说几个见效非常快的方法（仅限美式发音）&br&&br&1. r的发音&br&中文里的r发的是ri的音 而英文是ruo 【此处参考修正3】&br&举个例子&br&rose不是肉丝 是ruo 元音ou（这里指音标）然后z（这里se发z的音）&br&念的时候先发ruo然后再加上后面的音节&br&同理 road也不是肉的 是ruo 哦 的&br&&br&【修正】&br&3. 感谢@&a href=&/people/stella-wang-10& class=&internal&&于归&/a&指出的&br&“那个r是舌尖颤动的闪音哦…就是发音的时候舌头往下滚一下…没有ruo这么夸张吧~”&br&再次声明我真的不是专业学语言的 所以非常非常感谢这些同学们指出我的问题并且为大家提供更加专业的答案~ 如果有其他错误还请继续指教 谢谢大家！&br&&br&2. l的发音&br&发l的时候 用舌尖顶住上颚 上门牙靠近喉咙而非嘴唇的内侧的位置 然后快速放下 同时声带发出le的声音&br&例子 like就需要先顶住上颚再发 尽量把音放在口腔前方震动 不要只在声带发中文的音的“了”&br&如果是像world这样l在中间的词 l不需要l的音 只需要在到l这个音节的时候 保持上个元音的发音 然后移动舌头顶住上颚 放下 再继续发音就可以了 也就是说首先发wo e 保持e音不变 舌头顶上颚 然后正常发下一个d的音就可以了【此处参考修正4】&br&&br&【修正】&br&4. 感谢评论区的&a href=&/people/bird4real& class=&internal&&bird4real&/a&指正~&br&“答主的方法是对的，但是l在单词的中间的话，其实是&el& , 这个&e&是拼音类似“e&的音，英语里是倒写的“e&,叫schwa, 像world, 实际发音就是wor+schwa,然后舌头抵到上齿后面，再发d音， feel也是， 长元音i后接着schwa然后舌头移动到牙齿后面，dollar, kill, failure都是这种方法。如果schwa没有发出来听起来还是不到位的”&br&因为l这个音确实不好发 还请大家综合视频、指正的意见和专业人士的意见学习这个发音~&br&&br&3. 卷舌音&br&美式英语一定要卷舌的 就是er音 越夸张越好 舌头尽量向后卷&br&&br&4. 饱满元音&br&饱满 尽可能的饱满 apple就使劲发a这个音（别忘记l哦~）like就在i的时候把嘴张到最大 越是本身就饱满的元音越需要夸张的发音&br&&br&5. 特殊元音&br&u/i/o的发音有时是比较特殊的 举例说明&br&but 尽量小口发音 不要爸特这么饱满 尽量把u的音往“额”上面靠一点 一点就好 听起来就好很多&br&fit i这个音会有点像“e”（这里是指类似estimate的第一个e的发音）往e上面靠一点 在i和e中间找到一个发音 小口 短音&br&hot 这个o在这里的音不是“喔” 而是往“啊”上面靠一些 听起来几乎就是“啊”的音 但不是哈特 所以还需要保持一点原本的“喔”音&br&这种特殊元音相对比较难掌握 需要不断练习来找到合适的中间点&br&&br&6. n&br&不管什么时候有这个音 一定要有鼻音&br&举例 found 是放嗯的 不是放的 在发完“放”之后 加个“嗯”的鼻音 发音像“嗯”但是一定要用鼻音 在鼻腔震动 然后再发的&br&&br&7. 轻化&br&最后的清辅音一定要轻轻发 比如说light 不是莱特 是莱~t （记得元音要饱满 所以更像的应该是lie~t）很轻的t 声带不震动 手放在喉咙上试不到震动 就是正确的t的发声方法&br&&br&现在先想到这些 后期可能会继续补充 手机码字 请多包涵&br&&br&（如果真的过了50赞我就来一发怎么正确念26个字母）&br&&br&---------以上是初次回答 发布于北京时间1.8 14:26--------------&br&&br&现在用电脑补充一些新的想到的~&br&&br&8. 咬舌音&br&像th这种需要咬舌的音一定要咬舌 咬舌也不是什么难做到的口技 念的时候咬一下就可以【此处参考修正1】&br&举例 the 不是“这”也不是“则” 第一个音不是zi 先正常发汉语zi的音 然后咬着舌再发zi就可以念出咬舌的th 然后加上元音e就可以了 但是要注意这个辅音要轻 轻轻的快速说出the就可以了 不要拖长音或者加上汉语的声调 the~就听起来有点大茬子味儿（笑）&br&&br&修正：&br&1. 不是所有的th都念做咬舌的zi 这里只是举的浊辅音?的例子 其他的情况需要参考音标 比如感谢zhangran（我真的不造怎么搜到ta 叫张然的好多 所以抱歉只能先这样感谢了）指正的Thomas不是咬舌音 是普通的t 比如thus里面是清辅音θ 声带不震动等等 具体情况还请具体分析 参考标准音标&br&&br&9. 清辅音浊化&br&两个清辅音连读 第二个浊化 清辅音简单来说就是这个辅音不需要声带振动（把手放在喉咙感受不到振动）比如t或者k 浊化就是保持这个清辅音的口型不变但是声带振动 【此处参考修正2】t变成d k变成g 以此类推&br&举例 school 不是死酷 是s gu~ 然后舌尖顶上颚因为有l音 这里提示一下长音一定要念得长 才比较标准&br&&br&【修正】&br&2. 感谢Diana和&a href=&/people/yang-glasgow& class=&internal&&Yang Glasgow&/a&修正！！&br&清辅音浊化 只是清辅音不送气 听起来虽然像浊辅音 但是和直接变成浊辅音来念还是有区别的 这里我写的方法只是通过文字形容和个人经验尽量去逼近最标准的发音 仅供参考 如果大家有专业的老师有更加专业的讲解 还请以专业人士的意见为标准&br&&br&10. 长短音区分&br&直接举例&br&bitch的i是短音 就像前面说的特殊元音 需要把i的发音往e上面靠 发短音促音&br&beach的ea是长音 音同汉语的一 但是一定要尽量发的长 夸张 把牙齿都露出来&br&&br&11. t吞音&br&这个技巧比较高级 一般来说不需要掌握 也不容易掌握 有些非母语者可能还会以为是念错了&br&技巧内容是 某个音节的后面如果是t+元音（只有t或者t后面的元音不发音的时候不算 那时候需要轻读t 比如foot或者mate）那么t的发音可以含糊或者吞掉&br&比如matter t这个音节是有的 但是不会把t念得特别清楚 比如ma特尔 而是更含糊 还是需要发t的音的口型和声带振动 但是不要让人能听出t这个音 而是尽量含糊到下一个元音 这个技巧比较难摸索 所以如果掌握不了也可以直接把t发清楚也是可以的&br&&br&（如果真的过了50赞我就来一发怎么正确念26个字母）&br&&br&&br&-----------以上（除了修正）是北京时间1.9 16:13为止的内容-----------&br&&br&注：&br&1. 我本人不是语言专业的 所以术语上可能有乱用的地方 为了更好的说明一些点加入了一些我不确定的词 希望能更好的表达自己的意思 不够严谨 如果有不妥还请指正！&br&2. 以上是非常白话的个人经验的解释 所以仅供参考 如果有专业需要还请咨询专业机构 然后依然还请如有不妥多多指教！&br&谢谢！&br&&br&————————北京时间1.10 1:28——————————&br&&br&12. v和w（这里指的是音标）&br&v是个咬唇音 而w是不需要的 所以说v发音的时候要咬唇 至于咬在哪里我确实不是很清楚 但是不需要把整个嘴唇裹进下牙 咬靠近口腔内侧的一部分就可以了 这个音不难发 但是一定要咬唇 w就更简单 就是乌的音&br&举例 very不是乌唉瑞 而是咬唇v 小口e（这里指音标）然后ry是如一的音念快一点 虽然不是完全像前面讲的r那样发ruo的音（其实是ruo但是念快这个o就被y的音盖掉了 而且ruo是r的本音 但是o可能被舍弃 就比如汉语里面的拼音t 虽然念做te 但是“他”这个字并不念做te 而是ta 所以r也是一样的道理 需要拼出单词的时候要视情况舍弃一些元音的 因为本来辅音就是不自带元音发音的 只是为了更清晰的听到辅音而加上的） 但是重点在于是ru的音而绝对不是汉语的日的音&br&w就不用多说啦 正常发音就可以&br&&br&13. dr和tr（这里指音标）&br&这两个音比较特殊 不要尝试去作为一个音节来念 当做汉语的zh和ch来念是不标准的哦~&br&dr是 知若 念快一点 所以举例 dress 就是知若 小口e 轻声s&br&tr同理 是吃若 念快一点 所以举例 trust 就是 吃若 啊（小口 短音）st轻声&br&这个也不难 而且是我目前找到最接近标准发音的发音方式 好像是之前一个口语老师教的 在此谢过他啦~&br&&br&14. 连读&br&哇这个要说起来就好多了 以下规则仅供参考 仍需考虑具体情况具体决定 而且不连读也是完全正确的读法 只是连读会听起来更像native speaker而已 做不到的话就一个一个词读也是完全ok的！&br&(1) 前一个词尾音是辅音 后一个词第一个音节没有辅音 那么就把前面的辅音直接和后面的元音连起来读&br&举例 I sit and sing. 读出来就是I si tand sing. 直接连起来 不需要空隙&br&需要注意的是 连读的是上一个词的最后一个辅音音节 也就是说不在于这个词是怎么拼的 而是在于是怎么发音的 比如说hole on the wall 就是hol lon the wall 也是需要连读的 所以需要参考音标来决定&br&(2) 前一个词尾音是（非重读）辅音 后一个词开头也是辅音 那么前一个词的辅音不发声&br&举例 It rains. 念起来是I(空) rains. t虽然不发音 但是需要给出时间 也就是说 正常的语速读这个句子 但是到了t的地方 只做口型不要振动声带 然后直接继续念rains 这个相对难摸索一点 可以选择性放弃（笑）&br&(3) 如果前一个词的最后一个音是辅音而且和下一个词的第一个音相同 那么两个重复的辅音省略一个&br&举例 whole life
