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&& 示范教学在武术教学中占有极其重要的地位,这是由武术教学的特点决定的。在武术教学中,学生常遇到的是“三多”问题:一、动作数量多。如:不同风格的拳术和器械,每一套都有十多个或数十个动作组成。二、方向路线多而变化又多。如:往返折叠、左右旋转,路线复杂。三、每一个动作所包含的因素多。如:手、眼、身、步的协调配合,内在的精、气、神与外部形体动作等紧密结合等因素,都给教师带来一定的难度。因此在武术的教学中,主要靠教师来运用正确的示范和精炼的讲解以及合理的教法相结合,才能顺利地完成教学任务,取得良好的教学效果。本文主要结合自己的实践经验,并围绕武术教学中示范法的运用、示范面与示范位置的选择以及讲解示范的要求进行简明地阐述。&&& 一、示范法的运用&&& 示范是武术教学中最易被学生接受的方法,示范在直观教学中占主导地位,它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣,激发学生习武的自觉性和积极性。&&& (一)完整示范法&&& 完整示范法运用于教学的初始和教学的后期。教师在传授武术新动作之,给学生以完整的动作示范多次或看教学录像带,使学生对所学的内容有个初步的了解,形成完整概念。因此,教师的完整示范必须正确,以启发学生学习的积极性。当学生基本掌握动作,弄清动作方向、路线之后,就应在动作质量上下功夫,力求招势工整、准确,方法清晰。俗话说:“练拳容易,改拳难”。练习者在练习武术基本功和基本动作时,一开始就要严格动作规格,反复强调,形成正确的动作技术定型,要知道基本动作是套路运动的基础。只有一丝不苟地做到动作规范化,才能很好地、灵活地运到用各种武术套路中去,才能提高运动技术水平。因此,当学生掌握上述基本功后,教师的示范应由慢速变为正常速度的动作示范。在完整地组合动作示范时,要特别注意手、眼、身法、步的协调配合。在教学中,动作简单易学的用完整示范,这样不会破坏动作技术的完整性和衔接性。&&& (二)分解示范法&&& 分解示范法主要运用于新授动作中较难或较复杂的动作时,分解示范法便于学生弄清动作的方向、路线和上、下肢的配合,更快、更好地掌握动作。如教“歇步盖打”动作时,学生的上、下肢动作完成不好,可分为“撤步盖掌”和“歇步冲拳”来专门做上肢和下肢的分解示范法练习,这样能使学生明确动作结构,并掌握动作技术,从而有效地缩短了掌握动作的学习时间,做到事半功倍的效果。&&& 完整示范和分解示范两者在教学中应有机地结合起来运用,完整示范可以是整套、整段或某个动作,而分解示范法可以是整套动作中的一段,也可是某一段动作的一部分或一个动作的部分。因此,两者的运用均必须以学生掌握动作的情况和接受理解能力为前提。当学生基本掌握动作,功架也相当规范时,应从动作的完整性、动作的节奏感以及动作的神态、劲力等方面提出要求,此段的示范就要用完整示范,以动作的“节”来进行演练。与此同时,为了更好地让学生理解动作的内涵,应结合示范,详细地讲述动作的攻防作用,使学生在做练习中表现出动作的节奏感、神态、劲力和攻防意识,掌握技能在练习中不断提高。此时,教师要求学生多看、多练、多想、多问,从而提高教学效果。&&& 二.示范面和示范位置的选择与运用&&& 示范是为了要解决问题,因此在武术教学中要注意示范面和示范位置的选择与运用。&&& (一)示范面&&& 示范面的运用,要以动作的结构及示范部位的不同,以及教学任务、步骤及学生的具体情况,可灵活地运用正面、背面、侧面和斜面进行示范。&&& 正面示范一般用额状面内运动的动作,如“马步双劈掌”;背面示范一般在进行体侧动作教学时采用,如“弓步冲拳”;侧面示范一般在进行体前动作教学时采用,如“提膝穿掌”;斜面示范是介于正面和侧面之间的示范,与背面、侧面示范结合起来使用,便于学生从不同角度看清动作的全貌。在教学中,个别简单动作,可采用镜面示范,较为复杂的动作或器械,若采用镜面示范,往往给学生视觉造成紊乱,尤其是武术的器械教学。正确地运用示范面能帮助学生对动作的掌握,减轻教师的工作量和学生的练习量。&&& (二)示范位置&&& 教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确得动作技术。因此,选择示范面的位置是让全体学生都能看清教师的示范动作。当讲解示范时,学生站立队形应为密集队形和半圆形队形,或两排面对面或前面两排蹲后两排立,但前后排左右错开。教师的示范位置可在学生中间,这样能便于学生看清楚老师的讲解示范。在套路领做示范教学中,教师应在套路行进方向学生队伍的斜前方,若套路行进中改变了方向,教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时,教师的示范可转入提示的位置。总之,示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。&&& 灵活准确地运用示范面和示范位置,不仅能提高教学效率,而且又能提高学生的练习积极性。因此,教师在武术教学过程中对示范面和示范位置的运用就显得至关重要了。&&& 三、讲解示范的要求&&& 在武术教学中,每一个示范动作的讲解要做到用语简练,重点突出,目的明确。&&& 武术教学过程中必须讲明每一个完整动作的名称,以便使学生在头脑中建立概念意识,有助于教与学。动作讲解时要精炼、准确,同时应结合动作的攻防性质进行讲解,以便学生对动作的理解。讲解的时机要恰当,练习过程中结合口头提示有助于学生纠正动作和提高动作质量。在教学过程中,要尽可能给学生讲清肌肉的用力状况,肌体运用的轴与面,讲清动作的性质,说明肌肉的工作状态是静力性工作还是动力性工作。据解剖学理论,武术中的“型”是静力性工作,武术中的“法”是动力性工作。“型”指手型、步型、身型;“法”是指手、眼、身、步、腿的使用方法。精炼、准确、恰当的讲解,不但能使学生理解记忆动作。而且更能提高动作质量,从而提高课堂教学效果。&&& 综上所述,武术教学是一种以示范为主的特殊教学形式。武术的动作多,结构复杂,方向、路线变化又多等因素,要让学生尽快地掌握武术动作,正确地运用示范法和示范位置以及讲解示范便成了武术教学的捷径。因此,武术教学中的示范应随着教学对象、水平的不同,其示范的形式、内容等也随之变化,这就要求教师必须认真地钻研教材教法,敢于创新,并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学,这样才能不断地提高教学质量。
