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中医讲肾在色为黑，一般认为黑色的食物是补肾的，所以黑米、黑豆、黑芝麻一般有补肾益气健脾等作用，枸杞子的作用的滋阴补肾平肝明目。
意见建议：可以放在一起煮粥喝，有补肾滋阴的作用。建议黑豆、枸杞子放少点，黑豆不太好吃，枸杞子虽是滋阴药，临床上多见上火。
所以黑米、黑豆、黑芝麻一般有补肾益气健脾等作用,枸杞子的作用的滋阴补肾平肝褐色的食品,黑米黑豆黑芝麻红枸杞能一起熬粥,黑米黑豆黑芝麻红枸一起熬粥会
一米的天堂
莲子小米红枣桂圆枸杞可以一起煮粥? 核桃,百合,黑芝麻,黑豆,黑米,薏米,大米,黑米、黑豆等谷类有补益脾肺肾的作用,枸杞可以滋补肝肾、益精明目,银耳可以滋补
肯定不能!黑木耳和银耳是属于凉性的枸杞是属于温性的至于枣和枸杞不太清楚.如果想弄点营养粥之累的你可以参考一下http://www./A23L/
有效，一楼说的好，打碎易煮。要是你胃不好，平时大便烂，就把米稍为炒一下，再煲粥，同时芝麻、核桃减少些。
黑米是活血的，在经期前吃吃有调月经的作用，我月经期间都不吃的。红枣银耳红糖可以吃
病情分析： 您好：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑木耳这些食物是可以一起吃的，没有相互作用。意见建议：这些食物有补血，补脑的作用，经常服用，对身体是有好处的。平时应养成良好的生活及饮食习惯。
病情分析：您好！您所说的这些食物可以一起煲粥，主要有滋阴补肾养血之功。意见建议：平时可以常服，对身体很有益处。望对您有所帮助！
大酸奶周胖子
首乌百合粥的做法详细介绍 菜系及功效：便秘食谱 美容菜谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 口味：原本味 工艺：煮首乌百合粥的制作材料： 主料：糙米100克 辅料：百合(干)25克,何首乌20克,黄精20克,白果（干）10克,枣（干）15克 调料：蜂蜜30克教您
建议您把黑豆，黑米，黑芝麻，山药，芡实，这些放在一块，能更好的发挥功效~>  黑芝麻粥的做法_怎么做黑芝麻粥_黑芝麻粥如何做
香甜软糯 黑芝麻粥
发布时间:11-23
责任编辑：谭周
本文用到的食材有:
黑芝麻做成粥算是制作非常简单的一款早餐了，可是我们要注意的是最好把黑芝麻压碎后再去做，这样香气更浓郁，口感也更加软糯。
大米 30克 黑芝麻 15克
&制作步骤：
1、拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干。
2、把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不停的搅拌，炒至有香味即可。
3、用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，待用。
4、大米用水淘洗干净，备用。
5、锅中加入两碗水，烧开。
6、锅开后，倒入大米进去。
7、用勺子搅拌几下，防止大米粘锅。
8、小火煮20分钟，倒入一部分压碎的黑芝麻。
9、用勺子不停的搅拌，搅拌至粥粘稠就可以了，根据自己的口味吃的时候可以再撒上一些压碎的黑芝麻，喜欢甜味的可以放点糖进去的，这样黑芝麻吃起来更香。
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红枣黑芝麻粥的做法
1.大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用
2.红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用
3.冷水烧开后，放入大米(大米、水=1:7)
4.用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮
5.熬煮时用勺子搅拌几次，锅盖用筷子垫起以防溢出
6.要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌，粥会更加黏稠
健康小常识
1、关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多的讲究，俗称&吃春&。中医认为春季为肝火旺盛之时，多食酸性食物会使肝气过盛有损脾胃，所以春天宜少吃酸、多吃甜。
2、春天是人体生理机能，新陈代谢最活跃的时期，户外活动也会比冬天增多，体力消耗较大。但此时的脾胃偏弱，胃肠的消化能力又较差，不适合吃过多的油腻食物。所需的热量可以由甜食供应，红枣正是这一季节的养脾甜食。
3、有句俗语&女人不能三日无枣&，女生因自身的原因，最易患的就是&气血两亏&的症状。肤色暗淡都是气血两亏惹的祸，红枣正可补气、安神，春季也正是食用的绝佳时期。
4、在熬红枣粥的时候加些黑芝麻，也可帮助改善皮肤的弹性，使皮肤更细致。有这样的功效是因黑芝麻中含丰富的维生素B和E，也是众多专家学者口中改善皮肤的最佳食物。
红枣黑芝麻粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
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>>生的黑芝麻放在米饭里熬粥可以吗？有营养...