whole的最后一个音是辅音l（因为e不发音）life的第一个音也是l 那么两个l省略一个 直接念wholife就可以了（o还是发whole里面的ou的音）&br&&br&————————以上除了修正和视频更新是北京时间1.10 4:41首次在知乎上发布的（虽然不是在这个题下面）——————————&br&&br&抱歉这几天因为个人原因 说好的50赞就发怎么念26个字母 到现在才发上来 抱歉抱歉！&br&这一次附上标准音标&br&A a [ei] 就是ei 有点鼻音 口型比中文的“诶”要大一点 饱满一点 立体一点 而且声调接近中文的四声&br&B b [bi:] 长音请夸张 把牙齿露出来 发长一点&br&C c [si:] 元音和b一样 是类似sea而不是say 所以一定不要有ei的音&br&D d [di:] 要点同上&br&E e [i:] 要点同上&br&F f [ef] e要短 f要轻 不要哎父这么重 e是短促的 f是声带不震动的 e的声调接近中文的四声 不是二声&br&G g [d?i:] 这个和dr的发音是不同的 有点类似中文的“之一”念快一点 之要念得很快很快 但是把一这个元音拖长 发夸张 发饱满&br&H h [eit∫] 类似f的要点 ei要短 t∫要轻 声调类似四声&br&I i [ai] 这没什么说的 大口 饱满 而且a和i两个元音都要发到 一开口的口型是a 然后慢慢变成i 最后结束的口型是i 跟eye的发音类似&br&J j [d?ei] 要注意和g区分 这个的元音是ei 一开始是e然后发i 而且这个元音是短的 不需要和g一样拖那么长&br&K k [kei] 同j 只是换个辅音&br&L l [el] 小口e 而且请记得l要舌尖顶上颚&br&M m [em] 小口e 短音 m是声带不振动的 不是爱慕 是小口的e 短音的 然后轻轻的m&br&N n [en] 要记得n要有鼻音 而且其实这个n的最后稍微带出来一个轻轻的“呢”是可以允许的 但是一定要又快又轻 不是“嗯呐”（笑）念不到又快又轻的话就直接e然后加个鼻音就好&br&O o [?u] 这个不是汉语的“哦” 而是小口的?然后变成u 类似汉语的小口的“额”变成“乌” &br&P p [pi:] 元音请饱满和拖长&br&Q q [kju:] 没啥说的 同p 原音饱满和拖长&br&R r [ɑ:] 在美式英语里面这个词是需要卷舌的 虽然这里没有标出来 ɑ:这个音标是立体大口的 不像apple的第一个音那么扁发声位置那么靠后 而是更加立体 更加鼻音一点 然后卷舌 拖长 发夸张&br&S s [es] 和h什么的都很像 e是小口 s是轻的 不是艾斯 是小口e和声带不振动的s&br&T t [ti:] 元音夸张和拖长&br&U u [ju:] 同T&br&V v [vi:] v要咬唇 元音同t&br&W w [′d∧blju:] 这个不是达不溜 ∧这个音是小口的短音 很快很快的 相反ju:就是需要拖长的长音 而且记得l要舌尖顶上颚 最后记得重音在d这个音节 不知道怎么重音就想 你如果依次念b∧blju: t∧blju: d∧blju: 会把重音放在哪 那就是对的了&br&X x [eks] 同样 小口短音e ks不需要浊化 但是需要轻轻的快念&br&Y y [wai] 音同why 不要咬唇 元音饱满一点 而且两个元音a和i都要发到 不是外 不是喂 是大口的“啊”然后大口的i 连起来念&br&Z z [zi:] 不咬舌 元音夸张拖长念&br&&br&&br&以上。&br&&br&想来想去还是觉得用文字实在说不清楚 于是我用录屏软件录了一个视频 &a href=&/?target=http%3A///video/av3565370/& class=&internal&&快速纠正美式英语发音的实用技巧&/a& （60分钟长度预警）作为对以上文字的补充 觉得我的文字回答有点令人疑惑的筒子们可以移步看一下视频 谢谢！
说几个见效非常快的方法（仅限美式发音）1. r的发音中文里的r发的是ri的音 而英文是ruo 【此处参考修正3】举个例子rose不是肉丝 是ruo 元音ou（这里指音标）然后z（这里se发z的音）念的时候先发ruo然后再加上后面的音节同理 road也不是肉的 是ruo 哦 的【修…
6月1日编辑：&b&云盘链接失效，不能怪我。知乎风气一直都很差，太多键盘侠和诸葛孔明，我真的很心寒。用一句网络语言说: You can you up, no can no BB. 非学术问题请勿私信。&/b&&br&&br&&br&---------------------------------------------为什么看不懂大学数学------------------------------------------------&br&&br&因为中国的教材太差。&br&&br&一个国家的教学水平，整体反应在教材的水平上；一个大学的教学水平，也反应在教材水平上。全国除顶尖985学校之外，其余学校的数学水平都很不理想，绝大多数学校的数学课程都是直接从苏联数学继承过来的，三十年几乎没有任何改变，实在太差了。看了美国的教材，终于明白为什么国内学生考研数学平均分不及格，不是题目太难，而是教材太差，真的太差。可以说国内985比211好了一点点，但是常青藤系列比国内985好了一个几何量。同济版《高数》、浙大《概率统计》、同济《线代》这三套经典教材其实存在着巨大不足。他们表面听起来很高大，实际上继承了苏联空洞抽象的模式，以至于内容设置非常不合理，如果是属于应用型的《微积分》，国内的《高数》明显偏难，而且联系实际的题目太少；但是如果属于分析型的《微积分》，那内容又略显得简单和臃肿。以至于绝大部分学生毕业后基本完全忘记《高数》到底是什么，我不是说学生不认真学习或者老师差，而是教材，教材，教材，真的太差了。&br&&br&实际上，同济的《高数》是很抽象的，从目录来看，似乎完整的覆盖了整个《CALCULUS》体系,但是在许多关键点上，同济的编者并没有用心处理，或者说，至少没有从学生的角度去思考。可以说一切知识都是：“点到为止，宽而不精”。全书语言都过于机械数字化，当然内容都是正确的，也没有重大的错误，但正是这种”中庸精神“，少了一份灵气，少了一份让学生加深理解的辅助材料。要复制公式谁不会？但是往往是在公式之外的地方，在书本留白的边缘，在最细节的地方，最难的地方，最抽象的地方，才能看出一个作者的功力是否深厚，学问是否到家。“举重若轻”，是对一个学者的最高的赞誉和评价，可惜国内教材和教授们在这个方面，还有很长的路要走呢。&br&&br&同济《高数》用很准确的语言把极限定义摆出来，但是没有说明这个定义，因此很多学生都看不懂。而在英语教材中，原作者用了一段很简单的语言和几幅图片，将极限进行了解释。因为极限这个概念在牛顿---莱布尼茨的时代还没有出现， 是经过无数数学家很久的研究才确定我们今天看到的D-E定义。因此美版教材普遍都不要求“证明”，只要求“会用”。同济版《高数》中，对于双曲正余弦函数，只有寥寥几页纸，并且还带了一个星号，给人一种“欲练此功，必先自宫”的恐惧。而美版教材用图片告诉你：其实就是E^X函数跟它的反函数进行线性组合得到的。正因为这个特点，对它们的求导/求积就非常简单，后期学习概率论的时候就能感受到E^X函数的美学了。国内教材总是直接叫学生套用某某公式解题目，而忽略了公式之外的逻辑理解和推到能力，美版教材就基本相反，注重培养自我推论和归纳能力，而降低对公式的依耐性。这是两种不同教育理念的冲突，国内教材就像【授人与鱼】，美版教材就像【授人与渔】。&br&&br&同济《高数》几乎没有实例，完全是为了证明而证明，为了计算而计算。而美版教材从实际例子引导你思考，比如博尔特在一次110米栏比赛中，总用时12秒，那么问你，他在4.5秒的时候，具体的瞬间速度是多少？从而引申出“微分”。等学完了微分，教材又问，同样前提条件下，博尔特在8.5秒的时候，已经跑了多少米？从而引申出了“积分”。最后教材就会问，有什么方式把上面两个不相干的问题联系起来，从而引申出微积分基本公式。不要小看这一个看似简单的问题，这个问题的本质跟设计航天飞机的本质并没有任何不同，掌握这个问题的解答，也就攻克了人造卫星发射升空最困难的部分。到这里，微积分的核心思想你就完全掌握了：《微分学》研究“瞬间”、“相关变化率”的问题；而“积分学”研究“不规则运动导致的结果”的问题。《微积分》集合在一起，就是研究【变量】的问题。多元微积分，顾名思义，就是多个变量情况下的问题，但是在研究时，我们有意识地将另一个变量【临时地】视为常数，这样就将多元微积分问题简化成了一元微积分问题，其余地计算就完全一致了。&br&&br&同济的《线性代数》、《概率统计》整本教材也如此，十分抽象和理论化，缺少很重要的PREFACE，让学生在学习之前能对本学科有一个FRAMEWORK上的把握和掌控，基本上看完了也不知所云。美版教材无论如何都会有这些东西，并且开篇就告诉你《线代》的研究对象是“向量”，并不是所谓的“矩阵”或者“行列式”或者“特征值”，等等。如果是一维的，那就是两个向量共线；二维的，那就是两个向量形成围成一个四边形；三维的，那就是三个向量形成一个体积；四维以上的，照样是体积，但是一般不讨论。而所有的“行列式”、“矩阵”、“秩”、等等名词，都是围绕向量展开的运算，仅此而已。美版的《概率与统计》对一维的变量分布进行了非常细致的教学，五种离散随机变量，五种连续随机变量，及其相关的期望和方差，几乎占据了一半的教材内容，并附带有非常丰富的例题。而对于更加复杂的二维随机变量，及其期望和协方差，教材反而用了较少的版面，因为二维不过是两个一维变量围成的一个面积而已，其他并不明显差异，只要先扎扎实实学好一维的，二维的就很简单。其实越是学到后面，越会发现“向量”的重要性，它即出现在《线代》，也出现在《概率》，更出现在《高等微积分》中，可以说“向量”，是连接“可感知世界”与“不可感知世界”的桥梁，是数学的“核武器”。&br&&br&&br&&br&&br&看完美国教材只有一个感受：&b&真正好的教育是将复杂的东西简化，强化基础概念和实际应用，弱化具体计算和逻辑证明，最终让普通学生也可掌握相对深奥的理论知识，并迅速转入实际应用。国内的教育正好相反：强化具体计算和逻辑证明，却弱化了基础概念和实际应用，最终生产了许多解题高手，但他们完全不懂这些数学“有什么用？”。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&------------------------------------------------教材推荐---------------------------------------------------&br&&br&以下教材是全英文的，对英语有较高的要求。当然，优秀的教材有很多，我只列举自己看过，并且给予好评的三本基础教材。他们难度适中，编写合理，循循渐进，很适合基础较差的经管类、或者理工科的大学生。如果是初学者，请一定按照“微积分---概率论---线性代数”的流程来学习，因为“求导/求积”的运算是后期概率运算的基础。但是在《概率统计》和《线代》中，后面几章难度非常大，并且跟其他学科联系较少，所以一般学生看看即可，不需深入。由于《微积分》彻底催化了物理学和化学，因此顺带推荐三套优秀的理科教材。如果把《微积分》学好，再去学物理学或者化学，那几乎是摧枯拉朽、风卷残云一般的容易。