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武术基本功和基本动作的教学方法
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你可能喜欢　　这张笑起来好可爱啊~
　　进来HC
　　跳跃增加了攻击的点、面　　　　　　陈式太极拳虽然讲究近战，但由于运用了各种的跳跃，也解决了攻击较远距离的敌手的问题，采用了见远不见高的窜步跳，如二路拳第十八式的“飞步拗鸾肘”。虽然讲求“拳走低架”，有仆步、鹊地龙等下三路的动作，但是也有原地旱地拔葱、翻身盖顶、拳肘下砸的腾空跃起，如二路拳第十六式“翻花舞袖”。跳跃动作使攻击点面成立体交叉状，指上打下，防下我就跃起，犹如油锤灌顶自天降。“二起腿是上跃法……左右二脚相继一齐离地四五尺而跃起也……二足连环起，全身跃半空”，“何谓跌岔？身从空中跌下，两腿岔开，方为跌岔”，“青龙出水是直进平纵法，左足随右足向前飞纵”……陈鑫《太极拳论》对这些跳跃动作曾有详细的记录，但现在已没有多少人在演练中完成这些动作。　　　　　　陈式太极拳跳跃的种类非常丰富，有些动作仅见于陈式太极拳，如二路拳第三十三式“左裹鞭炮”、横身跃步跳。63 年出版的顾留馨、沈家桢《陈式太极拳》谈及此式时说：“能使人练成轻身横跃的功夫。”但现在不管是正式比赛还是教学光碟都把此式改为了震脚。此外，除了单跳，一路拳、二路拳，还有一些连跳，如一路拳第三十八式“翻身二起脚”接第三十九式“兽头式”，二起脚单腿落地再次跃起，落地变偏马步转兽头式。二路拳第三十八式劈架子、接翻花舞袖、接掩手肱锤，俗称“三跳”，是极难的连续三次跳跃。但现在即使是大师一级的拳师，也都把它改成了一次跳跃。此外，还有顿步跳、跨步跳、翻身跳、错步跳、闪身跳、仆步跳等等共计十几种跳跃。这些跳跃都有严格的动作规范，又各不相同。正是这些不同的跳跃构成了陈式太极拳最为精彩的实用技击内涵。　　　　*****************************　　转自
http://www.taijicn.net/bbs/thread-.html　　
　　太极球~~~~　　
　　http://www.taijicn.net/bbs/thread-.html　　　　陈式太极拳体用图解 pdg 格式电子书　　
　　我喜欢看他穿白色的练功服　　　　好帅呀～～～～～～～～～～～～～～～
　　太极就此迷上了!
　　我后悔死了，当年应该去学这个而不是学跆拳道，我真是太喜欢这个节目了。　　PS：帅哥很帅，美女很帅!!!!!!!!!
　　昨天心血来潮下载了2部太极教学，里面的老师又老又丑，都没兴趣跟着学了
　　那个贴棒子图的啥意思撒
　　太极哥哥的确让人惊艳!!!!!
　　让这几个帅锅出书，出教学DVD，签名售书售DVD！！我也看了太极教学片，一个个都是老头~~~哭死~传统瑰宝也需要好包装啊~让这几个帅锅穿上春晚里的衣服，找片小竹林子做背景~
　　　　　　作者：思予　回复日期：　17:16:07　
　　　　作者：短歌80　回复日期：　0:43:08　 　　　　　　我给其中一个动作取名叫做“白鹤晾翅”，呵呵。　　　　============================================================　　　　太极拳里面本来就有这招，就是这个名字……　　　　这位大哥你是多么的韩国阿………………　　 　　 　　----------------------------　　OTZ　　这形容真到位
　　第一个马SG不错。
　　^_^，天涯的粉丝真厉害，这个都八。　　去年全运会的时候就注意到周斌了，决赛的射雕英雄传比春晚的这个没多了，难度自然不说了，完成地也相当漂亮，改编的铁血丹心的音乐也非常好，结尾傍着雕鸣的音乐一个弯弓射雕的动作，简直帅呆了。当时福建体育台重播了好几编，可惜还没看过瘾。另外周斌现场采访的时候觉得比春晚上看到帅多了。不过十运会后好象他状态不太好，几次国际比赛他都没去。
　　作者：飞翔的marco　回复日期：　14:39:41　
　　　　贴几张截图，大家将就看下　　　　　　　　帅哥里第一个单独出场的马建超，气质也素俺最最稀饭滴……　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　握爪，终于有人和我一样喜欢这个小马了！！
　　不对，还有几个ＭＭ也喜欢他呢～～ＨＯＨＯ～没看清～
　　作者：狂笑妹喜　回复日期：　15:49:26　
　　　　闽东？？？　　　　　　　　　　　　这个福建的东面地区。。。没啥特产，除了盛产坐台小姐。。就是盛产帅哥。。很神奇的一个地方。。。　　　　很不厚道!　　　　SG是福建人,帮顶　　另外,那个王小蒙,在&乡村爱情&里挺乡土的,看不出来这么厉害
　　太极是国粹啊,中国有5000的历史,有太多太多的瑰宝了!希望能够把太极列到体育科里面,掀起全民练太极的潮流,形象代言人就要请周斌等帅哥哥了,这些太极高手可以在全国各地创办太极馆,广招学生,强民健体!太极比棒子的跆拳道,印度的瑜珈都强,却比不过瑜珈的全世界风靡,政府的推广,如何包装宣传是很重要的,希望2008年的奥运,能把中国5000年的文化瑰宝都一一展现给全世界看,借机还可以免费宣传中国文化!!!而不是裸大腿舞卖性感大红大绿傻样!!!张大导演对中国的国粹文化了解的太少,雅典的10分钟让中国丢脸!　　
