇曳，发出微弱的光。此时此刻，它仿佛成了——屋子里最可怕的东西。为什么？（蜡烛越来越短，烛光越来越微弱，暗示着秘密就要暴露，一家三口的生命已越来越危险，情况紧急！这还暗示着情报站就要遭到彻底破坏，所有情报员的安危就在这一刹那间，情况万分危急！）
你想可以用用哪些词来形容当时的情况？（千钧一发、迫在眉睫、十万火急、危在旦夕,,,,）
通过朗读来加以体会。
2、就在这千钧一发之际，小女儿杰奎琳请求德国军人，让她带着蜡烛上楼睡觉，她成功了，我们也如释重负。
杰奎琳是怎么说，怎么做的呢？她为什么会成功呢？
3、学生自由朗读，交流反馈。
（1）杰奎琳带着商量的口吻“我可以拿一盏灯上楼睡觉吗？”向德军司令
官娇声请求，怎样才是“娇声请求”？（娇滴滴的，娇弱的，让人怜爱的,,,,）
指名朗读。
（2）杰奎琳用简短的语言说清了要蜡烛的原因：因为天晚要睡觉，因为天黑要蜡烛，要求合情合理，怎么能拒绝呢？方法真巧妙！
4、说来也巧，司令官正好有一位与杰奎琳差不多大的小女儿；更巧的是，在杰奎琳踏上最后一级楼梯时，蜡烛熄灭了。有惊无险的背后，透露出的是一家三口保护蜡烛时的机智勇敢、沉着镇静。
5、齐读最后一自然段。
四、总结复习【谱写了一篇篇可歌可泣的】
1、一家三口与德军斗智斗勇，伯诺德夫人“殷勤”献灯灭蜡烛，杰克“主动”搬柴移蜡烛，杰奎琳巧妙请求带蜡烛。在他们的巧妙周旋下，秘密保住了，情报站保住了，同时也保住了一家三口的生命。
2、如果此时此刻，你目睹了这一切，你会对伯诺德夫人、杰克、杰奎琳说些什么呢？
学生交流。
3、在生死攸关的危急时刻，他们为什么能表现得如此机智勇敢、沉着镇静？
交流：热爱祖国、热爱民族，向往自由、向往幸福，正义的力量。
4、小结：本文只是反法西斯战争中的一个小小的缩影。为了争取民族解放，许许多多的普通人民团结起来，机智勇敢地同法西斯作斗争，经历了无数个这样的惊心动魄，谱写了一篇篇可歌可泣的生命乐章，把强盗们赶出了自己的国土。二战期间，我国同样也遭受日本帝国主义的侵略，我国人民经历了长达八年的抗战，终于取得了最后的胜利，把日本鬼子赶出了祖国的领土。让我们牢牢地记住这半截蜡烛，因为它是全世界正义力量的最强音！
概括课文主要内容：
第二次世界大战期间，伯诺德夫人母子三人为了
，在德军点燃蜡烛的危急时刻，分别想出了
的办法，最终
五、延伸拓展。
1、写段练习：
当小女孩杰奎琳踏最后一级楼梯时 ，蜡烛熄灭了，而三位德国军官走远了。此时，小阁楼上会出现一个怎样的情景？母子三人分别会说些什么？做些什么？描绘他们的神态、动作、语言、心理。
2、搜集反法西斯战争中小英雄的故事，准备故事交流会。【谱写了一篇篇可歌可泣的】
19 半截蜡烛
献灯灭蜡烛————搬柴移蜡烛————请求带蜡烛
（杰奎琳）
热爱祖国半截蜡烛(修改版)谱写了一篇篇可歌可泣的(二)
老师这里收集了一组图片，让我们静下心来，看一看图片，听一听音乐，用心想一想，待会儿你的感受。（屏幕：二战的图片）
师：这些都是发生在第二次世界大战期间的故事，第二次世界大战是迄今为止,人类历史上规模最大,伤亡最惨重的全球性战争.先后有61个国家和地区,20亿以上的人口被卷入战争,军民死亡5120余万人,最后以法西斯阴谋的彻底失败而告终。
师：战争是残酷的，今天我们要学习的课文就向我们讲述了二战期间,一个法国家庭与德国法西斯斗争的故事。板书课题：6.半截蜡烛