&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《微积分&/a&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《概率论与数理统计》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《线性代数及其应用》&/a&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《基础物理学》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《大学物理》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《基础化学》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《大学化学》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《基础生物学》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《大学生物学》&/a&&br&&br&&br&&br&同时推荐一套相对来说比较“偏门的”书，是因为这些书虽然对考试没用，但是对于理解本学科，具有巨大的意义。对于特别重要的核心内容有深刻的解释，从时间轨迹来说明科学家是如何把生活中的“现象”，高度提炼成为具体的“公式”，并用这些公式来改变了整个世界。推荐给有志于深入学习的学生看一看，虽然数字论证比较晦涩，但是可以不看数学证明，仅看发展过程，当作小说读一遍也会受益匪浅。&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《数学史》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《化学简史》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《物理学史》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《科学史》&/a&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《科学发现者：物理原理与问题》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《科学发现者：化学概念与应用》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《科学发现者：生物生命的动力》&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A///.html& class=&internal&&《科学发现者：地理环境与宇宙》&/a&&br&&br&&br&&br&&br&------------------------------------------视频公开课推荐-------------------------------------------&br&&br&总所周知，国内在线数学视频太少，民间培训机构的费用又太贵，而且上课的老师基本都是本科毕业不久的年轻人，他们自己理论水平尚且不足，如何教学生？我在YOUTUBE发现了很多非常优秀的视频，特地共享出来。而国内的公开课没有推荐，是因为他们确实略显粗糙，教授的教学思路还是老一套，没有任何创新的思想，有的甚至完全照着PPT念了一通。最后看了不同的老师和学校，有可汗、中国慕课、网易公开课、MIT等等，经过了仔细的对比和考虑，给大家推荐了几个课程。相信这些视频能够对你们的学习起到一定的启蒙引导作用，也相信你们在学习知识的同时，更能感受到这几位优秀教授的人格魅力，同时也思考“为什么这么简单的知识点，国内教授和教材就是说不清楚？”。每一份视频都是自己下载再上传，小生很用心对待这这事，也希望你们用心对待这份资料。郑重感谢四位教授无私的、认真的讲解和指导，使大家在天朝这种恶心的教育制度下能享受高质量的免费教育。全部为个人原创，欢迎在不修改的前提下进行署名转载，鼓励免费传播。&br&&br&&br&链接失效。。。无语&br&&br&&br&----------------------------------------------最后的话----------------------------------------------------&br&&br&这么多点赞，确实让我很感动，但更多的是压力。由于能力有限，小生不可能几句话就总结大学数学，不可能让你们短期内成为学霸，因为《大学数学》作为一门高度完整严谨的学科，终究要靠埋头苦读和日夜刷题才能学到真功夫。小生衷心地希望这篇短文能改变你们对数学的偏见和仇恨，为你们提供一个可以前进的方向，让高数不再那么高不可攀，让所有人都感受到数学之艺术和威力。倘若将学习比作练武的话，那么教材就是练功秘籍，老师就是练功师傅。优秀的秘籍和师傅能让你事半功倍、文武双全，而劣质的秘籍和师傅则让你走火入魔、身败名裂。好了，写到这也差不多了。秘籍已经给你们提供在上面，但路始终在自己脚下，最终修炼成为丐帮帮主，亦或星宿老仙，就看各位自己了。&br&&br&&br&英雄们，再会。
6月1日编辑：云盘链接失效，不能怪我。知乎风气一直都很差，太多键盘侠和诸葛孔明，我真的很心寒。用一句网络语言说: You can you up, no can no BB. 非学术问题请勿私信。---------------------------------------------为什么看不懂大学数学-------------…
入门：&br&&i&0）&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/1679623/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C程序设计 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&（一本神奇的书，看了会影响未来三年的编程水平，负面影响）&/i&&br&1）&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/6025290/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一站式学习C编程&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2）&a href=&///?target=http%3A///subject/1240002/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C Primer Plus&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （入门首选）&br&3）
&a href=&///?target=http%3A///subject/2116929/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
高质量程序设计指南
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（一定要看）&br&4）&a href=&///?target=http%3A///subject/6121201/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从问题到程序
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（最佳高校教材）&br&——————————————————&br&进阶：&br&1）&a href=&///?target=http%3A///subject/1232029/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C专家编程
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2）&a href=&///?target=http%3A///subject/2778632/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C陷阱与缺陷
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&3）&a href=&///?target=http%3A///subject/3012360/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C和指针
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&4）&a href=&///?target=http%3A///subject/1232030/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C/C++深层探索
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&5）&a href=&///?target=http%3A///subject/2075755/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C语言解惑
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&6）&a href=&///?target=http%3A///subject/3422332/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你必须知道的495个C语言问题
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&———————————————————&br&深入：&br&1）&a href=&///?target=http%3A///subject/1139336/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C程序设计语言&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
（圣经）&br&2）
&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/1134988/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
C语言参考手册&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&3）&a href=&///?target=http%3A///subject/3775842/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C标准库&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&4）
