碳酸饮料对牙齿的危害很大吗 常喝碳酸饮料会损害牙齿
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摘要：碳酸饮料是现如今最受欢迎的饮料，但是专家提醒，碳酸饮料对人体牙齿以及骨骼的危害非常大。近年来儿童蛀牙的现象明显增加，这与儿童喜欢喝碳酸饮料有着很大的关系。
碳酸饮料对牙齿的危害很大吗 常喝碳酸饮料会损害牙齿
碳酸饮料是现如今最受欢迎的饮料，但是专家提醒，碳酸饮料对人体牙齿以及骨骼的危害非常大。近年来儿童蛀牙的现象明显增加，这与儿童喜欢喝碳酸饮料有着很大的关系。
1.儿童牙齿骨骼
很多青少年儿童在平时生活中都很喜欢喝各种各样的碳酸饮料，最常见的有可乐、雪碧、芬达等，甚至有的青少年还将这些碳酸饮料当作开水饮用。专家提醒家长，青少年时期的儿童这个时候最不能多喝的就是各种碳酸饮料，以免影响到牙齿的生长以及骨骼的发育。儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期，这个时候如果过量饮用碳酸饮料的话很有可能会导致发育不良。
而且这个时候儿童的活动量都非常大，如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡并且过量饮用饮料的话，就会导致骨骼以及牙齿严重发育不良。这类饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，甚至还会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。
现如今很多儿童都存在有不同程度的牙蚀情况，而导致的原因多半与各种气泡饮料有着很大的关系。调查研究中发现，这类饮料不仅仅是青少年的最爱，同时很多婴幼儿对其也是情有独钟。专家提醒家长，在平时生活中应该尽量让孩子少接触这类饮料，因为它是导致青少年、婴幼儿患牙蚀的主因，然而生活中大部分家长都没有意识到这个问题的严重性。
有90%以上的青少年因喝碳酸饮料而腐蚀了牙釉质保护外层，从而导致牙齿脆弱且很薄。如果在平时生活中大量喝起泡饮料的话，牙蚀的可能性会增加至5倍。
3.口腔细菌
还有大量的研究发现，在平时生活中过量饮用各种碳酸饮料，还有可能会导致口腔中的细菌增多，从而导致蛀牙。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小，因此牙齿就不会受到损害。但如果过量饮用碳酸饮料的话，就会导致细菌在口腔中长时间的停留，还有像咀嚼性食物或粘性食物同样会导致细菌滞留时间延长，因而道了知蛀牙。
而汽水在进入口中后会马上离开口腔，因此并没有时间与口腔中的各种细菌发生反应，因此也就没有蛀牙的发生。因此在平时生活中，应该尽量的喝其他的碳酸饮料以及一些粘性比较强的食物。
4.碳水化合物
专家指出所有可发酵的碳水化合物食品都有可能会导致蛀牙，当然这其中也包括有汽水。然而蛀牙的形成过程受到几个不同因素的影响，包括有唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短等。
碳酸饮料对人体牙齿以及骨骼的危害都非常严重，因此专家提醒不管是儿童还是成年人，在平时生活中都应该尽量少喝。
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男性喝碳酸饮料的坏处
　　目前很多的男人都是喜欢和碳酸饮料的，尤其是可乐，他们不去喝白开水，总会去超市带一瓶可乐。但是你是否知道男性喝碳酸饮料的坏处呢?为了自己的健康，对于一些保健常识是不容错过的，要时刻的有健康意识，才可以更好的去减少一些危害的产生。
　　其实男性很多的疾病都是由于喝碳酸饮料导致的，那么男性喝碳酸饮料的坏处有哪些呢?其实坏处是蛮多的，对于男人而言，主要的坏处有：
　　1、破坏精子质量
　　经常的喝碳酸饮料会杀精的，严重的时候可导致不育的发生，所以建议男性平时的时候，要尽量的减少喝碳酸饮料的次数，才可以生出健康的宝宝。
　　2、容易损坏牙齿
　　在碳酸饮料中是含有很多的酸性糖类的副产品，这样就会很冗余专家为牙釉质，对于自己的牙齿是有很大的损坏的，所以如果你经常的不注意保护你的牙齿，那么你就要遭殃了。
　　3、很易导致肥胖
　　肥胖对于一些人来说是很可怕的，但是在喝碳酸饮料的坏处中，这也是很常见的，如果一个男人经常的喝碳酸饮料，则就会很容易导致发福，这样看起来身体就会走形了。
　　4、疾病
　　这其实是老年人很常见的一种疾病，可是如果一个人经常的喝碳酸饮料，则就会很容易导致骨质疏松疾病的，这主要是因为在可乐这样的碳酸饮料中是含有磷酸盐的，会十分的影响钙元素的吸收。
　　5、会越喝越渴的
　　有的人也许认为这就是解渴的，其实不然，如果你很渴的话，那么可以喝一些白开水，这是最好的解渴方式，对于碳酸饮料只会越喝越渴的。
　　综上所述就是对于喝碳酸饮料的坏处的介绍，想必大家在了解了这个问题之后，对于碳酸饮料也有了一个重新的认识，如果你很喜欢喝碳酸饮料的话，那么为了更好的维持你的健康，那么一定要及时的改变这种喜好，平时的时候多喝一些白开水是比较好的。
　　推荐阅读：警惕！常喝饮料的危害是很大的
更多相关文章碳酸饮料的好处 碳酸饮料不宜常喝的原因
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　碳酸饮料的好处有哪些?碳酸饮料不宜常喝的原因是什么?碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、碳酸饮料的好处
　　1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
　　2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。
　　3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。
　　4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。
　　医通无忧网提醒，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个&度&。一旦超过了这个&度&，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙&&磷比例的失调。