　　我也看了，周斌偶喜欢~`
　　作者：烟雨楼台　回复日期：　10:08:57　
　　　　^_^，天涯的粉丝真厉害，这个都八。　　　　去年全运会的时候就注意到周斌了，决赛的射雕英雄传比春晚的这个没多了，难度自然不说了，完成地也相当漂亮，改编的铁血丹心的音乐也非常好，结尾傍着雕鸣的音乐一个弯弓射雕的动作，简直帅呆了。当时福建体育台重播了好几编，可惜还没看过瘾。另外周斌现场采访的时候觉得比春晚上看到帅多了。不过十运会后好象他状态不太好，几次国际比赛他都没去。　　------------------------------------------------------------　　　　射雕英雄传???你说的是这个吗？？/watch/415858.html
　　今年的春晚就这个我还能提起精神看~~~~~~~~　　帅就一个字~~~~~~~~　　HC一下~~~~~~
　　对了，上面的视频是zb11011在影视版发的贴，他真是周斌本人吗？？？？？？？？？？？真是把本尊给8上天涯了？？？？？？？？？？？？　　　　　　-----------------------------------------------------------------　　作者：zb11011　回复日期：　10:38:58　
　　　　大家好！谢谢大家对我的厚爱，我有很多自己比赛的视频，只是不知道怎么在天涯上传！希望高手能指导，让更多的人喜欢太极拳，是我不变的追求！　　 　　　　作者：zb11011　回复日期：　11:13:24　
　　　　呵呵 我已经在六间房上传了！/watch/415858.html　　　　这是网址，可以直接观看了！这段录象是2005年预赛的，我还有决赛以及2006年的预赛和决赛的！后期陆续上传！　　
　　作者：云淡水平　回复日期：　11:38:27　
　　　　对了，上面的视频是zb11011在影视版发的贴，他真是周斌本人吗？？？？？？？？？？？真是把本尊给8上天涯了？？？？？？？？？？？？　　　　　　　　　　　　-----------------------------------------------------------------　　　　作者：zb11011　回复日期：　10:38:58　 　　　　　　大家好！谢谢大家对我的厚爱，我有很多自己比赛的视频，只是不知道怎么在天涯上传！希望高手能指导，让更多的人喜欢太极拳，是我不变的追求！　　======================================　　太BH了，去瞧瞧~~~~`
　　帅锅额都稀饭...额贪心,额悔过...
　　那个小马，我觉得满好看的。整个都是帅哥，养眼死了
　　不错啊
　　作者：寒也蚀尘　回复日期：　18:13:16　
　　　　　　作者：zb11011　回复日期：　17:38:47　 　　　　　　　　谢谢大家的关心，我也是奔3的人了，而且还是练太极拳的！是非还分的清，好话和坏话也听的进去，对我有帮助的我会很诚恳的接受，无端漫骂的我也会很理智的一笑而过！春晚过后，我已经开始训练了，我知道自己的目标和理想，我只希望能通过春晚掀起大家练太极拳的兴趣，希望大家更多的关注我们自己的国粹：太极拳　　　　--------------　　　　惊现主角？？　　++++++++++++++++++++++++++++++　　HC们扑吧。　　
　　好大的水。
　　作者：taijimjc　回复日期：　19:45:25　
　　　　谢谢大家对太极拳的支持,通过春晚的演出让大家更一步的了解到了新世纪的太极拳,并不是大家心里想的那么的枯燥!望广大喜欢太极的爱好者能够和我们一起练太极,发扬我们中国伟大的千年历史文化!谢谢! 马建超　　++++++++++++++++++++++++++　　LZ绝对没我敬业
　　作者：冰岛的小爱　回复日期：　10:58:05　
　　　　太极是国粹啊,中国有5000的历史,有太多太多的瑰宝了!希望能够把太极列到体育科里面,掀起全民练太极的潮流,形象代言人就要请周斌等帅哥哥了,这些太极高手可以在全国各地创办太极馆,广招学生,强民健体!太极比棒子的跆拳道,印度的瑜珈都强,却比不过瑜珈的全世界风靡,政府的推广,如何包装宣传是很重要的,希望2008年的奥运,能把中国5000年的文化瑰宝都一一展现给全世界看,借机还可以免费宣传中国文化!!!而不是裸大腿舞卖性感大红大绿傻样!!!张大导演对中国的国粹文化了解的太少,雅典的10分钟让中国丢脸!　　______________________________________________　　点头点头，希望奥运开幕式也有太极的表演　　还有太极馆，听着就很不错
　　清晰版的行云流水　　　　/down/taijiwudao.wmv　　　　太极拳推广中，HOHO　　　　　　
　　/watch/415858.html　　　　这个帅呆了
　　众HC真的好厉害啊。才春节第几天啊，几个SG的老底都被你们翻几遍了。　　真是佩服楼主和各位人肉搜索引擎 啊哈哈
　　从这张图可以看出他跟马健超关系最好呢~
　　作者：舞秋子　回复日期：　7:13:46　　　
　　　　今年春晚就这个节目还不错，王亚彬果然舞技超群，其他那些男的也是仙风道骨，很有感觉，特别是音乐，好听！比那些其它的节目强几百倍　　-----------------------------------------　　王亚彬该减肥了 虽然已经比前段时间看上去瘦了 但是比当初跳扇舞丹青和大唐贵妃时还是胖了一圈。不过话说回来 胖了还能跳成这样 可见技术功底多好。王亚彬曾经在十面埋伏里面做过章子怡的替身-应该是舞蹈那段。　　　　跑题了，武术着的GG是最帅的！
　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。
　　作者：fukuoka000　回复日期：　23:38:20　
　　　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。　　　　
