猕猴桃促进肠胃蠕动&哪些水果肠胃不好不能吃
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
原标题：肠胃不好吃水果的宜与忌
　　肠胃不好吃什么？肠胃不好多半和不良饮食习惯有关，所以需要特别注意改善不良的饮食习惯。同时，还有知道哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。在这里，小编要为大家介绍的是肠胃不好吃水果的宜与忌，千万别错过了。
　　肠胃不好能吃什么水果
　　猕猴桃促进肠胃蠕动：含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
　　菠萝能帮助消化和排毒：营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E 对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化及排走体内毒素。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；此外，菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效，在过年时喝饱吃醉或玩得疲倦时食，可作提神之用。
　　草莓治疗便秘嫩白皮肤：它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
　　雪梨能消滞解腻清理肠胃：营养价值主要体现在它所含有的丰富膳食纤维、维生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，内含的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，可有效纾缓便秘。此外，还不妨以冰糖来炖雪梨，制法简单，不但可消滞解腻，亦能在干燥的秋天给喉咙来点滋润，一举多得。
　　西柚可消食去肠中恶气：营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。在不少减肥餐单中，都可见到西柚的踪迹，西柚的营养价值甚高，其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。
　　那么，与此同时哪些水果是肠胃不好人群不能吃的呢？
　　肠胃不好不能吃什么水果
　　柿子：柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
　　山楂：山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。儿童处在换牙时，若经常大量食用对牙齿的生长不利。
　　猕猴桃：猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
　　鲜枣：鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
　　肠胃不好要吃对水果哦。
(责编：朱宁君、聂丛笑)
善意回帖，理性发言!
使用其他账号登录:
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved宝宝消化不良能吃猕猴桃吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
宝宝消化不良能吃猕猴桃吗
10:21:06出处：作者：佚名
　　宝宝的饮食结构和饮食的习惯，对于宝宝的身体造成了一定的影响，有些宝宝容易出现消化不良的现象，这对于人们的生活也造成了一定的影响，因此家长要重视宝宝的饮食结构，那么？宝宝消化不良能吃猕猴桃吗　　宝宝消化不良能吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素、猕猴桃还具有药用价值。中医认为，猕猴性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥，解热止渴，利尿通淋的作用。适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。近代医学研究表明，常服猕猴桃果和汁液，有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质亚酸的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。　　最新研究发现，连续4周每天吃两个猕猴桃可以使54%的慢性便秘患者病症明显缓解，肠道蠕动加快。原因在于，猕猴桃中的膳食纤维、蛋白酶等都有助于缓解便秘。保护肠道有益菌。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显著提高益生菌水平。　　猕猴桃根是一味很好的中药，称藤梨要，味苦涩，性寒，具有清热解毒、活血消肿、祛风利湿的作用。适于跌打损伤、疖肿、水肿、急性肝炎、风湿性关节炎、肺结核、乳汁不下等。猕猴桃叶洗净，加酒精、红糖捣烂热外敷，可治乳腺炎，所以宝宝可以吃，但要适量。宝宝消化不良吃什么水果　　1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等，物质是具有收敛作用，所含果胶可以吸收毒素.对单纯性的轻度的腹泻，单吃苹果可止泻。　　2、西红柿：含有了丰富的有机酸，如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程当中不被破坏，增加了维生素利用率。西红柿中还含有一种特殊成分是番茄素，有助于消化，利尿，能够协助胃液消化脂肪，番茄素还能够抑制细菌和真菌的生长。　　3、橘皮：橘皮对消化的促进作用主要就是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可能够增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。　　4、番木瓜：未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种是叫番木瓜蛋白酶类，一种是叫番木瓜蛋白酶，可能会分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。　　5、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。　　6、山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。精彩推荐：
