如果你曾听过类似的故事，不妨再听一次。三个女孩走上舞台，灯光洒下来，帘幕升起时，只有两个女孩随着音乐跳起舞来。第三个女孩在观众的注视和炫目的灯光下僵硬不动，双脚仿佛被胶水粘在了地板上。困惑不解的搭档们还一个劲地在舞蹈，而她却没法参与，脚根本挪不动。　　听起来像一场噩梦，但对于初次登台的参赛者而言，这是再熟悉不过的事实。一些经验丰富的舞者仍然有舞台恐惧的障碍。充分的准备可以相对减少这种恐惧感。从她们走进的舞蹈班学习的那天起，舞蹈教师就可以有意识地通过预演帮助她们逐渐克服舞台恐惧。1多在人前表演　　学会并完善一套舞步只是个开始，初学者最大的挑战是克服人前表演的恐惧。当他们意识到成千上万双目光都盯着她们时，通常会变得尴尬、羞怯或者惊慌。比赛前，尽可能多得为孩子们提供在人前表演的机会。　　“每周，我们都会将参赛的孩子带到其他班跳舞，让她们慢慢习惯在人前表演，”给你的学生提供这样的一次机会，早点儿让她们在父母以及同伴面前摆脱舞台恐惧。2拒绝模仿　　一旦孩子们熟悉了某套舞步就能尽情展现，教师应该拓展她们的舒适区。“孩子们都习惯于参照他人，模仿周围人的舞蹈，从而知道自己该怎么跳。当她参照的对象跳错，或者变换队形后，就很容易犯糊涂。”　　对于人数众多的群舞，可以让几个孩子表演一组舞蹈，其他孩子站在一旁观看。这样，她们就没法儿模仿周围的孩子。“每个舞者都该有这样的自信：不需要参照他人，只依靠自己就能跳好这支舞。”3熟能生巧　
　不知道舞台有多大，没有镜子心神不宁，孩子们会产生这样的焦虑很正常。比赛前将她们带离熟悉的环境，利用后半部分教室练习、跳舞时不再面朝镜子、更换教
室、或者到培训机构之外的地方练舞。上台或下台练习的次数越多，站错位置或者面对灯光、评委和激动的观众时不知所措的可能性就越小。　　“我们至少会在学校以外的地方举办一场彩排，这样孩子们就有机会在舞台上表演。如果没有合适的设备，我会另借一处培训场地。只是为了让学生习惯在不同的环境中跳舞。”　　大赛临近前，安排一场模仿比赛的总彩排，越像越好。预定一个类似比赛场地的大礼堂或者体育馆，让每组选手穿戴整齐按次序登场表演。　　这样的实战模拟对于家长而言也是一次难得的训练，他们可以练习如何在孩子登台前做好类似化妆、盘头的后勤工作。4做好迎战意外的准备　　初次参加比赛的孩子不清楚会发生什么。他们缺乏经验，你要从这点入手。帮她们做好准备，应对比赛时有可能出现差错的小细节，例如舞鞋松脱，音乐不及时，假睫毛脱落或者旁边的人漏跳了一个舞步。　　“我们教孩子最重要的是无论发生什么都别停下来。”Madrigal会亲自过查孩子们地每套动作，模仿表演时可能会发生的意外，教他们如果是在真实的比赛中该如何应对。5不要为了比赛而比赛　
　不该让赢得比赛成为你和你的学生最关心的事。集中注意力于一些小的，个人发展的目标，例如改善某段舞蹈，而不是一个劲的强调比赛和胜利。比赛既是比身体
也是比心理，如果孩子们看到自己的老师快乐而冷静，她们也会沉着应战。但如果连老师都紧张不安，她们也会被这样的情绪感染。6正确理解新手　
　12岁以下初次参赛的孩子应该被分在新手组，让他们同有相似经历的选手同台比赛，才能评估出他们的实际水平。“对于一个9岁或10岁以下从未参加过比赛
的孩子而言，与有过三场全国大赛经验的同龄孩子同台竞技是很困难的。我希望她们的竞争对手不仅是同龄人，还要经历相仿。只有那样，他们才知道自己与对手相
