中国荔枝第一镇 高州根子白糖罂中华红荔枝干核小特级2斤包邮特价 - 爱逛街
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phenix.n.et2有了这十种荔枝清凉吃法才能与炎夏握手言和
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核心提示：白居易说它：“嚼疑天上味，嗅异世间香。”杜甫赞赏它：“九过泸戍摘荔枝，香枫隐映石逶迤。”不错，今天我们来聊荔枝。
上周五刚刚大暑，一年里最热的时节来了，
酷暑之下主页君的心情如下图↓↓↓
————————————————————
如果食欲不振的话……就让荔枝拯救你的心情吧！
要知道，大暑吃荔枝！（敲黑板）
邑人宋比玉的《荔枝食谱》中载：“采摘荔枝要含露采摘，并浸在冷泉中，食时最好盛在白色的瓷盆上，红白相映，更能衬出荔枝色彩的娇艳；晚间，浴罢，新月照人，是啖荔枝的最好时间。”
倒不必吃得这么文艺又传统。今天iTaste君来教你们怎样吃出花式荔枝~
| 越南荔枝春卷
从此不止豆浆有咸甜之争了，越南的荔枝春卷简直打开新世界大门啊！
备好面皮、米醋、粗盐和胡椒粉，依照喜好添加配菜和酱汁。越南的传统吃法要加上薄荷叶、罗勒、香菜、蟹肉、切碎的胡萝卜、豆芽、少量的面条，当然还有最重要的新鲜荔枝。酱汁较传统的中式春卷更复杂，取鱼酱、新鲜柠檬汁、水、龙舌兰糖浆和红辣椒片混合。
将食材拌匀，包入面皮，沾一口酱汁，送入口中——酸甜咸辣鲜，瞬间在口中爆开，口感丰富、层次鲜明。叹一句，不负它漂亮的别名“蓝色恒星蟹和荔枝夏天卷”。
| 荔枝冰棍
准备水、天然蔗糖、剥皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鲜荔枝6个、柠檬汁、白砂糖和全脂希腊酸奶。
将山莓和蔗糖在小平底锅中用中火加热，三分钟后变稠用细筛过滤。完全冷却后倒入棒冰模具，放入冰箱冷冻。用搅拌机搅拌白桃、荔枝、柠檬汁、砂糖和酸奶，倒入先前的棒冰模具直到固体。
美味的荔枝棒冰大功告成咯！
当然啦，如果你是个懒人，或是偏爱清爽口味的冰棍儿，也可以将荔枝直接榨汁，加入一些切碎的荔枝肉和蓝莓，一起冰冻一下，一根“无添加纯天然”水果原汁型荔枝冰棍就诞生啦。
原汁型荔枝冰棍
由于不加牛奶和炼乳所以入口清爽，带着荔枝的清甜，在炎热的夏天来上一根，绝对爽歪歪。
| 黄瓜荔枝冷汤
黄瓜荔枝冷汤
炎炎夏日，一碗热汤一身汗。那不如来份清凉又爽口的黄瓜荔枝冷汤，至于做法嘛——
黄瓜切碎大概装个两杯就够了，新鲜荔枝照例去皮去核冲洗干净，此外还要备烤杏仁片、薄荷茎、香菜、希腊酸奶、盐和新鲜的黑胡椒粉。所有食材混合搅拌至润滑，冷却。
烤箱预热到400华氏度，羊角包切成合适大小，烤至金黄，大约5分钟。再洒上一点羊奶酪和辣椒粉，再烤5分钟。
烤好的面包放入冷汤，一碗美味又顶饿的夏日佳品就完成了，今天就可以动手试试啦！
|荔枝马天尼
荔枝马天尼
马天尼的做法有很多，今天介绍的做法简单易学。调酒小白们不妨看过来~
准备4个荔枝、伏特加、荔枝甜酒、荔枝汁、菠萝汁。将3个荔枝放入调酒壶中，并用搅棒捣烂。然后加入伏特加、荔枝甜酒、荔枝汁、菠萝汁，并加冰充分摇匀。滤入杯中，加入一粒荔枝即可饮用。
荔枝马天尼
就着夏日夜色，会佳人去吧！
从没想过荔枝竟能和虾做成一道好菜，造型还这么晶莹可爱。那露出的小尾巴好像一拍打就有盈盈的水汽扑面，送一缕凉风。
