韭菜又名起阳草，男人肾虚吃韭菜效果特别好!
韭菜又名起阳草，男人肾虚吃韭菜效果特别好!
肾虚是一个男性之间永恒的话题，多少人年少之时放纵结果导致年过三十以后精力不好，身心疲惫!又有多少人三十以后开始脱发掉发，腰膝酸软，四肢无力。没到四十就已经得了阳痿、早泄!于是开始买各种保健品、补肾壮阳的药物!各种花钱、各种没效果，甚至有人越补身体越差!其实不用那么大费周章，就在我们身边就有这样一种蔬菜，它价格便宜，味道鲜美，营养价值丰富，甚至还能补肾壮阳!这种蔬菜就是——韭菜!韭菜，又名“壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草”，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜的营养价值中最令人印象深刻的就是其“壮阳”的功效了，韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。1、韭菜的营养价值之补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，而且效果不错，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症，对于这一点，相信很多人都知道。2、韭菜的营养价值之益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、韭菜的营养价值之行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症状;4、韭菜的营养价值之润肠通便：韭菜中还含有大量的维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。韭菜补肾常用吃法：1、韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，米100克，细盐少许。待粥快熟时加入韭菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。2、韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血，温肾暖腰膝。3、韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克(去壳)，炒熟佐餐。功能：补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。相关阅读：版权声明：本文为医生树原创内容，欢迎转载，转载请务必注明“来源：医生树”。了解更多健康知识、免费在线咨询医生，可下载“医生树”手机客户端。
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TA的最新馆藏[转载]气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡！元气乃
　　【词汇】元气
　　【注音】yu&n q&
　　【释义】1.指天地未分前的混沌之气。2.泛指宇宙自然之气。3.指人的精神，。4.指国家或社会团体得以生存发展的物质力量和精神力量。 5.名词。6.术语。构成万物的原始物质。
　　【出处】始见于著作。如《鹖冠子·泰录》：“天地成于元气，万物成于天地”；《》：“元气未分，浑沌为一” ，“万物之生，皆禀元气”；《·天地》：“天地者，元气之所生，万物之祖也”。唐代提出“庞昧革化，惟元气存”；明代称“天地未判，元气混沌，清虚无间，造化六元机也”，均为对汉代元气说的继承与发展。
　　【示例】1.当代·《天廷秘传》：“约一百八十一亿年前，有星云自成。因阴阳二气未分，宇宙玄封，阴阳逆转无止境，故元气。宇宙已有宙室，状如，上有空腔，左右各一，形如。腔顶有口如斗，似之袅绕，一黑一白，疑为阴阳二气，成无名大道，滋息不绝。”（殷谦·《》）
　　元气是由元精（父母之精）所化生，由后天水谷精气和自然结合而成阴气（精、血、津、液）与（卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气），“气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡”。阴气主物质，阳气主功能，阴阳二气相互转化，《辞海》：“元气，亦称‘’，指人体组织、器官生理功能的基本物质与活动能力”，现代医学所称人本新陈代谢。
　　元气具体到现代医学的概念，可细化为思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。
　　免疫力依赖于人体的原动力——元气。中医认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。如果人体或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，因此造成死亡。
　　“元气”是直接引用的日文中的汉字“元気”
　　与我们通常所说的“元气”含义稍用不同，大概可以理解成“活泼的、火力的、干劲十足的”
道家元气论中的元气
　　中国古代朴素的“元气论”认为“元气”是构成宇宙万物的最本质、最原始的要素，其源头可认为是的“道”
。按照元气论，万物的产生、灭亡和发展变化都是元气循“道”(即自然规律)而运动的结果，气为万物之精微，完全连续而无处不在。气聚而成形，变为有形色的实物，气散则复归于太虚，表现为实物的消亡。——北宋云
　　有趣的是，这些观点有一些与现代真空理论惊人地吻合，如场是处处连续不断的，场处于基态为真空(即气散而复归于太虚)，被激发至激发态则为实物粒子和辐射(气聚而成形)。因此在国际交流日益频繁，东西方文化融合交汇之际，东方古典哲学也开始表现出它的现代价值和意义，时不时地成为镶嵌在人类智慧成果中的一颗点缀。
元气乃生命之本
　　元气决定着生命的全部，
现在大多数女性都元气不足甚至后天造成了元气大伤。人的元气不充足，就不能产生足够的抗体或免疫力去战胜疾病，最后元气耗尽便会死亡。因此，补充元气是极为重要的。
五观元气不足
　　观舌相：阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄；阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。
　　观精神：阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，气短，懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。
　　观寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。
　　观病痛：阴虚者，腰酸；阳虚者，腰痛。
　　观面色：阴虚者，颧红，脸是绛色；阳虚者，面色青白无光。
后天造成元气大伤
　　1.因外伤或手术失血过多，做过人工流产手术等
　　2.月经经血量大，甚至过多
　　3.过度的情绪波动，大悲、大怒等
　　4.精神压力过大
　　5.过度劳累，经常加班、熬夜等
　　6.久病未愈
元气不足的隐患
　　1.手脚容易冰冷，尤其是在冬季
　　2.子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤
　　3.易脱发
　　4.尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁
　　5.易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等
　　6.出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等
　　7.过早进入更年期
选食材补元气
　　根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之”的原则，元气不足乃至大伤要从补气虚（气虚者）、补血虚（血虚者）、补阴虚（阴虚者）、补阳虚（阳虚者）四个方面依照个人的体质和病症进补，核心就是要补虚扶正。
　　气虚的症状：面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，动则汗出，语声低微，食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。
　　补气虚食材：粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山药、
　　药食同源：人参、黄芪
　　血虚的症状：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦、以及大便燥结、小便不利、月经不调、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。
　　补血虚食材：乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米
　　药食同源：可选用当归、阿胶、熟地
　　阴虚的症状：性情急躁、心烦易怒、情绪易波动、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，有黄褐斑、蝴蝶斑滋生，过早进入更年期。
　　补阴虚食材：甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨
　　.　药食同源：可选用冬虫夏草、生地、麦冬、玉竹.