生的黑芝麻放在米饭里熬粥可以吗？有营养...
当时年龄：
生的黑芝麻放在米饭里熬粥可以吗？有营养...
您好，您所说的东西都可以在一块熬粥吃，但是如果血糖高的话，建议不要喝粥豆类含植物蛋白较多，薏米可以健脾，这些东西可以在一块吃，营养较丰富
黑米和黑芝麻可以一起熬粥喝，对身体很好，祝健康
你好，你的情况是可以的，有影响价值的，建议煮的时候火不要过猛。
当然可以了，先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好
当然可以煮粥，黑芝麻也是美容圣品，还有丰胸的效果，可以适当吃吃。
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生的黑芝麻放在米饭里熬粥可以吗？有营养.
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黑芝麻粥的做法
材料集合图：
1.拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干
2.把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不停的搅拌，炒至有香味即可
3.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，待用
4.大米用水淘洗干净，备用
5.锅中加入两碗水，烧开
6.锅开后，倒入大米进去
7.用勺子搅拌几下，防止大米粘锅
8.小火煮20分钟，倒入一部分压碎的黑芝麻
9.用勺子不停的搅拌，搅拌至粥粘稠就可以了，根据自己的口味吃的时候可以再撒上一些压碎的黑芝麻，喜欢甜味的可以放点糖进去的，这样黑芝麻吃起来更香呢
1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。
2、黑芝麻如何洗？像洗菜一样放在盆子里洗，肯定是不行的，芝麻有的漂在上面，一倒水会浪费好多。今天给大家介绍一种超级简单而且不浪费一粒黑芝麻的方法，只要你家中有滤网就可以的，具体操作看图就清楚喽，边冲洗，边晃动滤网，就可以把黑芝麻洗的很干净了。
3、炒黑芝麻时候，无论用平底锅还是电饼铛，要用干的干净锅子炒，炒至听到噼噼啪啪声后，有香味散发出来，就熟了，炒过火就发苦了。
4、食用方法：每日一次，需长期坚持。要想省事的话，可以一次性多炒一些黑芝麻，压碎保存在干净密封的瓶子里，每天早晨盛两勺，放少许的糖，冲黑芝麻糊喝，简单又营养，长期坚持可使头发乌黑亮丽。
饮食小常识
&&&&&& 经常有朋友问起，吃什么可以治疗少白头？说这个问题之前，咱们来说说头发为什么会变白。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人才十几岁就出现白头发，俗称&少白头&。
&&&&&& 少白头有先天性和后天性的，先天性的与遗传有关，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。后天性的引起原因很多：营养不良﹑内分泌疾病﹑用脑过度﹑过度焦虑﹑压力过大等等。
&&&&&& 有白头发也不必太紧张，首先要保持心情舒畅，避免过度紧张﹑劳累。从饮食上不要挑食，多吃蔬菜，使营养均衡。中医学则认为&发为血之余&，&肾主骨，其华在发&，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、大枣、黑豆等，都是对毛发很好的食品。
&&&&&& 黑芝麻性平，味甘。归肝、肾、大肠经。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
黑芝麻粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
很容易的粥，早晨起来再做都来得及~
放了豆面 方便 简单 美味
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