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||速倩益生菌酵素，排毒、养颜、促进肠蠕动，人人都需要！_my-love-爱微帮
&& &&& 速倩益生菌酵素，排毒、养颜、促进肠蠕动，…
减肥排毒快来扫我吧~~
点击展开全文
只为了将美和健康献给天下美女，只将最好的产品推荐给天下群英，全国招商热线139 。
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34使用其他账号登录
你肯定想吐槽说，切苹果谁不会，还能聪明到哪去？但是下面要教你的这种神奇切苹果方法，既快速又可以长时间保持苹果不变色哦~
首先将苹果大头朝下,就是把较大的那一面放在切板上,因为这样会比较稳,不容易切到手指。
接下来,与传统切法不同,我们不从苹果中间下刀,而是将苹果切成井字形状,这样就可以将苹果核直接切出来。
如果不马上吃的话,可以将苹果恢复原状然后用皮筋固定,这样可以保持三个小时苹果不变黑。
这种方式切割后,苹果可以保存更长时间。
3个小时后。如果你要保存更长时间,比如你想带去办公室吃,可以在家切好后,在苹果肉上喷一些柠檬汁,再用皮筋将苹果固定好。这样保存八个小时后,苹果看起来非常新鲜,完全没有变黑。
喷一些柠檬汁在苹果肉上。
8小时后,喷了柠檬汁的苹果肉看起来更新鲜。这个切苹果的方法比传统方法快4倍。
左边是传统切法,用了大约49秒,而这种切法只用了10秒。
还有更多切水果技能，简单快速又完美的解决平时比较难搞的水果。
只需三刀，高大上的切橘子方法就出来了，
不过还是尽量少切点肉，有点浪费。
不要再为难你的指甲了
有时候，其实只要像这样多切两刀，吃起来就不会沾脸了
来盘水果沙拉吧
石榴好吃，但难剥，有这个方法妈妈再也不用担心了
简单粗暴高效
这个技术高超！
一根筷子或吸管轻松搞定！
用钥匙将樱桃核去掉，小编也是醉了呢！
也可以如法炮制！
上面这些水果，在丽江各市场和超市里面都有卖，除了菠萝在丽江没有种植以外，其它都是丽江本地都有的季节性特色水果，枇杷、草莓、樱桃、甘蔗、雪桃、芒果、梅子、木瓜、苹果、梨子、李子、海棠、香橼、葡萄、石榴等。它们和其他地方的水果相比都有什么特点呢？
（丽江四县一区由于气候差异明显，可能会导致水果成熟期有一点点差异，如有不同或者小编整理不对的，欢迎在后台补充，谢谢）
几乎都是室外种植、纯天然、无污染。
3多种食用方法
可以直接食用（枇杷、草莓、樱桃、甘蔗、雪桃、芒果、梅子、木瓜、苹果、梨子、李子、海棠、香橼、葡萄、石榴），可以做果脯（梅子、苹果、李子、海棠），可以做蜜饯（梅子、木瓜、苹果、李子、海棠、香橼、葡萄），可以蘸蘸水辣吃（梅子、木瓜、芒果），可以酿酒（甘蔗、葡萄），可以用家里土方法泡醋（梅子、木瓜、苹果、梨子），晒干泡水喝（梅子、木瓜、海棠），可以煮果茶（梅子、木瓜、苹果、梨子、海棠），甚至可以榨糖（甘蔗）。
水果还有下面的功效：1吃草莓培养耐心补充维生素
2吃香蕉保持快乐心情
3吃葡萄增强免疫抗衰老
4吃梨帮助器官排毒
5吃火龙果缓解重金属中毒
6吃柚子维护血管健康
7吃苹果预防癌症
8吃西瓜利尿排毒
9吃荔枝生血养颜
10吃猕猴桃降低胆固醇
11吃龙眼开胃益脾
12吃菠萝帮助消化吸收
13吃榴莲促进肠蠕动
14吃桃子清热润肺
贴士：贫血: 葡萄. 桔子．蕃茄．苹果．草莓．樱桃
胆固醇过高：?山竹．?核桃?
高血压：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子
动脉硬化：苹果．梨．核桃．蕃茄．香蕉
中风：苹果．柿子．凤梨．奇异果
心脏病：苹果．猕猴桃．梨子．西瓜．凤梨．核桃．香蕉
支气管炎：葡萄．苹果．樱桃．梨子．柿子
哮喘：葡萄．桃子
肺结核：梨子．桃子．枇杷．木瓜
胃炎：苹果．葡萄
肠炎：凤梨．香蕉．苹果．葡萄．蕃茄．石榴
腹泻：苹果.杨梅
消化不良：梨子．草莓，猕猴桃，菠萝
痔疮：苹果．柿子．桃子．香蕉．无花果
肝病：草莓．李子．苹果．葡萄．香蕉
膀胱炎：西瓜．桃子
尿道结石：西瓜．猕猴桃
尿失禁：桃子．李子
尿道炎：桃子．葡萄
内分泌失调：梨．苹果．猕猴桃．葡萄．桃子．香瓜．木瓜
喉疾病：木瓜
声音嘶哑：葡萄．枇杷
夜盲症：木瓜
皮肤疾病：葡萄．枇杷
手术快愈合：草莓
背痛：猕猴桃．西瓜．梨子．柑橘
腰痛：桃子
痛风：猕猴桃．风梨
关节炎：葡萄．枇杷
跌打伤：木瓜
皮肤病：木瓜．草莓．苹果．核桃
口腔发炎：梨子．橘子．石榴
牙齿疾病：草莓．橘子．李子
感冒：草莓．芒果．凤梨．枇杷．拧檬
孕妇止吐：梨子．苹果．柿子
孕妇产后恢复：苹果．核桃
增加体力．防老化：苹果．香蕉．核桃
胃口不加：葡萄
促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜
狐臭：香蕉.苹果.菠萝
部分内容来源网络 编辑/木子 初审/氤氲 终审/愚人杰
营销/大鹏 法律顾问/崔志强
转载请注明出处
▼ 点击阅读原文爆料，采纳可获得20-200元红包！
本文来自微信公众账号提交，由微信啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章}