　　 　　黄颖祺 我们4个中只有他拿过太极拳、太极剑双冠王　　吴雅楠 这次的亚运会冠军
　　啊。。。。。。。楼上是周斌么。。。。　　好激动啊。。。　　
　　THANK U　　
偶像 别骄傲继续努力
　　大家注意了没有ZB在360度跳跃单脚蹲，起身时不太稳~晃了两下————————细节研究。
　　老毛，乃圆满了
　　哈哈是很帅啦
　　作者：zb11011　回复日期：　23:43:23　
　　　　作者：fukuoka000　回复日期：　23:38:20　 　　　　　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。　　　　　　　　 　　　　 　　　　黄颖祺 我们4个中只有他拿过太极拳、太极剑双冠王　　　　吴雅楠 这次的亚运会冠军　　　　===　　天啊！真的是本尊么？
　　刚发现在那个最清晰的视频的第二分五十秒时，能看到字幕显示其他各位的芳名，分别是：吴雅楠、黄颖祺、张芳、崔文娟、李瑾、周菁。只可惜跟人对不上号~
　　汗，错了，是一分五十秒。
　　ZB在360度跳跃单脚蹲，起身时不太稳~晃了两下　　
有没有人分析原因？
　　哪里起跳晃？
　　作者：zb11011　回复日期：　23:43:23　
　　　　作者：fukuoka000　回复日期：　23:38:20　 　　　　　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。　　　　　　　　 　　　　 　　　　黄颖祺 我们4个中只有他拿过太极拳、太极剑双冠王　　　　吴雅楠 这次的亚运会冠军　　　　===　　刚才忘了合影了……茄子先……　　　　再请问下：这两位冠军选手哪位是黄颖祺，哪位是吴雅楠呢？
　　作者：fukuoka000　回复日期：　00:04:29　
　　　　ZB在360度跳跃单脚蹲，起身时不太稳~晃了两下　　　　 有没有人分析原因？　　======================================　　去看新闻吧，MS他们彩排的时候脚和膝盖受伤了，因为比赛和训练都有地毯保护，春晚没办法做保护
　　作者：zb11011　回复日期：　23:59:21　
　　　　作者：北溟河豚　回复日期：　23:55:09　 　　　　　　作者：zb11011　回复日期：　23:44:26　 　　　　　　　　作者：zb11011　回复日期：　23:33:34　 　　　　　　　　　　作者：petterpan414　回复日期：　20:46:12　 　　　　　　　　　　　　呀，赶紧留个脚印　　　　　　　　　　　　请教一下，有一个动作，单腿下蹲的同时，另一条腿从一个不可思议的角度伸出来，是虾米动作？　　　　　　　　　　　　雀地龙？？　　　　　　　　　　这个是我们的B级难度平衡动作，全名叫后插腿低式平衡 有0.3的分值　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　==============　　　　　　合影留念~　　　　　　不过这个“后插腿低式平衡”感觉好没有意境啊=_=　　　　　　　　 　　　　 　　　　呵呵 以前有类似的动作叫卧云平衡，这个动作又与它有所区别，后来我们武术进行了规则的改革，这些难度动作有专门的术语，也有它们的动作编码！我想卧云平衡会更好听点吧！　　　　------------　　也来转个回复……
　　作者：飞翔的marco　回复日期：　00:10:27　
　　　　　　　再请问下：这两位冠军选手哪位是黄颖祺，哪位是吴雅楠呢？　　=========================　　MS第一张是吴雅楠，第二张是黄颖祺吧，8知道对8对
　　自力更生，终于分清楚了四个帅哥。　　　　　　我省多哈亚运会上惟一个人金牌得主吴雅楠专访
09:40:32 西安晚报
　　 　　多哈亚运会男子太极拳全能赛昨天在多哈阿斯拜尔体育馆上演，西安小伙吴雅楠在太极剑和太极拳的比赛中都有着出色表现，以总分19.72分（太极拳9.87分、太极剑9.85分）的绝对优势夺得太极拳全能赛的金牌，这是我省选手在多哈亚运会上收获的惟一一枚个人金牌，也是我省武术运动员在亚运会上取得的首枚金牌。赛后，记者采访了这位帅气的“武林高手”。 　　　　　　记：你拿到的这块金牌是陕西亚运历史上第一块武术金牌，也是首块奖牌啊，很珍贵。 　　　　　　吴：是啊，以前咱陕西没人入选亚运国家队，也就没有在亚运会上夺奖牌的机会。 　　　　　　记：有人说中国武术来人就能在亚运会拿牌，你觉得这块金牌拿得容易吗？ 　　　　　　吴：也不是这样啊，现在许多国家选手水平都上得很快，在场上要比难度和稳定，一点失误都不行啊。 　　　　　　记：从场上表现和最后得分看，你没有对手，这是种什么感觉？ 　　　　　　吴：我主要是自己和自己比，就是不能有任何失误，这块金牌要比两项才能拿到，要是太极拳我比不好，今天太极剑比得再好，也没用的。 　　　　　　记：中国队这个项目就来你一个，你觉得自己凭什么脱颖而出？ 　　　　　　吴：其实能来也挺不容易的。和我竞争的是十运会冠军福建的周斌，我在来之前的全国冠军赛上两项总分第一拿了冠军，才能来参加亚运会的。 　　　　　　记：你看起来很文静的，但太极拳需要柔中有刚，你觉得自己有什么技术特点？ 　　　　　　吴：我觉得自己难度有优势，心理素质也不错。在亚运会赛场我是最好的吧，但在国内就不一定，国内竞争很激烈。 　　　　　　记：你觉得太极拳剑有什么魅力？ 　　　　　　吴：好处很大啊，我从小身体不好，练太极拳后好多了。我以前脾气也挺毛躁的，练了太极拳后，不管遇到什么事我都能以平常心去看待，从来不会生气。本报多哈电特派记者孙卫 　　　　　　 　　　　
