吃榴莲的最高境界，吃过的人都说好吃哭了。——火烤榴莲~~~最近泰国网友都说酱吃烤完之后外焦里嫩，带有奶油味，特别甜，像甜品，快传给你身边爱吃榴莲的童鞋get
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榴莲是一种热带水果，有些人喜欢有些人讨厌，其实，榴莲的口感不错，就是味道不怎么好闻。除了口感之外，吃榴莲还有很多好处。今天，编辑就告诉大家女人吃榴莲都有什么好处，跟着小编来了解吧。一、营养成分&热量 147千卡、蛋白质 2.6克、脂肪 3.3克、碳水化合物 28.3克、膳食纤维 1.7克、维生素B6 0.14毫克、叶酸116.9微克、 维生素A 3微克、胡萝卜素 20微克、硫胺素 0.2毫克、核黄素 0.13毫克、尼克酸 1.19毫克、维生素C2.8毫克、维生素E 4.56毫克、钙 4毫克、磷 38毫克、钾 261毫克、钠 2.9毫克、镁 27毫克、铁 0.3毫克、锌 0.16毫克、铜 0.12毫克、锰 0.22毫克、碘 5.6微克、硒 3.26微克。&二、养生功效&1、活血散寒&榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。&2、滋补身体&根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。&3、榴莲能缓解痛经&榴莲气味强烈，说它&臭气熏天&毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。&专家介绍说，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。&专家提醒：榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起&上火&。&在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。&特别呵护：榴莲的最好搭档是被称为&水果皇后&的山竹，它能够降伏&水果之王&的火气，保护身体不受损害。&小编温馨提醒：&榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。&榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。&榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。&榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。&上文是关于女人吃榴莲有什么好处的介绍，想必现在大家对榴莲已经有比较深入的了解了吧。想了解更多关于榴莲的介绍，还可以阅读：
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微信公众号榴莲防癌抗癌&但4类人吃榴莲很危险
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原标题：榴莲滋阴壮阳 但4类人吃榴莲很危险
　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?吃榴莲注意事项，下面将为您介绍。
　　吃榴莲的好处
　　1、滋阴壮阳
　　身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
　　2. 开促食欲
　　榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
　　3. 痛经
　　榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
　　4. 通便治便秘
　　榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。
　　5. 预防和治疗
　　榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
　　6.防癌抗癌
　　榴莲中维生素含量丰富。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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4类人千万别吃榴莲
　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗？吃榴莲注意事项，小编将为您介绍。
　　榴莲食用禁忌：
　　1、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、情况出现，不宜食用。
　　2、肾病患者以及病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
　　3、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
　　4、热气体质、喉痛咳嗽、患、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
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