有中医骨伤吃香吗白罗卜能吃吗

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温馨提示: 胆道疾病与饮食有密切关系,因此饮食治疗具有重要意义。因此,一旦患有胆囊炎,在饮食上要有所注意,切忌盲目食用任何事物。
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别名:莱菔 荠根 萝欠 芦菔 萝白 紫菘 秦菘 萝臼 紫花菜 菜头
热量:21.00 千卡/百克
菜谱:共有
白萝卜是萝卜的一种,为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜最为普遍。
增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
一般人都可食用。1. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食。2.胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
1.萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经。2.可清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。3.主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。
营养素含量
营养素含量
营养素含量
碳水化合物(克)5.00
脂肪(克)0.10
硫胺素(毫克)0.02
烟酸(毫克)0.30
锰(毫克)0.09
钙(毫克)36.00
硒(微克)0.61
铜(毫克)0.04
蛋白质(克)0.90
镁(毫克)16.00
核黄素(毫克)0.03
维生素E(毫克)0.92
锌(毫克)0.30
铁(毫克)0.50
钾(毫克)173.00
磷(毫克)26.00
胡罗卜素(微克)20.00
维生素A(微克)3.00
钠(毫克)61.80
纤维素(克)1.00
维生素C(毫克)21.00白萝卜的功效与作用及食用方法_白萝卜的营养价值 - 香哈网食材 | 白萝卜别名:萝卜、莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头禁忌人群:脾虚泄泻者慎食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。 适宜人群:一般人群均可食用。白萝卜的热量表(每100克)白萝卜的基本介绍白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物,生食熟食均可,其味略带辛辣味。我国种植白萝卜至少已有千年历史。在我国民间有“小”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有一个俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。白萝卜的功效与作用萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。1.增强免疫力抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。2.促消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。3.保护肠胃促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。4.降血脂吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。白萝卜的营养价值1.萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。2.萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃。白萝卜的选购新鲜,色泽嫩白,捏起来表面比较硬实。若白萝卜最前面的须是直直的,大多情况下,白萝卜是新鲜的,反之,如果白萝卜根须部杂乱无章,分叉多,那么就有可能是糠心白萝卜。白萝卜的存储萝卜最好能带泥存放,如果室内温度不太高,可放在阴凉通风处。如果买到的萝卜已清洗过,则可以用纸包起来放入塑料袋中保存。白萝卜的食用方法从萝卜顶出3~5厘米处维生素C的含量最多,易于切丝、条,快速烹调。中段含糖较多,质地较脆嫩,可做凉拌菜。萝卜从中段到尾段有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质,有些辛辣味削皮生吃,是糖尿病患者代替水果的上选。白萝卜的做法大全() 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版,50万道精选菜谱,每天150万人使用 省流量,没网也能看菜谱!活动多,下载就能抽奖! 扫描二维码免费安装;或在手机上访问:<}

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