　　昨天傍晚，陕西省电力总公司家属院响起噼噼啪啪的鞭炮声。这里是亚运会太极拳冠军吴雅楠的家，点燃鞭炮的正是吴雅楠的父亲。 　　　　　　亲友大团圆 　　　　　　对于吴雅楠的亲人来说，昨天比过节还要热闹。当记者走进他家时，吴雅楠的母亲买菊燕立即拿出糖果，“快吃喜糖，太高兴了。” 　　　　　　吴雅楠的姨提前三天都住在了吴雅楠的家中，“我们就等着孩子拿金牌了，吴雅楠也真争气。” 　　　　　　吴雅楠的姨夫、叔叔、姑父、姑姑、表姐都来了，有的在电视前看着亚运转播，有的在电脑前查询着网上的亚运消息。“我们下午就守在电视前了，可惜没有电视转播。”吴雅楠的姨高兴地说。 　　　　　　最先知道吴雅楠夺冠消息的是他在省队的教练徐毓茹。徐毓茹把喜讯及时通知了吴雅楠的家里。“得到消息后，我马上到楼下放了三串鞭炮，邻居们也都出来向我们祝贺，都开心呀。” 　　　　　　少了个大学生 　　　　　　小时候，吴雅楠在父母眼中是乖孩子，在老师眼中则是学习优秀的三好学生。即使后来练习武术后身体壮实了，但吴雅楠却从不打架。 　　　　　　吴雅楠的母亲买菊燕说，“这孩子也很听话，做事很稳重，长这么大都没打过架，而且学习也从不耽误。”让小学时，吴雅楠的学习成绩非常好，不仅担任班长，还多次被评为三好学生。 　　　　　　小学毕业时，吴雅楠面临着从事专业训练还是进行文化学习进而考大学的选择，“我们一直都很尊重孩子的意见，学武术也是他自己选择的。”此前吴雅楠也曾经有一次想放弃武术，市武术辅导总站的裴法勇教练为此非常可惜。当时，他和新城区体委的工作人员亲自到吴雅楠家里做了工作。 　　　　　　“当时回家后他练起了书法，学来学去他还是感觉拿毛笔没有拿刀枪剑棍好，后来就继续练武了。”吴金成笑道。在选择了练武之路后，吴雅楠在电力子校的小学老师非常遗憾，“这孩子将来肯定能考上大学，太可惜了。” 　　　　　　绣出“我爱太极” 　　　　　　“别看吴雅楠比较内向，但他却很有主见，而且很有恒心。”吴金成透露了一个小秘密，“吴雅楠到省队后跟徐毓茹学习太极拳，此前一直学长拳的他也经历了情绪波动，但真正学习太极拳后，他便下了很大决心。当时他把一个牛仔裤剪成短裤，自己一针一线在裤腿上绣了‘我爱太极’四个字。” 　　　　　　昨晚，吴雅楠在省队的教练徐毓茹和记者一起去了吴雅楠的家，徐指导听到这个小故事时，也是感慨不已。 　　　　　　小学毕业后，吴雅楠的教练裴法勇向吴雅楠的父母建议，让吴雅楠去省队跟徐毓茹练习太极拳，“这孩子弹跳力好，协调性也好，这对练太极拳很有益。”徐毓茹认为这也可能是裴法勇把吴雅楠介绍给自己的原因。 　　　　　　2002年，吴雅楠跟随徐毓茹练习太极拳，第二年便在第五届城运会上获得第二；此后，又多次在全国比赛中进入前三名。去年还曾在东亚运动会上获得冠军。 　　　　　　“尽管当初我们并不是为了夺取冠军才让他练武术的，但对他夺冠军我们一直都有信心，这孩子不管干什么事都很有毅力，也很聪明。”吴金成谈起儿子，显得信心十足。记者郝福建 　　　　
　　发现这位应该排第2帅
　　　“吴雅楠夺冠我当然开心了，这毕竟是我们陕西武术拿到的第一个亚运会冠军，但这在我的意料之中。”谈到自己的弟子时，吴雅楠在陕西省武术队的教练徐毓茹非常自信。 　　　　　　吴雅楠2002年开始师从徐毓茹，“当时吴雅楠身体很单薄，但跟我练了一段时间后，我发现他弹跳力不错，身体素质也很好，尤其是协调性很好，悟性也高，是块练太极的料。”徐毓茹作为运动员时，曾代表我省在全运会上拿过银牌，也拿过全国武术比赛的冠军，作为我国太极拳的资深教练，她在今年8月份被请到上海为国家集训队进行指导。“9月份队员们去参加全国冠军赛了，我也回到了西安，但吴雅楠一直和我保持着联系，他经常把自己训练的视频传给我，我给他进行指导，亚运会前我感觉他的状态已经非常好了，所以对夺冠有把握。” 　　　　　　徐毓茹透露，“在十运会上吴雅楠也有冲金实力，但当时他的比赛经验和心理还不太成熟，十运会后我们特别加强了这方面的训练，现在吴雅楠已经做得非常好了。” 　　　　
　　图文：太极拳男子两项赛吴雅楠夺冠军 亲吻金牌 来源：Sohu体育
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　　受伤的报道……　　　　　　舞蹈、杂技异军突起 春晚歌舞创新媲美本山小品 　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　日 08:12 　　小品在央视春晚“专宠”的现象，今年有望被舞蹈、杂技等异军突起的“新势力”扭转。记者在春晚彩排现场发现，被观众寄予厚望的小品，除了赵本山、宋丹丹的《策划》还能激起不断掌声外，有些小品的掌声、笑声寥寥，甚至出现冷场，反而舞蹈《小城雨巷》《飞弦踏春》、杂技《俏花旦》、武术《行云流水》等节目现场反应热烈。央视文艺中心主任朱彤，将这几个节目直接定位为“2007春晚经典性代表”。记者将这几个节目的精彩看点以及幕后故事提前向读者一一道来。　　　　　　《行云流水》 欣赏指数　　　　　　8位太极拳冠军加盟　　　　　　今年春晚将把中国传统武术项目《太极》搬上舞台，音乐响起，一袭飘逸的白衣，一把彩扇，出现在舞台上的国家武术套路集训队的8位国家队队员，让人眼前一亮。他们把传统太极拳中具有代表性的陈氏、杨氏等流派与现代太极拳相融合，同时引入舞蹈等元素，将给观众带来全新感受。朱彤对其大为欣赏：“轻盈的步伐、沉稳的感觉，那种高山流水的胸怀，和谐平衡之美，非常有看头”。8位队员全是世界冠军，其中还有刚在多哈亚运会上获得太极拳项目冠军的20岁的吴雅楠。　　　　　　记者了解到，太极拳在平时训练和比赛中，都会铺上很厚的地毯，而春晚舞台却无法为运动员提供这样的条件。表演中，他们有很多类似于空中540度旋转然后膝盖、脚踝同时落地的动作，经过彩排，表演者不同程度地受了伤，但在现场的表现依旧泰然自若。　　　　　　新生代青年舞蹈家领舞　　　　　　《行云流水》不是单纯意义上的武术，它加入了舞蹈的柔美、妩媚，使整个节目刚柔并济，气韵生动。领舞王亚彬是目前中国舞蹈界的新生代青年舞蹈家，同时在众多影视作品中出演重要角色，现正在攻读北京电影学院的研究生。在《行云流水》中，王亚彬就像影子一样舞动在表演太极拳的演员中间，手中彩扇的开合代表着太极中的一呼一吸。同时她的舞蹈又与太极八卦图中的阴阳互补，圆融完满一般互为补充，将让观众过目难忘。　　
　　当时我一看到，本来吃着橘子，就转身和我妈说，这个可以去演武打偶像剧了....呵呵~~　　我妈本来发着短信,抬头看了看,说,的确可以...