比真正的差距。”　　如果大赛没有新手组(两年以下舞蹈训练经历)，最好坦诚地告诉她们会发生什么，他们的竞争对手中可能会有极具天赋，经验丰富的选手，但是她们唯一要做的就是战胜自己。7向团队借力　　即使是天赋秉义的舞者也需要花上一年的时间才能适应比赛环境。然而老师通常会让初次参赛的选手跳独舞或者双人舞，这样会造成非常大的压力。相反，让她们以群舞的形式参赛，这样她们就不会感到自己是孤零零地一个人站在台上了。　
　最初几年的比赛，将同龄的孩子编排在一组。“即使你有一个10岁的小天才，能和高年级组的孩子一较高下，也别这么做，她或许还不具备同高年级组孩子相匹
敌的台风和自信。如果她的父母质疑你怎么不将他们的孩子安插在高年级组，你要提醒他们，即使他们的孩子很有天赋，仍然还有不足之处，需要多加练习。”问：怎么才能每天收到这种文章呢？答：只要长按下面图片上二维码关注即可。培训机构校长、老师，关注中舞网获取更多招生/留存/运营/教学/编创干货内容梦想飞扬温州赛区组委会(mxfywz)　
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如果你曾听过类似的故事，不妨再听一次。三个女孩走上舞台，灯光洒下来，帘幕升起时，只有两个女孩随着音乐跳起从最基础开始从最基础的舞蹈动作开始学习，反复练习，熟练再熟练直至熟的不能再熟，舞者在某种情况下和运动员一样，很多家长有个疑问，为什么跳拉丁舞？老师每天只教律动、移动、方形步。天天跳基本步，天天跳组合，没有花样感觉没有故事一一个孩子5岁了，父母让她学画画。孩子把画中人物的头涂成了强烈的紫色，把背景的天空涂成了深红色。妈妈见了“双琴王子”王奕程在《音乐大师课》上弹唱的《贝加尔湖畔》令大家印象深刻，而钢琴与口风琴的双琴弹奏，更是惊艳了表演者：胡天瑞表演节目：逆战年龄组别：儿童A组选送单位：音翔琴行友情提示：视频建议在wifi环境下观看精彩瞬表演者：王晨至、祝远泽表演节目：保卫黄河年龄组别：儿童A组选送单位：天目琴行友情提示：视频建议在wifi环境表演节目：闪闪红星代代传
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选送单位：台州小舞星艺校友情mxfywz梦想飞扬做为国内最具影响力赛事品牌，搭建青少年展示自我的平台热门文章最新文章mxfywz梦想飞扬做为国内最具影响力赛事品牌，搭建青少年展示自我的平台舞蹈老师求职面试准备全攻略，一份理想的工作，一种理想的生活，值得你为它做好充足的准备。求职面试，你准备好了吗?1了解用人单位　　知己知彼，百战不殆。面试前尽可能多的了解用人单位，不仅可以在面试中灵活应对很多提问，还可以掌握主动权，有针对性地提出自己的疑问和要求。　　因为你去参加一场面试，你的才能、技能、兴趣、职业理想是否和你申请的这份工作、这家公司、以及公司使命相符，也是面试需要查证的关键。　　1. 用人单位需要的专业、具体的岗位描述和用人需求;　　2. 用人单位对员工的进修培训、职业规划是否重视;　　3. 用人单位的企业文化、发展实力及远景规划;　　4. 用人单位的办公地点、工作环境及待遇。　　此外，至少准备三个问题提问招聘方。每一个面试者都会给应聘者提问的机会，你的提问某种程度上可以反映出你对这家单位的兴趣，或者是某方面的兴趣。2面试材料　　将面试材料放在漂亮的三孔文件夹里，里面不要出现便签条、小亮片或者小拼图等。如果你想让招聘方认真地对待你，那就将你的资料干净整洁地放在文件夹里。　　1. 简历　　简历是用人单位初步了解求职者的一种方式，根据所申请的职位，写出相关的信息，哪些必须写，哪些不能写，写简历也是一件讲究的事。　　