低血糖是不是很容易头晕？_百度拇指医生
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?低血糖是不是很容易头晕？
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可以吃些什么来补下？
恩啊，多吃些补血的，西西，我也是饿给你看下我找的：（有点多哦） 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
贫血的食补方
根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。
贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲
子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍
滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用
功用：补血。
做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮
粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。
功用：对於贫血具有畏寒者有良效。
阿胶芝麻核桃羹
做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃
肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适
量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二
功用：本品有补肾安神益血的功效。
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小 火焖煮1小时间。
2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟
2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小
块、胡椒粉适量。
做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，
略煎至金黄色。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒
至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分
钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
红枣羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
功效：补脾益血、滋肾健骨。
女人贫血的经典食疗方
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。
治疗贫血的几款食疗方
造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
得了贫血就要先补血吗？－－我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。女性贫血该怎么补？
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
警惕孩子缺铁性贫血－－当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”
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你可以自己去买一个血压器自己在家测啊，大概一个血压器80元左右，这个不测是不知道的，它不象高血压有时候会头晕。
至于低血糖你什么也 不用买，准备还几个糖果。巧克力也可以，然后到吃饭的时候不要吃饭，过一会看有没有心慌，手抖，出冷汗的情况，要是有，那你就是有低血糖。这时候赶紧把准备的糖果吃了，就没有事了。
是的，造成头晕的原因就是低血的症状，多吃甜东西补充一下。最好是注射用的葡萄糖。
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来自于：上海|
提问时间： 19:56:07|
基本信息：
病情描述：
低血糖头晕、心跳加速，猛一站头又晕，难受！
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医生回答专区
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帮助网友：1363收到了：
估计当时血糖可能低了，总之，不好说的，要看现在舒服不舒服，如果现在没有问题了，那以后就好了。指导意见：如果现在还不舒服，就去医院看看，最好找到低血糖的原因，运动起来就消耗糖，那么就会产生低血糖了。
医师/住院医师
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帮助网友：1158收到了：
病情分析：
你的情况是属于性低血压，你突然站起来会使头部的血流灌注减少，引起头晕。
指导意见：
如果你化验血糖，有点低的话可以补充的红糖水，喝点生脉饮口服液，站起来的时候要缓慢，以免引起休克。
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帮助网友：8239收到了：
病情分析：
是低血糖，心脑供血不足的原因引起的症状。与饮食习惯不好有关
指导意见：
可以服用阿胶补血颗粒，多吃枸杞粥，红枣等，保证饮食营养，避免过度饥饿
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4360收到了：
您好，应该是低血糖导致的头晕还是需要控制好血糖才行。如果不是病导致的低血糖，那么可以吃颗糖果，可以迅速缓解。首先是注意按时的吃饭，经常出现低血糖可以多吃点甜食，平时注意适当进行活动和锻炼身体。
医师/住院医师
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帮助网友：2553收到了：
病情分析：
低血糖，头晕心跳等，说明是血容量不足引起的
指导意见：
建议可以及时喝点糖水，生活要规律，不要饥饿时候工作
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：722收到了：
病情分析：
你好，有低血糖发作史的一定要吃早餐。饮食要定时定量。口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。
指导意见：
建议要加强锻炼与补充营养。多吃一些含蛋白质高的食物，平时注意多吃蔬菜水果的。
医师/住院医师
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帮助网友：9301收到了：
病情分析：
你好，根据你描述的症状，出现低血糖时会出现，出虚汗等症状。突然的体位变化会引起短暂性的脑供血不足。
指导意见：
如果经常出现低血糖，建议查明原因，有些糖尿病也会出现经常性的低血糖。平时体位变化时应慢起慢坐。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：486收到了：
病情分析：
我分析您是体位性低血压，低血糖，贫血可能。
指导意见：
建议您活动时不要过猛，动作轻柔，平日身边预备一些甜食，头晕无力时可先食用。必要时到医院检查如血糖，血红蛋白指数，监测一段时间血压情况。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3982收到了：
病情分析：
你好，低血糖是由于营养不良，或消化吸收不好引起的血糖低，出现头晕，心慌的症状猛一抬头会导致血压下降，头晕加重。
指导意见：
建议你，首先补充营养，注意休息，喝点糖水，用点健脾养胃的药。
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低血糖会头晕吗？怎么办？
病情描述：
不知道会不会，好像会得吧 不太清楚这回事？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答33557条
医生建议：你好：会的，如果只是轻度的低血糖，患者神志清醒，可以吃几粒糖果、几块饼干，或喝半杯糖水，可以达到迅速纠正低血糖的效果，一般十几分钟后状就会消失；在进食以上食物后，可再适当食用些米饭或馒头、豆腐干等食物以防止低血糖的再次发作
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问吃蜂蜜柠檬过后有点头晕是怎么回事?
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指导意见：你好，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，建议到正规医院神经内科就诊做颈 椎片、血常规、血糖、血压等检查，明确诊断再治疗。
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