　　吴雅楠“亮剑”完成套路即摘金 太求稳差点拖过时间 　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　 　　.cn 日08:17 华商网-华商报 　　吴雅楠多哈“亮剑”　　　　　　多哈亚运会开幕以来，我省运动员们都渴望拿到个人金牌，但好事多磨一直未能如愿。北京时间昨晚的卡塔尔渴望综合体育馆，一位20岁的陕西年轻人让渴望变成现实——— 　　 　　 　　
　　 　　 　　 　　吴雅楠获得太极全能比赛金牌。 　　　　　　亚运会太极全能比赛有两个项目，分别是太极拳和太极剑比赛。首日比赛结束后，吴雅楠在有难度和规定动作的太极拳比赛中发挥漂亮，这让他在昨日的太极剑比赛中压力小了很多。　　　　　　“顺利做完全部比赛套路动作，金牌就是他的，也是我们的了。”国家散打队总教练张根学，这次是中国亚运代表团武术队的负责教练，赛前他已经做出准确预测。吴雅楠在比赛中果然不负众望，顺利完成比赛获得9.85的高分，而这也意味着剩余比赛已经没有悬念———金牌已经确定。从多哈亚运会开始以来，参赛的陕西运动员们在多个项目上参与角逐。但因稍欠运气等因素，王玉锦、武柳希和苏辉等多位名将都没能在个人单项比赛中获得金牌。吴雅楠获得太极全能比赛金牌，不但让我省选手为中国代表团再添一枚金牌，也填补了我省选手在本届亚运会上尚无个人项目金牌的空白。“这也是我省选手首次在武术项目上取得亚运会金牌，这对从全国武术冠军赵长军退役之后的陕西武术来说，是走出长期低谷后一次质的突破。”张根学说。本组稿件均由本报特派多哈记者孙元华采写　　　　现场·登峰造“极” 　　　　　　行云流水技压全场 　　　　　　一袭银袍的吴雅楠，在昨晚的太极综合太极剑项目比赛中第五个出场，身背2号比赛号码。与其他参赛运动员侧位入场不同的是，他在中间入场。“四个方向都能入场，我从中间走上去，给裁判的都是正脸呀，也有印象分的。”赛后吴雅楠解释了自己入场秘密。　　　　　　在前四位运动员比赛中，六位裁判给出了几个9.60的高分。待到吴雅楠入场，裁判席上的裁判们也都精神集中。“这是全场最好的选手，所以大家都看得非常仔细。”坐在记者旁边的国家武术队队医孔民悄悄说道。　　　　　　比赛中，吴雅楠的套路演练稍微有些慢。“别拖过了时间，你喊一下，给他提醒一下。”程慧琨吩咐身旁的一名女队员喊一声，以提醒场上的吴雅楠。“他太求稳了，稍微有一点紧，他要是放开了，这套动作几乎可以得满分了。”队医孔民说，吴雅楠年纪轻轻，却有着同龄运动员少有的沉稳和睿智。　　　　　　吴雅楠的比赛非常流畅，在他结束全部套路、站在场边听分时，观众席上早就站起了许多人，因为这项比赛金牌已经确定。“中国吴雅楠，9.85分。”广播员刚说完，现场就发出了最热烈的掌声。　　　　
　　赛后·“极”目远眺　　　　　　未来还有更多挑战　　　　　　完成自己比赛的吴雅楠，刚刚回到座位上，已经有其他选手和教练上前祝贺了。可吴雅楠除了礼节性感谢之外，将注意力都放在仍在进行的比赛中。吴雅楠的眼睛始终没有放过对手的每一个动作———对一名运动员来说，尊重对手和比赛是最重要的。　　　　　　“我赢了，我是金牌！”待全部比赛结束后，吴雅楠才顽皮地笑了起来，“我们陕西也有个人金牌了，是我拿的！”比赛全部结束后，许多运动员上来和吴雅楠留影纪念，小伙子笑得很开心。当然，他更高兴的是，自己为陕西再添一枚金牌。“我爸爸妈妈，估计在家又要请人吃饭了，可惜我现在回不去，凑不成热闹呀。”　　　　　　吴雅楠完成的太极综合比赛是本届亚运会最先结束的武术比赛，“我剩下的时间就是看队友们的比赛了，没几天轻松的，我回去就要继续训练，准备下一场比赛。”吴雅楠说自己也只能骄傲这一会儿，因为胜利的一场比赛刚刚过去，还有许多新的比赛，挑战还在未来的路上。　　　　　　特写·青春无“极” 　　　　　　吴雅楠很有女人缘　　　　　　中国运动员这次集中在亚运村的四号楼里，武术队9个人都住在509房间的几个套间里。“此前住的是体操队的，说成绩打得不错，我们也要继续这些好传统的呀。”在运动员驻地里，外形俊朗的吴雅楠很有人缘。“我们这陕西娃很受欢迎呀，女队员们来这里都看雅楠在不在。哈哈啊。”陕西同乡张根学对这位小老乡非常照顾，吴雅楠穿正装照相时不会打领带，还是张根学帮着打好给系上的。　　　　　　昨日凌晨，中国体育代表团给每位出国比赛队员发了50美元的津贴。队友就和吴雅楠商量啥时候一起到多哈市区转转，买点啥纪念品。“纪念章我都换来了几个，哪里能够买到当地的长裙子呀，我给我妈买一件拿回去。”　　　　　　吴雅楠也想家，他说这一年快过去了，可自己在西安待的时间并不多。“杭州，上海，北京，轮着去集训，这次回去也不知道能待几天，马上要去福建冬训呀。”　　
　　作者：wonderfulland　回复日期：　00:32:56　
　　　　当时我一看到，本来吃着橘子，就转身和我妈说，这个可以去演武打偶像剧了....呵呵~~　　　　我妈本来发着短信,抬头看了看,说,的确可以...　　---　　偶看可比偶像剧里的男主们好看多鸟，关键素气质，那侠气和静气娱乐圈里怎么看得到……
　　《行云流水》演员做客央视国际谈春晚 　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　央视国际 　　日 16:28 来源： 　　　　(央视国际记者 房渭平 北京报道)２月１０日中午２００７年春晚魔术杂技武术类导演金秋和三位参加春晚的特殊演员做客央视国际，与网友在线交流。　　　　　　　三位演员中最引人注目的就是两位身着国家队服的年轻人。别看他们岁数不大，却已经是国际比赛上的冠军了。他们就是来自于中国国家武术套路集训队的张芳和吴雅楠。在２００７年的春节联欢晚会上他们将在节目《行云流水》中为观众进行太极拳的表演。　　　　　　与我们日常生活中所见到的太极拳不同的是，在春晚的表演中以张芳和吴雅楠为代表的８位国家队队员将把传统太极拳中具有代表性的陈氏、杨氏等流派与现代太极拳相融合，同时引入舞蹈等元素，为观众带来对太极拳的全新感受。　　　　曾获得世界武术大赛太极拳项目冠军的张芳，是个容貌清秀、性格开朗的姑娘。当主持人问她到了春晚剧组最大的感受是什么的时候。这个爽朗的姑娘立刻来了精神说，感觉一号演播厅和想象的一点也不一样。没有在电视上看到的那么大，那么华丽。　　