2. 求职信　　求职信又称“自荐信”或“自荐书”，是求职者向用人单位介绍自己情况以求录用的专用性文书。　　如果这是一份推荐信，且这封推荐信与你所申请职位的领导有直接的关系，或者帮你推荐的人是某个重要人物，则可以将它们写在简历中。　　3. 证书复印件　　最高学历毕业证书、最高等级考级证书、舞蹈大赛获奖证书等，只要能证明你的专业技能、综合素质，并且有利于这次的面试，都以复印件的形式放在文件夹中。当然证书原件也得随身携带。　　4. 舞蹈视频　　一段专业的舞蹈视频可以成为你进入一个舞蹈公司的敲门砖。它就像你的简历和头像一样，应该具有专业精神和舞蹈风格。那么视频应该包括什么、避免什么呢?3面试问题　　罗列出面试中有可能会被提及的问题，把回答也写下来，反复练习，直到你回答地自然而又重点明确为止，但记住不要刻意地去背诵这些回答。这里有几个舞者面试中经常会遇到的问题及应答技巧。　　回答问题的时候始终保持专业精神，对人有礼貌并带着一种积极的态度非常重要。因为面试不光看重舞者的专业技能，对于他们的个人品质也同样看重。4面试作品　　由于职业特质的影响，舞者面试往往要求现场才艺表演，这就需要提前准备好舞蹈作品。时长一般控制在3分钟以内，内容为一段剧目加技巧组合。　　合适的演出服会给面试官留下深刻印象，因此服装应该与舞蹈的内容相呼应。比如说，你要跳hip
hop，那么千万别穿紧身衣。相反，要跳古典舞蹈就不能穿运动鞋、牛仔裤。　　舞蹈老师面试的三项基本原则：　　第一项之基本礼貌守则：　　1. 守时：在预约的时间提前到达，做一些应聘前的准备。　　2. 面试：在与招聘人员面谈时，一定要保持亲和力，面带轻松的微笑，回答问题时，一定要灵活真诚。　　3. 禁忌：不自信，不严肃，不诚实，重待遇，乱发问。　　第二项之舞蹈应聘交谈还需要把握5个“度”：　　1. 体现高度，在交谈中展现自己的水平，主要是专业舞蹈水平。　　2. 选准角度，在交谈中展现自己的舞蹈专业度。　　3. 增强信度，在交谈中展现自己的真诚。　　4. 表现风度，在交谈中展现自己的舞蹈修养和气质。一方面要体现外在美，另一方面要展现内在气质。　　5. 保持热度，在交谈中展现自己对舞蹈的热情。热情是成功的重要前提。　　第三项之舞蹈面试时，个别应试者由于某些不拘小节的不良习惯，破坏了自己的形象，使面试的效果大打折扣，导致失败。　　手：这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，做些玩弄领带、挖鼻、抚弄头发、掰关节、玩弄考官递过来的名片等动作。　　脚：神经质般不住晃动、前伸、翘起等，不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。　　眼：或惊慌失措，或躲躲闪闪，该正视时，却目光游移不定，给人缺乏自信或者隐藏不可告人的秘密的印象，容易使考官反感;另外，死盯着考官，又难免给人压迫感，招致不满。　　脸：或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般的表情怎么能打动人?得快快改掉，一张活泼动人的脸很重要。　　行：其动作手足无措，慌里慌张，明显缺乏自信;反应迟钝，不知所措，不仅会自贬身价，而且考官会将你看“扁”。　　总之，面试时，这些坏习惯一定要改掉，并自始自终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅可大大地提升自身的形象，而且往往使成功机会大增。