减肥制作南瓜鸡蛋蔬菜沙拉减肥餐 做法的做法

南瓜沙拉的做法_家常南瓜沙拉的做法【图】南瓜沙拉的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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南瓜沙拉的做法
1.南瓜蒸熟用叉子压成泥状;小黄瓜切丁加1小撮盐拌匀,放置10分钟,然后将研制出来的水倒掉;鸡蛋煮熟去蛋壳切小块状
2.等所有的食材都凉了以后,放入一个大碗中加入沙拉酱、一点点的盐和胡椒粉,搅拌均匀就可以了
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& 南瓜鸡蛋馅包子
准备时间:2小时以上
制作时间:1-2小时
用餐人数:3-4人
上海&不在线
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隔壁阿姨从老家带来很多南瓜,炒着吃,炖着吃已经吃了很多顿了,这不为了消灭它们用南瓜做了点包子,味道还是很赞的
1.准备酵母温水和面
2.搅拌均匀
3.揉成面团
4.南瓜去皮,鸡蛋打散
5.南瓜搽成丝,撒盐腌制
6.挤去水分,鸡蛋加盐打好
7.先煎鸡蛋
9.放入南瓜丝中
10.然后加入油搅拌均匀
12.揉出气泡
13.分成剂子
14.每个擀圆
17.放入蒸锅
18.发酵两倍大蒸熟
19.蒸好就可以开动了
两次发酵,南瓜用盐腌制,鸡蛋加盐炒过,后面就不要放盐了
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& 南瓜鸡蛋面糊饼
准备时间:10-20分钟
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
聊城&不在线
未经允许,不得转载!
前两天给主人要了一个南瓜,到如今都没有吃完,做了几顿南瓜饭,听说做成南瓜饼也不错,试一下吧,果然很好吃。
胡椒面适量
1.南瓜一块。
2.把南瓜擦成丝。
3.葱花切碎。
4.放入小盆中,撒入面粉。
5.磕入一个鸡蛋。
6.搅拌均匀。
7.油热放入电饼铛中。
8.两面煎至金黄。
9.做好了,很美味的。
南瓜丝尽可能的切的碎一些。
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湘ICP备B2-【南瓜鸡蛋卷,简单又营养!的做法】南瓜鸡蛋卷,简单又营养!怎么做_南瓜鸡蛋卷,简单又营养!的家常做法_下厨房
南瓜鸡蛋卷,简单又营养!
人做过这道菜
做法很简单的鸡蛋卷饼,20分钟轻松搞定的早餐,不用和面也不用发面,调一份稀面糊糊就好,烙出来的饼很软很香。小小的一张饼蛋,有营养又超级好吃!宝贝也喜欢,强烈推荐哦~
南瓜鸡蛋卷,简单又营养!的做法 &
将面粉倒入盆中,用适量的温水搅拌匀,成糊状
热锅稍刷一点油,把面糊倒入锅中
小火将两面煎好,然后将鸡蛋打散,倒在刷了层薄油的面饼上,摊成鸡蛋饼
面饼出锅后,把提前炒好的小南瓜,摊在面饼上
轻轻卷起就好(家中小宝贝跃跃欲试,不妨让他/她来做小帮手哦)
这样美味营养的南瓜鸡蛋卷饼,就大功告成啦
1.建议面糊不要太浓稠,否则饼会太厚 ;2.用的是自家的土鸡蛋,兼具颜值和营养;3.卷饼馅料,可依个人喜好,自选蔬菜或肉类。
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