将荔枝去核，放淡盐水中浸泡片刻捞出，虾去头留尾去虾肠，盐、鸡精、料酒、蛋清腌制10分钟。将虾身卷曲放入荔枝内做成荔枝虾球。姜切成碎粒，上汤、水淀粉备好。锅下油烧温，放入姜粒爆香。最后把荔枝虾虾身朝下放入锅里，倒入上汤焖一会儿。煮至虾身变色，撒入盐淋入水淀粉即可出锅。
|荔枝玫瑰冻
荔枝玫瑰冻
夏天，甜品必不可少！一款清新又美貌的荔枝玫瑰冻绝对能满足你的贪心。
荔枝玫瑰冻
首先将荔枝去皮去核，取出果肉。玫瑰花瓣浸泡在玻璃碗中，加一勺白糖，搅拌均匀。将吉利丁片融化，倒入碗中。最后放入荔枝肉，冷藏两小时等凝固就可以了。
恩，今天的饭后甜点就是它了！
| 荔枝马蹄红枣糖水
荔枝马蹄红枣糖水
每个女孩子都听过妈妈的这么一句唠叨：多吃红枣，多喝热水。要是你图一时口快吃多了冰饮，那么到了特殊日子可就遭殃了。这时候，熬一碗荔枝马蹄红枣糖水，热腾腾甜蜜蜜，再好不过啦。
荔枝马蹄红枣糖水
首先将红枣和冰糖放入水中煮开，待冰糖融化后加入切成丁的马蹄，再次煮沸后加入荔枝，煮两三分钟即可关火盛出。当然啦，这款糖水冷藏后食用，味道会更好！看你如何选择咯~
|荔枝薄荷苏打汁
荔枝薄荷苏打汁
将去核的荔枝果肉放在杯子中，加白糖和蜂蜜，渍上一会儿，然后加入冰块，倒满苏打水，可依各人喜好再加一点清酒，最后放上两片薄荷叶，就做好了。
荔枝薄荷苏打汁
这颜色，看着就赏心悦目啊！不瞒你说，这大暑天的，一天一杯对我来说肯定不够！
| 荔枝酵素
荔枝酵素大概是所有酵素里颜值最高的了，白白净净清清爽爽。不但排毒保健，还营养美味哦。
准备1个酵素桶，荔枝剥壳去核，加入白砂糖和饮用水，将糖搅拌至融化后，盖好盖子。每天早晚各搅拌一次，3天后出桶（根据天气而定，每天搅拌时观察发酵情况）。最后，过滤装瓶冷藏。
一款绝佳的沁心消暑健康活性饮品新鲜出炉！炎夏午间，饭后小憩，将健康与清爽一瓶饮尽。
|爆浆荔枝起司/巧克力味
恩？你说太平淡没新意？好吧，是时候祭出黑暗料理界的扛把子了——爆浆荔枝！
第一眼看到它我也觉得不可思议。怎么能有人把“玉雪肌肤罩绛纱”的荔枝变成“满身尽带黄金甲”呢？
不过，吃货的宗旨永远是：不尝尝怎么知道呢！嘿嘿，所以我就把菜谱给你们偷来了。
取一片起司或巧克力切碎，塞入荔枝中。先裹层蛋液放入淀粉中滚滚，再放入蛋液中滚均匀，最后放入面包糠中，使荔枝浑身裹满。油入锅，热后放入锅中炸，金黄色便可出锅，放在吸油纸上吸油，最后装盘。
当然啦，这只是零食，可别当饭吃啊，不然会上火哦！
责任编辑：常一斌
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苦行僧必须做到不性交、不撒谎、不杀生。
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【广州日报】尝鲜“洋水果” 先算“营养账”
“洋水果”虽富含微量元素和膳食纤维但隐藏致敏、高糖陷阱&过量进食并不健康&　　夏日的热风淫雨袭来，又到了大啖水果的季节。山竹、牛油果、智利车厘子、美国提子、释迦、火龙果、榴莲……如今，越来越多原产地在境外的水果摆上了国内超市柜台，受到吃货们的追捧。营养专家指出，“洋水果”与常见夏令水果一样，虽然富含微量元素和膳食纤维，但也隐藏着致敏、高糖陷阱，过量进食并不健康。吃货们在大快朵颐的同时，应细算水果中的“营养账”，尤其是糖尿病患者，别忘记根据进食的水果来减掉饭量。　　