菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 秋葵炒鸡蛋
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：3-4人
三明&不在线
未经允许，不得转载!
我还很少带孩子去爬山，孩子看到什么山上的小花小草都兴奋，什么长在哪里都不知道。这个假期决定带孩子上农家乐去看看。让他看看菜地和农民的辛苦，果实是怎样长成的。
材料：秋葵200克 鸡蛋3个 食用油1勺 干辣椒3小个 盐8克 味精3克
2.把辣椒干和秋葵洗净切片状
把蛋打散备用
4. 做锅上火，倒入的油
5.倒入鸡蛋，炒好装盘备用
6.再倒入少量的油预热，倒入秋葵翻炒
7. 炒至秋葵变色，再倒入鸡蛋
8. 待鸡蛋和秋葵融合到一起以后倒入辣椒干翻炒
9.起锅前倒入准备好的盐和味精
1、炒鸡蛋的时候可以多倒一点油，防止粘锅
2、鸡蛋一定要打均匀，这样炒出来的蛋松软
3、炒鸡蛋时可以不放味精的（我为了提味就加了极少的味精）
向你推荐：
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-秋葵炒蛋_百度百科
本词条缺少信息栏，补充相关内容使词条更完整，还能快速升级，赶紧来吧！
秋葵炒蛋是一道简单的家常菜，主料是 300克 两个。
秋葵炒蛋食材明细
300克 两个
秋葵炒蛋做法
秋葵洗净，焯水捞出沥干
热油锅，下秋葵炒熟，放适量盐炒均匀
鸡蛋加盐打散，锅洗净烧热，放油，下鸡蛋炒，一旦鸡蛋稍微凝固马上把炒好的秋葵倒进去快速翻炒均匀即可
装盘，开吃
秋葵炒蛋小贴士
炒鸡蛋前，锅要烧热，油放多一些，这样炒出来的鸡蛋好吃
秋葵炒蛋[1]
．美食家[引用日期]
企业信用信息黄秋葵炒蛋的做法,黄秋葵炒蛋怎么做好吃 - 五星菜谱网
黄秋葵炒蛋
五星菜谱分类：
数据来源：五星菜谱网 （）
最近编辑时间： 06:00:24
#自己做更健康#黄秋葵炒蛋的做法：
第一步： 准备好鸡蛋和秋葵，秋葵洗净；
第二步： 锅里烧开水，把秋葵整个放进去烫2分钟；
第三步： 捞出沥水，切掉根部；
第四步： 切成小片，这样我闺女喜欢的五角星形状就出来了；
第五步： 鸡蛋打散；
第六步： 炒锅烧热，放少许油，把鸡蛋液放进去炒熟后盛出备用；
第七步： 姜去皮切丝；
第八步： 炒锅烧热，放油，把姜丝放进去翻炒；
第九步： 放入切好的秋葵继续翻炒；
第十步： 秋葵是烫过的，所以基本上也半熟了，简单翻炒一下就可以把炒好的鸡蛋放进去，放盐调味翻炒均匀即可盛盘了；
11. 装盘开吃，很快就被消灭啦！！
12. 关于黄秋葵的食用价值（摘录于网络）1 助消化，护肠胃黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。2 降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。3 耐缺氧可提高耐缺氧能力。4 保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。5 防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便 排毒 防癌。6 补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50&&60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。7 减肥黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化 防衰老作用，防治糖尿病。8 补肾黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为&植物伟哥&，可见它的补肾功效。可以让男人的精力 体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。9 去疲劳对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳 迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。秋葵可凉拌 热炒 油炸 炖食，做色拉 汤菜等。
#自己做更健康#黄秋葵炒蛋的制作原料
难度：切墩(初级)
，时间：10分左右
黄秋葵200g，鸡蛋3个
盐适量，油适量
上一篇： |让女人疯狂的秋葵炒蛋|0579食客帮 - 大金华论坛 - Powered by phpwind
查看完整版本: [--
让女人疯狂的秋葵炒蛋
[attachment=1408108][attachment=1408104] 今年的秋葵君，实在是炙手可热啊，其他种种功效就不论了，单单这一点：秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉（以上摘自百度百科） 所以，女人们，没事就让你男人多吃点吧 一般饭店里吃到的都是白灼秋葵，沾点酱油吃，但是并不是所有人能接受这个味道的，但是用鸡蛋一起炒着吃，很好的盖住了秋葵的气味，让人不知不觉就吃很多，多多益善 下面说做法： [attachment=1408103] 碎碎念：1.过程图我是用了鸭蛋，成品图其实是用鸡蛋炒的，我可以很负责的说，鸡蛋比鸭蛋好吃2.秋葵很容易熟的，所以焯水的时间不要太长了，一变色就可以捞出来，也不要切太薄了3.秋葵要买小的，越小越能，10厘米以上的，一般都是老了，口感不好了4.煎蛋的时候，油温高一点下蛋液，煎出来的蛋才香 [attachment=1408102][attachment=1408106][attachment=1408107]
哪天做给老公吃吃看
难怪猴子每天精力这么旺
难怪猴子每天精力这么旺
我上周末做的，卖相差好多～
难怪猴子每天精力这么旺
哎。你们这些人，没救了， 没救了
:我上周末做的，卖相差好多～&( 14:17)&
楼主，我开始崇拜您了~
难怪猴子每天精力这么旺
难怪猴子每天精力这么旺
难怪猴子每天精力这么旺
吃韭菜吧，效果如何？
俺给的不是分，是支持！
这么好的贴子，不加分真做不到啊
早做过了 糊哒哒的不好吃
秋葵好，秋葵好
中午吃的醮酱油
我去。。。。。。有这功能麽，要是有这功能的话，为啥中国有些人一天到晚说不给力啊
:我上周末做的，卖相差好多～ ( 14:17) 你哭着对我说，图片里都是骗人的
:哪天做给老公吃吃看[表情] &( 13:48)&喜欢吃秋葵的人挺美味的
:[表情] 标题党&( 13:56)&就让我标题一回嘛
回家去试下
:我上周末做的，卖相差好多～&( 14:17)&好吃就行
:胡扯&( 20:07)&指什么呢，秋葵的功效？那段摘自百度百科，非本人亲身体验
:吃韭菜吧，效果如何？&( 20:17)&据说也是壮阳的
:早做过了 糊哒哒的不好吃&( 09:18)&再多加个蛋试试
:我去。。。。。。有这功能麽，要是有这功能的话，为啥中国有些人一天到晚说不给力啊&( 09:52)&给力的那些人没说啊，亲。关于功能部分纯摘自百度百科，就当信它有这功效，反正要吃菜，吃什么不是吃呢
:中午吃的醮酱油&( 15:37)&夏天太热不想开油锅，还是蘸酱油方便省事
:给力的那些人没说啊，亲。关于功能部分纯摘自百度百科，就当信它有这功效，反正要吃菜，吃什么不是吃呢[表情] ( 10:51) ╮(╯▽╰)╭
:哪天做给老公吃吃看[表情]  ( 13:48) 准备疯狂的节奏
难怪猴子每天精力这么旺
帖子已经推荐至首页，感谢分享~
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
:难怪猴子每天精力这么旺 ( 13:56) 
今天早上发现成熟的秋葵被偷了，保佑偷秋葵给老公吃的那男人阳痿。
我和我的小伙伴们都惊呆了~~
楼主，我开始崇拜您了~
百度也会胡扯
查看完整版本: [--
Powered by
Time 0.123126 second(s),query:5 Gzip enabled}