&a href=&///?target=http%3A///subject/6801697/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&
C语言接口与实现&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （必看）&br&5）&a href=&///?target=http%3A///subject/1289136/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C语言的科学和艺术&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&6）&a href=&///?target=http%3A///subject/3406939/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&编程精粹
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&————————————————————&br&其他：&br&1）&a href=&///?target=http%3A///subject/1139426/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&数据结构与算法分析&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2）&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/4831448/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Linux程序设计&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&3）&a href=&///?target=http%3A///subject/1806974/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&现代编译原理-C语言描述&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&____________________________________&br&以上仅供参考。&br&这是我的C语言书单：&a href=&///?target=http%3A///doulist/1559389/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&C语言进阶与强化&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
入门：0）（一本神奇的书，看了会影响未来三年的编程水平，负面影响）1）2） （入门首选）3）
（一定要看）4）（最佳高校教材）——————————————————进阶：1）
&a href=&///?target=http%3A//www.wooyun.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&wooyun.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//zone.wooyun.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zone.wooyun.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A//drops.wooyun.org& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&drops.wooyun.org&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
谢邀。能不能靠刷题提高高中语文成绩，首先你这个问题我的回答是“绝对可以”。&br&高中语文卷子，考的完全就是应试能力，而不是你的真实语文水平。有时候即使你的理解力再好，如果不懂答题规律还是会拿到一个惨兮兮的分数。&br&&br&&br&我高中时候读的是文科班，不太清楚理科班的学习中对语文成绩的要求，不过在刷题上可以给你提供一些建议和方法，权当参考吧。&br&毕业多年，不太了解现在的试题类型，所以我去翻了下15年的语文统考卷子，大概题目可以概括为“文言文阅读理解”、“诗词阅读理解”、“现代文阅读理解”、“字音字形语病句标点类基础题”、“作文”，不知道对不对？如果有误望指正。&br&我就按这几部分一个个说好了。&br&&br&【文言文】&br&这部分最重要的是对“单字”的解释，常考的字词的意思你都记住了，那么文言文基本是可以拿满分的。&br&我的建议是，单独准备一个本子，平时老师上课解析文言文课文的时候，遇到记不住、不熟练、总是忘记的字词，拎出来在本子上记录，最好标注上出自哪句话，因为文言文中的一个字出现在不同地方的时候经常是有好几种意思的，需要结合上下文理解。&br&自己做题的时候，专找答案解释很详细的来做，错了的翻译也记在上面那个本子上，标注好是哪个字词自己翻译错了。&br&至于句子的理解和翻译，不用太刻意去联系。老师平时课上都会讲，这是其一；其二是当你强化了自己对字词的理解和记忆时，句子自然就能懂了。&br&&br&【诗词】&br&这部分的理解和翻译主要靠意会，但想靠刷题提高也不是不可以。每做完一次题，接下来首先要做的就是分析给出的标准答案，重点注意答案中提到的“意象”，并记住它。只需要当时记住就可以了，不要给自己太大压力，因为你要做的是“刷题”……当你题目做多了，自己就能发现诗词中使用的象征比喻类的规律了，长此以往让你翻译诗词就是很简单的事情了——只需要套用规律即可。考试不会考太偏的诗词理解，必然是常见的，所以不需要太担心。我相信你们老师肯定也会有重点强化的，毕竟语文课安排的背诵十之八九都是文言文和诗词……&br&（仅针对对古文诗词苦手的同学，如果你对诗词和古文的理解力很好，那么其实上面的对你都是废话，上课认真听讲、老师布置的卷子认真做完即可，其他什么都可以不用做。）&br&&br&【现代文阅读理解】&br&这部分，必须刷题。必须刷题。必须刷题。重要的事情说三遍。&br&因为应试语文的阅读理解非常模式化！你要做的不是对试卷上这篇文章的理解，而是对出题人心理的理解！&br&建议是，做完题后重点分析答案上的每一句话，看答案是怎么写的、提炼得、概括的，你看答案的时候需要思考，它们是从什么角度分析概括的、是怎么读题意的。而且注意，要集中做题，当你大量做阅读理解题并分析标准答案时，你就会发现，这类阅读理解题都是有一套标准的答题模式的！&br&我不太清楚现在的市面上是不是有专门分析答题模式的教辅书，如果有的话可以买来看看，结合自己的集中式刷题，帮助很大。&br&&br&&b&【字音字形成语病句标点】&/b&&br&这部分是需要练习量来积累的，当时我的老师比较重视这块，因为大部分的学生其实对这类基础都比较苦手。他给我们印了很多以前考到过的长错字音字形、病句、标点总结，其实这些东西在一些高三辅导材料的专项训练里都有，你可以去书店翻翻。&br&我们当时是一天一张，一题四个词组/字/句子，大概一张20题上下吧，好几年了我也记不清了。&br&然后自己弄个错题本记下来，或者把这些题订在一起每天翻，复习的时候那些字音字形的一定要自己读出声来、读出声来、读出声来。&br&这块，虽然需要很大的练习来积累，但是不需要太急，每天做一点，每天复习一点，慢慢来，完全ok的。考试的时候也要放宽心，毕竟都是选择题……&br&&br&&b&【作文】&/b&&br&这个我没法给你什么建议……当年可能因为学校里的老师认识我的字吧，每次校内老师分数都很高，校外考试就忽上忽下了。&br&不过我认为也许平时多看看课本里的议论文、散文怎么写的，会有些帮助，毕竟是应试作文，还是按套路来比较好，有时候一些真正写的很好的文章，反而不一定能得高分呢。&br&&br&以及最后一个小小的建议：一定要练字呀！无论是什么科目，字写的好看都会很加分的！&br&而且还可以泡妹子钓汉子！一举两得！多划算对不对！&br&&br&咳。&br&总之，最重要的是持之以恒，题主加油吧，期待你考出一个好成绩。&br&（题主是理科生，那么还是要注意，可能对你来说其他科目会更重要也更容易提高。以及，语文分数浮动大是很正常的，分数低了也不要太紧张，相信自己！）
谢邀。能不能靠刷题提高高中语文成绩，首先你这个问题我的回答是“绝对可以”。高中语文卷子，考的完全就是应试能力，而不是你的真实语文水平。有时候即使你的理解力再好，如果不懂答题规律还是会拿到一个惨兮兮的分数。我高中时候读的是文科班，不太清楚理…
&p&&b&鸿蒙初辟原无姓，打破冥顽须悟空。&/b&&/p&&p&
悟空传说的故事，是打破冥顽的故事。&/p&&p&
“也许每个人出生时都以为这天地是他一个人而存在的，当他发现自己错了的时候，他便开始长大了。”而长大的代价是什么，是开始发现这世界上有那么多的界限。原本无拘无束的少年突然面对这样的界限难免会撞得头破血流，之后又会怎么样？悟空、悟能、悟净，分别代表了三种不同的选择。&/p&&p&
悟空选择了遗忘。&/p&&p&
悟能选择了假装。&/p&&p&
悟净选择了补偿。&/p&&p&
五百年，他遗忘了大闹天宫的一切，遗忘了蟠桃园前坐着的紫霞，遗忘了花果山上的松鼠和大树；&/p&&p&
五百年，他假装自己真的是一只猪，假装可以笑得没心没肺，假装得满脑子想的都是高老庄；&/p&&p&
五百年，他补偿了琉璃盏的每一块碎片，他以为找回所有的碎片就可以找回曾经的一切。&/p&&p&
而其实，他们似乎都没有选对。&/p&&p&
他最后还是会回忆起来，纵然他忘了可是别人不会忘，地府、龙宫和天庭都没有忘。当年做过的一切，早已深深地烙印在时间里。&/p&&p&
他还是会有假装得太累的时候，他笑得最开心的时候还是会哭。他可以选择伪装，可是天上的月亮和银河不会伪装。&/p&&p&
他即使找到了每一块碎片，补成了琉璃盏，可是王母早已忘了这一切。他能补全摔碎的那尊琉璃盏，却永远无法补全心里那尊琉璃盏了。&/p&&p&
这就是打破冥顽的结果，是像五指山一样沉重的心事，是成为一个没有目的地的流浪者。&/p&&p&
然而我想，悟空和悟净都不会后悔的吧。&/p&&p&
至少悟空试着反抗了。在他之前，生活在那个所谓神明创造的世界的生灵，始终以神明要求他们生活的方式生活着，要么选择生老病死的无尽轮回，要么选择清心寡欲遁入空门；在他之后，人们记得，曾经有一个石猴，他尝试过挑战这亘古不变的一切，他让后人知道原来这个世界的生灵，可以有自己的选择。&/p&&p&
至少悟能曾经深爱过。他看过天上的银河为他而闪耀，他看过星尘的旋转和舞蹈，和月女神一起度过了天上的漫长岁月。&/p&&p&