　　二、碳酸饮料不宜常喝的原因
　　1、碳酸饮料含有气体(即二氧化碳)
　　二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。汽水，饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
　　2、碳酸饮料含有砂糖
　　一罐355c.c.的可乐，大约含有35公克糖，相当于140卡热量，相当于半碗饭的热量(可以通过散步一小时/慢跑20分钟/跳绳15分钟等运动方式消耗掉这些能量)。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加，同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水，另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
　　3、另一成分磷酸
　　磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。英国一项最新的研究发现，经常及大量饮汽水或会危害健康!有关研究指不少港人也爱饮用的汽水饮料，含有的防腐剂「苯甲酸钠」会影响活细胞，严重破坏有「细胞能量工厂」之称的线粒体DNA，会令人提早衰老，更可能引致和柏金逊症。不过，英国汽水商会及欧盟均强调，汽水加添适量防腐剂乃符合食品安全标准，惟负责研究的学者指有关国际标准已过时。
　　4、防腐剂影响人体
　　市面上部分汽水的成分标签，只有标示名称而没有列明含量，部分汽水如芬达等，则更只标示「E211」这个简单的化学代号，没有注明苯甲酸钠这种防腐剂的名称。
　　5、喝汽水会提高患前列腺癌风险
　　男性每天喝一罐普通装汽水或其他加糖汽水会显著提高患严重前列腺癌的风险。
　　三、多喝碳酸饮料有损身体健康
　　1、碳酸饮料中的碳酸成分可以人体中的离子钙进行结合，从而使钙沉淀形成盐类，随着身体的新陈代谢排出体外;钙元素的大量流失会影响骨骼与牙齿等需要钙元素的吸收，因此对于正处生长发育期的儿童及老人都一定要少喝碳酸饮料。
　　2、碳酸饮料中的食品添加剂，尤其是苯甲酸钠对人体的危害更是巨大，苯甲酸钠对人体致癌有着促进作用，其它诸如色素等可以增加人体的有害物质，人体免疫防御将要面临巨大的压力，这种情况继续下去，则人体免疫力将处于不断的下降状态，从而引发多种疾病。
　　3、据研究称，足量的二氧化碳能起到灭菌、抑菌的作用，然而它不具有识别作用，因此它对人体的有益菌也有杀菌作用，从而在一定程度上破坏了人体的消化系统。特别是年轻人，一下子喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，从而影响食欲，造成肠胃功能紊乱。另外碳酸饮料大量的糖类还会引起血糖升高，加大了肾、胰脏的负担，这也是引起的隐患之一。
　　4、虽然没有证据表明碳酸饮料有杀精作用，但对体的免疫功能和其它器官有着一定的伤害，免疫差身体就弱，身体弱精子活性自然不高，所以想要孩子的人群最好不要多喝碳酸饮料。
　　5、如果你非常想喝碳酸饮料，那么最好能补充一些营养物质达到饮食平衡，如螺旋藻产品。
　　医通无忧网为您解忧，碳酸饮料的好处，碳酸饮料不宜常喝的原因，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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碳酸饮料的危害有哪些？碳酸饮料什么人不适合喝？
碳酸饮料的危害有哪些？碳酸饮料什么人不适合喝？碳酸饮料有很多这里只说一下可乐大家都知道碳酸饮料对身体不好那就少喝一些，看看碳酸饮料的危害有哪些
1.可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。3.没有什么蛋白质等，缺乏营养。4.长喝会发胖，因为他含有糖。5.此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。专业调研显示实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。6.喝可乐会导致牙齿变黑色素沉淀时间一长就容易发黄，但是经常刷牙，会和恩有效的减轻牙齿变黑。碳酸饮料的危害有哪些?饮料行业报告显示各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。碳酸饮料什么人不适合喝?——专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”---儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，碳酸饮料的危害可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。---少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍!——专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。碳酸饮料的危害另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。---新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡 因，碳酸饮料的危害咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。---老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。碳酸饮料的危害老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。碳酸饮料的危害另外还有饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
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