附录：舞蹈老师面试常见问题汇总　　背景及经验　　1.你是怎么知道我们的?　　2.舞蹈方面的学历和资质?　　3.教了多久的舞蹈?　　4.主要教什么风格的舞蹈?　　5.最喜欢教哪种风格的舞蹈?　　6.你喜欢教什么年龄段?　　工作经历和可用性　　1.一天可以教几个小时？　　2.您目前任教的地方?　　如果有，在哪里?　　教了多久?　　教什么课?　　一周几个班?　　每小时工资是多少?　　3.如果没有，你现在有工作吗?在哪里?　　4.离职原因?　　5.如果录用，可以参加员工会议、排练、演出以及工作室相关的活动和会议么?　　6.可以接受代课么?　　7.你有兴趣并愿意参加机构或是外面组织的教师培训吗?　　教学风格　　1.请用三个词描述一下你的舞蹈课程?　　2.你有没有固定的教学大纲?　　3.如何激发你的学生?　　4.你曾经编排的舞蹈演出、表演或参加的舞蹈比赛有哪些?　　课堂结构　　1.请描述一下你基本的课堂教学流程?　　2.你是如何处理问题学生呢?当你的学生不听或注意力不集中该怎么办?　　3.你的班级有没有什么规定，列入不嚼口香糖，不发短信等等?　　动机　　1.你有没有一些特别喜欢的老师或舞者?　　2.为什么选择教学这条道路?　　3.作为舞蹈老师你最喜欢的是什么部分?　　4.作为舞蹈老师你最不喜欢的是什么部分?　　5.作为你的舞蹈老师你的强项是什么?　　6.作为一个舞蹈老师你有哪些弱点?　　7.作舞蹈老师这么久最难忘的时刻是什么?　　目标和愿望　　1.短期的目标规划是什么?6个月、1年、5年?　　2.你的长期职业目标是什么?　　3.你觉得对于我们的机构来说，你最大的优势是什么?如需广告投放， 联系电话中国舞蹈网(WUDAO-com)　
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舞蹈带给你精彩、掌声和荣誉，然而你的生活是最真实的，只要生活还在继续，一切的美好都是有希望的。不可错过的经典 你是否都看过？现代舞的舞魂被金星用生命诠释，所以她的舞让人热血涌动，为了这一诠释，她不惧一切险阻，甚至转换自己的性别。 持续舞出生命的精彩，舞台上的旋转不仅仅是舞蹈，而是她灵魂的诉说。舞者该奋斗的年龄不要选择了安逸!舞者该奋斗的年龄不要选择安逸1、去珍惜时光不会逆行，想做的事情，例如舞蹈，不舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等更多精彩培训机构校长、老师，关注中舞网获舞者一个人的独乐乐，普通人你们怎么会懂？开心蹦床，没人和我抢悠闲地独自享受下午茶雪地里，听着雪的摩擦声，快乐MM们看多了单用橙色系或者单用粉色系的腮红，有没有看过把两个颜色搭配起来使用的腮红画法呢？一抹橙色腮红mix软功的训练方法，应在中国的古典舞的基础上，广泛吸收其他艺术以至体育保健术等方面有益的内容，择其善者而用之，化春节假期，小编补了不少综艺节目，其中鲜肉男团节目《燃烧吧少年》中，长相撞脸“黄轩”的选手夏之光因为其不凡的舞古典舞音乐推荐形：一切外在的，直观的动作，姿态，动作与动作之间的连接，姿态与姿态之间的过渡路线，凡是一切看得舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等培训机构校长、老师，关注中舞网获取更多招舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等更多精彩培训机构校长、老师，关注中舞网获舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