　　阳虚的症状：除有气虚的表现外，畏寒怕冷，四肢不温，这是阳虚最主要的症状。头晕目眩，两肋不舒，乳房胀痛，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡薄，苔白，脉沉细等。
　　补阳虚食材：
狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾.
　　药食同源：红参、鹿茸、杜仲、海马等
　　补血虚食疗 阿胶龙眼红豆粥
　　主料：阿胶9g(研碎)
　　辅料：黑米50g、红豆30g、黑芝麻20g
　　调料：红糖适量
　　做法：因红豆不好煮熟，需提前一天浸泡。将材料放入锅内，加水一起熬制，最后依个人口味放入红糖即可。
　　阿胶：性平，味甘，补血，止血，滋阴润燥，为治血虚的主药。
　　黑米：性平，味甘，有开胃益中、健脾活血、明目的功效。适宜产后血虚、病后体虚者或贫血者。
　　黑芝麻：味甘，微寒，有补肝肾，益精血，润肠燥的功效。适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及习惯性便秘者食用。
　　红豆：性平，味甘，味甘酸。健脾养血，利水消肿。
　　补阴虚药膳 虫草鸭
　　主料：嫩肥鸭1 只， 虫草10g
　　辅料：黄芪30g、山药50g
　　调料：大葱10g、姜10g、盐3g、黄酒25g
　　做法：将净鸭去内脏、肛门后，放入沸水锅内煮尽血水，捞出，斩去鸭嘴，鸭脚，将鸭翅扭翻在背上盘好；虫草用30度温水泡15分钟后洗净；将竹筷削尖，在鸭胸腹部斜戳小孔，每戳一孔插入一根虫草，逐一插完后盛入大品锅中（鸭腹部向上），加黄酒、姜、葱、盐、鸭汤，将锅盖盖好上笼蒸3小时即可。
　　冬虫夏草：味甘，性平，能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰，是补阴虚第一圣药。
　　补阳虚药膳 韭菜爆炒虾仁
　　主料：韭菜200g，虾仁100g
　　调料：葱、姜、料酒、生抽、花椒粉、盐
　　做法：先将虾仁煸炒2-3分钟，烹料酒，加生抽稍炒，最后放入韭菜旺火快速翻炒，急火炒4-5分钟，加入剩余调料炒匀即成。
　　韭菜：性温味甘、辛。有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀，可增强体力，促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸、月经迟来的女性可以多吃。
　　虾仁：性温，味甘、咸,有温补肾阳的功效。
　　补气虚药膳 黄芪山药鸡汤
　　主料：鸡1只（乌鸡也可）
　　辅料：黄芪30g、山药50g
　　调料：大葱、姜、盐、料酒
　　做法：将鸡放入沸水中焯一下，
再将黄芪放入鸡腹中，入锅，注入鸡清汤，放入调料，小火炖至肉烂入味加入山药再炖几分钟即可。
　　鸡肉：性温，味甘，有温中、益气、养血的功效。
　　黄芪：性微温，味甘，为补气诸药之最。
　　山药：补肺气，补脾气，补肾气，肺气虚或肾气虚或脾气虚的药方中都常用到它。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。韭菜补肾助阳可治肾阳虚衰
韭菜补肾助阳可治肾阳虚衰
　　韭菜是人们熟悉的蔬菜，它是百合科多年生草本植物，一年四季都可以食用，但以春韭最佳。韭菜味甘、辛、性温，能补肾助阳、温中开胃、降逆气、散瘀，主治肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝酸软，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，内有瘀血、失血等。　　韭菜——壮阳草　　在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。中医习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且，韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，治疗脱发症。　　韭菜——洗肠草　　韭菜中含有多量纤维素，纤维素能刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的 性能。可以预防便秘、直肠癌、痔疮以及下肢静脉曲张等。韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。　　韭菜——营养丰富，老少皆宜　　韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、 维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分，以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡，对高血压、心脏病患者都有利。民间很早就有 “种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品，孕妇食用，既可增加营养，又能保胎。　　春食韭菜注意多　　春韭香嫩可口，但也不是人人适宜。韭菜属于辛温助热之品，吃多了容易上火，消化不良。故咽痛目赤、口舌生疮者不宜食用。李时珍的《本草 纲目》中记载：“韭菜春食则香，夏食则臭，多食则神昏目暗，酒后尤忌。”因此，喝酒的人也要少吃韭菜。
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