而悟空传的故事里，最终的对决属于如来和金蝉子。&/p&&p&
如来代表着这个神明创造的世界里最高的法则，他相信一切都在他的掌握之中，这就是他的大乘佛法。而他的徒弟金蝉子不信，他信佛却不信如来，他更愿意相信未来的未知，最终，悟空用自己的死证明了，金蝉子确实是对的。&/p&&p&
在如来的法则里，如来的想法是对的，一切遵循如来法则的事物，都像受到约束的机械零件一样，总是会以预定的轨迹运行。我们是人，是有着独立思想和独立精神的生灵。纵然受到了约束，我们还是会以自己的方式去挑战甚至超越这个约束。&/p&&p&
因为我们永远还是会想要去&/p&&p&&b&打破冥顽&/b&&/p&
鸿蒙初辟原无姓，打破冥顽须悟空。 悟空传说的故事，是打破冥顽的故事。 “也许每个人出生时都以为这天地是他一个人而存在的，当他发现自己错了的时候，他便开始长大了。”而长大的代价是什么，是开始发现这世界上有那么多的界限。原本无拘无束的少年突然面…
实习之后发现之前写的太幼稚了，对实践没有什么帮助，仅仅是对法条的一个列举，所以删除掉了。感谢大家的支持。
实习之后发现之前写的太幼稚了，对实践没有什么帮助，仅仅是对法条的一个列举，所以删除掉了。感谢大家的支持。
老舍80多年前写的小说，现在读起来感觉还能当新闻发出去。&br&&br&&br&难怪王老太太盼孙子呀；不为抱孙子，娶儿媳妇干吗？也不能怪儿媳妇成天着急；本来吗，不是不努力生养呀，可是生下来不活，或是不活着生下来，有什么法儿呢！就拿头一胎说吧：自从一有孕，王老太太就禁止儿媳妇有任何操作，夜里睡觉都不许翻身。难道这还算不小心？哪里知道，到了五个多月，儿媳妇大概是因为多眨巴了两次眼睛，小产了！还是个男胎；活该就结了！再说第二胎吧，儿媳妇连眨巴眼都拿着尺寸；打哈欠的时候有两个丫环在左右扶着。果然小心谨慎没错处，生了个大白胖小子。可是没活了五天，小孩不知为了什么，竟自一声没出，神不知鬼不觉的与世长辞了。那是十一月天气，产房里大小放着四个火炉，窗户连个针尖大的窟窿也没有，不要说是风，就是风神，想进来是怪不容易的。况且小孩还盖着四床被，五条毛毯，按说够温暖的了吧？哼，他竟自死了。命该如此！&br&&br&　　现在，王少奶奶又有了喜，肚子大得惊人，看着颇象轧马路的石碾。看着这个肚子，王老太太心里仿佛长出两只小手，成天抓弄得自己怪要发笑的。这么丰满体面的肚子，要不是双胎才怪呢！子孙娘娘有灵，赏给一对白胖小子吧！王老太太可不只是祷告烧香呀，儿媳妇要吃活人脑子，老太太也不驳回。半夜三更还给儿媳妇送肘子汤，鸡丝挂面……儿媳妇也真作脸，越躺着越饿，点心点心就能吃二斤翻毛月饼：吃得顺着枕头往下流油，被窝的深处能扫出一大碗什锦来。孕妇不多吃怎么生胖小子呢？婆婆儿媳对于此点完全同意。婆婆这样，娘家妈也不能落后啊。她是七趟八趟来“催生”，每次至少带来八个食盒。两亲家，按着哲学上说，永远应当是对仇人。娘家妈带来的东西越多，婆婆越觉得这是有意羞辱人；婆婆越加紧张罗吃食，娘家妈越觉得女儿的嘴亏。这样一竞争，少奶奶可得其所哉，连嘴犄角都吃烂了。收生婆已经守了七天七夜，压根儿生不下来。偏方儿，丸药，子孙娘娘的香灰，吃多了；全不灵验。到第八天头上，少奶奶连鸡汤都顾不得喝了，疼得满地打滚。王老太太急得给子孙娘娘跪了一股香，娘家妈把天仙庵的尼姑接来念催生咒；还是不中用。一直闹到半夜，小孩算是露出头发来。收生婆施展了绝技，除了把少奶奶的下部全抓破了别无成绩。小孩一定不肯出来。长似一年的一分钟，竟自过了五六十来分，还是只见头发不见孩子。有人说，少奶奶得上医院。上医院？王老太太不能这么办。好吗，上医院去开肠破肚不自自然然的产出来，硬由肚子里往外掏！洋鬼子，二毛子，能那么办；王家要“养”下来的孙子，不要“掏”出来的。娘家妈也发了言，养小孩还能快了吗？小鸡生个蛋也得到了时候呀！况且催生咒还没念完，忙什么？不敬尼姑就是看不起神仙！&br&&br&　　又耗了一点钟，孩子依然很固执。少奶奶直翻白眼。王老太太眼中含着老泪，心中打定了主意：保小的不保大人。媳妇死了，再娶一个；孩子更要紧。她翻白眼呀，正好一狠心把孩子拉出来。找奶妈养着一样的好，假如媳妇死了的话。告诉了收生婆，拉！娘家妈可不干了呢，眼看着女儿翻了两点钟的白眼！孙子算老几，女儿是女儿。上医院吧，别等念完催生咒了；谁知道尼姑们念的是什么呢，假如不是催生咒，岂不坏了事？把尼姑打发了。婆婆还是不答应；“掏”，行不开！婆婆不赞成，娘家妈还真没主意。嫁出的女儿泼出的水，活是王家的人，死是王家的鬼呀。两亲家彼此瞪着，恨不能咬下谁一块肉才解气。&br&&br&　　又过了半点多钟，孩子依然不动声色，干脆就是不肯出来。收生婆见事不好，抓了一个空儿溜了。她一溜，王老太太有点拿不住劲儿了。娘家妈的话立刻增加了许多分量：“收生婆都跑了，不上医院还等什么呢？等小孩死在胎里哪！”“死”和“小孩”并举，打动了王太太的心。可是“掏”到底是行不开的。&br&&br&　　“上医院去生产的多了，不是个个都掏。”娘家妈力争，虽然不一定信自己的话。&br&&br&　　王老太太当然不信这个；上医院没有不掏的。&br&&br&　　幸而娘家爹也赶到了。娘家妈的声势立刻浩大起来。娘家爹也主张上医院。他既然也这样说，只好去吧。无论怎说，他到底是个男人。虽然生小孩是女人的事，可是在这生死关头，男人的主意多少有些力量。&br&&br&　　两亲家，王少奶奶，和只露着头发的孙子，一同坐汽车上了医院。刚露了头发就坐汽车，真可怜的慌，两亲家不住的落泪。&br&&br&　　一到医院，王老太太就炸了烟①。怎么，还得挂号？什么叫挂号呀？生小孩子来了，又不是买官米打粥，按哪门子号头呀？王老太太气坏了，孙子可以不要了，不能挂这个号。可是继而一看，若是不挂号，人家大有不叫进去的意思。这口气难咽，可是还得咽；为孙子什么也得忍受。设若自己的老爷还活着，不立刻把医院拆个土平才怪；寡妇不行，有钱也得受人家的欺侮。没工夫细想心中的委屈，赶快把孙子请出来要紧。挂了号，人家要预收五十块钱。王老太太可抓住了：“五十？五百也行，老太太有钱！干脆要钱就结了，挂哪门子浪号，你当我的孙子是封信呢！”&br&&br&　　医生来了。一见面，王老太太就炸了烟，男大夫！男医生当收生婆？我的儿媳妇不能叫男子大汉给接生。这一阵还没炸完，又出来两个大汉，抬起儿媳妇就往床上放。老太太连耳朵都哆嗦开了！这是要造反呀，人家一个年青青的孕妇，怎么一群大汉来动手脚的？“放下，你们这儿有懂人事的没有？&br&&br&　　要是有的话，叫几个女的来！不然，我们走！”恰巧遇上个顶和气的医生，他发了话：“放下，叫她们走吧！”&br&&br&　　王老太太咽了口凉气，咽下去砸得心中怪热的，要不是为孙子，至少得打大夫几个最响的嘴巴！现官不如现管，谁叫孙子故意闹脾气呢。抬吧，不用说废话。两个大汉刚把儿媳妇放在帆布床上，看！大夫用两只手在她肚子上这一阵按！王老太太闭上了眼，心中骂亲家母：你的女儿，叫男子这么按，你连一声也不发，德行！刚要骂出来，想起孙子；十来个月的没受过一点委屈，现在被大夫用手乱杵，嫩皮嫩骨的，受得住吗？她睁开了眼，想警告大夫。哪知道大夫反倒先问下来了：“孕妇净吃什么来着？这么大的肚子！你们这些人没办法，什么也给孕妇吃，吃得小孩这么肥大。平日也不来检验，产不下来才找我们！”他没等王老太太回答，向两个大汉说：“抬走！”&br&&br&　　王老太太一辈子没受过这个。“老太太”到哪儿不是圣人，今天竟自听了一顿教训！这还不提，话总得说得近情近理呀；孕妇不多吃点滋养品，怎能生小孩呢，小孩怎会生长呢？难道大夫在胎里的时候专喝西北风？西医全是二毛子！不便和二毛子辩驳；拿娘家妈杀气吧，瞪着她！娘家妈没有意思挨瞪，跟着女儿就往里走。王老太太一看，也忙赶上前去。那位和气生财的大夫转过身来：“这儿等着！”&br&&br&　　两亲家的眼都红了。怎么着，不叫进去看看？我们知道你把儿媳妇抬到哪儿去啊？是杀了，还是剐了啊？大夫走了。王老太太把一肚子邪气全照顾了娘家妈：“你说不掏，看，连进去看看都不行！掏？还许大切八块呢！宰了你的女儿活该！万一要把我的孙子——我的老命不要了。跟你拚了吧！”&br&&br&　　娘家妈心中打了鼓，真要把女儿切了，可怎办？大切八块不是没有的事呀，那回医学堂开会不是大玻璃箱里装着人腿人腔子吗？没办法！事已至此，跟女儿的婆婆干吧！“你倒怨我？是谁一天到晚填我的女儿来着？没听大夫说吗？老叫儿媳妇的嘴不闲着，吃出毛病来没有？我见人见多了，就没看见一个象你这样的婆婆！”&br&&br&　　“我给她吃？她在你们家的时候吃过饱饭吗？”王太太反攻。&br&&br&　　“在我们家里没吃过饱饭，所以每次看女儿去得带八个食盒！”&br&&br&　　“可是呀，八个食盒，我填她，你没有？”&br&&br&　　两亲家混战一番，全不示弱，骂得也很具风格。&br&&br&　　大夫又回来了。果不出王老太太所料，得用手术。手术二字虽听着耳生，可是猜也猜着了，手要是竖起来，还不是开刀问斩？大夫说：用手术，大人小孩或者都能保全。不然，全有生命的危险。小孩已经误了三小时，而且决不能产下来，孩子太大。不过，要施手术，得有亲族的签字。王老太太一个字没听见。掏是行不开的。&br&&br&　　“怎样？快决定！”大夫十分的着急。&br&&br&　　“掏是行不开的！”&br&&br&　　“愿意签字不？快着！”大夫又紧了一板。&br&&br&　　“我的孙子得养出来！”&br&&br&　　娘家妈急了：“我签字行不行？”&br&&br&　　王老太太对亲家母的话似乎特别的注意：“我的儿媳妇！你算哪道？”&br&&br&　　大夫真急了，在王老太太的耳根子上扯开脖子喊：“这可是两条人命的关系！”&br&&br&　　“掏是不行的！”&br&&br&　　“那么你不要孙子了？”大夫想用孙子打动她。&br&&br&　　果然有效，她半天没言语。她的眼前来了许多鬼影，全似乎是向她说：“我们要个接续香烟的，掏出来的也行！”她投降了。祖宗当然是愿要孙子；掏吧！“可有一样，掏出来得是活的！”她既是听了祖宗的话，允许大夫给掏孙子，当然得说明了——要活的。掏出个死的来干吗用？只要掏出活孙子来，儿媳妇就是死了也没大关系。&br&&br&　　娘家妈可是不放心女儿：“准能保大小都活着吗？”“少说话！”王老太太教训亲家太太。&br&&br&　　“我相信没危险，”大夫急得直流汗，“可是小孩已经耽误了半天，难保没个意外；要不然请你签字干吗？”“不保准呀？乘早不用费这道手！”老太太对祖宗非常的负责任；好吗，掏了半天都再不会活着，对的起谁！“好吧，”大夫都气晕了，“请把她拉回去吧！你可记住了，两条人命！”&br&&br&　　“两条三条吧，你又不保准，这不是瞎扯！”&br&&br&　　大夫一声没出，抹头就走。&br&&br&　　王老太太想起来了，试试也好。要不是大夫要走，她决想不起这一招儿来。“大夫，大夫！你回来呀，试试吧！”&br&&br&　　大夫气得不知是哭好还是笑好。把单子念给她听，她画了个十字儿。&br&&br&　　两亲家等了不晓得多么大的时候，眼看就天亮了，才掏了出来，好大的孙子，足分量十三磅！王老太太不晓得怎么笑好了，拉住亲家母的手一边笑一边刷刷的落泪。亲家母已不是仇人了，变成了老姐姐。大夫也不是二毛子了，是王家的恩人，马上赏给他一百块钱才合适。