等更多精彩培训机构校长、老师，关注中舞网获舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等更多精彩培训机构校长、老师，关注中舞网获舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等培训机构校长、老师，关注中舞网获取更多招维吾尔族舞蹈，可分为自娱性舞蹈、风俗性舞蹈、表演性舞蹈 3类。自娱性和风俗性舞蹈中也带有表演和宗教因素。现流为什么女神就算素颜散发不修边幅也比你好看？因为她们有线条的身材自带女神光芒啊！有气质又有型的女神们360度无Poppin Woo编舞《棒棒哒》舞蹈教学分解动作，开年神曲电影过年好主题曲《棒棒哒》，小苹果编舞者亲身示范，超越小苹果广场舞又一力作。舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等培训机构校长、老师，关注中舞网获取更多招抛开世俗的杂念用纯净的心感悟世界创造美像水晶像泉水透彻清明是舞者一个舞者的成长，是时间的积淀用心跳舞便是舞者终会成长坦诚展现于脚尖上昨日《花落》润泽大地今日才能开出最美的舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等更多精彩培训机构校长、老师，关注中舞网获舞蹈爱好者，关注中国舞蹈网获取更多学舞必备：知识/视频/心得/资讯等培训机构校长、老师，关注中舞网获取更多招孙科古典舞独舞《彩云追月》。《彩云追月》预示了一幅夜空的画面，“彩”代表颜色，能看得见颜色的夜晚，一定不会很2016舞蹈嘉年华·内蒙古创新峰会1月包头召开，火热报名中2016舞蹈嘉年华·内蒙古创新峰会汇聚舞蹈海内外精现在的小孩真的了不起，小学生化妆大赛、00后歌唱大赛火爆网络，小小年纪才艺却不俗，今天中舞网小编就带你领略一下那些颜美腿长舞技佳的超能小萝莉！很多人都有这样的感觉：休息不足时进行舞蹈训练，很难调整舞蹈训练的积极性，身体的各个部件也都反应迟钝，导致练习1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开孩子腿部关节的韧带刘岩，中国青年舞蹈家，“文华奖”和“五个一工程奖”获得者。她是奥运会开幕式中唯一独舞《丝路》的A角演员。舞团现场环境此次party很荣幸邀请到了15位顾问！他们来自于不同的领域都是不同领域优秀的人士。特邀加拿大W舞蹈跳得好不单单是一种技能，还可以强身健体，下面星座屋说说各种各样的舞蹈当中哪些比较适合星座们。白羊座坦率、全麦麦片是不能错过的营养早餐，不仅含有丰富的矿物质锌，可以帮人延缓疲劳，振作精神，还可以为人体提供丰富的膳食有一次跟解放军艺术学院讲师应杰通话，得知她正在为舞蹈杂志封面人物黄蕾老师撰文，问我是否可以参与进来？当时听了1月2５－２７日相聚内蒙古　面对面感受世界级大师风采　亲身体验国标舞快乐教学法和编创筋完全是可以通过锻炼让他软化、拉伸，保持弹性，从而让整个身体都保持年轻态。王佳俊，上海歌舞团首席演员，国家一级演员。第九届中国舞蹈荷花奖舞剧舞蹈诗个人表演金奖，第八届荷花奖中荣获汇聚舞蹈海内外精英实战导师，深度体验如何教学。2016从新开始，教学编创 运营帮扶 互联网+舞蹈演员对于身体的要求近乎苛刻，一方面需要完美的线条，保持修长的身形，一方面还要拥有强大的肌肉能力，来完欢迎关注中国舞蹈网WUDAO-com，要舞蹈，就上中舞网！