　　我果然是侦探！　　你们把zb11011这个ID去网上搜一下 会有惊奇发现！
　　刚刚２０岁的吴雅楠刚刚在多哈亚运会上获得了太极拳项目的冠军。这个来自西安的帅气小伙子已经四年没有回家和父母过过年了。主持人问他，过年不回家父母会不会很失望的时候。他笑笑说：“他们都习惯了，不过平时会经常和家人打电话、上网视频。”而在春节这样特殊的节日里尽管他们不能回家陪伴父母，但是父母永远是他们心中最大的牵挂，他们希望父母能够永远健康平安。　　　　　　　　　　　　　　　　太极拳是一种表现和谐、平衡的运动。在平时的训练和比赛中地上都会铺上很厚的地毯，而春晚的舞台却无法为运动员门提供这样的条件。在表演中运动员们有很多类似于空中５４０度旋转然后膝盖、脚踝同时落地的动作，经过联排和三次彩排他们已经不同程度的受了很多伤。尤其是膝盖部位，甚至在走路的时候都会隐隐作痛，但是为了能够圆满的完成演出任务，他们一直克服种种困难坚持排练。　　　　　　当有网友问到他们已经登上了春晚的舞台，有没有想过今后向演艺圈发展时，两位运动员不假思索地说，春晚结束后，他们就要回到队里进演艺圈他们没有想过。他们的目标是能够在更过的国际比赛上夺得冠军，使全世界的人更加了解现代的中国武术，中国太极拳。　　　　
　　作者：fukuoka0000　回复日期：　0:42:45　
　　　　我果然是侦探！　　　　你们把zb11011这个ID去网上搜一下 会有惊奇发现！　　===　　饿滴神哪……
　　ＭＳ那个疑似周斌的在线　　ＨＣ们快上啊　　刚刚在六间放看到的
　　饿滴神那　　居然把他日志艘出来了　　ＨＣ女们快去狂哄烂炸吧～～～～　　天那
　　安啦，安啦，看过以后就知道啦。运动员和我们一样，也上网，也打游戏。不错~
　　http://zb11011./default.aspx?_c02_owner=1　　　　===　　干脆贴出来算鸟^0^
　　聪明的我再提示大家，把掌握的线索放在一起可以推理出　　这家伙喜欢电脑　　ZB的电脑知识应该在中级水平　　　　
　　作者：fukuoka0000　回复日期：　1:17:03　
　　　　聪明的我再提示大家，把掌握的线索放在一起可以推理出　　　　这家伙喜欢电脑　　　　ZB的电脑知识应该在中级水平　　---　　抱住聪明的人啃个……　　　　嫩才有才鸟……
　　不知楼主还在咩？　　　　这个帖子有正主现了身，说明了八卦的伟大力量。　　　　是不是能去和斑斑沟通下，加个音乐背景或者给题目上个色儿啥的。就是把春晚的背景或者视频加在帖子里也好的呀。
　　这种事没什么技术含量，交给别人做吧。
　　http://www./fjty//content_2414274.htm　　　　黄颖祺　　　　简历:1998.11-至今省体工队运动员　　成绩:2002年全国锦标赛集体拳第一名　　2003年全国套路冠军赛集体拳第二名　　2004年全国锦标赛太极拳团体第一名　　2004年全国锦标赛集体拳第一名　　2004年全国锦标赛男子孙式太极拳第一名　　
　　作者：飞翔的marco　回复日期：　01:11:58　
　　　　http://zb11011./default.aspx?_c02_owner=1　　　　　　　　===　　　　干脆贴出来算鸟^0^　　=========================================　　感觉距离拉进了很多
　　现在知道，比起周斌，偶更加佩服天涯，五体投地鸟！！
　　当时在电视上看到我们一家子都惊了啊！　　那气韵！！果真是仙风道骨啊啊啊！！！！　　　　吴雅楠居然是我们西安小伙阿~~哈哈~~
　　性别： 男 　　年龄： 25 　　职业： 福建武术队 　　兴趣： 杂而不精！
　　关于我的更多信息： 我们有夺冠的实力，我们需要追求一个完美的过程，而不会刻意去追求结果！结果是自然。。。。。。。 　　 　　联系信息
　　 　　个人
　　名字： 周 斌
　　家庭地址： 中国 350003 福建 福州
　　个人移动电话： XXX　　个人电子邮件：
　　 　　社会
　　 　　婚姻状况： 恋爱关系 　　兴趣： 朋友 　　家乡： 福建宁德 　　居住地： 福建福州鼓楼区 　　幽默方式： 机智/急智 　　服装风格： 古典 　　宠物： 没有，但我想要宠物 　　喜欢的音乐风格： 古典 　　座右铭： 一个平凡人，曾经辉煌过，要想再辉煌，再做平凡人！ 　　
　　很不幸，各位HC们别人有女朋友了
　　作者：fukuoka0000　回复日期：　0:42:45　
　　　　我果然是侦探！　　　　你们把zb11011这个ID去网上搜一下 会有惊奇发现！　　——————————————————————————————　　呵呵呵，你素侦探啊……　　跑过去看了，可惜博客已经是两年前的了。MS这家伙很久没有用这个博客了啊。　　如今扇子激增，恐怕会开个名人滴？？　　现在就去影视区拜拜去，哈哈。　　看博客，人儿还是个现代人儿啊～～　　　　PS。ZB曾经的空间笑傲江湖的地址：　　http://zb11011./default.aspx?_c02_owner=1　　　　————————————————————　　个人的假冒侦探总结：　　素个朴实的孩子，行不更名，那个做不改姓（摆渡的结果）　　热血沸腾的青葱青年～（夺冠，CS，比赛，实力啥的，嘿嘿）　　　　期待真身被召唤到这个帖子里头，嘿嘿～
　　不是行不更名，而是ZB没想到HC这么厉害，会探到他老家啦 哈哈　　提示HC们，注意以前在他空间留言的，想必是和他关系密切的朋友。
　　这个线索很厉害　　－－－－－－－－－－－－－－－－作者：泡泡堂1区　回复日期：　2:20:31　
　　　　不是行不更名，而是ZB没想到HC这么厉害，会探到他老家啦 哈哈　　　　提示HC们，注意以前在他空间留言的，想必是和他关系密切的朋友