“洋水果”大多甜过内地“兄弟”　　水果的营养成分以碳水化合物为主，富含多种微量元素和膳食纤维，比蔬菜中的维生素更能较好保存，加上蛋白质不多，脂肪含量少，因而成为消暑健康食谱的首选，甚至被一些减肥人士用以取代正餐。例如有人晚餐弃主食，改吃西瓜，有孕妇为了补铁，一顿吃下两斤车厘子。　　“许多水果尤其是‘洋水果’口感风味好，但往往糖含量偏高，过量进食会有健康隐患。”中山大学附属第一医院营养科叶艳彬副主任医师指出，即使同一种水果，例如葡萄、樱桃、猕猴桃（奇异果）等，出产地在美洲以及国内的新疆等西北地区，因当地光照时间长、空气干燥，要比“同族兄弟”的糖分含量更高一点，血糖水平高的市民在挑选水果时要注意差别。　　叶艳彬指出，水果所含蛋白质和脂肪含量少，不能单吃水果做正餐。进食水果的最佳时机通常在两顿正餐之间，尤其是餐后两小时。由于果糖、葡萄糖等单糖在体内容易被吸收，进食水果半小时后，体内血糖水平就会明显升高，血糖水平偏高或者糖尿病的市民，选择水果时要注意比较各种水果的含糖量和血糖生成指数（附表见文后）。　　血糖生成指数即水果所含糖分转化为血糖的能力，血糖生成指数低于55，比较适合糖尿病患者食用，例如樱桃、李子、鲜桃、柚子、柑、苹果、番石榴、梨和火龙果等。　　需要提醒的是，甜度和血糖生成指数不能画上等号，有些甜度低的水果，血糖生成指数并不低。“猕猴桃的口感甜度适中，含糖量不高，但由于果肉细软，膳食纤维少，很容易被吸收，餐后血糖很快就会升高。”叶艳彬说，对血糖生成指数高的水果，糖尿病患者不是不能吃，而是要严格控制进食量，过过嘴瘾即可。通常来说，一天吃200克水果，足以满足身体的需要。糖尿病患者可咨询营养科医师，根据进食水果的热量来相应减少主食的摄入量。　　夏季常见“水果病”：吃荔枝吃出低血糖　　中医将水果分为寒热两类，认为应该根据体质进食水果。“西医没有这样的说法，但吃水果时应该根据个人情况，控制总的热量摄入，否则水果也会引发‘水果病’。”叶艳彬指出，夏季最常见的水果病就是“荔枝病”，由于荔枝含糖量高，吃太多的话，人体会因糖分摄取量过高，胰岛素分泌加速而发生低血糖，表现为头晕、心慌、出冷汗等。　　荔枝：让人难以住口的“岭南佳果”，富含镁、钾等矿物质和维生素，尤其维生素C的含量较高，既对提高人体免疫力有好处，又有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，很适合产妇和老弱人群食用。国人认为荔枝“性偏热”，有“一颗荔枝三把火”的说法，认为长青春痘、伤风感冒或有急性炎症时，不适合吃荔枝，以免“上火”，引发炎症。可将荔枝肉浸泡在盐水中食用，民间也有用荔枝壳煲水来预防上火的做法。　　西瓜：西瓜解暑，水分含量高，血糖生成指数高。吃两百克西瓜产生的热量相当于25克米饭，一斤西瓜供能相当于一两饭。糖尿病患者要避开糖分高的西瓜“心”部分，一天吃50克西瓜没问题。中医认为西瓜“性寒凉”，吃多容易腹泻，因此肠胃功能紊乱、体弱的人应控制进食量。　　常见水果血糖生成指数　　（注：血糖生成指数低于55，比较适合糖尿病患者食用）　　樱桃&&&&&&&&22　　柚子&&&&&&&&25　　葡萄柚（西柚）25　　草莓&&&&&&&&25　　火龙果&&&&&&25　　梨子&&&&&&&&38　　苹果&&&&&&&&38　　苹果汁&&&&&&41　　李子&&&&&&&&39　　鲜桃&&&&&&&&42　　水蜜桃汁&&&&32　　杨桃&&&42　　柑、橙&&44　　猕猴桃&53　　番石榴&53　　龙眼&&&53　　熟香蕉&54　　芒果&&&56　　哈密瓜&56　　香瓜&&&56　　菠萝&&&66　　西瓜&&&72&　　医学指导/中山大学附属第一医院营养科叶艳彬副主任医师　　文/记者任珊珊&通讯员李绍斌、彭福祥&