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舞蹈比赛作文记叙文
舞蹈比赛作文记叙文
今天，是全校的舞蹈比赛，我有一些兴奋也有一些紧张。快轮到我们班上场了，我面无表情，心里开始打退堂鼓，心里乱成一团。到底是上还是不上？选“上”也就是选了坚强；选“不上”就是选择了退缩。于是我打定主意，就算是失败也要勇敢的站起来面对！
开始比赛了，我的思想冲破了上场时的紧张，所以我还是一脸平静。心里想不管这次的成绩是好是坏，我也要坚持不懈的跳，一直跳，跳到最后。努力、努力、再努力！把我最好的水平发挥出来。
比赛完了，到底跳好没有，我也没有把握，也不敢打听成绩。我想无论好坏只要尽了全力就行了，于是我的全身以及所有思想全部放松下来，如果还有下一次比赛，我一定还会参加。
上个星期六，我和爸爸妈妈去成都参加了中国“体彩杯”。西部地区的标准舞大赛，听老师说参加这次比赛的选手有几千个呢！因为我认为在我们班上，我已经算是跳得很好了，所以，这一路上我是抱着拿冠军的心态去的。
到了体育场，我们来到观看席，那时，天气很热了，所以我边扇着扇子边看选手们跳舞，“哇噻”！我惊呆了，她们一个个像高傲的公主，脸上还露着自信的微笑，她们迈着轻快而有力的步子，扭动着柔软的胯，她们的手有力地延伸着，在赛场上穿梭着，尽情地展现着自己的美丽和自信，把体育舞蹈的柔美、力度完美的结合在了一起。
不知不觉，轮到我上场了，第一场是预赛，由于我参加的是九至十岁级最高级别的比赛，我的年龄几乎是最小的，看到比我高半个头的姐姐们，还有舞池周围的评委。我不由得紧张起来，把第一支舞_恰恰完成得不是很流畅，跳第二、第三去舞时，我放松了许多，尽量把每一个动作做得标准，预赛跳完后，我和其他选手都在场边忐忑不安地等待着进入决赛的名单。不一会儿，我终于从工作人员的嘴里听到时了我的背牌号，我高兴得心都飞出了嗓子眼，有了预赛的经验，我努力地把每一个工作都完成得很好，在赛场上尽情地展现着自己。
公布成绩了，我只得了第七名，郁闷极了！在回家的路上，我一直闷闷不乐，妈妈安慰我说：“没关系，你能进决赛就已经很不错了，至少你知道了强中自有强中手的道理呀！从这次比赛中你看到了其他选手的优点，找到了自己的不足，这也是一种收获。”妈妈的这番话很有道理，虽然我只得了第七名，可是这也不会影响到我跳舞的积极性，因为我喜欢跳舞，我热爱跳舞。当然，下次比赛时，我会更加努力的！
今天早上，兴奋的我没睡懒觉就按时起了床。因为今天我要去北京参加舞蹈比赛。九点我们从密云出发，十二点左右就到达比赛的地点了。为了补充能量妈妈带着我去饭馆吃了饭。
一点钟比赛准时开始，比赛被安排在一个大礼堂里举行。我被排在第七个出场。比赛开始了，台上的表演非常精彩，我刚瞄了两眼就被妈妈叫到一边去做准备活动了。当我坐下来休息的时候，发现大家都在等音乐，一问才知道原来二号的光盘放不出音乐来，跳舞的小女孩侧卧躺在台上等着音乐都快睡着了。最后还是换了五号上台。很快就轮到了我，我给自己打气：作为北京赛区的形象大使我可要好好表现。正当我跳到精彩处，音乐突然停止了，主持人忙向大家解释是机器对光盘不识别，我下台后有些焦急，眼泪在眼睛里不停的打转，忍不住掉下了几滴眼泪。妈妈和周围的叔叔阿姨一直在鼓励我，主持人还把我安排在九号以后，让我稍作休息。我努力调整着自己的情绪，不一会，该我了，我就精神饱满的上了台，比刚才跳的还卖力呢！下台后很多人都围着我夸我跳得好。
这次比赛，我收获了很多很多!