假如不是这一掏，叫这么胖的大孙子生生的憋死，怎对祖宗呀？恨不能跪下就磕一阵头，可惜医院里没供着子孙娘娘。&br&&br&　　胖孙子已被洗好，放在小儿室内。两位老太太要进去看看。不只是看看，要用一夜没洗过的老手指去摸摸孙子的胖脸蛋。看护不准两亲家进去，只能隔着玻璃窗看着。眼看着自己的孙子在里面，自己的孙子，连摸摸都不准！娘家妈摸出个红封套来——本是预备赏给收生婆的——递给看护；给点运动费，还不准进去？事情都来得邪，看护居然不收。王老太太揉了揉眼，细端详了看护一番，心里说：“不象洋鬼子妞呀，怎么给赏钱都不接着呢？也许是面生，不好意思的？有了，先跟她闲扯几句，打开了生脸就好办了。”指着屋里的一排小篮说：“这些孩子都是掏出来的吧？”&br&&br&　　“只是你们这个，其余的都是好好养下来的。”“没那个事，”王老太太心里说，“上医院来的都得掏。”&br&&br&　　“给孕妇大油大肉吃才掏呢，”看护有点爱说话。“不吃，孩子怎能长这么大呢！”娘家妈已和王老太太立在同一战线上。&br&&br&　　“掏出来的胖宝贝总比养下来的瘦猴儿强！”王老太太有点觉得不掏出来的孩子没有住医院的资格。“上医院来‘养’，脱了裤子放屁，费什么两道手！”&br&&br&　　无论怎说，两亲家干瞪眼进不去。&br&&br&　　王老太太有了主意，“丫环，”她叫那个看护，“把孩子给我，我们家去。还得赶紧去预备洗三请客呢！”“我既不是丫环，也不能把小孩给你，”看护也够和气的。&br&&br&　　“我的孙子，你敢不给我吗？医院里能请客办事吗？”&br&&br&　　”用手术取出来的，大人一时不能给小孩奶吃，我们得给他奶吃。”&br&&br&　　“你会，我们不会？我这快六十的人了，生过儿养过女，不比你懂得多；你养过小孩吗？”老太太也说不清看护是姑娘，还是媳妇，谁知道这头戴小白盔的是什么呢。&br&&br&　　“没大夫的话，反正小孩不能交给你！”&br&&br&　　“去把大夫叫来好了，我跟他说；还不愿意跟你费话呢！”“大夫还没完事呢，割开肚子还得缝上呢。”&br&&br&　　看护说到这里，娘家妈想起来女儿。王老太太似乎还想不起儿媳妇是谁。孙子没生下来的时候，一想起孙子便也想到媳妇；孙子生下来了，似乎把媳妇忘了也没什么。娘家妈可是要看看女儿，谁知道女儿的肚子上开了多大一个洞呢？割病室不许闲人进去，没法，只好陪着王老太太瞭望着胖小子吧。&br&&br&　　好容易看见大夫出来了。王老太太赶紧去交涉。&br&&br&　　“用手术取小孩，顶好在院里住一个月，”大夫说。“那么三天满月怎么办呢？”王老太太问。&br&&br&　　“是命要紧，还是办三天要紧呢？产妇的肚子没长上，怎能去应酬客人呢？”大夫反问。&br&&br&　　王老太太确是以为办三天比人命要紧，可是不便于说出来，因为娘家妈在旁边听着呢。至于肚子没长好，怎能招待客人，那有办法：“叫她躺着招待，不必起来就是了。”大夫还是不答应。王老太太悟出一条理来：“住院不是为要钱吗？好，我给你钱，叫我们娘们走吧，这还不行？”“你自己看看去，她能走不能？”大夫说。&br&&br&　　两亲家反都不敢去了。万一儿媳妇肚子上还有个盆大的洞，多么吓人？还是娘家妈爱女儿的心重，大着胆子想去看看。王老太太也不好意思不跟着。&br&&br&　　到了病房，儿媳妇在床上放着的一张卧椅上躺着呢，脸就象一张白纸。娘家妈哭得放了声，不知道女儿是活还是死。王老太太到底心硬，只落了一半个泪，紧跟着炸了烟：“怎么不叫她平平正正的躺下呢？这是受什么洋刑罚呢？”“直着呀，肚子上缝的线就绷了，明白没有？”大夫说。“那么不会用胶粘上点吗？”王老太太总觉得大夫没有什么高明主意。&br&&br&　　娘家妈想和女儿说几句话，大夫也不允许。两亲家似乎看出来，大夫不定使了什么坏招儿，把产妇弄成这个样。无论怎说吧，大概一时是不能出院。好吧。先把孙子抱走，回家好办三天呀。&br&&br&　　大夫也不答应，王老太太急了。“医院里洗三不洗？要是洗的话，我把亲友全请到这儿来；要是不洗的话，再叫我抱走；头大的孙子，洗三不请客办事，还有什么脸得活着？”“谁给小孩奶吃呢？”大夫问。&br&&br&　　“雇奶妈子！”王老太太完全胜利。&br&&br&　　到底把孙子抱出来了。王老太太抱着孙子上了汽车，一上车就打嚏喷，一直打到家，每个嚏喷都是照准了孙子的脸射去的。到了家，赶紧派人去找奶妈子，孙子还在怀中抱着，以便接收嚏喷。不错，王老太太知道自己是着了凉；可是至死也不能放下孙子。到了晌午，孙子接了至少有二百多个嚏喷，身上慢慢的热起来。王老太太更不肯撒手了。到了下午三点来钟，孙子烧得象块火炭了。到了夜里，奶妈子已雇妥了两个，可是孙子死了，一口奶也没有吃。&br&&br&　　王老太太只哭了一大阵；哭完了，她的老眼瞪圆了：“掏出来的！掏出来的能活吗？跟医院打官司！那么沉重的孙子会只活了一天，哪有的事？全是医院的坏，二毛子们！”&br&&br&　　王老太太约上亲家母，上医院去闹。娘家妈也想把女儿赶紧接出来，医院是靠不住的！&br&&br&　　把儿媳妇接出来了；不接出来怎好打官司呢？接出来不久，儿媳妇的肚子裂了缝，贴上“产后回春膏”也没什么用，她也不言不语的死了。好吧，两案归一，王老太太把医院告了下来。老命不要了，不能不给孙子和媳妇报仇！
老舍80多年前写的小说，现在读起来感觉还能当新闻发出去。难怪王老太太盼孙子呀；不为抱孙子，娶儿媳妇干吗？也不能怪儿媳妇成天着急；本来吗，不是不努力生养呀，可是生下来不活，或是不活着生下来，有什么法儿呢！就拿头一胎说吧：自从一有孕，王老太太就…
我自己以前在「&a href=&/question/& class=&internal&&在各个专业领域，有哪些老师的在线课程可称为标杆课程&/a&」这个问题的回答里简单介绍过一些，这里想展开再讲讲。我想介绍一些我自己亲自听过的，比较有特色、且大家还不一定都知道的课程。因为其他朋友已经介绍了足够多的英文课程了，我这里不再重复介绍，我平时也刷 Coursera，有兴趣的朋友可以跟我单独交流。在这个回答里，我基本上只介绍中文授课的课程：&br&&br&先说些理科的课程：&br&&ol&&li&&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D96%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&林秀豪-普通物理1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D35%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&普通物理2&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：这门课与一般的普通物理课不同之处在于它并非完整地按照传统的教材（力、热、电、光、原/近）进行教学，而是一学期选择十个问题进行讲解，每个问题可以讲得稍微深入些，因此很适合用于入门；&br&&/li&&li&已故&a href=&///?target=http%3A///playlist_show/id_3466629.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&龚昇教授的《微积分》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjkyMTI1Mjky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《线性代数》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&课。这两门课都是讲座性质，后来结集出版成了《微积分五讲》和《线性代数五讲》，龚先生讲这两门课是面向那些已经学过一遍微积分和线性代数的学生，因此介绍了一些相对比较现代、比较抽象的内容，还是非常推荐的；&/li&&li&郝柏林院士的《&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNDU0MDI5OTcy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&混沌动力学基础&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，这门课讲的是动力系统的一些基础知识，但是郝先生的讲法与一般从数学的角度来讲完全不同，其中有许多直观、许多物理，而且介绍了许多他自己的研究，这也是非常值得推荐的课程。&br&&/li&&li&李俊老师的《高等量子力学》和《科学启蒙》：课程讲义及大纲可以到他的博客去看：&a href=&///?target=http%3A//.cn/u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学相声大师李俊&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，视频可以到&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超星学术视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&去观看。这个虽然说是「高等」，但是其实开始的许多课时都很适合用于量子力学入门，至少听过这门课，不容易再变成民科。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D16%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&生命科学一&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D17%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&生命科学二&i class=&icon-external&&&/i&&/a&：比较完整的普通生命科学介绍的课程。尤其精彩的是各位老师分别介绍到自己研究的领域，例如李家维老师介绍到有关进化的主题。&br&&/li&&li&大名鼎鼎的 Kerson Huang 的《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/102S112& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&统计物理特论&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，里面介绍了一些相对难一点的统计物理问题，讨论这些问题的统计物理课其实挺少见的，何况是这么著名的教授亲自来讲。老先生是用英文讲课的，有兴趣的朋友也可以看看。