&电话总机：020-00 门诊咨询电话：,总机转8501医院信箱/院务公开信箱：zsyyyb@mail. 院长信箱：zsyyyz@mail.(请您在邮件中留下联系电话以便我们迅速答复) 粤公网安76备号难忘的一件事作文_小学作文_五年级作文_1100字作文_作文大全_作文范文_百度文库·作文
在一次的测试中我看到了作文的题目《难忘的一件事》。我望着眼前的题目，我的思绪又飞回到了几年前：那是在一个风和日丽的星期天的早上，我兴致勃勃的骑着自行车来到集市，准备买两斤新鲜的荔枝去看望我生病的奶奶。我在市场上东转西逛，就是没有找到荔枝的踪影。我像泄气的皮球一般，无精打采的推着自行车准备往回走。“卖荔枝，卖荔枝咧！新鲜的荔枝，多好吃的荔枝哟！”突然，一阵卖力的吆喝声传了过来。看来上天待我可真不薄，我暗自高兴，连忙寻声而去，终于在一个偏僻的小巷里找到了那个荔枝摊。我刚想问她荔枝多少钱一斤，突然想起妈妈对我说过：现在有些做生意的看见小孩好欺骗，故意抬高价格或短斤少两，赚黑心钱。这下我可得注意了，千万别上了她们的当，我不由得提高了警惕。“荔枝多少钱一斤呀？”我装作老练的问道。卖荔枝的阿姨笑了笑，温和地说：“小朋友，你看我这荔枝新鲜的很，又很甜，你买几斤呢？要不，先来一粒尝尝。”见她和善的神情，我心中的疑虑也就消了一大半，接过她递来的荔枝，我剥开皮，一粒水灵灵，白嫩嫩的荔枝肉就呈现在了我眼前，我使劲的咽了口唾沫。“快尝尝呀，好吃你就买。”精彩内容，尽在百度攻略：卖荔枝的阿姨笑着说。我慌不迭的张开嘴，荔枝一下子滑进了喉咙。嘿，还真甜，简直就像要甜到心窝里去了，“奶奶一定爱吃。”我心想。“买两斤，就买两斤吧。”我忙道，价钱也忘了和她讲了。卖荔枝的阿姨似乎很高兴，从篮子的一角抓出两斤荔枝，称了称，说：“看称，我的生意是童孩无欺的。”我付了钱，提起袋子骑上车就走。一路上，我不断的回想起刚才荔枝的美味，禁不住又想再吃它一颗，心想：反正是我买的，也就只吃这一颗，该不要紧吧？！我停下车，解开袋子，一看，“糟糕！”我不禁暗叫不妙，急忙四处一拨拉，这下可更糟了，竟有一半多是坏的！我气极了，总么能这样呢？等下我肯定得受哥哥的嘲笑了。我急忙骑上车返回到小巷子里，怒气冲冲的准备与那个卖荔枝的阿姨理论理论，谁知我刚说明来意，只见卖荔枝的阿姨柳眉倒竖，指着我的鼻子骂道：“哪里来的野丫头，竟敢在这里胡言乱语，我几时见过你呢？我的货摊怎会有这样的烂荔枝？你是来想找碴的吧？你到街邻那里打听打听，我可不是一个善碴，我做生意可是童孩无欺的，你想败坏我的名声是吗？怎么这么没教养呢！”我几时见过这样的架势，说实话，我当时吓都被她吓傻了，委屈的泪水不由得滴落了下来，只好提起烂荔枝垂头丧气的往回走了。“卖荔枝，卖荔枝咧！新鲜的荔枝，多好吃的荔枝哟！”突然，一阵卖力的吆喝声又从背后响起，但我总感到，这声音是多么的刺耳。有人说过：诚信明礼是做人的根本，也是经商的最高准则。这个阿姨的荔枝最终能卖出去吗？她的生意能长久的做下去吗？我推着单车不禁陷入了沉思……}