二、检查预习1：读生字词
指导提示写字：截
通过预习课文，谁能告诉大家：《半截蜡烛》为我们讲述了一个怎样的故事？（提示学生注意讲清时间、地点、人物、事情的起因经过、结果）
师：故事发生在第二次世界大战期间,法国有一位家庭妇女,人称伯诺德夫人.她身边只有两个幼小的儿女,儿子杰克,女儿杰奎琳,这一家三口,一个妇女,两个儿童,照理来说他们都是应该受到保护的弱者,但是为了把德国强盗赶出自己的祖国,母子三人都参加了秘密情报的传递工作。为了情报的安全，伯诺德夫人想出了一个主意：把情报藏在哪里？你觉得这是一个怎么样的主意？（绝妙）这个绝妙的主意就绝对保险，万无一失吗？
三、体会人物形象：
师:绝密情报终于没有暴露，情报站没有遭到破坏，他们一家也得救了。同学们，是谁保住了秘密，保住了情报站，挽救了一家人？
生：（脱口而出）是小孩子杰奎琳。
生：我认为杰克也有功劳。 生：还有母亲呢。
师：现在出现了两种意见，一种意见认为是杰奎琳，还有一种意见认为杰克、母亲也功不可没。同学们，要说服对方，就必需要有充沛的根据。能从课文中找出根据吗？
请同学们默读课文3——7自然段，看看伯诺德夫人一家人是怎样与德军周旋的？请画出相关的语句（动作、语言等），认真读一读，并从中到了什么？
师：我们先来看看伯诺德夫人说的话。（屏）
◆交流伯诺德夫人
师：伯诺德夫人是怀着怎样的心情说这句话的呢？请同学们认真读读课文第三自然段，在读懂的基础上，为它加上一个合适的词语。（屏）
师：谁先来？
生：故作轻松的说。
师：从哪句话知道当时的情况很紧急呢？（屏）伯诺德夫人知道,,
同学们想想，如果情报站遭到破坏，结束的仅仅是他们一家三口的生命吗？（生：前线的士兵、老百姓,,）
师评价：看来情况还不够危急，谁再来读？（生）
师：情况是多么危急，我们一起读：
所以，伯诺德夫人要故作轻松的说，对不对？还可以怎么说？
师：同学们的说法虽然不同，各有各自的理由。不过，有一点其实是相同的，想想是什么。
生：目的是相同的，都是为了不引起德军的怀疑，保住那半截蜡烛。
生：都是为了防止敌人的怀疑，巧妙地熄灭蜡烛。
师：说得对。只要我们的朗读处置都是围绕这一点的，那么就都是允许的。下面，请你们想着这个目标，依照自身的处置方式各自朗读这句话。
◆动作：（急忙）取、（轻轻）吹。
请一位同学做一个吹的动作。再做轻轻吹的动作。
重点提示：为什么要轻轻吹？
◆心理活动：假如你就是伯诺德夫人，你能把当时的心理活动以你自身的口吻表达出来吗？。
（蜡烛就这么点着，情报很快就会暴露，怎么办呢？不行，我得赶快想个好方法！）
指导这是你的心理独白，你这么大声说出来，不引起敌人的怀疑才怪呢。谁再来做一回伯诺德夫人。
师：伯诺德夫人用一盏油灯暂时化解了危机，可是，轻松的心情没有持续多久，蜡烛又被重新点燃。时间一分一秒地过去，蜡烛越来越短。真令人担心哪？这时又是谁试图化解危机？
生：杰克。
交流杰克。
师：他是怎么做的？
生：大儿子杰克慢慢地站起来，“天真冷。我到柴房去搬些柴来生个火吧。”说着，伸手端起烛台朝门口走去，屋子顿时暗了许多。
师：他为什么要这样做？
生：他想借此机会把蜡烛拿走。
师：他为什么要说“天真冷”？
生：说天冷需要搬些柴来生个火，用这个理由来端走蜡烛。
师：你能读好这句话吗?