&/li&&li&另外，再推荐一门《&a href=&///?target=http%3A////courses%3Fsort%3Dcreate%26tag%3D%25E8%25AE%25A1%25E7%25AE%%25A4%25BE%25E4%25BC%259A%25E5%25AD%25A6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&计算社会学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，这个如果不推荐一下很可能就被埋没了，一直都有朋友对这方面的东西很感兴趣，想问我要一些参考书。我想，这个课会提供一些真正具有操作性的思路。虽然这个课我目前还没有全部听完，但是我觉得这里面讨论的各种主题实在太有趣了，不管是统计物理、生物学、社会学、还是数据挖掘背景在这里应该都能看到不少有意思的东西。另外顺便推荐一下这个课程有关的一个主页：&a href=&///?target=http%3A//wiki.swarma.net/index.php/%25E9%25A6%%25A1%25B5& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&集智百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&/ol&&br&然后是人文学科和社会科学的一些课程，我在学校的时候没事会一直听这些，这里只介绍那些我印象特别深的部分。&br&&ol&&li&张元老师的：&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D23%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中國歷史的演變與發展一&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/index.php%3Fpage%3Dcourse%26cid%3D21%26& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中國歷史的演變與發展二&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，这两门课主要讲了从文明出现到宋朝的中国历史，张老师上课非常精彩，但不是纯粹讲历史故事，而是会主要讲一些名家论著以及史料，并且会推荐很多书，他非常重视与学生的交流，这个课实在非常值得听一听；&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&超星学术视频&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里面我听过的非常好的课程有：沈志华与李丹慧教授的《中苏关系史》，已故朱维铮教授的《中国经学史》（以上两个课程的合集在网上可以很容易找到），王新生《日本人与日本人论》（类似的日本论课程还有复旦大学的冯玮老师的课，冯老师上课的风格与王老师的风格很不一样，而且侧重点也非常不同，例如冯老师讲“日本的三次远航”就是把近代日的本几次崛起和复兴放在一起讨论，而王老师的课则对这些有不同的侧重，例如讨论战后日本，则对各种细节有非常详尽的讲述）。如果不方便访问超星公开课，也可以到：&a href=&///?target=http%3A///cover/0/0bx8up4un2asctj.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&王新生讲日史&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 去在线观看。&/li&&li&欧丽娟《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/101S120& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&紅樓夢&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》和《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/102S104& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国文学史&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》 ，欧老师的课程对《红楼梦》的方方面面有非常详尽的解读，而且目前已经更新完毕，正在逐步更新的是《中国文学史》，非常期待。&/li&&li&林火旺《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/099S120& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自由主義&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，名著导读性质，讲得都是很基本的东西，但是如果这方面的东西懂得不多，听一听还是可以很有收获的。&/li&&li&甘怀真《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/100S102& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&傳統中國的國家與皇權&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，这个比入门层次的课程会要难一些，但是课程的内容依然非常有趣，里面讨论的许多问题也正是知乎上历史学版块大家常常讨论的基本问题，例如所谓「中华民族」、又例如中国是否是一个「帝国」。&br&&/li&&li&孙中兴的《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/101S115& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&社会学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/101S116& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爱情社会学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/101S201& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&爱情历史社会学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》《&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/index.php/ocw/cou/102S101& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&幽默社会学&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》。孙老师的课程是台大最受欢迎的课程之一。他的课程实在太有趣了，在这个回答下也有很多其他的推荐者，我就不详细介绍了，孙老师实在是非常有意思的人。&/li&&li&国立交通大学的《&a href=&///?target=http%3A//ocw.nctu.edu.tw/course_list.php%3Fbgid%3D19%26gid%3D0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经典名著选读&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，我自己仔细听过其中有关日本文学的部分，其它的讲座我也听过一些，听过之后很多都觉得非常好。&/li&&/ol&&br&如果我以后再想起一些有价值的课程来，或者又自己发现听到一些课程，我会继续在此补充。&br&&br&最后再附上除了Coursera，Udacity，EdX，iTunesU、TED 以外的一些公开课、讲座的网址：&br&&br&&b&（A）讲座类&/b&&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///schNewsList.action%3FunivId%3D2566%26fId%3D1733%26sId%3D4462& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&华中科技大学-化成天下&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///group/lygx/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&讲座录音分享小组&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（这里有许多其它讲座网站的下载地址）&br&&/li&&/ul&&b&（B）台湾 OCW&/b&&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A//www.tocwc.org.tw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&台灣開放式課程聯盟--首頁&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&臺大開放式課程 (NTU OpenCourseWare)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//ocw.nthu.edu.tw/ocw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&國立清華大學開放式課程OpenCourseWare(NTHU, OCW)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A//ocw.nctu.edu.tw/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&國立交通大學開放式課程(OpenCourseWare, OCW)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&&b&（C）中科院研究生院的在线课程：&a href=&///?target=http%3A//v.& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国第一研究生教育视频门户&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&