　　期待真身被召唤到这个帖子里头，嘿嘿～　　　　作者：zb11011　回复日期：　23:43:23　
　　　　作者：fukuoka000　回复日期：　23:38:20　 　　　　　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。　　　　　　　　 　　　　 　　　　黄颖祺 我们4个中只有他拿过太极拳、太极剑双冠王　　　　吴雅楠 这次的亚运会冠军　　　　　　————————————————————————————　　　　　　本尊来过了^0^
　　天涯强人真多，这也八，太有才了~~
　　让我们用犯罪心理学和时间逻辑来分析。　　拨客的文章写于2005年7月。而2005年10月是十运会，才是ZB得成绩的时候。所以具推算，他写文章那时，应该还没进国家队，还不认识马建超他们。所以马建超和其他人的线索不在他波客里。　　所以　　
马建超和其他人的资料可能存在于ZB的QQ里或者电子邮件里，而ZB的QQ密码可能是他的生日，或者是ZB（ZB11011）与生日的组合（哈哈瞎猜的）　　　　
　　分析zb11011　　为什么zb后面跟的是11011，在键盘上如果是盲打的话，1对应左手小指，0对应的是右手无名指，连打zb11011是不方便的。　　
这样在左手小指输入“z”，食指输入“b”后肯定会使用小键盘来输入“11011”　　
最后久之11011的输入，就成为他的一种条件反射，所以他的什么号码的设置就自然与11011有关系。不过这不是绝对的。　　
还有一种假设就是光注册zb肯定会有重名，加上11011是为了不重名。并且11011成对称回文数字，比较好记。　　
瞎写那么多供娱乐用，睡觉去哒~　　
　　作者：zb11011　回复日期：　23:43:23　
　　　　作者：fukuoka000　回复日期：　23:38:20　 　　　　　　其他几个帅哥，名字叫什么啊。　　　　　　　　 　　　　 　　　　黄颖祺 我们4个中只有他拿过太极拳、太极剑双冠王　　　　吴雅楠 这次的亚运会冠军　　 　　　　作者：引月兮　回复日期：　23:47:32　
　　　　啊。。。。。。。楼上是周斌么。。。。　　　　好激动啊。。。　　　　　　++++++++++++++++++++++++++++++++++++++=　　LZ你忘记合影拉，还是我比你勤快把。
　　作者：梦长君　回复日期：　10:10:33　
　　　　作者：zb11011　回复日期：　17:48:58　 　　　　　　　　　　　　 首先我是以专业武术运动员的身份说这话的！很明显，楼主很担心我们的国粹被异化！但是请楼主记住：武术为什么要分套路和散手？套路是以艺术的形式来表现武术中的攻防技击原理！OK 既然以艺术的形式，那么适当的夸张符合艺术的逻辑！而且这个节目既然引起了大家的关注，就说明了它的成功，也会引起很多人学习太极拳的兴趣，楼主想必也是习武之人，难道不希望看到学习太极拳的人越来越多吗？　　　　++++++++++++++++++++++++++++++　　　　我劝你就别在这些帖子里面讨论太极拳的问题了。　　　　天涯最不缺的就是不懂装懂，满瓶不响，半瓶哐当的人。　　　　而且人家在天涯都修炼了多时了，只怕没人顶贴，可不怕你跟他辩论。　　　　而且太极讲究的本来就是万物都是阴阳两面，不管做什么事情，自然都会是有好有坏，世界上本就没有完美的事情。所以行云流水里面我们看到的是阳，LZ看到的是阴。　　　　虽然这次看到阳的人明显大大高于看到阴的人，但是想说服他们那基本是不可能的。人家本身就憋着一肚子理论呢。　　　　大家也被吵，别骂，坏了太极的意境，您不赞成，您就挥一挥衣袖不带走一片云彩，悄悄的您来了，您就悄悄的走贝。　　　　您说是这理不是。　　++++++++++++++++++++++++++++++　　在这里，大家就消消火拉，偶是专门过来搜集周斌的留言的。　　
　　作者：zb11011　回复日期：　23:30:52　 　　　　　　　　 看来这帖子沉不了了啊！呵呵 首先声明我的确快30了 呵呵 1980年出生的，今年28岁，不过看起来不象就是了，也许这就是练太极拳的好处吧！不过我一笑就露馅了，呵呵 还有以前比赛的发型的确不太好看，后来在很多朋友的劝说下，痛定思痛 全运会后就是现在的发型了 呵呵 　　++++++++++++++++++++++++++++++　　春晚的发型正好。　　
　　作者：zb11011　回复日期：　23:33:34　
　　　　作者：petterpan414　回复日期：　20:46:12　 　　　　　　呀，赶紧留个脚印　　　　　　请教一下，有一个动作，单腿下蹲的同时，另一条腿从一个不可思议的角度伸出来，是虾米动作？　　　　　　雀地龙？？　　　　这个是我们的B级难度平衡动作，全名叫后插腿低平衡 有0.3的分值　　作者：zb11011　回复日期：　23:59:21　
　　　　作者：北溟河豚　回复日期：　23:55:09　 　　　　　　　　　　==============　　　　　　合影留念~　　　　　　不过这个“后插腿低式平衡”感觉好没有意境啊=_=　　　　　　　　 　　　　 　　　　呵呵 以前有类似的动作叫卧云平衡，这个动作又与它有所区别，后来我们武术进行了规则的改革，这些难度动作有专门的术语，也有它们的动作编码！我想卧云平衡会更好听点吧！　　
　　我的超超~~~　　你们帮我找找啊~5555
　　天天天．．．．本尊都出现了　　天涯的同志，偶爱你们～～～～　　群众的力量太伟大了～
　　都是些人肉搜索引擎 哈哈HC一下
　　是啊是啊　　我也喜欢小马帅哥....　　　　--------------------　　　　我的超超~~~　　　　你们帮我找找啊~5555
　　你直接去问本尊不就得了，还要找么。他掌握的是一手资料，The first hand material~:)　　
　　汗...　　本尊勒~~~被HC吓跑了吗~~~~~~~~~~~　　俺要练天罗地网36式把帅锅抓住~~!!!
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