生读句子。
师：杰克想端走蜡烛，德军有什么反应？
生：厉声喝道。
生：夺回蜡烛。
师：由“厉声喝道，夺”你能联想到什么？
生：德军很残暴。
生：他们很凶狠。
生：脾气暴躁。
师：我们来读读德军的话。
指名读课文
师：面对凶残的德军，杰克未能端走蜡烛。他为什么还要搬回一捆柴呢？
生：如果杰克没有能端走蜡烛就不去搬柴了，那就会引起德军的怀疑。
师：蜡烛仍然在燃烧，此时作者是怎样描写当时的气氛的？
生读：烛焰摇曳,,,,
师：细细品读，感受当时的紧张气氛。
生感情朗读。
面对这烛焰摇曳，你的心里感觉怎么样？（生）师：是啊，这哪里是蜡烛啊，它成了屋子里最可怕的东西，（屏）他就像什么？
所以，伯诺德夫人的心提到了嗓子眼上，她似乎感到德军那几双饿狼般的眼睛正盯在越来越短的蜡烛上。情况是如此紧急，时间是如此紧迫，后果是如此严重，伯诺德夫人的新提到了嗓子眼上。谁再来读，感受这危急的时刻（屏：烛焰摇曳,,）这蜡烛就像一枚定时炸弹，谁再来读？让我们面对这烛焰摇曳的蜡烛，再次来感受这生死存亡的一刻，一起读：烛焰摇曳,,
师：时间一分一秒的过去了，此时此刻，空气仿佛凝固了。突然，小女儿杰奎琳说话了（屏）生读
师：杰奎琳是怎样说这句话的？（娇声）【谱写了一篇篇可歌可泣的】
师：同学们，我们平时对谁会娇声说话呢？（生：妈妈、爸爸,,）也就是我们的亲朋好友，而此时此刻，面对的是凶狠的德国军官，她还娇声说，为什么？
生：她对德军说话时娇声娇气，让人觉得很可爱。
生：她很聪明，用她的天真可爱来做掩护，德军不会怀疑她。
师：她是很聪明，也很勇敢。
师：你能读读她的话吗？
生读句子，师评价。
师：我们都来读一读。注意杰奎琳说话时的娇声娇气。
老师也想娇声说，可以吗？“司令官先生，天晚了，楼上黑，我可以拿半截蜡烛上楼睡觉吗？”老师说的怎么样？学生评价，相机大屏幕：可她心里明明想的是半截蜡烛啊，她为什么要说一盏灯呢？
师小结：是啊，妈妈想拿走半截蜡烛，哥哥想拿走半截蜡烛，她还想拿走半截蜡烛，德国人会想：这一家人怎么回事啊？再来读读杰奎琳的话。
生感情朗读课文。指一女生读
当杰奎琳踏上最后一级楼梯时，蜡烛熄灭了。情报保住了，一家人的性命也算保住了。过了一会儿，三个德国军官也终于从她们家走了，此时此刻，伯诺德夫人、杰克和杰奎琳，会有什么想法？设想一下，他们会有怎样的表情和动作？
小结：我们刚才看到了伯诺德夫人一家和德国军官斗智斗勇，从中我们可以感受到她们三个人（板书：勇敢机智）
生1：我认为最后的胜利应该是全家人的贡献。你想，儿子杰克在当时的情形下，假如不是那样“从容”，不就会引起敌人的怀疑吗？
生2：还有妈妈呢。她也是表示得那样镇定，一开始是“轻轻”把蜡烛吹灭。
生3：还有，一开始妈妈从厨房取出了一盏油灯，这样，后面小孩子杰奎琳才有可能取走蜡烛。
生4：我觉得还有一点不可忽视。课文最后说小孩子正当“踏上最后一级台阶时，蜡烛熄灭了”，多危险呀！那么是谁赢得了这一点时间呢？是妈妈。她在一开始就试图用油灯替换蜡烛，轻轻吹熄了蜡烛。
师：大家前后联系起来考虑，非常好。我觉得我们还可以想得更远一点。
生：两个小朋友都还小，在敌人面前为什么能这样镇静呢？我想，那是在母亲长期的影响形成的。
生：再说，把情报藏在蜡烛里这个绝妙的主意原本就是母亲想出来的。
师：同学们都说得非常有道理。但是，假如没有最后杰奎琳的灵活应变，后果不还是不可思议吗？能不能有一个恰当的说法，既提到全家人，又突出杰奎琳。