我自己以前在「」这个问题的回答里简单介绍过一些，这里想展开再讲讲。我想介绍一些我自己亲自听过的，比较有特色、且大家还不一定都知道的课程。因为其他朋友已经介绍了足够多的英文课程了，我这里不再…
额，貌似这个问题我又能答……&br&&br&先马克，跑完步回来答。&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&锻炼完毕，正式回来作答。&br&&br&首先说明一下，本答案分为三个部分，第一步是分析题主的问题，第二步是给出一般解决途径，第三步是注意事项。&br&&br&一、分析题主的问题：&br&&blockquote&1、最近看什么东西都看不进去 ；&br&2、知乎上过长的文章都是看个大概，细节都被忽略了；&br&3、给自己定的目标和计划偶尔会忘 ；&br&4、有时候决定好想买什么东西，过一会儿又想不起来了。&/blockquote&1、2都可以归结为一个问题，那就是心态浮躁，&b&慢&/b&不下来；3的话是计划做好后的执行出了偏差；至于4，我想……莫非要来点生命一号？&br&&br&咳咳，还是回归正题。&br&&br&题主的问题其实要解决很简单，比如说心态浮躁的话看书就看慢一点，知乎上的长答案太长手机不好看的话就打印下来看；给自己定的目标和计划忘了那就把计划贴到床头或者随身带着，多次给自己刺激，就像高中记单词一样，也就不会忘了；至于4的话列个清单帮助记忆就行了。&br&&br&但是我觉得这些方法都是治标不治本。如果关键的问题没有解决的话，这些小问题解决了，题主还是会有其他的、新的问题冒出来。&br&&br&我在其他的回答里面说过，在大约半年前我也是题主这种情况，有点浑噩，想做好事情却又总是浮躁，结果就掉进了“事情做不好——心态受影响，做事变急躁——事情更加做不好”这个恶性循环里面，直到后面才慢慢走出来。&br&&br&所以我想在这里，趁着这个机会，将我的一些心得体会和具体实施方法分享出来，帮助更多像我和题主这样的人成功自控。&br&&br&二、我的解决办法。&br&&br&1、&b&记录一个星期内自己的时间分配情况，明白时间都花在哪里&/b&。&br&
这一步是很重要的，同时也是比较难的。因为对于一个本来就难自控的人来说，持续一个星期地记录自己地时间分配情况是件很困难的事。然而这又是十分必要的，&b&凡事要想进步，必须先理清现状，&/b&并且这涉及到余下的几个步骤，所以务必要做到。&br&&br&
在做这一步时有几点要注意：&br&
（1）、每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类（例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等）。&br&
（2）、每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位（例如：1:00—1:15等公交，1:15—1:45坐车，1:45—2:45上班……）。&br&
（3）、在一周结束后，分析一下，这周你的时间能否更有效率地安排？有没有活动占太大的比例？有没有方法可以增加效率？&br&&br&
以下是我当时记录的数据：&br&&img src=&/7a603b970d81b18ea5001_b.jpg& data-rawwidth=&609& data-rawheight=&641& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&609& data-original=&/7a603b970d81b18ea5001_r.jpg&&&br&以及对它的分类整理：&br&&img src=&/c9b678dcf6b329140afae4_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&607& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&/c9b678dcf6b329140afae4_r.jpg&&&br&我们学校在考试前有两个星期自由安排的时间，这就是我在第一周的时间统计（好像暴露学渣本质了……）在做完了第一步后就可以开始下一步了，不过二者同时进行也可以。&br&&br&2、&b&明确自己的目标，并将其可执行化。&/b&&br&
简单来说，这一大步分为两小步：第一就是要找到自己的目标，第二就是将目标拆分为可执行的小块。&br&
（1）、找到自己的目标，找到能一直激励你前行的事情或东西在提高自控力方面起到“&b&动力&/b&”的作用。正如&a href=&/people/xiaozhenliu& class=&internal&&刘虓震&/a&对“如何提高自制力”问题下所言：&br&&blockquote&没法让自己有行动力有许多原因。其实最常见的还是：没有一个自己真心认可的目标或者没有达到目标的有把握的具体方案。&br&&/blockquote&&br&
你的目标可以很高尚，比如“为全人类终身幸福事业而现身”、为了寻找全宇宙的终极真理；也可以很小很现实，比如就是为了赚更多的钱，为了获得别人的尊敬，为了争一口气，为了一个你爱的女人。但无论如何，目标是要有的，万一达成了呢？&br&&br&
p.s.目标的设定可以加深一层，就是找到最符合自己价值观的，最能反映自己内心深处的欲望的“个人宣言”。他是你所有行为的总的纲领，你的一切目标都将围绕它展开。知乎上有句话叫“每天叫醒你的不应该是闹钟，而应该是自己的梦想”，这个“个人宣言”，就应该是能每天叫醒你的东西。&br&
这种反应内心深处想法的东西可能到头来都很简单，很大，甚至可以说很空洞，但是只要自己一想起他，就会燃起无限的动力。就像某位大大（不记得是who了）说的：“创造正能量，输出正能量，帮助更多的人实现他们的价值”。&br&&br&
（2）、将自己的目标细化。&br&
比方说我的目标是半年内练出一副好身材，那我在第一个月应该至少要能适应健身的强度，熟悉器材的使用，养成健身的习惯。那么我具体到这一个星期就应该健身四次，每次分别炼胸、腹、腿……&br&
我在前一小点之所以强调目标的重要性就是因为自我提升的道路总是漫长和曲折的，你可能刚开始时还信心满满，结果一遇到挫折就放弃了，这时候就需要你的目标来激励你，来给你激情和动力。&br&&br&&br&3、&b&按照“要事第一”的原则，安排自己的时间。&/b&&br&
这一步也分为几个小步骤，首先要明白自己要成为什么样的人（角色扮演），然后是明确什么事情是“重要而且不紧急”的，最后依照以上两点安排自己的周计划。在初期，周计划比日计划和月计划等更优越，日计划让你只看到了眼前，疲于奔命；而月计划对于刚开始学习自控的人而言是不现实的。&br&
（1）、找到自己要扮演的角色。找不到别人了就又拿我自己来举例吧。。。由于我是学生，所以我学习一定要搞好（学习者）、我要练出好身材，所以每周要拿出固定时间来锻炼（健身者）、和家人的联系不能断，所以每两天就打一次电话回家（亲人）、和以前朋友的关系也要维持，所以每周和三个以上的好友分享东西（朋友）、要不断的提升自己的思想，所以每周要计划读多少书（阅读者），有了输入也要有输出，所以我决定每周在知乎上用心写三个答案（输出者）……突然发现我也是蛮刁的。。。&br&&br&
（2）、明确自己上述要做的事情中，哪些是紧急又重要的、不紧急但是重要的、不急又不重要的……，如下图：&br&&img src=&/30e239cbd380fafefb0a1b1_b.jpg& data-rawwidth=&1036& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1036& data-original=&/30e239cbd380fafefb0a1b1_r.jpg&&&br&
（3）、将上面的事情填入安排表。&br&&img src=&/9b1be50f45eb4cbf0ded92d_b.jpg& data-rawwidth=&1029& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1029& data-original=&/9b1be50f45eb4cbf0ded92d_r.jpg&&（我今晚书都没看在给你们写答案，不给个赞好意思吗～～）&br&&br&&br&
好了，等到自己的“个人宣言”写出来了，自己的目标已经细化了，计划也安排好了，就已经大致上解决这个问题了。&br&&br&
不过，&b&知易行难&/b&，我在这里不过写了一个半小时，大家就算认真读下来也不过十来分钟，但是这背后的功夫和工作量却大的很，不说阅读相关书籍花费的时间，光是找到自己的人生宣言，就让我痛苦了两个星期。&br&&br&
有人可能会说这不是谈自控力吗？怎么在这里谈目标和时间管理呢？其实在我看来，自控力不足其实往深了说就是对自己想要的东西欲望不足，甚至根本就不知道自己想要什么。想想大家高考时就算自制力再不足，也应该比目前好多了吧？所以我说要找到能触及到自己灵魂深处的观念，浅点来说也得要有自己的目标，有个为之奋斗的东西。&br&&br&三、注意事项&br&&ol&&li&不要想一口吃成一个胖子&/li&&/ol&&ul&&li&不要一开始就想着自己能到达预想的目标。一般来说事物的发展会遇到三个瓶颈，第一个就是在开始阶段，咬咬牙，在坚持不了的时候再坚持一下，也就挺过去了。&/li&&/ul&&li&运动和冥想有助于提高自控力&/li&&li&不要辱骂自己，要时时给自己积极的心理暗示&/li&&ul&&li&在计划没有达成的时候不要骂自己。“为什么别人都做得到你却做不到，难道你就比别人差吗？什么都没做成你以后能干什么”这样的话语是万万不行的。相反，你要宽慰自己，“没关系呀，事情发展就是这样的啊，万事开头难，一下子做不成没关系的，加油啊么么哒～”&br&&/li&&/ul&&li&找到同道中人&/li&&ul&&li&环境对人的影响很大，朋友也是。&br&&/li&&/ul&&li&补充阅读&/li&&ul&&ul&&li&还是前面说的那几本，《自控力》、《高效能》之类的&/li&&/ul&&/ul&&br&以上。
额，貌似这个问题我又能答……先马克，跑完步回来答。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝锻炼完毕，正式回来作答。首先说明一下，本答案分为三个部分，第一步是分析题主的问题，第二步是给出一般解决途…
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录
611 人关注
2086 个回答
320 个回答
1023 人关注
115 个回答
544 人关注
161 个回答
540 人关注
1018 个回答}