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经常吃葡萄干有什么好处
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　　&相信很多人都喜欢吃葡萄干，但对于，却很少有人知道。葡萄的营养价值很高，而葡萄干的营养则更加的丰富。那么在日常生活中，吃葡萄干有什么好处呢？
　　1.补气血
　　由于特殊的生理结构，女性朋友每个月的经血排出会导致铁等矿物质的流失，因此很多女性朋友经常会出现脸色苍白、面颊缺少红色，无精打采，怕冷，常年手脚冰凉等症状。有这种情况的女性朋友，在日常生活中应该适量的多吃些葡萄或者是葡萄干，它可以帮助你恢复好气色。
　　多吃葡萄干可以有效的帮助女性缓解手脚冰冷、、贫血等现象，同时还能帮助女性朋友有效的提高免疫力。因此在出现不适的症状时不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。但是在服用期间要特别的注意，那就是尽量的避免食用一些瓜类等寒性食物，以免影响疗效。
　　2. 降胆固醇
　　很多人都不知道，其实葡萄干还具有治疗以及预防高胆固醇的作用，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，就能帮助我们有效降低血中胆固醇，除此之外还能够能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康，这是由于在葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸，这两种物质能够让排泄物快速通过直肠从而缩短污物在肠中停留的时间。
　　而更让人意想不到的是在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，同时还能有效的阻止细胞的分裂。可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用，由此可见葡萄干的营养价值有多高。
　　3.补血益气
　　经过研究发现，在葡萄干中含有极为丰富的钙质以及铁，因此在日常生活中经常食用可有效的起到补钙以及的作用。而且葡萄干中所含有的钙与铁还非常容易被人体所吸收，因此患有贫血以及体质虚弱的人在日常生活中可以多吃葡萄干。
　　同时经过研究发现，葡萄干还具有补血气、暖肾的功效，特别是对治疗贫血更具有很好的功效。因此有血小板减少的患者，可通过食用葡萄干来进行进补。在吃葡萄干有什么好处的问题上，补血益气是它的好处之一。
（本文来源：互联网　编辑：mao_quan　作者：）
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　　葡萄干具有这些神奇功效
　　“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，||||||
　　||||||益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色！”
　　很多人以葡萄干为零食吃。
　　而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会！
　　葡萄干“害”的我们胆固醇正常了
　　葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入400卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量，同时还能移植血中坏胆固醇的氧化。所以，常吃葡萄干，省去吃药的机会。
　　推荐吃法| 400卡葡萄干/日=120g葡萄干
　　● ● ●
　　葡萄干“害”的男性肾不再虚了
　　葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。从中医以形补形的角度，以及黑色入肾的角度都可以佐证葡萄具有一定的补肾功效，甚至长期食用对于肾炎患者的康复还有一定的辅助疗效。
　　推荐吃法| 在所有的种类和颜色中黑葡萄干的补肾功效最强，每天坚持控制在100颗以内即可。
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　　葡萄干“害”的女性起色好起来了
　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象，而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友来说，这是一个不用吃药就能补血的好东西，尤其是妇女和儿童。
　　推荐吃法| 每天吃一小把，约30g~40g左右，坚持吃一段时间（至少15天以上），会发现月经不痛、而且手脚也暖和起来。
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　　葡萄干“害”的我们血压正常了
　　葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高，而抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，不懂怎么穿衣打扮？潮流搭配师：cd3660 教你百元衣服穿搭千元档次。从而达到降低血压的现象。
　　推荐吃法 | 每天三次，每次约60粒，连续吃大概2个月左右，可以明显降低血压。
　　● ● ●
　　葡萄干“害”的我们远离癌症了
　　对于葡萄干可以抑制癌症有两种不同的立据：一方面说葡萄干中富含维生素B1、B6、C、K等可以提高人体的免疫系统的能力，从而使得免疫系统能够更有利的识别人体癌变的细胞，起到抑制癌细胞生长的作用；另外一方面说，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂，起到抑制癌症的作用。
　　推荐吃法 | 醋泡葡萄干。将葡萄干放入密封罐中，倒入漫过葡萄干的食醋泡一夜即可开始食用。每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。加薇信：610561，健康减肥1周瘦5-10斤，一月变美人！
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梦见自己偷摘葡萄,摘得了但被人发现,但是我还是紧紧的藏起来,最后讨好人家.自已就回家吃葡萄
我有更好的答案
不要说我太聪明，我只是笨的不明显从你说的情况来看：你摘的葡萄肯定不是你家的，我推断出一个真理
吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄到吐葡萄皮。
现实生活中守规矩就好。
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