生：全家人都为保住情报站做出了贡献，小孩子杰奎琳起了关键作用。
生：情报站的保住是全家人齐心协力的结果，小孩子起了至关重要的作用
2、他们的大智大勇，来源于什么？
热爱祖国、热爱民族，向往自由、向往幸福，正义的力量。
3、小结：其实，这只是反法西斯战争中的一个小小的缩影。在那战火纷飞的年代，为了争取民族解放，许许多多的普通人民,谱写了一篇篇可歌可泣的生命乐章。在我国的抗日解放战争中，就涌现出许多这样的小英雄，（他们是：放牛娃王二小、小兵张嘎、小英雄雨来,,,,他们的名字也一样铭刻在民族解放的里程碑上，也一样活在我们的心中。
五、课后请同学们任选一条作业完成：
1、再次走进故事中，走进人物的内心里，演一演这个故事。
2.藏有绝密情报的蜡烛熄灭了，接着又发生了哪些事呢？想象一下，续写这个故事。传承中华魂谱写了一篇篇可歌可泣的(三)
传承中华魂
在我们生长着的这片神奇的沃土上，孕育了五千年的历史文化。从辉煌的古代文明到水深火热的近代磨难，从百废待兴的新中国到意气风发的跨世纪，中华魂的传承创造了一个个新的崛起，迎接了一个个盛世的昌荣。
悠悠五千年的记忆，铭铭刻入骨的精神。也许，你曾记得屈原在泔罗江上高唱遗志：举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。当他纵身跃入那滔滔碧波，任鱼虫允吸时，天公也顿首垂泪；也许你又曾记得文天祥誓死抗元，万死不辞留下了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的千古遗恨；或许你又会想到谭嗣同在戊戌政变的压迫下，从容入狱，写下“有心杀贼，无力回天，死得其所，快哉快哉”的绝命一语。自古以来，一代又一代中华儿女为维护祖国的完整统一，为拯救民族的危亡而浴血奋战，他们的爱国主义精神和英雄壮举，谱写了一篇又一篇可歌可泣的民族精神颂歌。这种伟大的精神铸造了中华民族的灵魂，为中华文化注入了无限的活力和顽强的生命力，为后人留下了一笔宝贵的精神财富。
承前继后，继往开来。祖国啊，您的精神也被当代儿女传承。朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。瞿秋白手中的那束野花；杨靖宇腹中的那些草根；焦裕禄窗前的那盏油灯；孔繁森雪原上留下的那串脚印，唱响您的坚韧与顽强，唱响您的灵魂与精神。惊世奥运，见证我们卓越的创造力；汶川赈灾，见证我们强大的凝聚力；GDP的连年攀升见证我们繁荣发展，生生不息的足迹。
历史的车轮碾入了21世纪，正值我们90后长大成熟的年纪。面对社会的指责，背负人们的非议，我们选择了自己的方式做出回应。我们用汶川救灾现场那震撼人心的娃娃军礼，表达深深的感恩；我们用地震废墟中，小林浩瘦弱的双肩的背负，承担起我
们沉甸甸的责任；我们用08奥运会上林妙可清澈的歌声，唱出我们稚嫩却坚定的爱国情怀。我们用行动说话——祖国妈妈！我们要用我们的双肩，接过您赋予我们的历史使命；我们要用我们的双手，托起您的明天！传承您源远流长的精神，创造您空前绝后的辉煌！
泱泱大中华，悠悠五千载。传承中华魂，待我中华厚积薄发，创造盛世繁华！
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