一年一度的舞蹈比赛已经结束了，学校举办这个活动的意义是，让我们手脑并用、多思考、多运动、身体就会变得更健康、身材就会变得更苗条。
我们班参加的小朋友，有些是自己自愿参加的，有些是我们找的，一共有七个人参加，我们跳的歌是舞娘，大家都很认真在跳，不过难免都有一些争议，例如：意见不合、或者自己跳错还在那边生气等，不过大家还是都撑到比赛那天，比赛那天大家都很紧张，幸好我们是最后一组表演的，快要轮到我们表演时，我们都互相加油打气，让心情不会那么紧张，终于比完了，心情好的不得了，有的人说我们跳得很好，我们都很高兴，不过也有人说我们跳得不好，其实我们内心很难过，但外表却装得若无其事，假装没听到。
舞蹈比赛圆满落幕了，大家都很尽力的演出，每一班都有属于自己班的特色，例如：八班跳的舞是属于芭蕾类型、五班跳的舞是属于啦啦队类型、我们班跳的舞是属于火辣类型，俗话说的好“皇天不负苦心人”我们的努力受到了评审老师的肯定，终于荣获最佳舞蹈奖。
昨天，我们学校举行了一场声势浩大的比赛――舞蹈比赛，说它声势浩大是因为全校几乎所有的女生都要参加，有好多的人呢。
在11月的时候，体育老师让我们练舞蹈，说是要参加舞蹈比赛。于是我们的体育课就变成了舞蹈课。我们班女生都不大情愿，因为练舞蹈占用了我们玩的时间，于是最后一节课老师让我们练舞蹈，我们总是拖拖拉拉的，就是去了也没有认真练。
转眼间，一个多月过去了，比赛就要开始了。那天下午，我们化了妆，然后来到了操场上。体育老师来了。我们排成事先安排好的方阵，开始赛前的操练。因为以前练得不认真，还有些人不会，动作也做得不齐，乱七八糟；甚至还有的人没来，这儿空一个那儿空一个。老师都快崩溃了。可是，谁让我们以前没有好好练呢？现在只有抓紧这赛前的时间，多练上几遍了。
紧张的赛前训练之后，比赛终于开始了！每个人都紧张起来，生怕自己做的不好而丢脸。我们排着整齐的队伍来到比赛场地。老师一声令下，“成舞蹈队形散开！”我们快速又整齐地排好了队伍。开始表演了。因为太紧张了，音乐响起的时候，吓了我一跳。踢腿、弯腰、旋转、跳跃……我们认真地跳着，整齐地跳着。舞蹈跳完了，我们一颗悬着的心终于放了下来。老师很高兴，说我们跳得太棒了，简直出乎他的预料。我们也高兴得鼓起掌来。
后来，我想：一开始练得不好，为什么比赛时就跳得好了呢？到底是什么神奇的力量在指引着我们呢？啊，我知道了，这神奇的力量一定就是――集体荣誉感！
我第一次离开妈妈跟老师坐大客车去齐齐哈尔电视台表演节目。到了那里，我看见现场有很多的摄象机，门旁边挂着灯笼。进进演播大厅看到很多五颜六色的灯光照在由一块块玻璃组成的舞台上，非常的美丽。
我们是第一个表演节目，老师给我们换上漂亮的演出服，到台上的时候我看见玻璃的舞台很紧张，害怕把玻璃踩碎，在看台下的老师鼓励我们，我的心里慢慢的平静了，心想这次机会对我是一次锻炼，我一定尽我最大努力把舞跳好才是对老师的报答。跳完舞我们又坐车回到舞蹈班。老师给我们每人发了一串糖葫芦，还表扬我们做的非常好，老师很满意。
通过这次演出我觉得自己长大了，更加自信了。
今天我们去了舞蹈比赛了。刚开始我心里又紧张又兴奋，心怦怦地跳个不停。妈妈把我送到舞蹈教室自己就回家了，卢老师先给我们化妆，再让我们穿裙子，然后我们就去体育馆等。等啊等等啊等，终于等到了。
上台了，我们各自发会自己最尽力的表演，终于我们得了第一名。我们所所有人都笑了。
今天绵绵的秋雨，没有阻挡那些去参加迎省运“明日星杯”，常州市第八届体育舞蹈锦标赛的热情的人们，我也是其中的一个运动员。我的赛事在今天下午，一吃完午饭，我赶去了常工院的体育中心，下午一点半的时候，有幸观看了国家级拉丁舞比赛冠军的舞者，看得十分投入。
我是在63A、64A、65A场，分别和3个女同学跳了：斗牛，伦巴，恰恰。
随着音乐响起，翩翩起舞，虽然很紧张，但是我亦乐在其中。希望能有个好成绩，充实的一天！加油哦！
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